Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

راهکارهایی بدون هزینه برای تقویت موها

راهکارهایی بدون هزینه برای تقویت موها

ساعت ۲۴-برای تقویت مو با روشهایی ساده و بدون هزینه این مطلب را بخوانید.برای تقویت مو نیازی به هزینه های زیاد نیست.

همانطوریکه  می دانید موهای بدن انسان دارای دوره‌های رشد و استراحت بوده و بعد از مدت معینی می‌ریزند. در سیستم رشد موها سه دوره وجود دارد.

درابتدا موها به طور طبیعی رشد میکنند و با دریافت مواد غذایی خود را تقویت مکنند این مرحله در موهای سر ۲ تا ۶ سال به طول می انجامد  و در موهای سایر نقاط بدن ۱ تا ۶ ماه زمان لازم دارد.

در مرحله بعد از رشد و تقویت موها نوبت به  مرحله کوتاهی می رسد که در آن تقسیم سلولهای متوقف می شود و فولیکول مو از قسمت پاپیلا جدا می‌شود.

در مرحله آخر  که به طور معمول تاحدود سه ماه زمان می برد  همه فعالیتهای سلولی متوقف می‌گردد و موی مرده که همراه فولیکول درهنگام  شست و شو وتمیز کردن موها  یا رشد کردن موها و جایگزینی موی جدید می افتند. که ریزش مو نامیده می شود.

بنابراین ریزش مو به طور طبیعی عادی است. نکته ای که قابل توجه است ریزش غیر عادی و با سرعت زیاد موهاست که می توان با انجام روشهایی سرعت آن را کند کرد که برای تقویت مو مفید است.

اگر در اینترنت برای یافتن روش های تقویت مو جستجو کنیم سایت های زیادی رو پیدا می کنیم که دستورهای مختلفی را برای تقویت مو ارائه کرده اند که اکثرآن ها جنبه تبلیغی دارند و موثر نیستند. حتی «ویتامینه کردن موها» را که امروزه خیلی رایج است، مورد قبول متخصصان پوست و مو نیست . و صرفاٌ روشی برای خالی کردن جیب مردم است. متخصصان می گویند که ویتامین ها و سایر مواد غذایی مو فقط از طریق گردش خون به ریشه ی موها می رسد نه از طریق پوست.

ما دراین پست بدون توجه به جنبه های تبلیغی روش های عملی برای تقویت مو را بررسی می کنیم.

| ریزش مو طبیعی | ریزش موی طبیعی | ریزش طبیعی مو چقدر است | ریزش مو طبیعی | ریزش طبیعی مو مردان | ریزش طبیعی مو در هر روز | ریزش طبیعی مو روزانه | ریزش طبیعی مو در مردان | ریزش موی طبیعی | ریزش طبیعی موی سر در روز | ریزش مو طبیعی است | ریزش مو چقدر طبیعی است | ریزش چند تار مو طبیعی است | چه مقدار ریزش مو طبیعی است | ریزش مو تا چه حد طبیعی است | ریزش مو تا چه اندازه طبیعی است | ایا ریزش مو طبیعی است | ریزش مو تا چه حدی طبیعی است؟ | ریزش روزانه چند تار مو طبیعی است | جلوگیری از ریزش مو طبیعی | درمانهای طبیعی ریزش مو و بیماریهای پوست | درمان ریزش مو بصورت طبیعی | ماسک موی طبیعی برای ریزش مو | ریزش مو بعد از زایمان طبیعی | درمان ریزش مو بطور طبیعی | درمان ریزش مو با طبیعت | جلوگیری از ریزش مو بصورت طبیعی | ایا ریزش مو در بارداری طبیعی است | از کجا بفهمیم ریزش مو طبیعی است | طبیعی بودن ریزش مو | تعداد ریزش مو طبیعی | تعداد ریزش طبیعی مو در روز | تعداد طبیعی ریزش مو | تشخیص ریزش مو طبیعی | چه تعداد ریزش مو طبیعی است | ریزش موی طبیعی چگونه است | چه میزان ریزش مو طبیعی است | ریزش مو در حالت طبیعی | حالت طبیعی ریزش مو | حد طبیعی ریزش مو | ریزش مو در چه حد طبیعی است | ریزش مو طبیعی در روز | ریزش مو طبیعی در کودکان | ریزش مو درمان طبیعی | تعداد ریزش موی طبیعی در روز | میزان ریزش طبیعی مو در روز | درمان ریزش مو طبیعی | درمان ریزش مو به روش طبیعی | ریزش چند مو در روز طبیعی است | ریزش چند تار مودر روز طبیعی است | چه تعداد ریزش مودر روز طبیعی است؟ | ریزش چند تار مو در روز طبیعی است | درمان طبیعی ریزش مو در زنان | میزان ریزش طبیعی موی سر | ریزش طبیعی موی سر | ریزش طبیعی مو سر | درمان طبیعی ریزش مو سر | سن طبیعی ریزش مو | آیا ریزش مو در هنگام شستشو طبیعی است؟ | درمان ریزش مو به صورت طبیعی | جلوگیری از ریزش مو به صورت طبیعی | ریزش طبیعی مو در طول روز | درمان ریزش مو به طور طبیعی | جلوگیری از ریزش مو به طور طبیعی | عوامل طبیعی ریزش مو | ریزش مو غیر طبیعی | ریزش موی غیر طبیعی | ایا ریزش مو در کودکان طبیعی است | کدام نوع ریزش مو طبیعی است | درمان ریزش مو با گیاهان طبیعی | درمان ریزش مو با مواد طبیعی | میزان ریزش طبیعی مو | مقدار ریزش طبیعی مو | مقدار طبیعی ریزش مو در روز | میزان طبیعی ریزش مو | جلوگیری از ریزش مو با مواد طبیعی | ریزش موی طبیعی و غیر طبیعی | ریزش های طبیعی مو | ریزش مو ی طبیعی |

