بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

رابطه استرس با نازایی

رابطه استرس با نازایی

بچه دار شدن کاری آسان بنظر می آید اما برای همه زوج ها اینگونه  نیست. بسیاری از زوجها برای بارداری به مشکل بر می خورند. اگر شما هم با این مسئله روبه رو هستید باید بدانید که تنها نیستید. زمانیکه  نیاز  به بچه دار شدن احساس شود، زوجین  همه تلاش خود را برای تسریع اینکار بکار میگیرند و بعد وقتی همه چیز آنطور که برنامه ریزی کرده بودند پیش نرفت دچار یاس و ناامیدی شده و شاید یکدیگر را مقصر بدانند.

استرس می‌تواند اثرات منفی  زیادی روی باروری داشته باشد. همینطور استرس می‌تواند باعث  کاهش تعداد اسپرم در آقایان گردد. نمونه برداری از  بیضه زندانیان محکوم  به اعدام که تحت تاثیر اضطراب زیادی بودند نشان داده که تولید اسپرم در تمام موارد بطور کامل متوقف شده است.

رابطه استرس با نازایی

از لحاظ بیولوژیکی، بدلیل اینکه هیپوتالاموس مغز تنظیم کننده پاسخ بدن به اضطراب و استرس  و هورمون‌های جنسی نیز میباشد، بنظر میرسد که  استرس می‌تواند یکی از عوامل باعث نازایی در برخی از خانمها ‌باشد. استرس بیش از حد معمول امکان دارد باعث  قطع کامل دوره عادت ماهانه گرددو در موارد بامیزان  کمتر باعث میشود تخمک گذاری صورت نپذیرد وقاعدگی نامنظم انجام شود. همچنین بهنگام استرس غده هیپوفیز مقادیر زیادی پرولاکتین تولید مینماید که با افزایش این هورمون تخمک‌گذاری نامنظم صورت میگیرد.

اثرات غیرمستقیم استرس در ناباروری
–  اختلال در حالت نعوظ
–  توقف و کاهش تمایلات جنسی
– کاهش تعداد نزدیکی و در نتیجه کاهش باروری شود.
– حالتهای روانی در زمان استرس که سبب تغذیه بیش از حد میگردد و همین امر باعث، اختلال در تعادل هورمونی شده که موقعیت را بدتر می‌نماید.

زمان‌های خاص که برای زوجین استرس تولید می‌کنند عبارتند از :
– مواقع نزدیکی جنسی
–زمان انتظار برای شروع پریود بعدی، یا عقب انداختن عادت ماهانه
– وقت مواجه با دوستان و آشنایان و توصیه های آنها(بسیاری از این سوالات اثرات زیان آوری برای فرد دارد).
– تلاش برای درمان نازایی بهمراه فشارهای کاری
– انتظار برای ملاقات با پزشک
– تصمیم گرفتن  برای شروع درمان
– انتظار نتیجه، اسپرموگرام طبیعی یا آنکه  آیا تخمک بارور شده؟

اما معمولا  این استرس‌ها بهنگام شروع  درمان با  IVF بیشتر میگردد. اغلب  زوجین در شروع درمان با  IVF با استرس  به میزان  موفقیت این روش ها فکر می‌کنند. موفقیت کم، انتظار برای بدست آوردن نتیجه و فشارمالی وهزینه درمان  همه باعث افزایش استرس در زوجین میگردد اما  بیمارانی که بتوانند با استرس سازگاری داشته باشند دارای میزان موفقیت بالایی هستند.

نازایی یا ناتوانی برای بچه دار شدن بعد از یکسال رابطه جنسی مداوم بدون پیشگیری، بسیار متداول تر از آن چیزی است که تصور می کنید. در زیر به چند نکته درمورد حفظ رابطه تان در اینگونه موارد اشاره می کنیم.

تفکر مثبت داشته باشید
امروزه بیشتر نازایی های درمان پذیر هستند و فقط درصد کمی از آنها غیرقابل درمان میباشند پس بهتر است مثبت فکر کنید و از اینکه آزادانه و بدون ترس از باردار شدن رابطه جنسی برقرار میکند از وضعیت اکنون خود استفاده کنید. تفکر مثبت و احساس مثبت نسبت به این قضه بسیار عالی و کمک کننده میتواند باشد.

