راهکارهایی بدون هزینه برای تقویت موها

ساعت ۲۴-برای تقویت مو با روشهایی ساده و بدون هزینه این مطلب را بخوانید.برای تقویت مو نیازی به هزینه های زیاد نیست.

همانطوریکه  می دانید موهای بدن انسان دارای دوره‌های رشد و استراحت بوده و بعد از مدت معینی می‌ریزند. در سیستم رشد موها سه دوره وجود دارد.

درابتدا موها به طور طبیعی رشد میکنند و با دریافت مواد غذایی خود را تقویت مکنند این مرحله در موهای سر ۲ تا ۶ سال به طول می انجامد  و در موهای سایر نقاط بدن ۱ تا ۶ ماه زمان لازم دارد.

در مرحله بعد از رشد و تقویت موها نوبت به  مرحله کوتاهی می رسد که در آن تقسیم سلولهای متوقف می شود و فولیکول مو از قسمت پاپیلا جدا می‌شود.

در مرحله آخر  که به طور معمول تاحدود سه ماه زمان می برد  همه فعالیتهای سلولی متوقف می‌گردد و موی مرده که همراه فولیکول درهنگام  شست و شو وتمیز کردن موها  یا رشد کردن موها و جایگزینی موی جدید می افتند. که ریزش مو نامیده می شود.

بنابراین ریزش مو به طور طبیعی عادی است. نکته ای که قابل توجه است ریزش غیر عادی و با سرعت زیاد موهاست که می توان با انجام روشهایی سرعت آن را کند کرد که برای تقویت مو مفید است.

اگر در اینترنت برای یافتن روش های تقویت مو جستجو کنیم سایت های زیادی رو پیدا می کنیم که دستورهای مختلفی را برای تقویت مو ارائه کرده اند که اکثرآن ها جنبه تبلیغی دارند و موثر نیستند. حتی «ویتامینه کردن موها» را که امروزه خیلی رایج است، مورد قبول متخصصان پوست و مو نیست . و صرفاٌ روشی برای خالی کردن جیب مردم است. متخصصان می گویند که ویتامین ها و سایر مواد غذایی مو فقط از طریق گردش خون به ریشه ی موها می رسد نه از طریق پوست.

ما دراین پست بدون توجه به جنبه های تبلیغی روش های عملی برای تقویت مو را بررسی می کنیم.

| ریزش مو طبیعی | ریزش موی طبیعی | ریزش طبیعی مو چقدر است | ریزش مو طبیعی | ریزش طبیعی مو مردان | ریزش طبیعی مو در هر روز | ریزش طبیعی مو روزانه | ریزش طبیعی مو در مردان | ریزش موی طبیعی | ریزش طبیعی موی سر در روز | ریزش مو طبیعی است | ریزش مو چقدر طبیعی است | ریزش چند تار مو طبیعی است | چه مقدار ریزش مو طبیعی است | ریزش مو تا چه حد طبیعی است | ریزش مو تا چه اندازه طبیعی است | ایا ریزش مو طبیعی است | ریزش مو تا چه حدی طبیعی است؟ | ریزش روزانه چند تار مو طبیعی است | جلوگیری از ریزش مو طبیعی | درمانهای طبیعی ریزش مو و بیماریهای پوست | درمان ریزش مو بصورت طبیعی | ماسک موی طبیعی برای ریزش مو | ریزش مو بعد از زایمان طبیعی | درمان ریزش مو بطور طبیعی | درمان ریزش مو با طبیعت | جلوگیری از ریزش مو بصورت طبیعی | ایا ریزش مو در بارداری طبیعی است | از کجا بفهمیم ریزش مو طبیعی است | طبیعی بودن ریزش مو | تعداد ریزش مو طبیعی | تعداد ریزش طبیعی مو در روز | تعداد طبیعی ریزش مو | تشخیص ریزش مو طبیعی | چه تعداد ریزش مو طبیعی است | ریزش موی طبیعی چگونه است | چه میزان ریزش مو طبیعی است | ریزش مو در حالت طبیعی | حالت طبیعی ریزش مو | حد طبیعی ریزش مو | ریزش مو در چه حد طبیعی است | ریزش مو طبیعی در روز | ریزش مو طبیعی در کودکان | ریزش مو درمان طبیعی | تعداد ریزش موی طبیعی در روز | میزان ریزش طبیعی مو در روز | درمان ریزش مو طبیعی | درمان ریزش مو به روش طبیعی | ریزش چند مو در روز طبیعی است | ریزش چند تار مودر روز طبیعی است | چه تعداد ریزش مودر روز طبیعی است؟ | ریزش چند تار مو در روز طبیعی است | درمان طبیعی ریزش مو در زنان | میزان ریزش طبیعی موی سر | ریزش طبیعی موی سر | ریزش طبیعی مو سر | درمان طبیعی ریزش مو سر | سن طبیعی ریزش مو | آیا ریزش مو در هنگام شستشو طبیعی است؟ | درمان ریزش مو به صورت طبیعی | جلوگیری از ریزش مو به صورت طبیعی | ریزش طبیعی مو در طول روز | درمان ریزش مو به طور طبیعی | جلوگیری از ریزش مو به طور طبیعی | عوامل طبیعی ریزش مو | ریزش مو غیر طبیعی | ریزش موی غیر طبیعی | ایا ریزش مو در کودکان طبیعی است | کدام نوع ریزش مو طبیعی است | درمان ریزش مو با گیاهان طبیعی | درمان ریزش مو با مواد طبیعی | میزان ریزش طبیعی مو | مقدار ریزش طبیعی مو | مقدار طبیعی ریزش مو در روز | میزان طبیعی ریزش مو | جلوگیری از ریزش مو با مواد طبیعی | ریزش موی طبیعی و غیر طبیعی | ریزش های طبیعی مو | ریزش مو ی طبیعی |

