به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

رفع اختلالات پوستی در زمستان

رفع اختلالات پوستی در زمستان

رفع اختلالات پوستی در زمستان

اگر از عارضه خشکی و پوسته پوسته شدن پوستی رنج میبرید بهتر است با برخی روش های درمانی خانگی در این زمینه آشنا شویدآب انار و دانه های آفتابگردان در این زمینه به شما کمک زیادی خواهند کرد برای مراقبت و بهبود وضعیت سلامت پوستتان در زمستان برخی راهکارهای موثر برایتان دردر نظر داریم.

خشکی شدید، پوسته‌ پوسته شدن، ترک‌ خوردگی و التهاب، مشکلاتی هستند که پوست بسیاری از افراد را در فصل زمستان آزار می‌ دهند. ما معمولا سرمای شدید بیرون از خانه و خشکی هوای درون خانه را به‌خاطر این اتفاقات سرزنش می‌ کنیم، اما نمی‌ دانیم که مصرف بعضی از مواد غذایی می‌ تواند به بهبودی وضعیت پوست ما کمک کند.

در این مطلب به شما می گوییم از کدام مواد غذایی برای جلوگیری از مواجه شدن با مشکلات پوستی در فصل زمستان استفاده کنید:

رفع اختلالات پوستی در زمستان

از آن‌ جایی که مردم معمولا میوه و سبزی کمتری در فصل زمستان مصرف می‌ کنند، آنتی‌ اکسیدان کمتری هم به بدن‌ شان می‌ رسد، با این‌حال، دانه‌های انار حاوی آنتی‌ اکسیدان‌ های مهمی هستند که فواید زیادی برای ما انسان‌ ها دارند:

  • محافظت از بدن در مقابل آسیب‌ های ناشی از اشعه‌ های خورشید
  • مبارزه با التهاب و تقویت جریان خون.

این دانه‌ های قدرتمند، نوعی آنتی‌ اکسیدان به نام اسید الاژیک هم دارند که تجزیه کلاژن را کاهش می‌ دهد و از این طریق، شکل‌ گیری چین‌ و چروک‌ های پوستی را کمتر می‌کند.

رفع اختلالات پوستی در زمستان

  • تخمه آفتابگردان

دانه‌ های آفتابگردان، منبع فوق‌ العاده‌ ای از ویتامین E هستند که اهمیت ویژه‌ ای برای پوست دارد. ویتامین E، غشای پوست را تقویت می‌ کند و از آن در مقابل رادیکال‌ های آزاد و اشعه‌ های UV خورشید محافظت می‌ کند. این دانه‌ ها حاوی اسید های چرب امگا-۶ نیز هستند که به رشد پوست کمک می‌ کنند و مقداری هم سلنیوم برای مبارزه با عفونت‌ های پوستی برای بدن فراهم می‌ سازند.


منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط: تضمین سلامت قلب با خوردن آب انار 

ارسال شده در ۲۲ دی ۱۳۹۵ توسط motallebi-b با موضوع تغذیه
جدیدترین مدل شینیون شیک زنانه و دخترانه ۲۰۱۷ جدیدترین مدل شینیون شیک زنانه و دخترانه ۲۰۱۷ جدیدترین و شیک ترین مدل شینیون مو زنانه و دخترانه ۲۰۱۷ – ۹۶ انواع مجموعه مدل شینیون مو شیک ...
تشخیص عفونت گوش نوزاد، خیلی گریه میکنه بیایید یک سفر اکتشافی به گوش میانی داشته باشیم تا ببینیم که جرم ها و گوش های کوچک چگونه تا این حد با هم ارتباط برقرار می کنند. کانالی که به آن شیپور ا...
سندرم داون، یکی از عوامل موثر وزارت بهداشت فرانسه اعلام کرد: از هر ۱۰ شهروند فرانسوی یک نفر الکلی است و روزانه ۵ نفر در اثر حوادث مربوط به الکلیسم جان خود را از دست می ‌دهند. ...
سندروم پیش از قاعدگی، کشف جدید محققان آمریکایی متوجه شدند که نحوه بیان ژن ها در دوران پیش از قاعدگی زنان تغییر می کند؛ دستاوردی که امید به ابداع درمانی برای سندرم پیش از قاعدگی...
نحوه لباس پوشاندن نوزاد، قنداق لازمه؟ در لباس پوشاندن به کودکان و نوزادان می باید از اصول خاصی استفاده کرد. وقتی لباس زبر شیرخوارتان می پوشانید یقه آن را باز کنید و به روی سر او بکشید...
غر زدن کودکان، نمیخوام لوس بشه کودکان فرصت طلبان همیشگی تاریخ هستند. آن ها تردید و تزلزل شما را تشخیص می دهند و به نحو مطلوبی از آن بهره برداری می کنند. صبر و شکیبایی گاهی برای...
درمان تنبلی تخمدان با طب سنتی سوال:سلام خواستم در مورد دمنوش پنج انگشت بپرسم چند بار در روز بخورم واسه تنبلی تخمدان؟جواب:شما میتوانید یک قاشق مرباخوری در آب جوش ریخته و بعد از...
تفریح و سرگرمی کودکان، ایمنی در سیزده بدر مسافرت با کودکان خردسال بسیار دشوار است ولی در مواردی هم سرگرم کننده و نشاط‌آور. والدین دوست دارند دنیا را بهتر به فرزندان خود نشان دهند اما از ط...
قصد باردار شدن، آیا آمادگی کامل دارید؟ تولدفرزند نوعی چالش با زندگی و راهی است جهت بالفعل شدن نیروهای بالقوه پدر و مادرها. افرادی که قصد بچه‎دار شدن دارند، باید توانایی پذیرش شرایط خاص...
عفونت واژن زنان، عامل نازایی؟ سوال:باعرض سلام و درود خواستم ازتون بپرسم با توجه به اینکه عفونت درمان نشده واژن سبب نازایی میشه آیا 7 سال عفونت برای نابارور شدن کافیه؟ می خواهم...
بارداری هفته به هفته، هفته سی و ششم گروه ترجمه نی نی بان: دراین جا به بیان تحولاتی که طی هفته سی و ششم بارداری برای تان رخ می دهد می پردازیم.رشد فرزند:در حد فاصل یک ماه تا زایمان، ف...
تک فرزندی، سود یا زیان؟ ‌یک روان‌شناس تاکید کرد: تک‌فرزندی معایبی دارد که به طور جدی می‌تواند مزایای آن را تحت تأثیر قرار بدهد‎.‌عاطفه رضایی: سر و کله بحران تک‌فرزندی در...
ناسازگاری گروه خونی مادر و جنین، تاثیر ارهاش در اوایل دوران بارداری با انجام یک آزمایش خون، گروه خونی و وضعیت Rh خون شما مشخص خواهد شد. تفاوتRh خون شما و جنین در طول بارداری می‌تواند خطرهایی...
خواص شیر آغوز مادر اولین ماده غذایی که شیرخوار دریافت می‌کنند آغوز است. با ویژگیهای منحصر به فرد این مایع آشنا شوید. آغوز غلیظ و زرد رنگ بوده و شکل ظاهری آن از مادر...
متن عاشقانه آدم های خیال باف ⋆ پنج شنبه ۳۰ دی ۱۳۹۵ 2 بازدید در متن عاشقانه آدم های خیال باف سری جدید از متن های عاشقانه غمگین را قرار داده ایم که به گلایه و شکا...