بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

دیابت در بارداری، چند دقیقه ورزش کنم؟

دیابت در بارداری، چند دقیقه ورزش کنم؟

دیابت در بارداری، چند دقیقه ورزش کنم؟

زنانی که در دوران بارداری ورزش می‌کنند خطر ابتلا به دیابت کمتری دارند و احتمال اینکه بعد از وضع حمل اضافه وزن پیدا کنند، کمتر است.

به مادران باردار توصیه می‌شود که فعال باشند. زنان بارداری که فعالیت با شدت متوسط انجام می‌دهند ۳۰ درصد کمتر احتمال ابتلا به دیابت دارند.

انجام ورزش‌هایی همچون شنا و پیاده‌روی سریع برای زنان باردار مناسب است. بین ۱ تا ۱۴ درصد زنان در معرض دیابت هستند. دیابت ممکن است باعث ایجاد فشار خون در زنان باردار شود و در نهایت منجر به دنیا آمدن زودتر از موعد نوزاد می‌شود. دیابت همچنین باعث آسیب رسیدن نوزاد به هنگام تولد نیز می‌شود. زنانی که در زمان بارداری فعال هستند، همچنین در زمان بارداری وزن کمتری پیدا می‌کنند.

زنان بارداری که تازه شروع به انجام ورزش کرده‌اند، باید در هر دوره بیش از ۱۵ دقیقه ورزش کنند. بهتر است که این میزان ورزش را سه بار در روز تکرار کنند. می‌توان میزان ورزش کردن را از ۱۵ دقیقه به ۳۰ دقیقه افزایش داد.

میزان ورزش کردن زنان باردار باید با میزان فعالیت پیش از بارداری آن‌ها برابر باشد. اگر زنی پیش از بارداری اصلا فعالیت نداشته باشد، باید از فعالیت کم آغاز کند اما اگر زنی پیش از بارداری به صورت مداوم ورزش می‌کرده، باید بتواند همان میزان ورزش را ادامه دهد و مشکلی نداشته باشد. در صورتی که فرد مشکل خاصی داشته باشد باید با پزشک خود مشورت کند.

پودر موبر در بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من چندین بار در طول بارداری از پودر موبر استفاده کردم. آیا به جنینم ضرری وارد شده است؟پاسخ دکتر پروین منصوری، متخصص پوست و ...
نقایص مادرزادی جنین، می شه سقط کرد؟ عباس خدایاری متخصص جراحی های دهان، فک و صورت بیان کرد: نقایص مادرزادی جنین تا قبل از سه ماهگی از طریق روش هایی مانند سونوگرافی و تصویربرداری قابل...
زگیل در ناحیه تناسلی، مراقبت های لازم سوال:سلام خانم دکتر زگیل من در ناحیه داخلی واژنه درد نداره ولی برامدگی داره که منو عذاب میده چیکار کنم لطفا منو راهنمایی کنید ممنون.جواب:می توان ...
آشیخ اکبر! مست بگذشتی و … دلنوشته‌ امروز صبح همسر «آیت الله»: آشیخ اکبر! مست بگذشتی و از خلوتیان ملکوت... همسر آیت الله در دلنوشته ای کوتاه این جملات را روی کاغذ نوشت: خانم ...
راه های درمان آندومتریوز سوال:سلام و خسته نباشید. لطف کرده و درباره اندومتریوز وتاثیر آن در ناباروری و همچنین راههای درمان آن توضیح و راهنمایی فرمایید. جواب:آندومتریوز با...
آزمایش عملی ساده برای تست سلامت مو شاید خیلی از ما دوست داشته باشیم که بدانیم آیا موهای سالمی داریم یا خیر؟ این تست سلامت مو در ۱۰ ثانیه همین مورد را برای شما روشن می کند. پس شاید پاسخ...
عوارض قرص های ضد بارداری، نکات خواندنی سوال:سلام من 4 سال پیش زایمان داشتم دو سال میشه که رگ های سرخ رنگ روی ران پام هست به دکتر مراجعه کردم گفت رگ های هورمونی که در اثر قرص های جلوگیر...
چگونگی تشخیص ناباروری در مردان  اگر زیر 35 سال سن دارید و بعد از 1 سال رابطه جنسی منظم و بدون جلوگیری هنوز بچه‌دار نشده‌اید، یا بالای 35 سال سن دارید و بعد از 6 ماه رابطه جنسی ...
دلایل خارش واژن، نکات بهداشتی با گذشت زمان و در اثر خارش زیاد ممکن است پوست آن ناحیه ضخیم ( لیکنیفیه) شده و تغییراتی هم در رنگ آن ایجاد شود.خارش ممکن است بدون دلیل مشخص یا درا...
بارداری با یک لوله رحمی، دختر میخوام سوال:سلام خسته نباشید خانمی هستم 40 ساله دارای 2 فرزند پسر و در حال حاضر جهت فرزند سوم که دختر بشه اقدام کردم سه بار آی یو آی انجام دادم که نشد د...
حکم شرعی سونوگرافی زن توسط مرد! مادام که دسترسى به پزشک همجنس است به غیر همجنس مراجعه ننمایید، مگر در موارد ضرورت یا جایى که همجنس توانایى کافى ندارد. مراجعه بیمار به پزشک غیر همجن...
پنج تفاوت مهم زنان و مردان در رابطه جنسی   تفاوت با جنس مخالف در رابطه جنسی مثل سفر به یک جزیره ناشناخته، جذاب و اسرارآمیز است‎   همیشه هم برای زنان و هم برای مردان، تفاو...
ترشحات بعد از پریود، اذیت میشم سوال:باسلام. دختری 28 ساله هستم. طبق نظر سونوگرافی "کیستی حاوی دبری های ظریف داخلی به ابعاد 51-27 میلیمتر در تخمدان راست و دو کیست اکوفری دیگر با...
دلایل خیانت زن و شوهری، راه های پیشگیری برخی رفتارشناسان، تعریف خیانتهای زن و شوهری را بسیارفراتراز چیزی می برند که عرف و قانون آن را می شناسد. از جمله منصور بهرامی عضو ارشد انجمن بین ا...
تاریخ انقضای دارو چه زمانی است؟ اگر می خواهید دارو را در منزل نگه دارید باید اطلاعاتی راجع به تاریخ انقضای دارو و نگهداری آن داشته باشید. دارو را در منزل نگه داریم یا نه؟ ...