درمان یبوست در زنان، راهش چیست؟

درمان یبوست در زنان، راهش چیست؟

سوال

با عرض سلام.خانم من دچار پیوست شدید است پیش چندتا دکتر رفتیم اما تاثیری نداشت حتما باید قرص ((قرص ریز که رنگش زرد است و برای کار کردن شکم میخورنند )) باید بخورم تا شکمش کار کند.شیر و سبزیجات و میوه میخورد اما تاثیری ندارد.اکثر موقع ها حالت تهوع دارد و درد شدید شکم.خواهشن کمکش کنید.با تشکر .

جواب

سلام علیکم

توصیه به اصلاح رژیم غذایی می شود. مصرف مایعات گرم فراوان و فیبر و سبزیجات کمک کننده است.

حتما ۳۰-۴۰ بار لقمه جویده شود.

نیم ساعت قبل غذا و تا ۲ ساعت بعد غذا به هیچ وجه مایعات مصرف نشود. این نکته را حتما حتما رعایت کنید. 

همراه غذا سالاد میوه ماست و ترشی و مجددا تاکید می کنم مایعات مصرف نشود. 

تنها می توان سبزی و زیتون همراه غذا مصرف کرد.

مصرف ملین ها مانند آلو در غذا بسیار مفید است. 

موز مصرف نشود.

صبح یک لیوان انجیر خیسانده 

و یا یک لیوان خاکشیر در آب جوش (باردار نباشد) استفاده شود. از داروخانه می توانید شربت انجیر را نیز تهیه کنید. 

بهترین ملین گلقند است.

گلقند (ترکیبی از  گلمحمدی در عسل یا شکر که معمولا ۴۰ روز در آفتاب قرار می دهند ) بسیار ملین مناسب و بی خطری است. حتی در کودکان و بارداری. می تواند خودش تهیه کند. یا از داروخانه ها می توانید دریافت کنید. از محصولات سنا یا فرآورده های آن به مدت طولانی و بیش از ۲ هفته استفاده نکنید. خطرناک است.حتما فعالیت داشته باشد. تحرک مانع یبوست است. برای درمان مناسب یبوست باید مزاج فرد شناخته شود. درمان یبوستی که در اثر گرمی ایجاد شده با یبوستی که در اثر سردی یا خشکی ایجاد شده متفاوت است.

یک هفته موارد بالا را رعایت کند یبوست رفع می شود . اگر با وجود رفع یبوست باز هم تهوع و درد شکم باقی بود باید بررسی های لازم  انجام شود.

سیاتیک بارداری، تمرین های کششی درد سیاتیک، که به نام سندرم رادیکولار لومبوساکرال نیز شناخته می شود، دردی است که از تحریک عصب سیاتیک، که در کمر یا پایین ستون فقرات قرار دارد، شر...
دیر خوابیدن بچه، فاجعه بار است؟ شاید یکی از سخت ترین کارها برای کودکان خوابیدن است. والدین وقت زیادی را برای خواباندن کودکان شان به ویژه در سال های اول زندگی شان می گذارند.اما اگر وا...
زمان بارداری بعد از سقط، صبر کنم؟ سوال:سلام خانم دکتر عزیز من 7/11سقط شش هفتگی داشتم قاعده گیام منظمه و دوره هاشون 30 روزه هستش خداروشکر کورتاز نشدم و هیچ گونه کیستی هم ندارم و مش...
راه و رسم برخورد با عصبانیت های زندگی برخورد تند با یك آدم عصبی ارزش لگدمال شدن شخصیت را ندارد‎   یكی حین رانندگی ناگهان جلوی شما می پیچد، راه شما را می بندد و حق تقدم شما...
خطرات زایمان طبیعی، چقدر است؟ متخصصین زنان بریتانیا این ماه گردهمایی دارند تا توضیح دهند چرا باید به صورت قانونی خطرات یک زایمان طبیعی را به خانمها گوشزد کرد، همانطور که در رابطه ب...
درد و سوزش رحم، چاره داره؟ سوال:سلام خسته نباشید بنده مجردم مدتیه یک سمت رحمم درد و سوزش داره دکترم رفتم قرص داده خوب شده ولی دارو که قطع شده دوباره درد و سوزش دارم ولی فقط...
سکته قلبی در زنان، چرا بیشتر از مردان؟ عوامل مختلفی باعث بروز سکته قلبی در انسان می شود که از جمله های آن ها فشار خون،استعمال سیگار،استرس های ناشی از کار و… می باشند اما میزان بروز سکت...
زایمان طبیعی، ورزش می تواند کمک کند؟ علاوه بر منافع ورزش در دوران غیر بارداری ،در دوران حاملگی و بعداز آن ورزش مزایای ویژه به همراه خواهد داشت از جمله:1) جلوگیری از اضافه وزن بیش از ...
جدیدترین مدل جواهرات نگین دار برند Tiffany & Co + تاریخچه برند جدیدترین مدل جواهرات نگین دار برند Tiffany & Co + تاریخچه برند جدیدترین و شیک ترین مدل جواهرات نگین دار شیک برند Tiffany & Co ان...
زیبایی پوست و مو با کمک قهوه   قهوه یکی از دانه های خوشبو و پرخاصیت است که علاوه بر تقویت پوست و مو های تان می تواند رنگ موهای تان را هم تغییر دهد. با ما همراه شوید و با روش های ...
ذخیره خون بندناف، شرایط نگهداری دکتر مریم نعمتی اظهار کرد: از نظر علمی نمونه خون بندناف فریز شده در ۱۹۶- درجه سانتی‌گراد تا ۲۰ سال قابل نگهداری است، ولی آمارهای جهانی بهترین زما...
قطره فلج اطفال، زیادتر بخوره چی میشه؟ پرسش با سلام و خسته نباشید اکر به جاى دو قطره اى که جلو در به بچه داده مى شود چهار قطره داده شود مشکلى براى فرزند بیش مى آید؟ پاسخسلام مادر گرامی...
علائم غافلگیرکننده بیماریهای قلبی و عروقی بیماریهای قلبی و عروقی بیماریهای قلبی و عروقی Ppt بیماریهای قلبی و عروقی در کودکان بیماری قلبی و عروقی علائم بیماریهای قلبی و عروقی انواع بیماریهای ق...
۶ پیشنهاد برای رفــع خستگی مفرط در بیماران سرطانی   خستگی مفرط یکی از شایع ترین عوارض درمان سرطان است. یکی از بیمارانی که مراحل شیمی درمانی و پرتودرمانی را پشت سر می گذارد، در این باره می گوید...
طرز تهیه سس فرانسوی   سس فرانسوی بهروز، تولید کننده انواع "سس فرانسوی" مواد لازم برای تهیه سس فرانسوی:   آب  1/2 پیمانه سرکه( سرکه بالزامیک یا ساد...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.