بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

رفع اختلالات پوستی در زمستان

رفع اختلالات پوستی در زمستان

رفع اختلالات پوستی در زمستان

اگر از عارضه خشکی و پوسته پوسته شدن پوستی رنج میبرید بهتر است با برخی روش های درمانی خانگی در این زمینه آشنا شویدآب انار و دانه های آفتابگردان در این زمینه به شما کمک زیادی خواهند کرد برای مراقبت و بهبود وضعیت سلامت پوستتان در زمستان برخی راهکارهای موثر برایتان دردر نظر داریم.

خشکی شدید، پوسته‌ پوسته شدن، ترک‌ خوردگی و التهاب، مشکلاتی هستند که پوست بسیاری از افراد را در فصل زمستان آزار می‌ دهند. ما معمولا سرمای شدید بیرون از خانه و خشکی هوای درون خانه را به‌خاطر این اتفاقات سرزنش می‌ کنیم، اما نمی‌ دانیم که مصرف بعضی از مواد غذایی می‌ تواند به بهبودی وضعیت پوست ما کمک کند.

در این مطلب به شما می گوییم از کدام مواد غذایی برای جلوگیری از مواجه شدن با مشکلات پوستی در فصل زمستان استفاده کنید:

رفع اختلالات پوستی در زمستان

از آن‌ جایی که مردم معمولا میوه و سبزی کمتری در فصل زمستان مصرف می‌ کنند، آنتی‌ اکسیدان کمتری هم به بدن‌ شان می‌ رسد، با این‌حال، دانه‌های انار حاوی آنتی‌ اکسیدان‌ های مهمی هستند که فواید زیادی برای ما انسان‌ ها دارند:

  • محافظت از بدن در مقابل آسیب‌ های ناشی از اشعه‌ های خورشید
  • مبارزه با التهاب و تقویت جریان خون.

این دانه‌ های قدرتمند، نوعی آنتی‌ اکسیدان به نام اسید الاژیک هم دارند که تجزیه کلاژن را کاهش می‌ دهد و از این طریق، شکل‌ گیری چین‌ و چروک‌ های پوستی را کمتر می‌کند.

رفع اختلالات پوستی در زمستان

  • تخمه آفتابگردان

دانه‌ های آفتابگردان، منبع فوق‌ العاده‌ ای از ویتامین E هستند که اهمیت ویژه‌ ای برای پوست دارد. ویتامین E، غشای پوست را تقویت می‌ کند و از آن در مقابل رادیکال‌ های آزاد و اشعه‌ های UV خورشید محافظت می‌ کند. این دانه‌ ها حاوی اسید های چرب امگا-۶ نیز هستند که به رشد پوست کمک می‌ کنند و مقداری هم سلنیوم برای مبارزه با عفونت‌ های پوستی برای بدن فراهم می‌ سازند.


منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط: تضمین سلامت قلب با خوردن آب انار 

ارسال شده در ۲۲ دی ۱۳۹۵ توسط motallebi-b با موضوع تغذیه
آموزش طرز تهیه حلوای زنجبیل حلوای زنجبیل ، قوای جنسی تان را افزایش می دهد زنجبیل یا زنجفیل یا شنگویر یک گیاه خوراکی، ادویه و گیاه دارویی است. زنجبیل از گیاه زرد رن...
علائم سرطان پستان چیست؟ سرطان سینه (سرطان پستان) ناشی از رشد خارج از قاعده سلول های غیرطبیعی در پستان است. در دو نوع تومورهای خوش خیم و بدخیم، رشد سریع و زیاد سلول ها وج...
افزایش شانس باروری، راه جدید از نظر علمی به سلول حاصل از لقاح اسپرم پدر با تخمک مادر تا پایان هفته هشتم رویان گفته می‌شود. در لقاح خارج رحمی، رویان را خارج از بدن مادر و در ش...
سلفی علی ضیا با امید جهان سلفی علی ضیا با امید جهان و دوست عزیزشان در رختکن باشگاه. امید جهان مسئول بهبود روحیه علی ضیا پس از ممنوع الکار شدنش است. ...
قصه های شب بخیر کوچولو، مداد رنگیا/ پادکست روزی از روزا فرید کوچولو نشست کنار پنجره و شکل حیاط خونه مادربزرگش و کشید اون چندتا جوجه قشنگ و تپلی اضافه کرد به نقاشیش اما همین که اومد اونارو ...
اس ام اس های عاشقانه بازار دنیا ⋆ در اس ام اس های عاشقانه بازار دنیا مجموعه ای کامل از جدیدترین اس ام اس های عاشقانه را قرار دادیم که اسن مجموعه شامل 17 متن عاشقانه هست و … اس ام اس ...
درمان کم خونی نوزاد، راهکار چیست؟ سوالسلام دکترببخشید میخواستم بدونم برای کم خونی در نوزاد چه باید کرد؟درمان کم خونی نوزاد شیرخوار چیست؟ممنون. جوابسلام مادر گرامیکم خونی در شیرخوا...
صندلی غذای کودک، انتخاب درست! زمانی که کودک می‌تواند بنشیند و غذای کمکی بخورد، وقت آن است که صندلی غذای مخصوص برایش تهیه کنید. اولین نگرانی اغلب والدین برای تهیه یک صندلی غذای...
درمان درد پریود، بدانید سوال:سلام و خسته نباشید، خانم دکتر میخواستم بدانم برای کاهش درد دوران پریود باید چه کرد؟ جواب:اگر از 2 تا 3 روز قبل از شروع پریود داروی مفنامیک ا...
برانگیختگی زنان، رایج ترین اختلالات زناشویی یکی از اختلالات رایج جنسی در میان زنان، کارکرد ناقص(غیر کافی) جنسی است، که به نظر یک مشکل پیچیده است، چرا که که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. به ط...
درمان نعوظ در مردان، نگران نباشید سوال:سلام خسته نباشید.من حدود شش ماه پیش عمل واریکوسل انجام دادم (گرید 2)الان چند وقتی هست که حس میکنم مشکل نعوظ دارم و التم کامل سفت نمیشه مشکل ...
تکرر ادرار در زنان، ریشه کن میشه؟ سوال:سلام،ببخشیدمن یک هفته است دچار تکرر ادرار شدم که اولش میزان ادرار هم زیاد بود بدون هیچ علامت دیگه ای و چون برای بارداری اقدام شده فکر کردم ب...
اشتباه خوردن قرص ال دی، عوارض داره؟ سوال:باعرض سلام و خسته نباشید. من تقریبا دو ساله که قرص ال دی مصرف می کنم این ماه اشتباها یک روز زودتر قرصم رو شروع کردم... ب نظر شما مشکلی ایجاد...
علت گرفتگی بینی نوزادان چیست؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر من تازه وارد هفت ماه شده وزن تولد 4وزن فعلی 7.700. الان مدت یک ماهه که بینی اش گرفته ترشح زرد دارد. همراه با خس خس سین...
واریکوسل بیضه، ترس از سرطان! سوال:سلام آیا واریکوسل می تواند در آینده باعث ایجاد سرطان بیضه یا بیماریهای دیگر شود؟ باتشکر جواب:واریکوسل موجب سرطان بیضه نمیشود ولی میتواند موج...