به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

دلایل زایمان زودرس، زیاد آب بنوشیم؟

دلایل زایمان زودرس، زیاد آب بنوشیم؟

دلایل زایمان زودرس، زیاد آب بنوشیم؟

همه شما از فواید نوشیدن مایعات و به ویژه آب آگاه هستید. این امر در بارداری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است تا جایی که تحقیقات نوشیدن کم مایعات را از علل اصلی زایمان زودرس دانسته‌اند.

نتایج تحقیقاتی که شرکت آب‌های دماوند با همکاری انستیتو تحقیقات تغذیه ایران انجام داده، نشان می‌دهد ۲۵ درصد زنان تهرانی در روز کمتر از ۱٫۲ لیتر مایعات مصرف می‌کنند، در حالی که بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، سرانه مصرف مایعات برای مردان ۲٫۹ لیتر در روز و برای زنان ۲٫۲ لیتر است این رقم برای زنان باردار به ۲٫۵ لیتر در روز و برای زنان شیرده به ۲٫۸ لیتر افزایش می‌یابد.

نقش نوشیدن آب در سلامت مادر و جنین
دکتر احمد مرتضوی، متخصص زنان و زایمان، در خصوص اثرات کمبود آب در زنان باردار می‌گوید: «نوشیدن مایعات سالم ‌باعث دفع سموم بدن می‌شود و درنتیجه از بروز هرگونه عفونتی در بدن مادر جلوگیری می‌کند. از عوارض کم نوشیدن آب، می‌توان به احساس خستگی، گرفتگی عضلات، سردرد، بی‌حوصلگی و احساس تهوع اشاره کرد.

باید توجه داشت که زنان باردار بسیار بیشتر از سایرین در معرض یبوست و عفونت مجاری ادرار قرار دارند، و مصرف کم مایعات و درنتیجه کم ادرار کردن، عواملی هستند که باعث عفونت مجاری ادرار می‌شوند. عفونت مجاری ادرار مخصوصاً در سه ماهه سوم حاملگی می‌تواند موجب زایمان زودرس شود. از این رو نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز به مادران توصیه می‌شود.»

دکتر مرتضوی درباره رابطه مصرف آب و سلامت جنین ادامه داد: «در دوران بارداری، میزان خون مادر حدود یک لیتر افزایش می‌یابد تا جنین بتواند غذا و اکسیژن کافی دریافت کند. این میزان افزایش با نوشیدن مایعات سالم و آب تأمین می‌شود. مادر با نوشیدن آب می‌تواند مایعات بیشتری را ذخیره کند که این امر به سلامت جنین کمک خواهد کرد.»

از دست دادن میزان بیشتر آب بدن در دوران شیردهی
بر اساس پژوهش‌های کارشناسان تغذیه شرکت دنون، یکی از بزرگ‌ترین تولیدکنندگان صنایع غذایی و پیشرو در تولید آب‌های بسته‌بندی در جهان، زنان در دوران شیردهی به‌طور متوسط روزانه ۷۵۰ میلی‌لیتر شیر به نوزادان خود می‌دهند که حدود ۸۷ درصد این میزان را آب تشکیل می‌دهد.

از این رو به مادران به ویژه در شش ماهه اول دوران شیردهی توصیه می‌شود که حتماً یک لیتر آب بیشتر بنوشند تا بتوانند میزان آب ازدست‌رفته بدن را جبران کنند. راحت‌ترین راهکار برای مادران، در دوران بارداری و شیردهی، همراه داشتن یک بطری آب است تا بتوانند در طول روز این میزان کمبود آب را جبران کنند.

زنانی که در زمان بارداری نمی‌توانند مزه طبیعی آب را تحمل کنند، بهتر است با افزودن چند قطره مرکبات مانند پرتقال یا لیمو در آب، آن‌ را مزه‌دار کنند تا در طول روز میزان آب بیشتری بنوشند و به این ترتیب از کم آب شدن بدن خود جلوگیری کنند.

