بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

در هفته سی و یکم بارداری چه بخوریم؟

در هفته سی و یکم بارداری چه بخوریم؟

در هفته سی و یکم بارداری چه بخوریم؟

بیایید در مورد رشد فرزندتان در هفته‌ سی و یکم
بارداری بیشتر بدانیم و علاوه‌براین به صحبت درباره‌ی تاثیر انجام تمرینات
بر داشتن زایمانی راحت‌تر خواهیم پرداخت.

بدن درحال تغییر شما در هفته سی و یکم بارداری
ممکن
است متوجه تشدید درد در ناحیه‌ی پایین کمر و باسن‌تان شده باشید. دلیل این
قضیه چیست؟ هورمون‌های بارداری، درحال آزادتر کردن رباط‌ها و تاندون‌های
ناحیه‌ی لگن شما هستند تا استخوان‌ها بتوانند از هم فاصله گرفته، فضای لازم
برای زایمان را فراهم آورند. رحم در حال رشد شما نیز وزن بیشتری را بر روی
عصب سیاتیک‌تان وارد می‌نماید که ممکن است باعث مور مور شدن و بی حسی مزمن
در ناحیه‌ی باسن و پاها گردد. به این حالت درد سیاتیک در بارداری گفته
می‌شود. درد سیاتیک مساله‌ی خیلی جدی‌ای نیست، به فرزندتان آسیبی وارد
نمی‌کند و هنگامی که جنین در درون شکم‌تان جابجا شود از شدت درد کاسته
خواهد شد.

فرزند درحال رشد شما در هفته سی و یکم بارداری
فرزند
شما در این مرحله بیشتر رشد وزنی خواهد داشت تا قدی. اکنون که جنین فضای
کمتری برای قرارگیری در اختیار دارد به حالت ابتدای جنینی خود باز می‌گردد و
تا هنگام تولد در همین حالت باقی می‌ماند.

راهنمایی‌ مربوط به هفته‌ سی و یکم بارداری
غریبه‌های
توی اتوبوس می‌خواهند شکم‌تان را لمس کنند. یک خانم در مغازه‌ی میوه فروشی
به شما هشدار اشتباهی درباره‌ی داشتن سکس می‌دهد. (“این کار باعث زایمان
زودرس می‌شود!”). همسایه‌هایتان نظر شما را در باره‌ی ختنه کردن پسرتان
می‌پرسند (و نظری قوی راجع به این موضوع دارند.) به نظر آشنا می‌رسد؟ اکنون
که شکم شما بیشتر از قبل در معرض توجه قرار گرفته است، احتمال دارد توجهات
و راهنمایی‌های ناخواسته‌ی زیادی را به همراه بیاورد. سعی کنید با خنده و
بی‌توجه این نظرات را پشت سر بگذارید و اجازه ندهید شما را نگران کرده یا
از نظرتان منحرف نماید. تنها نظر شما و پزشک‌تان است که اهمیت دارد.

لیست کارهایی که در هفته‌ سی و یکم بارداری باید انجام دهید

غذاهای سرشار از آهن بخورید

اگر در نظر دارید پرستار بچه استخدام کنید، زمان آن فرا رسیده به دنبال پرستار مناسب بگردید.

 

برای مرخصی زایمان‌تان برنامه ریزی کنید.
یک مجموعه‌ی کمک‌های اولیه کودک و جعبه کمک های اولیه تهیه نمایید.

سایز جنین:
طول ۲۹٫۸۵ سانتی‌متر، فاصله‌ی تاج تا کفل؛ قد کامل تقریبا ۴۶ سانتی‌متر. وزن ۱۵۸۸ گرم.

مرحله‌ی رشد جنین: جنین در حال رشد و اضافه کردن سریع وزن است.

آنچه
مشاهده می‌کنید: این عکس تصویری نزدیک از قسمت پایینی ستون فقرات فرزندتان
را نشان می‌دهد. می‌توانید نخاع را مشاهده نمایید که به وسیله‌ی مهره‌های
سفید و براق کمر محافظت می‌گردد.

