بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

رشد قد کودکان، دغدغه مادران

رشد قد کودکان، دغدغه مادران

رشد قد کودکان، دغدغه مادران

یکی از سوالاتی که ذهن کودک را مشغول می‌کند، این است که قد آنها در نهایت چقدر خواهد شد.

شاید راحت ‌ترین راه این است که به قد والدین‌تان نگاه کنید، اما عوامل دیگر هم در قد نهایی شما موثرند.

قد نهایی شما بسته به مجموعه‌ای از عوامل دارد: قد و الگوهای رشد (مانند رشد زودرس یا دیررس) اعضای خانواده‌تان (والدین و خواهر و برادرها)؛ هنگام رسیدن به سن بلوغ هر بیماری مزمن و نوع تغذیه شما هم ممکن است بر رشد قدی شما تاثیر بگذارد.

بهترین راه برای نظارت بر رشد قدی ‌تان این است که نمودار رشدی‌تان از دوران کودکی‌تان را با متخصص اطفال مرور کنید. پزشک شما در هر بار چک‌آپ قدر شما را ثبت می‌‌کند. آنها قد و سن شما را روی نمودار می‌برند، و می‌دانند که الگوی رشد طبیعی برای پسران و دختران طبیعی چیست. کودکان طبیعی مسیری روی این نمودار را طی خواهند کرد که عمدتا بوسیله ژن‌های‌شان تعیین شده است.

همچنین می‌توانید با انجام محاسباتی، با دانستن قد والدین‌تان، تخمینی از قد آینده‌تان به دست آورید. با فرمولی که در زیر می‌آید، می‌توانید عددی تخمینی از قد نهایی خود به دست آورید. تقریب عدد به دست آمده به علاوه/منهای ۵ سانتی‌متر است.

برای دختران: 

(قد پدر + ۱۲٫۵ سانتی‌متر) + قد مادر تقسیم بر دو.

برای پسران:

(قد مادر + ۱۲٫۵ سانتی‌متر) + قد پدر تقسیم بر دو.

اگر والدینم بلندقد یا کوتاه قد باشند، من هم مانند آنها خواهم شد؟

شاید اینگونه شود. ژن‌های شما که از والدین‌تان به ارث می‌برید، نقش عمده‌ای در الگوی رشدتان و قد نهایی‌تان در دوران بزرگسالی خواهد داشت. اما عوامل دیگری هم بر قد نهایی شما تاثیر می‌گذارند.

جهش رشدی هنگام بلوغ

جهش رشدی هنگام بلوغ به طور طبیعی دو سال طول می‌کشد و زمان شروع آن برای دختران و پسران متفاوت است. این جهش رشدی در دختران به طور معمول حدود ۹ تا ۱۰ سالگی شروع می‌شود. سریع‌ترین نقطه رشد قدی در دختران حدود ۱۱ تا ۱۲ سالگی است. در پسران این جهش رشدی حدود ۱۱ سالگی شروع می‌شود و در ۱۳ سالگی به اوج می‌رسد.

در طول این دوره قد پسران به طور معمول هر سال حدود ۱۰ سانتی‌متر افزایش پیدا می‌کند. در دختران این دوره طول قد هر سال ۷٫۵ سانتی‌متر افزایش پیدا می‌کند. به همین علت است که در نهایت طول قد مردان به طور میانگین نسبت به طول قد زنان ۱۲٫۵ سانتی‌متر بیشتر می‌شود.

رشد قدی دختران و پسران در انتهای دوره بلوغ متوقف می‌شود. در این هنگام است که صفحات رشدی- بخش‌های غضروفی در انتهای استخوان‌های دراز که رشد استخوان در آنجا صورت می‌گیرد- بسته می‌شوند.

چه کنم قد بلندتر شود؟

بهترین راه برای افزایش طول قد تا حداکثر ممکن است مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش کردن مرتب، و خوابیدن به اندازه کافی است.