در زمان رابطه جنسی بچه دار شدن را از ذهن خود دور کنید
بهتر
است صرف اینکه میخواهید بچه درا شوید به انجام رابطه با همسر خود نپردازید
سعی کنید مانند روزهای ابتدایی ازدواجتان برای برقراری رابطه جنسی در
نزدیکی زمان تخمک گذاری خود برنامه ریزی کنید. یک شام خیلی خوب درست کنید و
روی میزتان چند شمع روشن کنید. حرف های عاشقانه بزنید و لمس و نوزاش را
فراموش نکنید.

رابطه استرس با نازایی

 
به سلامت جسمی خود اهمیت دهید
شما
باید در طول این مدت  رژیم غذایی  سالم   را  دنبال کنید  یک رژیم غذایی
متوازن، ورزش کنید  و سیگار و مشروب و قلیان مصرف نکنید و در کل  زندگی
سالمی داشته باشیدآزمایشهای چکاب سالیانه را انجام دهید درباره مصرف
ویتامین های پیش از تولد هم با پزشک مشورت کنید چون خانم ها باید قبل از
باردار شدن شروع به استفاده از این ویتامین ها کنند.

با افراد دیگر صحبت کنید  
با افرادی که مشابه شما تحت درمان قرار دارند یا افرادری که مشکل نازایی و ناباروری داشته و اکنون کودک خود را در آغوش گرفته اند.

استرس را در وجود خود و همسرتان به حداقل خود کاهش دهید
تا
جایی که میتوانید استرس را از زندگی خود حذف کنید. استرس باعث ایجاد
اختلال در  هورمونها می شود. باید تا می توانید آرامشتان را حفظ کنید. در
کلاسهای یوگا شرکت کنید. راههایی  برای تخلیه استرس  خود پیدا کنید. اجازه
ندهید مشکلاتی که برای بچه دار شدن دارید بر شما تاثیر منفی بگذارد. دشوار
است اما اگر بر شکست هایتان تمرکز نکنید هیچوقت به موفقیت نمی رسید.

استرس اضافه به خود راه ندهید
وقتی
تصمیم به بچه دارشدن گرفتید، بایستی ابتدا با حذف روشهای جلوگیری به 
برقراری رابطه جنسی بپردازید تا ببینید چه اتفاقی رخ میدهد. پس از  شش ماه
باید کارهایی مانند  تستهای  تخمک گذاری، دماسنج های مخصوص اندازه گیری
دمای پایه بدن و تقویم های تخمک گذاری را استفاده نمایید. از این ابزار 
باید تا زمانی  استفاده شود  که خیلی شما را  حساس نکند و به آنها وابسته
نشوید.

در زمان مناسب به پزشک مراجعه نمایید
بیشتر 
پزشکان  پیشنهاد میدهند  که پس از حداقل یکسال تلاش برای بارداری  بدون
موفقیت به متخصص مراجعه نمایند. زنان بالاتر از ۳۵ سال بایستی  پس از شش
ماه به پزشک معالج خود مراجعه کنند زیرا باردار  شدن در آن سن دشوارتر
میشود. اما مدام با پزشکتان در تماس باشید و به توصیه های او عمل کنید. کمک
گرفتن از متخصص هیچ اشکالی ندارد. گاهی اوقات یک کمک کوچک درست همان چیزی
است که لازم داشتید.

دنبال مقصر نباشید
نازایی
بدلیل یکی از عوامل فیزولوژیک ایجاد میشود و تقصی خود فرد نبوده که این
اتفاق رخ داده و امروزه روشهای زیادی برای درمان ناباروری و نازایی در
زوجین موجود است پس نیازی به متهم کردن یکدیگر ندارید بلکه باید با آرامش
به حل مساله و مشاوره با پزشکان حاذق بپردازید.