شستشوی  مرتب
هنگامی که چربی های طبیعی پوست سر به نوک موها می رسند حالت بسیار مناسبی برای موها ایجاد می شود که رشد مناسبی داشته باشند. به همین دلیل بسیاری از متخصصین مو توصیه می کنند که موها را یک روز در میان یا دو روز در میان شستشو دهید . به نظر متخصصان سهل انگاری در تمیزنگه داشتن موها از دلایل مهم از ریزش و از بین رفتن موهاست.

تغذیه مناسب

داشتن تغذیه سالم و مناسب عامل بسیار مهم در سلامت و بهداشت موها  به شمار می رود. همچنین گردش خون مناسب در پوست سر از دیگر علت های سلامت موهاست.  یکی از مهمترین عوامل ریزش مو چربی کبد و خون است که در پوست سر هم چربی ایجاد میکند. اگرچربی سر در نتیجه این عامل ایجاد می شود حتماٌ لازم است که به پزشک مراجعه کنید تا درصورت لزوم مورد مداوا قرار گیرید تا چربی های اضافه بدن ازبین برود .

مصرف ماهی و آجیل برای داشتن موهای سالم
برای رشد و تقویت موها، ماهی و آجیل گزینه های بسیار مناسبی به شمار می روند به این دلیل که هم پروتئین کافی دارند و هم سرشار ازامگا ۳ هستند که نقش اساسی در تقویت و شادابی موها دارند.

در کنار ماهی و آجیل می توان از از سبزیجات ، حبوبات و هویج هم باید استفاده کرداین مواد هم، برای تقویت مو  و داشتن موهای شاداب وسالم بسیار مفید هستند.

کاهش وزن

یک نکته ی مهم درباره تغذیه مناسب  برای تقویت مو در رابطه با کسانی است که اقدام به کاهش وزن سریع در زمان کمی می کنند. این افراد باید آگاه باشند که کاهش پروتئین ها به سرعت موجب آسیب دیدگی و ریشه مو و در نتیجه ساقه موها می شود اگر برنامه کاهش وزنی که در پیش گرفته اید، بدون برنامه و بسیار سریع است، نه تنها به هدف خود نمی رسید، بلکه باعث ضرر زدن به بدن خود ازجمله به موهای خود نیز خواهید شد.

از حرارت زیاد برای خشک کردن مو خودداری کنید
هیچ گاه از حرارت بالای سشوار یا دیگر منابع گرما برای خشک کردن موها استفاده نکنید. این کار باعث آسیب به پوست سر و ایجاد موخوره  می شود. درصورت امکان از سشوار کمتر استفاده کنید.

از استرس زیاد اجتناب کنید

استرس زیاد به هیچ وجه برای موها خوب نبوده و باعث نازک شدن و یا ریختن زود هنگام و بسیار موها می شود.

کم خونی و فقر آهن

یکی از مهم ترین دلایل ضعف و ریزش موها، کم خونی و فقر آهن در بدن شما است. در صورت مشاهده موارد این چنینی، بهتر است به پزشک مراجعه نمایید.

من در این مطلب، درباره راهکارهایی عملی برای تقویت مو برای شما گفتم. این مطلب جنبه تبلیغی نداشت و هدف ما، صرفا سلامتی شما عزیزان است. امیدوارم این مطلب، مطلب خوب و مفیدی شده باشد. نظرات ارزشمند خود را نیز از ما دریغ نکنید.

