بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

رازهای بارداری سریع، آقایان بخوانند

رازهای بارداری سریع، آقایان بخوانند

رازهای بارداری سریع، آقایان بخوانند

هنگامی که یک زوج برای بارداری آماده می شوند تمرکز بر روی سلامتی خانم کار آسانی است. اما چند عادت نیز وجود دارد که آقایان باید قبل از بارداری رعایت کنند. مسائل مربوط به بارداری فقط به خانم ها مربوط نمی باشد.
مطالعات نشان می دهد اگر مرد در معرض برخی مواد باشد احتمال ایجاد مشکل در باروری و نقص تولد وجود دارد.
ناباروری مرد تقریبا یک سوم کل ناباروی ها را تشکیل می دهد. برای بارداری باید تلاش کنید بهترین شرایط را فراهم آورید.

چطور می توان سریع تر باردار شد؟
به پزشک مراجعه کنید
باید به پزشک مراجعه کنید و نکات لازم در خصوص مراقبت های پیش از بارداری را از او بپرسید.
بیرون ریختن قرص ها
سعی کنید قرص های مصرفی خود را به حداقل برسانید. با پزشک در خصوص قرص های مصرفی صحبت کنید. شاید نیاز باشد برخی قرص ها را ترک کرده و برخی دیگر را تغییر دهید.
قرص های زیر بر باروری مرد تاثیر می گذارد:
تاگامت (سایمتیدین)، سولفاسالازین و نیتروفورانتوئین برای درمان زخم معده و مشکلات گوارشی و عفونت های دستگاه ادراری استفاده می شوند. این قرص ها بر تولید و تعداد اسپرم تاثیر می گذارند.
استروئیدها مانند پردنیزون و کورتیزون برای درمان آسم و مشکلات پوستی استفاده می شود و بر باروری مرد تاثیر می گذارد.
شیمی درمانی و پرتودرمانی نیز بر کیفت و تعداد اسپرم تاثیر می گذارد و موجب نازایی می شود.
نگاهی درست بر محیط کار
محیط کار شما بر باروری شما تاثیر زیادی می گذارد. مطالعات نشان می دهد قرار گرفتن در معرض مداوم آفت کش ها، کودهای شیمیایی، نیکل، جیوه، کروم، سرب، مواد پترشیمی، بنزن و پرتوها باعث کاهش کیفیت و کیمیت اسپرم و افزایش احتمال ناباروی و سقط جنین می شود.
خوراک و خواب
 آن چه می خورید بر باروری شما تاثیر می گذارد. وزن مناسب خود را پیدا کنید و سعی کنید ورزش کنید و رژیم غذایی مناسب داشته باشید. مطالعات نشان می دهد مردی که مقدار اسپرم کمی دارد کمبود زینک نیز دارد.
غذاهای زیر غنی از زینک هستند و باعث افزایش باروری می شوند:
گوشت
غذاهای دریایی
حبوبات
تخم مرغ
قارچ
افزودن ویتامین ای نیز کمک می کند. مکمل های باروری مردانه وجود دارد که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مورد نیاز برای سلامتی و تولید مثل می باشد.
به یاد داشته باشید استراحت نیز بر روی تعداد و کیفیت اسپرم تاثیر می گذارد.
از الکل و سایر مواد اجتناب کنید
از مصرف الکل، تنباکو، ماریجوانا و هرگونه ماده مخدر بپرهیزید. مقدار زیاد الکل باعث کاهش زینک و مواد مخدر باعث کاهش کیفیت اسپرم می شود. مطالعات نشان می دهد بین سیگار کشیدن و نقص قلب نیز رابطه ای وجود دارد. ماریجوانا بر کیفیت و کمیت اسپرم تاثیر می گذارد اما هیچ مدرکی مبنی بر نقص تولد ناشی از آن وجود ندارد.
بیضه ها را سرد نگه دارید
گرمای ناشی از وان حمام، دوش گرفتن طولانی، پدهای گرم کننده، سونا و … باعث گرم شدن بیش از حد بیضه و کاهش کمیت اسپرم می شود.
از دوچرخه سواری بپرهیزید
دوچرخه سواری به دلیل اصطکاک زیاد باعث بالا رفتن دمای بیضه ها می شود. افزایش دمای بیضه ها و امکان آسیب رسیدن به آن ها باعث کاهش تعداد اسپرم می شود.
در ادامه نکاتی که باید قبل از بارداری انجام دهید ذکر شده است:
سعی کنید سالم باشید و از مصرف قرص ها و مواد دارویی بپرهیزید.
مولتی ویتامین مصرف کنید؛ مکمل های باروری مردانه یا ویتامین های پیش از بارداری
آزمایش باروری در منزل انجام دهید.
از نزدیکی جنسی لذت ببرید. به بارداری فکر نکنید.
رمانتیک باشید. زندگی بعد از تولد نوزاد تغییر می کند. اما دیگر شبیه الان که بچه ندارید نخواهد شد بنابراین از لحظات با هم بودن لذت ببرید.