عادت ماهانه طبیعی، چه نشانه ای دارد؟ فاصله بین هر قاعدگی معمولا در بیشتر خانم ها بین 23 تا 35 روز است. یک زن ممکن است تنها یک الی چهار بار در سال خونریزی داشته باشد یا امکان دارد دو الی س...
ابراز احساسات بهاره رهنما از فلوت زنی دخترش در یک گروه موسیقی ابراز احساسات بهاره رهنما از فلوت زنی دخترش در یک گروه موسیقی. این عکس می‌تواند مصداقی خوب و منطقی برای واژه «ذوق مرگ» باشد. ...
علت سقط های مکرر، دلم بچه میخواد سوال:باسلام و خسته نباشید من مشکلم خیلی بزرگه فقط بدونین 3نوبت سقط خودبخودی زیر دو ماه داشتم و دو سال جلوگیری بعد حامله شدن ماه سوم بارداری گفتن ...
دو زمین‌ لرزه خفیف در استان تهران دو زمین‌لرزه خفیف، دوشنبه شب، «حسن‌آباد» در استان تهران را لرزاند. حسن‌آباد تهران لرزید بر اساس گزارش موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران ساعت 20:48 دوشنب...
دردهای شکمی در بارداری، توضیح کامل/ پادکست باردرای دوره ای است که ساختار بدن به کل دگرگون شده و گاهی هم علائم جدیدی در بدن آن ها مشاهده می شود.  یکی ازاین علائم درد است که باعث می ش...
فرم دهی سر نوزاد، چرا خربزه ای شده؟ نوزادان با سری نرم متولد می‌شوند تا مغز بتواند رشد کافی داشته باشد، ‌به‌همین دلیل ساده سر آنها خیلی راحت شکل می‌گیرد. عبور از کانال رحم هنگام تول...
علت اگزما در کودکان، مراقبش باشید با مدیریت عوامل و محرکهایی که باعث اگزما در پوست میشوند، میتوانید اگزما را تحت کنترل درآورده و به آسایش کودک خود کمک کنید. پوست خشک مهمترین عامل ...
همه چیز درباره نازایی، زنان بخوانند! بیشتر مردم می دانند زنان با بالا رفتن سنشان کم کم قدرت باروری خود را از دست می دهند، اما حتی در مناسب ترین سنین باروری انتخاب شیوه زندگی و عوامل خارجی...
علت یائسگی زودرس، نقش بیماری ها در حین اینکه زنان مسن تر می شوند، بدنشان استروژن و پروژسترون کمتری تولید می کند، اینها هورمونهای اصلی درگیر در دستگاه تناسلی زنان است. هنگامی که ...
آشنایی با ویتامین D و بیماری های کمبود ویتامین D |ویتامین D|ویتامین D3|ویتامین D ویکی پدیا|ویتامین D منابع|ویتامین Dc|ویتامین D+مواد غذایی|ویتامین D افسردگی|ویتامین D 50000|ویتامین D3 و بارداری|ویتام...
عکس سلفی آزاده نامداری و همسرش و دخترش گندم عکس سلفی آزاده نامداری و همسرش و دخترش گندم  آزاده نامداری مجری معروف ایرانی با به اشتراک گذاشتن عکسی از خود به همراه همسرش و دخترش گندم صف...
ژورنال شیک ترین مدل رنگ رژ لب عروس ۲۰۱۷ ژورنال شیک ترین مدل رنگ رژ لب عروس ۲۰۱۷ – ۹۶  جدیدترین و شیک ترین مدل رنگ رژ لب عروس ۲۰۱۷ – ۹۶  انواع مجموعه مدل آرایش جدید و شیک پیش...
لیزر موهای زائد در بارداری ضرر دارد؟ پاسخ دکتر داود بکتاش، متخصص پوست و مو: لیزر یک نور تک فوتون ثابت است که تنها روی فولیکول های مو اثر می گذارد و باعث کنده شدن و رفع موی زائد می شو...
چه زنانی مورد مزاحمت های خیابانی قرار می گیرند؟  مزاحمت‌های خیابانی و به ویژه مزاحمت‌هایی که به اشکال گوناگون برای زنان ایجاد می‌شود موضوع جدیدی نیست؛ اما در سال‌های اخیر با تحصیل بیشتر دختران...
بارداری در سن بالا، مادران مشهور (۳) گروه ترجمه نی نی بان: به بهانه بچه‌دار شدن جنت جکسون، خواننده سرشناس آمریکایی در سن 50 سالگی، نگاهی می‌اندازیم به زنان مشهوری که پس از 40 سالگی ب...