شستشوی  مرتب
هنگامی که چربی های طبیعی پوست سر به نوک موها می رسند حالت بسیار مناسبی برای موها ایجاد می شود که رشد مناسبی داشته باشند. به همین دلیل بسیاری از متخصصین مو توصیه می کنند که موها را یک روز در میان یا دو روز در میان شستشو دهید . به نظر متخصصان سهل انگاری در تمیزنگه داشتن موها از دلایل مهم از ریزش و از بین رفتن موهاست.

تغذیه مناسب

داشتن تغذیه سالم و مناسب عامل بسیار مهم در سلامت و بهداشت موها  به شمار می رود. همچنین گردش خون مناسب در پوست سر از دیگر علت های سلامت موهاست.  یکی از مهمترین عوامل ریزش مو چربی کبد و خون است که در پوست سر هم چربی ایجاد میکند. اگرچربی سر در نتیجه این عامل ایجاد می شود حتماٌ لازم است که به پزشک مراجعه کنید تا درصورت لزوم مورد مداوا قرار گیرید تا چربی های اضافه بدن ازبین برود .

مصرف ماهی و آجیل برای داشتن موهای سالم
برای رشد و تقویت موها، ماهی و آجیل گزینه های بسیار مناسبی به شمار می روند به این دلیل که هم پروتئین کافی دارند و هم سرشار ازامگا ۳ هستند که نقش اساسی در تقویت و شادابی موها دارند.

در کنار ماهی و آجیل می توان از از سبزیجات ، حبوبات و هویج هم باید استفاده کرداین مواد هم، برای تقویت مو  و داشتن موهای شاداب وسالم بسیار مفید هستند.

کاهش وزن

یک نکته ی مهم درباره تغذیه مناسب  برای تقویت مو در رابطه با کسانی است که اقدام به کاهش وزن سریع در زمان کمی می کنند. این افراد باید آگاه باشند که کاهش پروتئین ها به سرعت موجب آسیب دیدگی و ریشه مو و در نتیجه ساقه موها می شود اگر برنامه کاهش وزنی که در پیش گرفته اید، بدون برنامه و بسیار سریع است، نه تنها به هدف خود نمی رسید، بلکه باعث ضرر زدن به بدن خود ازجمله به موهای خود نیز خواهید شد.

از حرارت زیاد برای خشک کردن مو خودداری کنید
هیچ گاه از حرارت بالای سشوار یا دیگر منابع گرما برای خشک کردن موها استفاده نکنید. این کار باعث آسیب به پوست سر و ایجاد موخوره  می شود. درصورت امکان از سشوار کمتر استفاده کنید.

از استرس زیاد اجتناب کنید

استرس زیاد به هیچ وجه برای موها خوب نبوده و باعث نازک شدن و یا ریختن زود هنگام و بسیار موها می شود.

کم خونی و فقر آهن

یکی از مهم ترین دلایل ضعف و ریزش موها، کم خونی و فقر آهن در بدن شما است. در صورت مشاهده موارد این چنینی، بهتر است به پزشک مراجعه نمایید.