آنچه در درون اتفاق می‌افتد: فرزند شما در هفته‌ سی و یکم بارداری
ممکن
متوجه شده باشید فرزندتان زمانی که با او حرف می‌زنید بیشتر حرکت می‌کند.
احتمالا همزمان با رشد فرزندتان متوجه تغییر کردن و قوی‌تر شدن لگدهایش
شده‌‌اید. این لگدها در هفته‌های بعد ممکن است از این هم قوی‌تر شوند.
فرزند شما در انتهای این هفته به وزنی معادل ۱۵۹۰ گرم و قدی در حدود۴۰
سانتی‌متر خواهد رسید. شکم فرزندتان اکنون مثل شکم بودا گرد و سفت است زیرا
کلیه‌هایش به شدت در حال تولید گلبول‌های قرمز هستند. بعضی از نوزادان در
هفته‌ی سی و یکم سری پرمو دارند درحالی‌که بقیه بی مو هستند. سکسه کردن در
این مرحله از رشد برای جنین امری کاملا طبیعی است و ممکن است شما نیز در
نیمه شب در اثر سکسکه‌ی فرزندتان از خواب بیدار شوید.

اگر می‌خواهید
کار جالبی بکنید، نوری را به شکم‌تان بتابتنید تا ببینید فرزندتان نسبت به
نور چه واکنشی نشان می‌دهد. (اگر تحرکات فرزندتان تغییری پیدا نکرد او
احتمالا در خواب است و می‌توانید این کار را چند ساعت بعد تکرار کنید.)
علاوه‌براین می‌توانید فشاری بر روی شکم‌تان وارد نمایید تا ببینید
فرزندتان با لگد جواب آن را می‌دهد یا خیر!

اکنون که بدن فرزند
آینده‌ی شما کاملا تشکیل شده است و سیستم‌های بدنش همگی در حال عملکرد
هستند، بخش عمده ادامه‌ی رشد او شامل اضافه کردن وزن است. علاوه براین
اندام‌های تناسلی نیز در حال انجام تغییزات نهایی قبل از تولد هستند.
بیضه‌های جنین از درون کشاله به کیسه‌ی بیضه‌ها منتقل می‌شوند. برای جنین
دختر، کلیتوریس اکنون کاملا شکل گرفته است. احتمالا شما از سونوگرافی ماه
هجدهم بارداری متوجه جنسیت فرزندتان شده‌اید. اگر در این سه ماهه سونوگرافی
دیگری داشته باشید، می‌توانید جزئیات از فرزند آینده‌تان را مشاهده نمایید
که در این فاصله شکل گرفته‌اند.

اگر سونوگرافی در پیش دارید،
می‌توانید به چشم‌های فرزندتان دقت نمایید و منتظر باز و بسته شدن‌شان
باشید. حتی ممکن است بتوانید پلک‌ها و مژ‌های فرزندتان را نیز ببینید.
جزئیات بیشتر مربوط به چهره‌ی فرزندتان را می‌توانید از طریق سونوگرافی سه
بعدی مشاهده نمایید.

علاوه بر ویژگی‌های چهره، ممکن است در حین
سونوگرافی بتوانید بعضی تکان خوردن‌های فرزندتان را نیز مشاهده نمایید. به
عنوان مثال ممکن است فرزندتان را در حال مکیدن انگشت شصت‌اش مشاهده نمایید.
حتی ممکن است همزمان با احساس لگد، ضربه یا سکسکه‌ی فرزندتان، او در حال
انجام آن کار را از طیق سونوگرافی مشاهده نمایید.

اصطلاحاتی که باید در ارتباط با هفته سی و یکم بارداری بدانید
حالت
قرارگیری سر پایین (Vertex position): در هفته‌‌های پایانی بارداری، جنین
به حالتی قرار می‌گیرد که در آن سرش به سمت پایین و به سمت استخوان لگنی
قرار گرفته باشد. به این حالت قرارگیری، حالت قرارگیری سرپایین گفته
می‌شود.

