Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

رابطه زناشویی موفق، مشکل روده تحریک پذیر

رابطه زناشویی موفق، مشکل روده تحریک پذیر

رابطه زناشویی موفق، مشکل روده تحریک پذیر

درست در لحظه نزدیکی جنسی، آخرین نگرانی افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر این است که آیا باید این حالت را متوقف کنند و سریعا به دستشویی بروند.
اگر مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر باشید ،احتمالا در مورد رابطه زناشویی خود نگران هستید. حتی شاید از ایجاد رابطه یا لحظه نزدیکی جنسی به علت ترس از وقوع سندرم روده دوری کنید. درست است که سندرم روده در هر لحظه ای رخ می دهد، اما نباید اجازه دهید این مساله شما را از لذت تماس جنسی بازدارد.

سندرم روده تحریک پذیر و اتاق خواب
چون سندرم روده تحریک پذیر با درد همراه است، داشتن ناراحتی حاصل از باد و نفخ، یا به جای تخت خواب، بیشتر در دستشویی بودن، نگرانی افراد مبتلا به این سندرم است که درک آن آسان نیست.

دکتر لاری راسکین، روان شناس بالینی دانشگاه لوئیسویل کنتاکی می گوید:” اگر کسی درد زیادی داشته باشد و از این مطلب بترسد که درست در لحظه نزدیکی جنسی بخواهد به دستشویی برود، نه تنها لحظه نزدیکی بلکه زندگی مشترکش به هم می خورد. این امر به طرق گوناگون زندگی را به هم می زند.”
خود علایم سندرم روده تحریک پذیر نگران کننده اند، اما اثر عاطفی این بیماری اوضاع را خراب تر می کند. افراد زیادی از مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر از شرایط خود خجالت می کشند و در واقع می ترسند که نتوانند به دستشویی بروند و اتفاق بدی رخ دهد.
دکتر راسکین می گوید:” نه تنها بیماران دچار مشکل عاطفی می شوند، با کنارآمدن با این بیماری نیز مشکل دارند. سازش با این مشکل ،بویژه در شرایط عاطفی سخت می شود. برای لذت بردن از رابطه جنسی ، باید با عوامل عاطفی و علایم جسمانی سندرم روده ای تحریک پذیر کنار بیایید.”

مدیریت کردن علایم سندرم روده ای تحریک پذیر
علایم IBS را می توان مدیریت کرد. پس تصور نکنید که باید این علایم را تحمل کنید. اگر با پزشک صحبت نکرده اید ،حتما این کار را بکنید. پزشک شما درمان های مختلف، تغییرات رژیمی، فنون مدیریت استرس و فنون  تمدد اعصاب را آموزش خواهد داد تا بتوانید علایم سندرم روده تحریک پذیر را مدیریت کنید. باید هر روز یا زمانی که می خواهید نزدیکی جنسی داشته باشید، این موارد زیر را نیز انجام دهید تا خطر بروز علایم کاهش یابد:

– هشدار غذایی. ببینید آیا IBS به غذای خاصی مربوط می شود. در این صورت این غذاها را از رژیم غذایی خود، خصوصا در زمانی که می خواهید نزدیکی جنسی داشته باشید، حذف کنید.

– روش های تمدد اعصاب. اگر فکر می کنید روش های تمدد اعصاب به کاهش درد، یبوست، نفخ و اسهال کمک می کند، این روش ها را به کار بگیرید و خود را آرام کنید.

– مدیریت استرس. فنون مدیریت استرس را یاد بگیرید تا به آرامش برسید. به ذهن خود یاد دهید به جای متمرکز شدن روی ترس و اضطراب، روی لذت نزدیکی جنسی متمرکز شود. از تجسم و فنون دیگر استفاده کنید تا آرام شوید. ورزش منظم نیز به مدیریت یبوست و کاهش استرس کمک می کند.

صحبت کردن درمورد سندرم روده تحریک پذیر
مشاوره  در مورد نگرانی ها و اثر بیماری بر روی رابطه زناشویی کمک می کند با جنبه های مختلف سندرم روده تحریک پذیر و نزدیکی جنسی کنار بیایید. چیزی که کمکی به شما نمی کند، استمرار نگرانی در این مورد و حرف نزدن است.

دکتر راسکین می گوید:” نگران بودن، اضطراب داشتن و افسرده بودن، هیچ یک کمکی به حل این مشکل نمی کند.” او پیشنهاد می دهد افراد مبتلا به سندرم روده ای تحریک پذیر که  در نزدیکی جنسی به مشکل برمی خورند، با یک پزشک مشورت کنند تا یاد بگیرند چگونه علایم جسمی سندرم روده تحریک پذیر و نگرانی های عاطفی را مدیریت کنند.

صحبت کردن با همسرتان نیز به شما کمک می کند تا در زمان  عشق ورزی  راحت تر باشید و کمتر نگران شوید. از علایم سندرم روده ای تحریک پذیر خجالت نکشید؛ چون این بیماری خیلی رایج است. فقط با صدای بلند در این مورد صحبت کنید و نگران نباشید که کسی می فهمد شما به این بیماری مبتلا هستید. چون این کار شما را آرام می کند و از فشار عصبی می کاهد.

