Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

راههای کاهش تهوع حاملگی

راههای کاهش تهوع حاملگی

راههای کاهش تهوع حاملگی

سوال
برای کاهش حالت تهوع در زمان بارداری چه توصیه هایی دارید؟

جواب
توصیه هایی زیر برای کاهش تهوع بارداری مفید خواهد بود:
– دریافت مقادیر کافی فسفر (به طور مثال از لبنیات)
– دریافت مکمل ویتامین B6 در موارد خفیف می تواند موثر باشد.
– بوییدن لیمو ترش در مواردی مفید است.
– مقداری بیسکویت ساده و خشک و نمکی (مثل ترد) کنار رختخواب خود بگذارید و بعد از بیدار شدن و قبل از برخاستن، مقداری از آن را بخورید و تا یک ربع ساعت از جایتان بلند نشوید.
– در طول روز از چندین وعده غذایی به دفعات بیشتر، اما با حجم کمتر استفاده کنند تا مجبور شوید که در یک وعده زیاد غذا بخورید. برای این منظور نباید زیاد گرسنه بمانید یا زیاد معده خود را پر کنید.
– بهتر است به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار از غذاهای ساده و سبک مصرف کنند.
– باید از خوردن غذاهایی که از بوی آنها احساس بدی دارید و حالت تهوع به شما دست می‌دهد، پرهیز کنید. همچنین توصیه می‌شود از کربوهیدرات هایی مثل برنج سفید یا یک سیب زمینی پخته ساده استفاده نمایید.
– از غذاهای چرب یا سرخ کرده پرهیز کنید.
– حتماً مقادیر زیادی مایعات بنوشید.
– نوشیدنی های گیاهی حاوی زنجبیل یا نعناع نیز ممکن است مفید واقع شوند.
– ممکن است استفاده از باندهای مخصوص بیماری ناشی از حرکت (تهوع ماشین گرفتگی) که بر روی نواحی خاصی در مچ دست بسته می شوند، مفید باشد.
– به آرامی از جا برخیزید و بلافاصله بعد از غذا خوردن نخوابید.
– از بوهای تند پرهیز کنید.
– نوشیدنی را حین غذا خوردن استفاده نکنید (نیم ساعت قبل یا نیم ساعت بعد).
– غذای سرد به علت بوی کمتر مناسبتر از غذای داغ است.
– تهویه آشپز خانه را اثر اوقات روشن بگذارید.
– هنگام احساس تهوع روی یک صندلی نشسته و کمر خود را خم کنید، طوری که سرتان بین پاها قرار گیرد. این وضعیت در رفع حالت تهوع کمک می کند.
– برخی زنان از مصرف قرص آهن دچار ناراحتی می‌شوند که بهتر است در این زمینه حتما با پزشک خود مشورت کنند.

عکس های جدید و شخصی سیما خضرآبادی + بیوگرافی سیما خضرآبادی عکس های جدید و شخصی سیما خضرآبادی + بیوگرافی سیما خضرآبادی  عکس های جدید سیما خضرآبادی بازیگر سریال علی البدل بیوگرافی سیما خضرآبادی ...
انواع مدل مانتو مجلسی ۲۰۱۷ زنانه مزون والر مدل مانتو مجلسی ۲۰۱۷ زنانه مدل مانتومجلسی| مانتو مجلسی بلند| مدل مانتو مجلسی ۲۰۱۷ با گیپور| مانتو مجلسی مشکی| مانتو مجلسی شیک| مانتو مجلسی waller | م...
بهترین درمان عفونت زنان سوال:سلام بهترین راه برای درمان عفونت پنیری واژن چیست؟ جواب:پماد یا قرص واژینال کلوتریمازول به مدت 7 شب، پماد تریام سینولون ان ان بمدت 7 شب. یک د...
شکل لگن برای زایمان، اهمیت دارد؟ آیا نگران این هستید لگن‌ تان کوچک‌ تر از آن باشد که بتوانید فرزندتان را به صورت طبیعی زایمان کنید. در واقع گنجایش واقعی لگن فقط طی زایمان مشخص می...
کم کاری تیروئید در بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در هفته 12 بارداری هستم و تقریبا تا ماه اول بارداری از کم کاری تیروئید خود بی اطلاع بودم و تی اس اچم 8 بود. حالا خیلی نگ...
مدت زمان لازم برای بارداری، نکات مهم سوال:سلام من اخیرا اقدام به بارداری کردم. تغیراتی را در بدنم احساس می کردم که احتمال زیاد دادم که باردار هستم . اما متاسفانه در همون تقریبا 15 رو...
زایمان طبیعی بدون بی حسی، مزایا و معایب از زمان اقدام برای بارداری تا زمان زایمان، تصمیمات مهمی باید بگیرید. اگر قصد دارید کمتر دارو مصرف نمایید زایمان طبیعی بدون داروی بی‌حس‌کننده گزین...
شرایط اهدای تخمک چیست/ کلیپ کاندیداهای اصلی اهدای تخمک کسانی هستند که دچار یائسگی زودرس و زیر 40 سال شده اند، بهترین راه برای باردار شدن این افراد اهدای تخمک خواهد بود. اما ...
بارداری با سرویکس کوتاه چگونه ممکن است؟ سوال مخاطب نی نی بان :در هفته ١٥بارداری هستم. در هفته ١٢متوجه شدم دچار سرویکس کوتاه به طول ٣٠ و جفت مارژینالی هستم که یه تیکه از جفت روی لبه رحم ...
دستگیری اراذل مشهدی در پارتی شبانه ⋆ شنبه ۷ اسفند ۱۳۹۵ 2 بازدید در دستگیری اراذل مشهدی در پارتی شبانه می توانید به جزئیات دستگیری سرکرده اراذل و اوباش مشهدی در یک پار...
آلرژی غذایی نوزاد، غذاهای ممنوع مطالعات نشان داده است: احتمال بروز آلرژی های غذایی در کودکان بسیار بیشتر از بزرگسالان است به طوری که در جوامع مختلف شیوع 5 تا 8 درصدی دارد. میترا...
علت بیش فعالی کودک، تاثیر شکر آیا شکر باعث بیش فعالی کودک می شود؟ آیا نگران مقدار شکری که کودک می خورد هستید؟ آیا می دانستید شکر باعث رفتار تهاجمی کودک می شود؟ در این مقاله را...
مننژیت نوزادان، بیشتر در چه نوزادانی؟ نتایج یک پایان‌نامه نشان می‌دهد: بیماری مننژیت در نوزادان نارس شایعتر است و میزان مرگ و میر ناشی از آن نیز بین 1 تا 10 درصد متغیر است. به گزارش س...
پوشک نوزاد، حساسیت داره قرمز میشه؟ سوالبا سلام پسر 11ماهه ای دارم که از دیروز آلت تناسالی و بیضه هاش خیلی قرمز شده. پوشکشم زود به زود عوض میکنم خواستم علت و درمانش رو بدونم .با تشک...
لباس عروس نیوشا ضیغمی + عکس چهارشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۶ Yaghobi نیوشا ضیغمی بازیگر زن ایرانی با منتشر کردن عکسی زیبا از خود در لباس عروس در در ...