Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

رازهای بارداری سریع، آقایان بخوانند

رازهای بارداری سریع، آقایان بخوانند

رازهای بارداری سریع، آقایان بخوانند

هنگامی که یک زوج برای بارداری آماده می شوند تمرکز بر روی سلامتی خانم کار آسانی است. اما چند عادت نیز وجود دارد که آقایان باید قبل از بارداری رعایت کنند. مسائل مربوط به بارداری فقط به خانم ها مربوط نمی باشد.
مطالعات نشان می دهد اگر مرد در معرض برخی مواد باشد احتمال ایجاد مشکل در باروری و نقص تولد وجود دارد.
ناباروری مرد تقریبا یک سوم کل ناباروی ها را تشکیل می دهد. برای بارداری باید تلاش کنید بهترین شرایط را فراهم آورید.

چطور می توان سریع تر باردار شد؟
به پزشک مراجعه کنید
باید به پزشک مراجعه کنید و نکات لازم در خصوص مراقبت های پیش از بارداری را از او بپرسید.
بیرون ریختن قرص ها
سعی کنید قرص های مصرفی خود را به حداقل برسانید. با پزشک در خصوص قرص های مصرفی صحبت کنید. شاید نیاز باشد برخی قرص ها را ترک کرده و برخی دیگر را تغییر دهید.
قرص های زیر بر باروری مرد تاثیر می گذارد:
تاگامت (سایمتیدین)، سولفاسالازین و نیتروفورانتوئین برای درمان زخم معده و مشکلات گوارشی و عفونت های دستگاه ادراری استفاده می شوند. این قرص ها بر تولید و تعداد اسپرم تاثیر می گذارند.
استروئیدها مانند پردنیزون و کورتیزون برای درمان آسم و مشکلات پوستی استفاده می شود و بر باروری مرد تاثیر می گذارد.
شیمی درمانی و پرتودرمانی نیز بر کیفت و تعداد اسپرم تاثیر می گذارد و موجب نازایی می شود.
نگاهی درست بر محیط کار
محیط کار شما بر باروری شما تاثیر زیادی می گذارد. مطالعات نشان می دهد قرار گرفتن در معرض مداوم آفت کش ها، کودهای شیمیایی، نیکل، جیوه، کروم، سرب، مواد پترشیمی، بنزن و پرتوها باعث کاهش کیفیت و کیمیت اسپرم و افزایش احتمال ناباروی و سقط جنین می شود.
خوراک و خواب
 آن چه می خورید بر باروری شما تاثیر می گذارد. وزن مناسب خود را پیدا کنید و سعی کنید ورزش کنید و رژیم غذایی مناسب داشته باشید. مطالعات نشان می دهد مردی که مقدار اسپرم کمی دارد کمبود زینک نیز دارد.
غذاهای زیر غنی از زینک هستند و باعث افزایش باروری می شوند:
گوشت
غذاهای دریایی
حبوبات
تخم مرغ
قارچ
افزودن ویتامین ای نیز کمک می کند. مکمل های باروری مردانه وجود دارد که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مورد نیاز برای سلامتی و تولید مثل می باشد.
به یاد داشته باشید استراحت نیز بر روی تعداد و کیفیت اسپرم تاثیر می گذارد.
از الکل و سایر مواد اجتناب کنید
از مصرف الکل، تنباکو، ماریجوانا و هرگونه ماده مخدر بپرهیزید. مقدار زیاد الکل باعث کاهش زینک و مواد مخدر باعث کاهش کیفیت اسپرم می شود. مطالعات نشان می دهد بین سیگار کشیدن و نقص قلب نیز رابطه ای وجود دارد. ماریجوانا بر کیفیت و کمیت اسپرم تاثیر می گذارد اما هیچ مدرکی مبنی بر نقص تولد ناشی از آن وجود ندارد.
بیضه ها را سرد نگه دارید
گرمای ناشی از وان حمام، دوش گرفتن طولانی، پدهای گرم کننده، سونا و … باعث گرم شدن بیش از حد بیضه و کاهش کمیت اسپرم می شود.
از دوچرخه سواری بپرهیزید
دوچرخه سواری به دلیل اصطکاک زیاد باعث بالا رفتن دمای بیضه ها می شود. افزایش دمای بیضه ها و امکان آسیب رسیدن به آن ها باعث کاهش تعداد اسپرم می شود.
در ادامه نکاتی که باید قبل از بارداری انجام دهید ذکر شده است:
سعی کنید سالم باشید و از مصرف قرص ها و مواد دارویی بپرهیزید.
مولتی ویتامین مصرف کنید؛ مکمل های باروری مردانه یا ویتامین های پیش از بارداری
آزمایش باروری در منزل انجام دهید.
از نزدیکی جنسی لذت ببرید. به بارداری فکر نکنید.
رمانتیک باشید. زندگی بعد از تولد نوزاد تغییر می کند. اما دیگر شبیه الان که بچه ندارید نخواهد شد بنابراین از لحظات با هم بودن لذت ببرید.

