بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

راه درمان ناباروری، مکمل های ضروری

راه درمان ناباروری، مکمل های ضروری

راه درمان ناباروری، مکمل های ضروری

در این مقاله شما را با مکمل های مورد نیاز برای افزایش شانس باروری آشنا می کنیم. مکمل هایی که در زیر می آیند، باعث تعادل هورمونی، افزایش سلامتی و لقاح موفقیت آمیز می شوند.

اسیدفولیک، تضمین سلامت جنین
اسیدفولیک یکی از مهم‌ترین اجزای خانواده ویتامین B کمپلکس است و برای تولید مولکول های ژنتیکی مانند DNA و RNA در تخمک و اسپرم ضروری می باشد. با دریافت ویتامین های B9 (اسیدفولیک) و B12 (کوبالامین) مطمئن می شوید که کدهای ژنتیکی کودکتان کامل است.

دریافت مقادیر مناسبی از اسیدفولیک در دوران پیش از بارداری از اسپینا بیفیدا در نوزاد جلوگیری می کند. اسپینا بیفیدا ناشی از بسته نشدن کامل لوله عصبی در جنین است که به صورت کیسه ای برآمده در ستون فقرات نوزاد خودنمایی می کند. در نتیجه لازم است که پیش از بارداری و در دوران بارداری حتماً اسیدفولیک استفاده شود. نه تنها اسیدفولیک بلکه تمام ویتامین های گروه B برای دوران پیش از بارداری ضروری هستند. مطالعات نشان می دهد تجویز B6 (پیریدوکسین) برای زنانی که ناباروری دارند، احتمال باروری را افزایش می دهد. B12 نیز باعث افزایش تعداد اسپرم ها می شود.

 

روی و کروموزوم های عادی

اثر روی بر باروری مردان و زنان طی تحقیقات متعدد به اثبات رسیده است. کمبود روی باعث تغییر کروموزوم‌ها، کاهش احتمال بارداری و افزایش احتمال سقط جنین می شود. روی در زنان برای ترشح هورمون های تولید مثلی مانند استروژن و پروژسترون مؤثر است. روی به فراوانی در اسپرم یافت می شود و برای ساخته شدن لایه بیرونی و دم اسپرم لازم است. مطالعات مختلف نشان می دهد کاهش روی در رژیم غذایی باعث کاهش تعداد اسپرم ها می شود.

 

سلنیم، بهترین آنتی اکسیدان

سلنیوم یک آنتی اکسیدان است که بدن را از مواد شیمیایی مضری که رادیکال‌های آزاد نام دارند حفظ می کند. سلنیوم می تواند از شکسته شدن کروموزوم ها پیش گیری کند. شکسته شدن کروموزوم ها باعث نقایص مادرزادی و سقط جنین می شود. تحقیقات نشان می دهد سطح مناسبی از سلنیم برای تولید حداکثری اسپرم لازم است و مردانی که تعداد اسپرم کمی دارند سطح سلنیوم خونشان پایین است.

 

اسیدهای چرب امگا ۳
امگا ۳ التهاب را کنترل می کند؛ و التهاب ممکن است با حامله شدن و حامله ماندن تداخل داشته باشد. برای مردان مکمل های اسید چرب امگا ۳ ضروری است. زیرا منی دارای پروستاگلاندین هایی است که از این اسیدهای چرب تشکیل یافته اند. مردانی که اسپرم هایی با حرکت ضعیف و کیفیت پایین، اسپرم های غیر نرمال و با تعداد کم دارند، سطح کمی از این پروستاگلاندین ها را دارا هستند.

بسیاری از زنانی که در کلینیک های ناباروری هستند از مواد غذایی دارای امگا ۶ فراوان و امگا ۳ کم بهره می برند. و مکمل های حاوی امگا ۳، امگا ۶ و امگا ۹ استفاده می کنند. زیرا فکر می کنند باید از تمام این اسیدهای چرب به صورت متعادل و هماهنگ مصرف کنند. اما مسئله مهم این است که بدن شما از چه ماده ای کم دارد، آن را مصرف کنید و از چه ماده ای زیاد دارد، از آن اجتناب کنید. زیرا بیشتر افراد دارای مقادیر فراوانی امگا ۶ در رژیم غذایی و مقدار کمی امگا ۳ هستند. در چنین شرایطی یک آزمایش خون که وضع امگا ۳ و امگا ۶ را مشخص کند، توصیه می شود.

