بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

دیابت نوع دوم، تهدید بارداری؟

دیابت نوع دوم، تهدید بارداری؟

دیابت نوع دوم، تهدید بارداری؟

سوال:

سلام و عرض ادب، من دیابت نوع دو دارم و روزی سه عدد متفورمین میخورم. متاهل هستم قدم ۱۶۶ و وزنم ۷۱ هستش. ممکنه برای کاهش وزن دیابتی منو راهنمایی بفرمایید. تازه فهمیدم که مریض هستم و واقعا استرش شدید برای آینده و بارداری دارم. سپاس بیکران یا حق.

 

جواب:

کاربر گرامی اولین اولویت برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، پذیرفتن مداخلات در شیوه ی زندگی است، تا به این ترتیب ناهنجاری‌های متابولیک قند خون، دیس لیپیدمی و پرفشاری خون بهبود یابد. مداخلات در شیوه ی زندگی (جدا از کاهش وزن) که می¬توانند قند خون را بهبود بخشند، عبارت هستند از: کاهش دریافت انرژی و افزایش مصرف انرژی با فعالیت بدنی. از آنجا که، بسیاری از افراد به دیس لیپیدمی و پرفشاری خون هم مبتلا هستند، محدودیت مصرف اسیدهای چرب ترانس و اشباع، کلسترول و سدیم پیشنهاد می‌شود. این مداخلات باید بی درنگ پس از تشخیص دیابت اجرا شوند. کاهش متوسط وزن برای افراد دچار مقاومت به انسولین سودمند است، اما با پیشرفت بیماری به سمت کمبود انسولین، معمولاً‌ ترکیب داروها با تغذیه درمانی لازم می‌شود. بهتر است به جای این که تنها بر کاهش وزن تاکید شود، به کنترل قند خون، انتخاب های صحیح غذایی، افزایش فعالیت بدنی و محدودیت متوسط انرژی نیز، توجه شود.

توصیه های غذایی زیر برای کاهش قند خون بالا مفید خواهد بود:

۶ وعده غذایی کوچک به جای ۳ وعده غذایی اصلی: یعنی صبحانه، میان وعده صبح، ناهار، میان وعده عصر، شام و میان وعده قبل از خواب

میان وعده می تواند شامل یک میوه یا مقداری سبزیجات (مثل خیار و گوجه فرنگی) باشد.

کاهش مصرف قند و شیرینیجات

افزایش مصرف میوه و سبزی (در زمینه مصرف سبزیجات و سالاد محدودیتی وجود ندارد)

مصرف سالاد قبل از صرف وعده اصلی

آموزش طرز تهیه ژیگوی بوقلمون در این مطلب آموزش طرز تهیه ژیگوی بوقلمون به همراه مواد لازم برای تهیه این غذای خوشمزه و مقوی را برای شما انتخاب کردیم. طرز تهیه ژیگوی ب...
گالری شیک ترین کت و شلوار دامادی۲۰۱۷-۹۶ کت و شلوار مجلسی جدیدترین مدل کت و شلوار مجلسی گالری شیک ترین مدل کت و شلوار مردانه و پسرانه   انتخاب کت و شلوار دامادی به همان ...
چه داروهایی قبل از بارداری نباید مصرف کرد؟ ساده ترین جواب این است که مصرف تمام داروهایی غیر ضروری را وقتی می خواهید باردار شوید قطع کنید، اما این کار همیشه ممکن نیست. از مصرف بعضی از دارو ...
تعیین زمان ناباروری، باید بدانید/ کلیپ با توجه به عوامل مختلفی مانند سن ازدواج زمان تعریف ناباروری در زوج ها متفاوت خواهد بود. به عنوان مثال زوجی که بدون هیچگونه عامل خطریی ازدواج می ک...
سونوگرافی در هفته هشتم بارداری در این مطلب در مورد رشد فرزندتان در هفته‌ هشتم بارداری به شما  اطلاعات مفیدی خواهیم داد و در مورد این سوال که " آیا باید به اندازه‌ی دو نفر غذا خورد؟"...
تماس پوستی مادر با نوزاد، اهمیت آن سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر چهار ماهه ام فقط از شیرخودم می خوره. مدتیه شست دستشو خیلی میمکه، ممکنه مثل عوارض پستونک باعث کم میل شدنش به خورد...
راحت خوابیدن بچه، چند نکته در یک سالگی نوزاد باید ملاقاتی با دندانپزشک داشته باشید. مطالعات نشان میدهد حدود چهل درصد کودکان تا سن پنج سالگی پوسیدگی دندان دارند و سرعت پوسید...
مدل لباس مجلسی ۲۰۱۷ – مدل لباس مجلسی دخترانه ۹۶ تور گالری مدل لباس مجلسی دخترانه و زنانه گیپور حریر گالری مدل لباس مجلسی زنانه دخترانه ۲۰۱۷ – ۹۶ لباس مجلسی دخترانه، مدل لباس مجلسی دخترانه لباس مجلسی ...
بارداری با یک لوله رحمی، دختر میخوام سوال:سلام خسته نباشید خانمی هستم 40 ساله دارای 2 فرزند پسر و در حال حاضر جهت فرزند سوم که دختر بشه اقدام کردم سه بار آی یو آی انجام دادم که نشد د...
میکاپ صورت ۲۰۱۷+ آموزش میکاپ صورت + آرایش صورت ۹۶ + آرایش چشم میکاپ صورت ۲۰۱۷+ آموزش میکاپ صورت + آرایش صورت ۹۶ + آرایش چشم  جدیدترین و شیک ترین  مدل آرایش ملایم صورت زنانه و دخترانه مخصوص مهمانی ان...
سقط کنم یا دست نگه دارم؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من الان به گفته دکترها 7 هفته و 3 روز است که باردارم. ولی می گویند جنین فاقد ضربان قلب می باشد. آخر من بعد از 11 سال باردار...
درمان تاخیر پریود، دانستنی ها سوال:باسلام و خسته نباشید. من دختری 29 ساله هستم .همیشه مشکل تاخیر در عادت ماهیانه داشتم که قرص متفورمین مصرف می کردم.تا اینکه پارسال به علت کاهش...
لذت بخش کردن رابطه زناشویی، چگونه؟ بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران، با مشکلاتی...
ورزش در دوران بارداری، قواعد دارد  اگر به‌تازگی ورزش را شروع کرده‌اید، همه چیز را ابتدا آسان بگیرید. نکات و موارد مهمی هستند که نیاز هست نسبت به آنها آگاهی داشته باشید خواه شما در...
گلوکوم در نوزادان، قابل درمان؟ سوال:سلام خسته نباشید. برادرزاده بنده 3 روز است که بدنیا آمده و دکترها تشخیص گلوکوم داده اند آیا برادرزاده ام دید طبیعی به دست می آورد یا این مری...