بارداری با کیست تخمدان، میشه چنین چیزی؟ سوال:باسلام. من 33روزه پریود نشدم، همیشه سیکلام نامنظم، درسینه هام احساس درد و ترشحاتم زیاده. سونوی تخمدانم یک کیست37 در راست و یک 57 میلیمتری در...
خونریزی طولانی قاعدگی، قطع میشه؟ سوال:سلام من این ماه دوبار پریود شدم 1با ر28اسفند و دومی21فروردین پریود دومم 11روزه که ادامه داره و تقریباشدیده لخته خون هم زیاد میفته میخواستم ر...
چرا سقط کردم؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. ۳۴ سالمه، هفت ماه در اقدام بارداری بودم، این ماه ۱۱ روز تاخیر پریودی داشتم، آزمایش بتام ۶۳۲ شد وقتی سونو کردم چیزی دی...
کودکان پاکستانی که در شب بدنشان فلج میشود این روزها موضوعات عجیب و غریبی زیادی در سطح نت و میان مردم پخش شده است که برخی از آن ها واقعاً غم انگیز هستند.چند وقت است که در شبکه های اجتماعی همانن...
افسردگی پس از زایمان، مصائب مادرانه معمولا دلیل مشخصی برای افسردگی پس از زایمان وجود ندارد. ممکن است  مادر مبتلا به افسردگی پس از زایمان، خستگی زیاد، ناراحتی، کاهش میل جنسی، گریه های گاه...
قصه های شب بخیر کوچولو، توپ قلی قلی/ پادکست امیرحسین قصه ما 6 سالشه و دوست داره همیشه با توپ بازی کنه و وقتی حوصله اش سر میره، میره تو حیاط و توپ بازی میکنه، یه روز که داشت بازی میکرد...امش...
سونوگرافی سه بعدی در بارداری، ضروری است؟ سوال:باسلام و خسته نباشید. من در پایان هفته 16 بارداری هستم که در جواب آزمایش غربالگری اول احتمال خطر نشون داده بود ولی شکر خدا آزمایش غربالگری د...
نحوه برخورد با فحش دادن کودک/ صدای دکتر والدین وظیفه دارند به کودکان خود توضیح دهند کلماتی که توسط آنها استفاده می شود مناسب است یا نه و اگر آن کلمه استفاده شده نامناسب است کلمه مناسب و...
خوردن مقدار کم زعفران در بارداری، چی میشه؟ سوالضمن عرض سلام و خسته نباشید.در ابتدا از سایت خوبتون تشکر میکنم.حقیقتش یکی از اقوام به صورت ناخواسته باردار شده و با توجه به مطالب موجود در سای...
آموزش نحوه مدیریت جیمیل در تلگرام آموزش نحوه مدیریت جیمیل در تلگرام تلگرام روزبه‌روز کاربران را بیش از پیش شگفت‌زده می‌کند و امروز نیز قصد داریم قابلیت جذاب دیگری را که توسط این اپلی...
خواص شیر مادر، نکات مهم/کلیپ بهترین تغذیه برای نوزاد بعد از تولد شیر مادر می باشد. شیر مادر کاملترین و بهترین غذایی می باشد که شیرخوار می تواند از آن استفاده کند و ...
نوزادم همیشه گرسنه است، علامت بیماریه؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: باسلام نوزاد من 10 روزشه همیشه گرسنه است بعضی ها میگن شیرم قوت نداره فقط از شیر خودم تغذیه میکنه شیر که میخوره 10 دقیقه تا ...
تشخیص سندرم داون در نوزاد، افزایش آگاهی والدین پزشک متخصص اولین فردی است که سندرم داون را در نوزاد تشخیص می دهد. او براساس مشکلات فیزیکی، نقص در تولد و مشکلات صورت نوزاد می تواند بیماری را تشخ...
احتمال باردار شدن، استرس زنانه! سوال:سلام، زمان پریودم گذشته و من شدیدا استرس دارم که نکنه باردار بشوم. چون شرایط باردار شدن را اصلا ندارم و دارای بچه کوچک هستم. از زمان همبستری...
مراقبت از دندان نوزاد، چقدر فلوراید لازمه؟ مکمل های فلوراید برای 6 ماه اول زندگی لازم نیست (چه برای شیرخواری که شیر مادر یا شیر خشک می خورد) اگر آب محل زندگی ما فلوراید کمتر از 0.3PPM  داش...