 

ویتامین E، افزایش قدرت باروری

ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که اگر هم زن وهم مرد استفاده کنند، قدرت باروری افزایش می یابد. در مردان فعالیت آنتی اکسیدانی ویتامین E باعث افزایش قدرت باروری اسپرم می شود. قدرت باروری مردانی که به همراه همسر خود برای IVF مراجعه می کنند، در صورت مصرف ویتامین E، از ۱۹ درصد تا ۲۹ درصد افزایش پیدا می کند.

 

ویتامین C، محافظت از DNA

ویتامین C نیز یک آنتی اکسیدان است که کیفیت اسپرم را افزایش می دهد. از چسبیدن اسپرم ها به یکدیگر جلوگیری می کند و باعث تحرک آنها می شود. همچنین از اسپرم و DNA آن در برابر آسیب ها محافظت می کند. آسیب DNA باعث مشکلات کروموزمی در جنین و سقط می شود. مطالعه صورت گرفته روی زنان مصرف کننده داروی کلومیفن (که تخمک گذاری را تحریک می کند) نشان می دهد که این افراد در صورت مصرف ویتامین C دارای شانس بیشتری برای تخمک گذاری و بارداری می باشند.

 

بتاکاروتن و مبارزه با رادیکال‌های آزاد

یکی از پیش سازهای گیاهی ویتامین A، بتاکاروتن است. که برای داشتن بارداری ایمن مناسب می باشد. بتاکاروتن از آسیب رادیکال‌های آزاد به تخمک و اسپرم و نهایتاً تخم و جنین پیش گیری می کند. رادیکال‌های آزاد با فرآیند اکسیداسیون باعث آسیب به سلول ها می شوند. توجه کنید در مولتی ویتامینی که استفاده می کنید، حتماً بتاکاروتن وجود داشته باشد.

 

L –آرژنین، ضروری برای مردان

 L-آرژنین اسید آمینه ای است که در بسیاری از غذاها یافت می شود. سر اسپرم از این اسید آمینه تشکیل یافته است. پس برای تولید اسپرم ضروری است. مکمل های دارای L -آرژنین باعث افزایش مقدار اسپرم و کیفیت آن می شوند. افرادی که دارای حملات هرپس (تبخال در لب یا تبخال تناسلی) هستند. نباید از مکمل های L -آرژنین استفاده کنند. زیرا L -آرژنین باعث تحریک ویروس هرپس می شود.

 

L –کارنتین، اسید آمینه قدرت بخش
این اسید آمینه برای عملکرد طبیعی سلول های اسپرم ضروری است. مطالعات نشان می دهد افزایش سطح L -کارنتین در اسپرم باعث افزایش تعداد و افزایش تحرک آنها می شود.

چه باید کرد؟
به شما پیشنهاد می شود که برای مدت سه ماه از مکمل های مواد غذایی، داروهای گیاهی، رعایت رژیم غذایی اصولی و سبک زندگی سالم پیروی کنید و در این مدت برای بارداری اقدام نکنید. زیرا وقتی برنامه را شروع می کنید احتمال باروری شما افزایش می یابد. ولی باید قبل از بارداری همه چیز به بهترین حالت خودش باشد تا هم از سقط پیش گیری شود و هم احتمال به دنیا آمدن کودکی سالم افزایش یابد.
اگر شما خانمی هستید که کمتر از ۳۵ سال سن دارید و برای مدت شش ماه است که تلاش می کنید تا باردار شوید اما موفق نمی شوید. برای مدت سه ماه از اصول گفته شده در این مقاله و مقاله قبل کمک بگیرید. بعد از اتمام این سه ماه برای بارداری دوباره اقدام نمایید.