تماس جنسی چیزی نیست که باعث نگرانی شود، بلکه فقط باید لذت بخش باشد. اما ترس از IBS آن را برایتان نگران کننده می کند و تنها راه رهایی از آن مدیریت کردن استرس و ترس است. کار روی اجزای عاطفی و جسمی سندرم روده تحریک پذیر شما را از دستشویی دور کرده و به اتاق خواب می کشاند تا دوباره از نزدیکی جنسی لذت ببرید.

انواع اختلالات خواب در کودکان سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسری دو ساله دارم که 80 درصد شب ها خوب نمی خوابد و تا صبح نق نق می کند و اصلا خواب خوش و راحتی ندارد. به نظر شما علتش...
دلیل بالا آوردن شیر نوزاد سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسری یک ماه دارم شیرخیلی بالا میاره دلیلش چه چیزی میتواند باشد؟ برای نفخ معده اش چیکار کنم؟ خیلی خیلی نگرانم. پاسخ دکتر عبا...
اندازه گیری درجه حرارت کودک، روش انجام گرچه این کار، ساده است اما اگر برای اولین بار آن را انجام می‌دهید، ممکن است با سوالاتی ذهن‌تان را مشغول کند: از چه نوع دماسنجی باید استفاده کنیم؟...
دزدیده شدن دختر ۹ ساله توسط یک افغان   ساعت 12 و 15 دقیقه دهم اسفند امسال پس از تعطیل شدن مدرسه ابتدایی، یکی از دانش آموزان به نام فاطمه به سمت خانه اشان به راه افتاد اما در م...
وقتی با چشم خسته نگاهم میکنی ⋆ شنبه ۵ فروردین ۱۳۹۶ 1 بازدید در وقتی با چشم خسته نگاهم میکنی مجموعه ای از متن های عاشقانه زیبا را همراه با متن قرار دادیم که شامل...
تنظیم خواب بچه، میخوام منظم باشه باید بدانیم در این مرحله سنی خاص، برنامه منظم خواب ، ممکن است شامل مراحل پوشیدن لباس خواب، مسواک زدن دندان های کودک و خواندن قصه جذابی برای او با...
آموزش تفکر انتقادی به کودکان،چطور؟ تربیت کودکان در زندگی و جامعه پیچیده امروزی کاری سخت برای والدین است اما اگر این تربیت بدرستی انجام شود قطعاً نتایج خوبی به بار خواهد آمد.والدین باید ...
قصه های شب بخیر کوچولو، گل مغرور/ پادکست یکی بود یکی نبود، غیر از خدا هیچکی نبود. روزی روزگاری توی یه دشت سرسبز گل ها و درختای زیادی بودن. توی این دشت سرسبز چند تا حیوون مهربون هم بودن م...
بیماری فتق یا هرنی و عوارض آنها |بیماری فتق|بیماری فتق در مردان|بیماری فتق چیست|بیماری فتق در زنان|بيماري فتق چيست؟|بیماری فتق بیضه|بیماری فتق ناف|بیماری فتق معده|بیماری فتق اینگوینا...
گریه نوزاد، به خواسته هاش بی توجهی میشه! سوال: من و همسر و فرزندم در کانادا زندگی می کنیم. پسرم 22 ماه است و تازه وارد مهد کودک شده است. چون ما در خانه فارسی صحبت می کنیم و انگلیسی بلد ن...
مدل کت مردانه طرح دار | مدل کت پسرانه اسپرت ۲۰۱۷ مدل کت مردانه طرح دار | مدل کت پسرانه اسپرت ۲۰۱۷ – ۹۶  جدیدترین و شیک ترین مدل کت تک بچگانه پسرانه خیلی شیک و جدید انواع مجموعه انواع جد...
تغییرات هورمونی زنان، یک خبر خوب! نوسانات هورمونی در برخی از زنان موجب به وجود آمدن مشکلات عدیده ای می شود. بعضی از زنان نسبت به نوسانات هورمونی حساس‌تر از بقیه هستند. برای خیلی ا...
روانشناسی زوجهای نابارور، چطوری کنار بیایم؟ درباره روان‌شناسی ناباروریهنوز چند سالی از ازدواج‌تان نگذشته که ناگهان سیلی از سوالات مشابه در و همسایه و دوست و آشنا گریبان شما و همسرتان را می‌...
مشکل زوج های نابارور ایرانی به رغم این که ناباروری به عنوان یک معضل جدی درمانی است نه یک معضل زیبایی و سطحی اجتماعی اما متأسفانه نابارورها انگار بی پناه هستند و سرپرستی هم ب...
عوارض وازکتومی در مردان، آشنایی با خطرات یکی از معایب وازکتومی این است که بالافاصله پس ار انجام آن، فرد نابارور نمی شود و معمولاً حدود 3 ماه ناباروری افراد طول خواهد کشید. میزان عدم موفق...