اغلب کودکان و نوجوانان با خوردن غذاها و نوشیدنی‌ها نیازهای تغذیه‌ای برای رشد را به دست می‌آورند و نیازی به مکمل غذایی وجود ندارد.

قرارگیری درست قامت یک امتیاز است، اما باعث نمی‌شود قد شما بلندتر شود: به عبارت دیگر درست ایستادن یا نشستن باعث نمی‌شود شما بلندقدتر شوید، اما باعث می‌شود که حداکثر استفاده را از قدتان بکنید.

در مورد فراورده‌هایی که با ادعای افزایش طول قد به فروش می‌رسند، محتاط باشید. انواع قرص‌های مکمل با برچسب “هورمون رشد” که در پرانتز کلمه “محرک” هم اضافه شده است، را ممکن است در بازار دارویی ببینید. اما همین ادعاها دروغین است. هورمون رشد را نمی‌توان به صورت خوراکی مصرف کرد. نظارت شدیدی بر این مکمل‌ها وجود ندارد، بنابراین درباره این ادعا با احتیاط برخورد کنید.

پزشکان ممکن است درباره برخی از علل خاص کوتاه‌قدی ممکن است تزریق هورمون رشد را تجویز کنند. اما استفاده معمول از هورمون رشد توصیه نمی‌شود. از جمله عوارض جانبی تزریق هورمون رشد دیابت و تجمع مایع در مغز است.

کمبود اعتماد به نفس به دلیل تفاوت قد با همکلاسی‌ها

توجه داشته باشید که شما تنها نیستید. این واکنش برای کودکان و نوجوانان بسیار کوتاه قد یا بلند قد بسیار رایج و عادی است.

اما می‌توانید با کار کردن بر روی اعتماد به نفس‌تان این مشکل را حل کنید. بهترین راه این است اعتماد به نفس‌تان را با تاکیدکردن بر قدرتمندی هایتان تقویت کنید.

از خودتان فاصله بگیرید و به نقاط قوت خود و کارهایی که برای‌تان لذت‌بخش است، توجه کنید. اگر در ورزش، هنرها یا امور تحصیلی موفق هستید، بر این موارد متمرکز شوید. به یاد داشته باشید خصوصیات جسمی در طول زمان تغییر می‌کنند.

اگر قدتان کوتاه باشد، کفش در هر دوی دختران و پسران می‌تواند تا حدی قدتان را بلندتر نشان دهد. برخی از نوجوانان موهای‌شان را فر می‌دهند تا قدشان بلندتر به نظر رسد.

همچنین ممکن است ممکن است شما جزء نوجوانانی باشید که رشد قدی دیررس دارند. انجام آزمایش سن استخوانی با استفاده از اشعه ایکس می‌تواند نشان دهد که شما برای مدت طولانی‌تری نسبت به دوستان‌تان رشد خواهید کرد یا نه.

اگر قدتان خیلی کوتاه‌تر یا خیلی بلندتر از والدین یا خواهر و برادرهای‌تان است، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک بر اساس معاینه و آزمایش‌ها تشخیص می‌دهد که این حالت عادی است یا شما نیاز به ارجاع به متخصص غدد اطفال دارید.

در موارد نگرانی درباره رشد قدی‌تان یا سرعت رشدتان با دکترتان مشورت کنید تا او تعیین کند آیا در مسیر درست قرار دارید یا نه.