منبع: خبرپو

اسهال در بارداری نشانه چیست؟ پاسخ دکتر زینب فخر موسوی، جراح و متخصص زنان و زایمان:در ابتدا باید ببینیم که شما چه داروهایی مصرف می کنید چون شاید این حالت ها ناشی از عوارض داروی خاص...
جداکردن اتاق خواب کودک، خیلی میترسه! سوال:سلام، پسر بزرگ من 5 سالشه. ولی خیلی ترسوء. تا حالا چندین بار اتاقشو جدا کردم ولی نصفه شب با ترس و گریه و... دوباره برگشته پیش ما. تا اینکه ب...
آزمایش پیش از بارداری، زمان مراجعه سوال:با سلام چند مال پیش که آزمایشات پیش از بارداریم رو پیش پزشک زنان بردم به دلیل اینکه توی آزمایش قندم 101 بود پزشکم آزمایش fbs قند و انسولین 2...
نحوه مصرف قرص ال دی، چند تا بخورم؟ سوالبا سلام من حدود دوماه دیگه عروسیمه میخوام پیشگیری کنم از چه روشی استفاده کنم قرص بهتره یا روش های دیگه؟قاعدگیم هم میوفته حدود چند روز قبلش سو...
راهکار تقویت سیستم ایمنی بچه ها بچه‌ها و به خصوص کودکان نوپا مثل آهنربا آلودگی‌ها را به خود جذب می‌کنند. آنها در خانه سینه خیز یا چار دست و پا می‌روند یا قدم می‌زنند و هر چیزی ر...
تمامم را برات رو کردم تمامم نکن ⋆ در تمامم را برات رو کردم تمامم نکن متن های زیبا و عاشقانه را برای شما عزیزان قرار دادیک که همراه با تصاویر مرتبط و … تاکنون دیوانه وار اسم کسی بوسیده ...
این نان های فرانسوی با ظاهری زیبا… وب سایت ایران کوک: نان زیتون و ژامبون یکی از نان های سنتی فرانسه و از محبوب ترین پیش غذاها در فرانسه است. این نان خوشمزه علاوه بر ظاهر زیبایی که...
درمان انزال زودرس مردان، راه و روش در یک رابطه ی جنسی به ارگاسم رسیدن دو طرف خیلی مهم است، بعضی از آقایان که در ارتباط های جنسی خود دچار زود انزالی می شوند، رو به داروهایی که این ر...
عکس حمیدرضا پگاه و همسرش در یک فروشگاه لوازم آرایشی بهداشتی حمیدرضا پگاهِ خوشتیپ و همسر جان در یک فروشگاه لوازم آرایشی بهداشتی.
بهترین عکاسی نوزاد، چه زمان‌ هایی به آتلیه بروید؟ ویژگی‌ها و شرایط خانواده‌های امروزی با خانواده‌های قدیمی و نسل‌های گذشته تفاوت‌های اساسی دارد. از تعداد فرزندان که به ندرت از ۲ فرزند بیشتر می‌شو...
عکس نوشته های خدایا شکرت ⋆ در عکس نوشته های خدایا شکرت سری جدید از عکس نوشته های با معنا و مفهومی را آماده کردیم که در مورد شکر و سپاس گذاری از خداوند هست …عکس نوشته های خدایا ش...
خوردن این نوشیدنی ها را در روزهای سرد فراموش نکنید   نوشیدن مایعات به مقدار کافی در فصول سرد سال موضوعی بسیار مهم است تا بدن با مشکل کمبود آب رو به رو نشود.برخی تصور می کنند تنها نوشیدن آب، قهوه یا چ...
شمارش هفته های بارداری راهی برای تعیین دقیق زمان باردار شدن و تخمک گذاری وجود ندارد. بیشتر پزشکان براساس زمان آخرین قاعدگی زمان شروع بارداری را در نظر می گیرند.روز اول ...
اختلالات تکاملی نوزادان، علت مشاور دفترسلامت خانواده وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی در امور رشد و تکامل ابتدای دوران کودکی گفت: حدود 10 درصد کودکان به اختلال تکاملی مبتلا ه...
سرطان پستان در بارداری، بدتر از این داریم؟ سرطان سینه گرچه شیوع آن در دوران بارداری کمتر اتفاق می افتد، اما این مساله به آن معنا نیست که خطر ابتلا به این بیماری طی بارداری نسبت به دوران دیگر کم...