سریال ازدواج پر ماجرا ازدواج پرماجرا نام یک مجموعهٔ تلویزیونی ایرانی به کارگردانی «منوچهر پوراحمد» است که در سال ۱۳۶۸ تهیه و در نوروز ۱۳۶۹ از شبکه ۱ سیمای جمهوری اسلامی ای...
عوارض سزارین برای مادر و نوزاد، بدانید مهمترین عوارض سزارین برای مادر و جنین چیست؟اگر خانمی شرایط زایمان طبیعی را داشته باشد مثلا از نظر روحی، جسمی و حتی جنینی با این زایمان مشکلی نداش...
لکه‌ پوستی دوران بارداری، درباره آن چه می دانید؟ ملاسما تغییر رنگ شایع پوست است که به‌صورت لکه‌های قهوه‌ای/برنزه یا آبی-خاکستری معمولا روی پیشانی، بالای گونه‌ها، بالای لب و چانه دیده می‌شود. ملا...
قرمز شدن زبان نوزاد، نکات ضروری سوال:سلام خسته نباشید من کودکی 11ماهه دارم دوی زبانش سمت چپ مدتی است قرمزاست چندی پیش هم انتی بیوتیک استفاده می کرد ه ودرضمن هم فاویسمی هم هست خو...
علت بواسیر در زنان، درمان خانگی بواسیر مشکلی آزاردهنده و دردناک است که به راحتی درمان می شود و قابل پیشگیری است.با بدتر شدن بواسیر در طول مدت، پزشک توصیه می کند به سرعت درمان شو...
آمادگی برای بارداری، معرفی چند کتاب سوالسلام من در 2 ماه آینده قصد دارم اقدام به بارداری کنم لطفا کتابهایی در این زمینه یعنی اقدام به بارداری از لحاظ روانشناسی و آمادگی تربیت فرزند ...
آسم و آلرژی در بارداری، تشدید می شود؟ بارداری چه تاثیری روی آسم دارد؟زمانی که خانم های مبتلا به آسم باردار می شوند بیماری در 3/1 از آنها بهبود می یابد در حاکی که در 3/1 دیگر آسم شدت ی...
سقط جنین کودکان، توفیق ازدواج اجباری معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: یکی از مشکلات موجود استان ازدواج افرادی است که به سن قانونی نرسیدند.فرزام بیدارپور ضمن بیان ای...
پوستر و کارت پستال ولادت امام محمد باقر (ع) کارت پستال ولادت امام محمد باقر ز بهر رفع حاجات و نیاز خویش گردیدهسلاطین جهان یکسر گداى حضرت باقرزبان از وصف او لکن، قلم از مدح او عاجزکه جز حق کس نم...
لگد زدن جنین، حس خوب مادری چه اولین و چه چهارمین بارداری شما باشد، هر مادر بارداری لگدهای کودک خود را حس می کند و از آن لذت می برد.لگد زدن بچه نشانه ای از رشد و سلامت بچه م...
معرفی گران‌ترین خودروهای ۲۰۱۷ معرفی گران‌ترین خودروهای ۲۰۱۷در ماه آوریل به سر می‌بریم و اکنون شرکت‌های خودروسازی از مرسدس گرفته تا لامبورگینی، خودروهای جدید و خیره‌کننده خود را به ...
ویروس هایی که قبل از بارداری باید به آنها توجه کرد ویروس هایی که قبل از بارداری باید به آنها توجه کرد یک خانم باردار بایستی قبل از حامله شدن این مسائل رااطلاع داشته باشد، ۵ ویروس که بانوان قبل از باردا...
عوارض انزال پس گرد/ کلیپ انزال پس گرد به نوعی از اختلال در انزال گفته می شود که در پایان یک رابطه مایع منی به جای خارج شدن به عقب بر می گردد و در هنگام ادرار دفع می شود. ...
غذای سالم برای کودک، چرا کم طرفداره؟ کم نیستند والدینی که وقتی کودکانشان از مصرف بعضی مواد غذایی بخصوص سبزیجات امتناع می‌ورزند از آنها می‌خواهند که حتما آن را بخورند اما با این کار خود کو...
واکسن های قبل از بارداری، نکات مهم/ کلیپ برخی از واکسن ها مانند واکسن سرخجه نباید در دوران بارداری فرد آن را تزریق کند پس قبل از بارداری و زمانی که فرد قصدبارداری دارد باید به تزریق آن ا...