من در این مطلب، درباره راهکارهایی عملی برای تقویت مو برای شما گفتم. این مطلب جنبه تبلیغی نداشت و هدف ما، صرفا سلامتی شما عزیزان است. امیدوارم این مطلب، مطلب خوب و مفیدی شده باشد. نظرات ارزشمند خود را نیز از ما دریغ نکنید.

منبع: خبرپو

شیر کاکائو برای کودکان، مخل سلامتی؟ مادران برای آنکه فرزندانشان شیر را با میل و علاقه بخورند، برای آن ‍‌ها شیر کاکائو تهیه می‌کنند اما مادران همواره باید به خاطر داشته باشند، شیر کا...
دفع پروتئین در ادرار کودکان، درد شکم داره! سوال:با سلام خدمت آقای دکتر. ببخشید دختر من 9 سال سن دارد مدتی هست وسط شکمش درد دارد. بعد از انجام آزمایش ادرار البته فقط یک بار مشخص شد در آن دف...
مصرف متفورمین برای باردار شدن، خطرناکه؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من سه ماه پیش سقط داشتم ۱ ماه و تیمم بود رفتم دکتر گفت مشکلی نیست از همون ماه بعد از سقط اقدام کردم ولی نشد الان دکترم...
جنین در هفته سی و چهارم بارداری بیایید در مورد تغییرات فرزندتان در هفته سی و چهارم بارداری بیشتر بدانیم. علاوه‌براین به بررسی علائم هشدار دهنده از جمله کاهش تحرکات جنین نیز خواه...
علت عقب افتادن عادت ماهانه، چیست؟ معمولا بر اثر غلظت خون بوده که ناشی از فعالیت خلط صفرا، بلغم و یا سودا در کل بدن است. اختلال در غده تیروئید و همچنین اختلالی که در هورمون پرولاکت...
ماه اول بارداری بدن چه تغییری می‌کند؟ سیب سبز: شاید هنوز از باردار شدنتان باخبر نشده باشید؛ ممکن است در روزهای اول بارداری‌تان، هیچ نشانه متفاوت و شک برانگیزی را تجربه نکنید و یا اینکه بخا...
شیردهی به نوزاد، اگر شیرمادر نخوره  شیر مادر مهمترین و بهترین تغذیه کودکان در سال‌های ابتدای زندگی است و در علم پزشکی و سلامت تاکید ویژه‌ای بر استفاده مناسب کودک از شیر مادر صورت گ...
جلوگیری از ناباروری، پیشنهاد جالب! توصیه به کسانی که فعلاً بچه نمی خواهند!رییس پژوهشگاه درمان ناباروری ابن سینا، به زوج‌هایی که نمی‌خواهند در سن مناسب باروری صاحب فرزند شوند توصیه ...
لیلا صبوری به همراه عمو نوروز در قشم + عکس لیلا صبوری به همراه عمو نوروز در قشم + عکس لیلا صبوری بازیگر زن ایرانی با منتشر کردن عکسی از خود در سفر به قشم در ایام نوروز ۱۳۹۶ صفحه شخصی...
خونریزی در بارداری، امکان داره؟ سوال:باسلام من یه هفته از پریودیم عقب افتاده بی بی چک هم گذاشتم مثبت بود اما الان درد کمر و شکم دارم همراه با خونریزی احساس میکنم پریودم کمکم کنی...
درمان ریفلاکس نوزاد، چاره چیه؟ شبها سخت تر به خواب می رود و چندین بار باد گلو میزند حتی احساس می کنم بیشتر از قبل شیر بالا می آورد. علت چیست؟...
عادت ماهانه نامنظم، موجب ناباروری می‌شود؟ شهرزاد: 1- مصرف آمپول‌های پروژسترون در 3 ماهه اول بارداری ممکن است چه خطراتی برای جنین داشته باشد؟ آمپول پروژسترون ۲ نوع است. یک نوع آن پروژستر...
چاقی در کودکان، نقش پررنگ آسم یک پژوهش جدید نشان می‌دهد کودکان مبتلا به آسم در ۱۰ سال اول تشخیص بیماری، بیش از ۵۰ درصد بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.دانشمندان بر این باورند که کودک...
تردمیل در بارداری، مجاز است؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: بگید استفاده از تردمیل در باردارى اشکال نداره؟  پاسخ دکتر سمیه یگانه، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:دوست عزیز تردمیل د...
ترشحات واژن، درمان خانگی سوال:با سلام. من مجرد هستم و رابطه ای نداشتم همیشه ترشحات داشتم و تقریبا هم زیاد بوده و ناحیه تناسلیم(با عرض پوزش) یک بوی خیلی کمی هم داشته ولی ج...