نحوه ی نمایش start ویندوز ۸ همراه با انیمیشن به هنگام ورود به محیط ویندوز ۸ و پس از وارد کردن اطلاعات حساب کاربری، صفحه‌ی Start ویندوز ۸ همراه با انیمیشنی کوتاه نمایش داده می‌شود. اما پس از ورود...
تکنیک تنفس در زایمان، آموزش فارغ از اینکه چه نوع زایمانی را تجربه خواهید کرد، تکنیک‌ های تنفس در زایمان می‌تواند انجام آن را سریع‌تر و آسان‌تر کند. تمرین مداوم این روش‌ها در...
رابطه زناشویی، اگرهای ممنوع! خیلی از ما فکر می کنیم که زندگی مشترک خوبی داریم، سال ها می گذرد و با خطاهای زیرپوستی و نه چندان مشهود که به چشم مان نمی آید ، کم کم مانند یک موریانه ...
چگونه بچه را از پوشک بگیریم؟ سوالباسلام،من پسری دوسال و نیمه دارم یه دوماهی دارم تلاش میکنم از پوشک بگیرمش ولی اصلن همکاری نمیکنه تشویقش کردم پیشنهاد هدیه دادمش،ناراحت شدم ،ه...
راهکار انتخاب بیمارستان خوب برای زایمان برای انتخاب بیمارستان، اغلب گزینه‌های زیادی پیش روی شما قرار دارد. همه مادران تمایل دارند بیمارستانی را انتخاب نمایند که محیطی سالم و آرام برای خ...
عدم نزول بیضه در کودکان، تشریح کامل/ کلیپ اصولا برای تایین جنسیت بچه ای که در رحم مادر است سونوگرافی گرفته که ارگان تناسلی آن و مخصوصا بیضه را تشخیص دهند. بیضه در ابتدا یعنی دوران جنینی د...
طرز تهیه سالاد ماکارونی با ماکارونی صدفی های بزرگ وب سایت سوران: تقریبا همه در درست کردن سالاد ماکارونی، اشتراکات زیادی داریم و همیشه به همین شکل قدیمی اش آن را درست می کینم. اما در این مطلب طرز ته...
تاثیر ماساژ در بارداری، کمک به کاهش درد؟ بازتاب‌شناسی یا رفلکسولوژی یا درمان منطقه رفلکس، نوع پیشرفته‌ای از ماساژ پا یا دست است. که براین اساس طراحی شده که پاها نشان‌دهنده نقش تمام بدن ا...
خارش شدید واژن، مراقبت های لازم سوال:سلام خسته نباشید من 40سال دارم چندماهه ترشح زیاد در داخل رحم دارم بعضی موقع خارش زیاد دارم از پماد کلوتریمازول استفاده کردم اول بهتر میشد ول...
بهترین درمان زگیل تناسلی/ صدای دکتر دو راه درمان زگیل تناسلی استفاده از مکانیزم های گرما و سرماست. مکانیزم گرما سبب پخش شدن این بیماری در بدن فرد می گردد و به سایر نقاط نیز وارد می ...
تولد نوزاد کم وزن، مشکلاتش در آینده نوزادانی که با وزن کم به دنیا می آیند از مشکلات مختلفی در بزرگسالی رنح میبرند از جمله می توانیم به مشکلات روحی و روانی در این افراد اشاره کنیم بی...
تاریخ دقیق زایمان، چطوری معلوم میشه؟ سوال:سلام خانمم در تاریخ 9 آبان ivf انجام داده و در اولین سونوها تاریخ زایمان 26 تیر و در سونوهای آخر 8 مرداد تخمین زده شده ، در ماه آخر خانمم دک...
کلسیم مورد نیاز در بارداری همه ی افراد هر روز به مواد معدنی اساسی نیاز دارند. علاوه بر کمک به ساخت دندان ها و استخوان ها، کلسیم می تواند در خون ( روند انعقاد خون) و عضلات (...
خوردن قهوه در بارداری، چرا ضرر دارد؟ از آنجا که کافئین قهوه علائم استرس، دلهره، تنش و اضطراب را تشدید می‌‌کند، مصرف بیش از دو فنجان آن در روز توصیه نمی‌شود.نتایج برخی تحقیقات نشان دا...
تنبلی تخمدان (PCO) یا سندرم تخمدان پلی کیستیک |تنبلی تخمدان|تنبلی تخمدان و بارداری|تنبلی تخمدان درمان|تنبلی تخمدان درمان گیاهی|تنبلی تخمدان و احتمال بارداری|تنبلی تخمدانها|تنبلی تخمدان در زنان|تنب...