Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

درمان یبوست در 3 ماهه آخر بارداری

درمان یبوست در ۳ ماهه آخر بارداری

درمان یبوست در 3 ماهه آخر بارداری

پاسخ دکتر سید ضیائ الدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی:

در ۳ ماهه آخر بارداری برای اینکه عضلات مقاومت شدیدی در قبال افزایش حجم رحم پیدا نکنند و رحم، جنین را به بیرون نراند، آنزیم‌هایی ترشح می‎شود که سبب کندی عمل عضلات می‌شود. این مساله بر عضلات دستگاه گوارش، یعنی معده و روده هم تاثیر گذاشته و در نتیجه ماندگاری غذا و عبور غذا از دستگاه گوارش به طول می‌انجامد. همین مساله در نهایت باعث یبوست در بارداری می‎شود. برای پیشگیری خانم باردار باید در طول روز مرتبا آب ، سبزیجات و میوه‌ و نان‌های سبوس‌دار مصرف کند و توجه داشته باشد چه احساس دفع دارد چه ندارد، حتما در ساعات معینی روی توالت فرنگی بنشیند تا حرکات روده تا حدی تقویت شود. برای پیشگیری از بروز همورویید نیز بهتر است خانم خود کمی به عمل دفع کمک کند و تنها با زور زدن مدفوع را به خارج نراند. بهترین توصیه‎ای که برای پیشگیری می‎توانم بکنم مصرف سبزی و میوه در فصل تابستان و بهار و خشکبار مانند آلو، برگه زردآلو و هلو خیس کرده در زمستان قبل از خواب و صبح‌ها به شکل ناشتا است. فعالیت فیزیکی و پیاده روی روزانه را هم نباید از خاطر برد. 

 

سینه خیز رفتن نوزاد، چند ماهگی طبیعیه؟ سینه‎خیز رفتن مرحله‌ مهمی در فرآیند رشد است و والدین با لذت به حرکت افتادن کودک را تماشا می‌کنند. اگرچه بعضی از کودکان قبل از شش ماهگی، سینه‎خیز ...
آموزش تصویری تغییر یقه لباس ساده آموزش تغییر یقه لباس ساده آموزش تغییر یقه لباس ساده با دوخت روبان مخملی ، این آموزش لباس ساده شما رو بسیار زیبا و متفاوت ... The post آموزش تصویری تغی...
تغییرات هفته به هفته جنین / ویدیو نی نی بان : در این ویدئو تصاویر فراصوتی از تغییرات هفته به هفته جنین در رحم مادر را خواهید دید. برای مشاهده ویدئو در گجت‌های اندرویدی و دانلود وی...
۲۵ راهکار برای داشتن زندگی شادتر چگونه روحیه قوی داشته باشیم چگونه شاد باشیم و بخندیم چگونه بخندیم و بخندانیم چگونه زندگی شاد داشته باشیم روش های درمان افسردگی مشاوری خوب...
جدید ترین مدل شال طرح دار قواره بزرگ ۲۰۱۷ + مدل شال قواره بزرگ ۹۶ جدید ترین مدل شال طرح دار قواره بزرگ ۲۰۱۷ + مدل شال قواره بزرگ ۹۶ جدیدترین و زیبا ترین گالری شیک ترین شیک ترین مدل شال و روسری دخترانه و زن...
سن انجام ماموگرافی، کی ضروری است؟ اگر خبرهای چند سال گذشته را دنبال کرده باشید، حتما توصیه‌های متفاوتی مبنی بر زمان انجام ماموگرافی دریافت کرده‌اید. بخشی از این سردرگمی‌ها نتیجه ض...
تزریق واکسن کزاز در بارداری، کدام هفته؟ یافته های تازه نشان می دهند، کودکانی که مادران شان در دوران بارداری واکسن تزریق کرده اند، به بیماری سیاه سرفه مبتلا نخواهند شد.محققان آمریکایی بر...
مجموعه عکس های کامل نرگس محمدی در نمایش ارتور اویی مجموعه عکس های کامل نرگس محمدی در نمایش ارتور اویی نرگس محمدی بازیگر معروف ایرانی با منتشر کردن عکسهای خود در نمایش ارتور اویی صفحه شخصی خو...
فیلم های ایرج قادری به عنوان تهیه کننده تهیه‌کننده شبکه (۱۳۸۹) آکواریوم (۱۳۸۴) پشت و خنجر (۱۳۵۶) موسرخه (۱۳۵۳) لیلاج (۱۳۴۵) داغ ننگ (۱۳۴۴) بن بست (۱۳۴۳) ...
یائسگی در زنان، نیاز به کدام مکمل؟ یائسگی یکی از دوره‌های طبیعی زندگی اغلب زنان است که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف می‌گردد و آنان دیگر قادر به بچه دار شدن نخواهند بود. یائسگی معمولاً ...
چند روز بعد از زایمان می شود نزدیکی کرد؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من یک ماهه زایمان کردم میخواستم بدونم چقد بعد از زایمانم نزدیکى مشکل نداره؟پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان...
ایده هایی برای انتخاب و خرید هدیه روز مرد راهنمایی برای خرید هدیه برای آقایان + راهنمای انتخاب هدیه ای مناسب برای آقایان با نزدیک شدن به روز مرد دغدغه خیلی ها تهیه هدیه برای ا...
عوارض وازکتومی در مردان، آشنایی با خطرات یکی از معایب وازکتومی این است که بالافاصله پس ار انجام آن، فرد نابارور نمی شود و معمولاً حدود 3 ماه ناباروری افراد طول خواهد کشید. میزان عدم موفق...
زورگویی مردان به زنان، حق تحمیل دارند؟ سوالبه نام خدابا سلام آیا می توان زن شرعی خود را مجبور به زدن روبنده کرد؟جواببا سلام و عرض تحیت.دوست محترم!نمی توان از لحاظ شرعی کسی را مجبور به ...
شهر کودک شاپرک، عمو مهیار با کلی برنامه سه شنبه های جذاب شهر کودک شاپرک هر هفته مهمانان زیادی دارد که با برنامه های شاد و سرگرم کننده خود لحظات خوبی را برای حاضران در این جشن رقم می زند...