Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

در بارداری چقدر وزن اضافه کنم؟

در بارداری چقدر وزن اضافه کنم؟

در بارداری چقدر وزن اضافه کنم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در ۱۳ هفتگی بارداری به سر می برم. ۲۵ سال سن دارم. ۱۶۰ قد و ۵/۷۴ کیلو وزن دارم. وزن دقیق پیش از بارداری ام را نمی دانم. تقریبا ۷۲ کیلو بودم. می خواستم بدانم چقدر باید وزن اضافه کنم.

پاسخ دکتر خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه تهران:
یکی از نکات خیلی مهم در حاملگی کنترل وزن است. مقدار افزایش وزن مادر در طی بارداری به وضعیت قبل از بارداری برمی گردد. مادرانی که قبل از بارداری اضافه وزن دارند و چاق هستند باید نسبت به مادرانی که وزن نرمال دارند، وزن کمتری اضافه کنند. کسانی که کمبود وزن دارند باید با برنامه ریزی باردار شوند. این خانم یک مقدار اضافه وزن داشتند و دارند. افزایش وزن مادر باید متناسب با رشد جنین باشد. جنین در ۳ماه اول افزایش وزنی ندارد فقط در حد تکثیر سلولی و تشکیل اندام ها است که رشد می کند. در سه ماه اول حداکثر اضافه وزن مادر در هر شرایطی ۲کیلو است. در ۳ماه دوم افزایش وزن به مراتب بیشتر خواهد شد. در شرایط نرمال وزنی که در سه ماهه دوم اضافه می شود حدود ۴-۳ کیلو است. بیشترین افزایش وزن نیز در ۳ماه سوم خواهد بود  زیرا بیشترین رشد جنین در این ماهها اتفاق می افتد. در شرایط نرمال در ۳ماه آخر مادر می تواند ۵-۴کیلو وزن اضافه کند.

مصرف مکمل در بارداری، ضروریات دکتر ناهید خداکرمی اظهار داشت: تنها مکملی که می‌توان از سه ماه قبل از بارداری و در سه ماهه‌ی اول حاملگی استفاده نمود اسید فولیک به میزان یک میلی ...
سریال چهار دیواری چاردیواری یا چهاردیواری مجموعه‌‎ای تلویزیونی است که هرشب از ۲۸ اسفند ۱۳۸۸ تا پایان نوروز از شبکهٔ یک سیمای جمهوری اسلامی ایران در ۱۵ قسمت ۵۰ دقیقه‌ای ...
لکه بینی در بارداری، نکات خواندنی سوال:سلام، در هفته نهم بارداری دچار خونریزی شدم ولی باسونو استفاده از سیکللوژست تبدیل به لکه بینی شده ،دیروز سونو دادم ضربان قلب جنین بالاتر از ح...
دلایل ناباروری مردان، تاثیر شوینده های خانگی مواد شیمیایی موجود در شوینده‌های خانگی، باعث ایجاد اختلال در عملکرد غدد درون‌ریز می‌شوند. براساس مطالعاتی که توسط دانشمندان آلمانی و دانمارکی انج...
بریچ بودن جنین، میشه بچرخه؟ در یکی از ملاقات‌ها با پزشک‌تان، ممکن است به شما بگوید که فرزندتان در حالت نشسته قرار دارد و به جای سر، پاهایش در قسمت پایینی رحم هستند، در حالی ...
علائم سرطان تخمدان، نفخ دارم! سرطان تخمدان یکی از کابوس‌های زنان در سراسر جهان است. آمارها نشان می‌دهد این سرطان پنجمین سرطان شایع زنان در سراسر جهان است.چندین نوع از سرطان‌ها...
۴ نوع سالاد متفاوت و پُر از سلامتی ماهنامه سرآشپز: این روزها بعضی سالادها را می توان جایگزین وعده اصلی کرد، مخصوصا برای شام، اگر به جای یک غذای چرب و چیلی یک بشقاب سالاد بخورید، مطمئ...
همه چیز در مورد عادت ماهانه زنان فاصله افتادن میان عادات ماهانه، به خصوص در سال های ابتدایی، میان زنان جوان موضوعی متداول است، اما اضطراب، کاهش وزن و ورزش کردن بیش از اندازه می تواند ...
درمان بدغذایی کودک، راهکار مفید زمانی می توانید ضمن همدلی با او، بگویید: می دانم سیر، پیاز و ... را داخل غذا دوست نداری اما این نعمت خداست باید بخوریم و خدا را شکر کنیم....
علت کاهش تولید اسپرم، چیست؟ بدن طی فرآیندی پیچیده که بیضه ها، غده هیپوفیز و غده هیپوتالاموس شامل آن می شوند، اسپرم تولید می کند. پس از تولید اسپرم، لوله هایی ظریف اسپرم را ا...
عکس مسعود کیمیایی در کنار استاد احمد شاملو  عکس کمتر دیده شده از استاد مسعود کیمیایی در کنار استاد احمد شاملو است. عکسی که مربوط به سال های پایانی عمرِ پر بار احمد شاملو است. روز گذشته  سالروز ...
چگونه دوقلو باردار شوم؟ به دلایل مختلف بیشتر زوج ها دوست دارند دوقلو باردار شوند. اگرچه تضمینی وجود ندارد اما روش های طبیعی و پزشکی زیادی برای دوقلو باردار شدن وجود دارد...
عکس جالب ملیکا شریفی نیا از کودکی اش در کنار مادرش آزیتا حاجیان ملیکا شریفی نیا بازیگر کشورمان عکسی از خودش و مادرش آزیتا حاجیان را منتشر کرد. عکس ملیکا شریفی نیا در کنار مادرش آزیتا حاجیان ملیکا شریفی نیا بازیگ...
بهترین درمان عفونت زنان سوال:سلام بهترین راه برای درمان عفونت پنیری واژن چیست؟ جواب:پماد یا قرص واژینال کلوتریمازول به مدت 7 شب، پماد تریام سینولون ان ان بمدت 7 شب. یک د...
نوزادم تب داره، چی کارش کنم؟ سوالسلام و خسته نباشید،نوزاد 11 ماهه ی من تب داره تبش38/7 می باشد پاهاش خنکه،وقتی پاشویش میکنم،تبش میاد پایین ولی سرش خیلی داغ علت چیه؟میگن نباید...