طالع بینی مرد متولد اردیبهشت طالع بینی مرد متولد اردیبهشت مرد متولد برج اردیبهشت می تواند خیلی پررو باشد! در اتوبوس یا متروهای شلوغ هیچ گاه نزدیك او نایستید چون تمایل زیادی...
درمان آبریزش بینی در بچه ها، ویروس گرفته؟  ویروس سین‌ سیشیال تنفسی (RSV) اغلب بچه هت را دیر یا زود مبتلا می ­سازد (معمولاً قبل از دو سالگی). اما جایی برای نگرانی وجود ندارد ویروس سین‌سیشیال تن...
عکس علی دایی در کنار رضا شاهرودی عکسی عالی از پرسپولیس پرستاره دهه هفتاد. علی دایی در کنار رضا شاهرودی خوش تکنیک و پر طرفدار. موهای علی آقا هم که مثل همیشه حرف ندارد! ...
علت بد دهنی کودکان، راه های مقابله این مشکلات رفتاری ریشه و علت‌های مختلفی دارد که والدین بایستی از آن آگاهی داشته تا بتوانند برخورد درستی با آن بکنند. از این رو، در ادامه به معرفی...
مقاومت در برابر تغییر، باهام راه نمیاد! سوال:سلام و وقت شما بخیر. من خانم کارمند 32 ساله ای هستم و پسر سه ساله ای دارم که در مقابل هر گونه تغییری مخالف هست. رفتن جدید، پوشیدن لباس جدید ...
نکات ورزشی برای مبتلایان به دیابت نکات ورزشی برای مبتلایان به دیابت آیا می‌دانید باید بعد از ورزش‌کردن پاهای خود را از نظر بریدگی، تاول، زخم یا تورم بررسی کنید و در صورت مشکل حتما با...
سیلی معلم به دانش آموز دختر ⋆ سه شنبه ۱۷ اسفند ۱۳۹۵ 1 بازدید در سیلی معلم به دانش آموز دختر به ماجرای دردناک تنبیه بدنی دانش آموز دختر که بر اثر ضربات سیلی روا...
آموزش مرحله ای تمیز کردن روکش چرم صندلی اتومبیل آموزش مرحله ای تمیز کردن روکش چرم صندلی اتومبیل شما با استفاده از این راهکار می توانید از روکش چرمی صندلی اتومبیل تان محافظت نمائید و از بوجود آمدن ت...
توده های پستانی، خیلی درد میکنه سوال:سلام خسته نباشید،خوبید؟ ببخشید من از روز اول پریوند احساس کردم یه توده تو سینه ی سمت چپم هس اوایل فک کردم برا پریودیه اما الان ی سینه ام هم ...
تصاویر جشن تولد برانکو ⋆ چهارشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۵ 3 بازدید در تصاویر جشن تولد برانکو می توانید تصاویری از چشن تولد برانکو را ببینید که به اتفاق  مدیران و با...
آرایش چشم با طرح ها و رنگ های مختلف + عکس آرایش چشم| مدل آرایش چشم سایه چشم رنگی سایه بنفش سایه زرد آرایش ترکیبی چشم سایه چشم به رنگ های مختلف   برخی از خانم ها از رنگ های ت...
عمل برداشتن رحم، چطور انجام میشه؟ برداشت رحم عملی است که برای خارج کردن رحم خانم انجام می شود؛ رحم عضوی است که در شکم قرار دارد و جایی است که جنین در طول بارداری در آن رشد می کند....
عفونت قارچی در بارداری، علائم بیماری به دلیل بالا بودن میزان هورمون‌ها در بارداری و تغییر محیط واژن امکان رشد برخی قارچ‌ها در خانم‌های حامله بیشتر می‌شود. به همین خاطر معمولاً زنان ح...
تغذیه در بارداری، اهداف کلی/ صدای دکتر خوشبختانه  فرزند در زندگی ایرانی ها بسیار مهم است وقتی به استقبال این قضیه میرویم باید به همه نکات توجه کنیم. یکی از این نکات بسیار مهم رعایت تغذ...
بقایای سقط در رحم، راهکار سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من ۳۰ سالمه و یک هفته پیش در پنج هفتگی سقط جنین با قرص داشتم دیروز در سونوی واژینال بقایای سقط به اندازه ۱۵ میلیمتر مو...