تشخیص بندناف تک شریانی جنین شایعترین ناهنجاری عروقی بندناف فقدان یکی از شریان های نافی است. تقریباً در یک چهارم تمام نوزادانی که بند ناف تک شریانی دارند، ناهنجاری های مادرزا...
بی توجهی به کودکان، عواقب حجت الاسلام نصرالله پژمانفر عصر امروز در مراسم اختتامیه دومین جشنواره مادران قصه گو یکی از مشکلات دنیای امروز را بی توجهی والدین به کودکان عنوان ...
کاهش پلاکت در بارداری، طبیعی است؟ سوال:با عرض سلام و خسته نباشید. ببخشید من الان در ماه سوم بارداری هستم و ازمایش دادم پلاکت خونم 120000 بوده .خواستم ببینم مشکل سازه برا خودم و با...
عکسهای فرزندان پسر بازیگران سرشناس هالیوود عکسهای فرزندان پسر بازیگران سرشناس هالیوود دنیای هالیوود به قدری وسیع و بزرگ است که تمام اقشار در آن حضور دارند و به فعالیت می پردازند. ساخت فیلم ها...
مضرات قلیان در بارداری متأسفانه به بیشتر تنباکو‌هایی که در سال های اخیر به بازار آمده اسانس‌هایی اضافه می‌ شود که این اسانس ها علاوه بر تحریک دستگاه تنفس موجب حساسیت و ...
پرورش خلاقیت در کودکان، شناخت موانع پرورش خلاقیت در کودکان موجب می‌شود که درآینده بتوانند با مهارت تفکر خلاق خود گره‌های زندگی خود را به سادگی گشوده و با تصمیم‌گیری بهتر و توانایی ح...
گشت ارشاد ۲ رکورد فروشنده را زد عکس های فیلم گشت ارشاد ۲   فیلم سینمایی گشت ارشاد ۲ در اکران نوروزی خود توانست از سد فیلم فروشنده که پیش از این رکورد دار سینمای ایران...
فواید بازی با نوزاد کودک در سال اول تولد با سرعت زیادی رشد می‌کند و گاهی وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید به نظرتان می‌رسد نسبت به روز قبل خیلی تغییر کرده است! طولی نم...
با انجام ورزش یوگا کمر درد را کاهش دهید مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش یوگا کمر درد را کاهش می دهد و کارایی افرادی را که از کمر درد رنج می‌برند افزایش دهد. کمر درد یکی از مشکلات...
نشانه های کولیک نوزاد، نقش توجه های مادرانه یادداشت برداری برای کولیک فعالیت های روزانه کودک و میزان زمان صرف شده در هر کدام را نشان می دهد. یادداشت ها باید شامل موارد زیر باشد:گریه کردن و ...
سوزش سردل در ماه هشتم بارداری در ماه هشتم بارداری شما منتظر تولد فرزندتان هستید. در این زمان شما به شدت احساس خستگی می کنید. در ماه هشتم بارداری علائم زیادی وجود دارد که باید ...
بی اشتهایی نوزاد یکساله، خیلی نگرانم سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم دوازده ماه دارد ووزنش 9/600 هست و وزن تولدت 3/800 بود. بهداشت که بردم گفتن وزنش کمه، تا موقعی که شیر خودم رو تنها می خ...
اپیلاسیون پا در بارداری، اشکل نداره؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من الان هفته 17بارداری هستم پاهام رشد موهاشون زیاد شده و شیو کردن هم سریع درمیاد،میتونم اپلاسیون انجام بدم ؟لیدوکایین ...
سرماخوردگی در بارداری، نگرانی مادر واسه جنین ضرر نداره؟ خلط تاثیری روی جنین میذاره آیا؟
تغییرات جنین در هفته نهم بارداری هنگامی که شما به ماه سوم بارداری وارد می‌شوید، فرزندتان کم کم شروع به تکان خوردن می‌کند. بیایید در مورد رشد فرزندتان در هفته نهم بارداری بیشتر بد...