تکنیک نفس کشیدن در زایمان طبیعی، چگونه؟ گروه ترجمه نی نی بان: زایمان آنقدرها هم کار سختی نیست؛ اگر تکنیکهایی که درد زایمان را برایتان کم میکند را بدانید. بخشی از این آمادگی مربوط به طی ...
ازدواج با دختر بزرگتر از خود، صحیح است؟ سوالسلام-من قرارسال بعدبادختری کاه 10.5ماه ازمن بزرگترعقدکنیم به نظر شما این اختلاف سنی مشکل ایجا میکنه؟ جوابباسلامکاربر گرامی به نظر می رسد که س...
علی معلم فوت کرد همراه علت فوت ⋆ دوشنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۵ 4 بازدید در علی معلم فوت کرد همراه علت فوت شما کاربران عزیز می توانید به خبر باور نکردنی فوت علی معلم و علت ...
مدل تی شرت تابستانه | تی شرت تابستانه دخترانه ۹۶ مدل تی شرت تابستانه | تی شرت تابستانه دخترانه ۹۶  جدیدترین و شیک ترین عگالری مدل تیشرت تابستانی فوق العاده زیبا و شیک طرح ۹۶ – ۲۰۱۷ انوا...
مصرف استامینوفن در بارداری، ضرر داره؟ چه افرادی نباید استامینوفن مصرف کنند توصیه های پزشکی و ممنوعیات مصرف این دارو را می شناسید ؟خانم های بارداری که این دارو را مصرف می کنند چه آسیب ...
خشکی پوست کودکان، علت و راه حل سوال:باسلام و خسته نباشید خانم دکتر من برادری دارم 5 ساله حدود سه سالی هست که پوست تنش خشک و زبر شده و کف و انگشتان پاهایش خود به خود زخم میشه می...
تصاویر چیدمان خانه زیر ۱۰۰ متر تصاویر چیدمان خانه زیر ۱۰۰ متر ؛ این آپارتمان در شهر مینسک اوکراین قرار داشته و برای یک مرد مجرد طراحی شده است. با توجه به شکل های زیر سر...
نحوه خوابیدن در سه ماهه سوم بارداری رسیدن تان را به سه ماهه ی سوم بارداری تبریک می گوییم! این مرحله آخرین مرحله ی سفر بارداری تان است. بدن شما اکنون راه های مقابله با مجموعه ای از ت...
چه زنانی مورد مزاحمت های خیابانی قرار می گیرند؟  مزاحمت‌های خیابانی و به ویژه مزاحمت‌هایی که به اشکال گوناگون برای زنان ایجاد می‌شود موضوع جدیدی نیست؛ اما در سال‌های اخیر با تحصیل بیشتر دختران...
هزینه درمان ناباروری در بهترین مراکز بسته پیشنهادی «کلینیک های ناباروری» برای آن دسته از زوج‌ هایی منتشر شده است که دنبال مرکز درمانی ایده آل برای درمان مشکل ناباروری خود می گردند. ...
آموزش دستور پخت پلوی کشمش و پسته دستور پخت پلوی کشمش و پسته عدس پلو، جزو غذاهای اصلیِ همه خانم های ایرانی است. احتمالا شما هم جزو آن دسته افراد هستید که عدس پلو را با کشم...
استفاده از فلوراید برای کودکان، سن مناسب رضا یزدانی درباره پوسیدگی و نقش فلوراید در پیشگیری از آن افزود: داخل دهان و دندان ما میکروب هایی وجود دارد ، که این باکتری‌ها برای تامین انرژی مو...
چاق شدن دوقلوها، ارثیه؟  تحقیقات متعدد نشان داده است که تجمع چربی در شکم و قسمت های مختلف بدن، ارثی است و به شکل خصیصه ارثی مغلوب از پدر و مادر به فرزند منتقل می شود. تح...
بد غذا خوردن کودک، خوش آب و رنگ دوست داره غذا خوردن احساسی دلیل بد بودن این عادت: مواد غذایی و احساسات انسان‌ها همیشه رابطه نزدیکی با هم داشته‌اند. دکتر ناتالیا استاسنکو (متخصص تغذیه) می‌...
التماست کردم نرو ⋆ در التماست کردم نرو متن عاشقانه زیبا و عاشقانه در مورد دلتنگی را برای شما قرار دادیم که بسیار زیباست و … التماست کردم نرو التماست کردم نرو بگذار سر ...