درمان ناباروری با یوگا، راسته؟

درمان ناباروری با یوگا، راسته؟

از آنجائی که یکی از دلایل باردار نشدن استرس است،یوگا با اثری که بر کم کردن فشار های روحی و روانی دارد ،می تواند به باردار شدن کمک کند. بررسی هائی که بر روی خانم های نا بارور انجام شده نشان داده است که شرکت در  تمرین های کاهش دهنده استرس ،ورزش هائی مانند یوگا برای ریلکس شدن روح وجسم و یا کلاس های مخصوصی که  تشکیل می شود، به باردار شدن این خانم ها کمک کرده است و نتایج بهتری نسبت به خانم های نازائی داشته که از این روش ها استفاده نکرده اند.

چرا استرس باروری را تحت تاثیر قرار می دهد؟
وقتی بدن تحت فشار های روحی (به خصوص طولانی مدت) قرار می گیرد،مغز تولید هورمونهائی مانند کورتیزول و اپی نفرین را بیشتر می کند و به ازائ آن تولید هورمون های باروری را کاهش می دهد که این مسئله باعث کم کاری تخمدان ها شده و باردار شدن را مشکل می کند.البته مفدار کمی استرس طبیعی است اما اگر دائمی شود باید چاره ای برای آن اندیشید.چنانچه تصمیم به انجام یوگا گرفتید سعی کنید تمرینات سبک و آرام را انجام دهید.این کار به شما فرصت بیشتری برای نفس کشیدن و آرامش ذهنی می دهد. اگر همسرتان هم از استرس رنج می برد بهتر است او را هم با خود در انجام تمرینات یوگا همراه کنید.

سریال افسانه سلطان و شبان افسانه سلطان و شبان یکی از سریال‌های محبوب دههٔ ۶۰ تلویزیون ایران در ژانر کمدی است که تولید آن در سال ۱۳۶۲ توسط گروه فیلم و سریال تلویزیون آغاز و در س...
سریال بی ‌خبر حسام‌الدوله یا بی‌خبر نام یک مجموعهٔ تلویزیونی ایرانی به کارگردانی «جواد انصافی» است که در سال ۱۳۶۴ تولید و از شبکه ۱ سیمای جمهوری اسلامی ایران پخش گر...
شکل شکم در بارداری، سونوگرافی چشمی خانم هایی هستند که اصطلاحا سونوگرافی چشمی دارند و با دبدن مدل شکم حدس میزنند که شما دختر می زایید یا پسر. اظهارنظر در باره وضعیت نوزاد، آن هم با ...
تجویز آسپرین در بارداری، مجاز است؟ در هنگام مواجهه با سردرد و حالت تهوع، خانم ها آسان ترین راه یعنی خرید قرص های بدون نسخه را انتخاب می کنند. اما این مسئله باعث آسیب های جدی به ماد...
کاهش اسپرم مردان، ایراد کار کجاست؟ دانشمندان هشدار می‌دهند، بهتر است آقایان تلفن همراه خود را در جیب شلوار نگذارند چون ممکن است به اسپرم‌هایشان آسیب برساند.در حالی که هنوز مدرک قطع...
سامانیان چه کسانی بودند؟ سامانیان (۲۶۱–۳۹۵ ق / ۸۷۴–۱۰۰۴ م) یکی از دودمان‌های ایران کهن بودند که کم و بیش بر همگی سرزمین‌های خراسان، هیرکان، مکران، سیستان، خوارزم و کرمان فرمان...
تب کودکان را چگونه پایین بیاوریم؟ تب یا همان افزایش بدن نشانه ی وجود عفونت در بدن است که باید در کودکان به دلیل ضعف سیستم ایمنی در بدن آن ها جدی گرفته شود. در واقع تب واکنش طبیعی ...
درمان واریکوسل گرید دو، عمل جراحی است؟ سوالسلام من 27 سالمه 15 ماه ک سرباز راهنمایی رانندگی هسم میزان فعالیت و سوار موتور سیکلتم زیاد دارم.مدتی ک احساس درد درناحیه شکم دارم سونوگرافی ر...
عکس برادران هنرمند کیایی؛ مصطفی، محسن و میلاد برادران هنرمند کیایی؛ مصطفی، محسن و میلاد.
مصرف عسل در بارداری ضرر دارد؟ سوالایا مصرف عسل و اب هویج موجب سقط یا نقص ﺩر جنین میشوﺩ؟ با تشکر .جواببا سلامعسل در حد اعتدال مشکلی ندارد. آب هویج بهتر است مصرف نشود. ویتامین آ...
تربیت کودک، چرا حرف گوش نمیده؟ سوالبا سلام. من دختر 4 ساله ویک پسر سه ماهه دارم دخترم تا قبل از تولد پسرم خیلی حرف گوش کن بود و برای به دست آوردن چیزی گریه نمی کرد با شکست خورد...
غذا خوردن با خانواده، این همه فایده! غذا خوردن در کنار خانواده مزایای زیادی برای کودک و نوجوان شما خواهد داشت. این دلایل به شما  می‌گویند چرا باید با هم غذا بخورید. صحبت کردن در کنار...
ویتامین های مادرانه، می شناسید؟ رژیم غذایی سالم همیشه یک انتخاب معقول و منطقی است اما این امر در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. همچنین مصرف ویتامین پریناتال یا پیش...
پرمویی در زنان، مشکل چیست؟ پیش از وارد شدن به بحث هیرسوتیسم، باید بگوییم از نظر بافت شناسی روی پوست انسان سه گونه مو رشد می کند؛ یکی موهای دوران جنینی هستند که پس از تولد از میا...
عوارض آمنیوسنتز در بارداری، خطر سقط هست؟ سوالخطر سقط جنین و نشت کیسه اب تا چند روز بعد از ازمایش آمینو سنتز جنین را تهدید میکنه؟ جنینسلاممعمولا" بعد از آمنیوسنتز باید بین 3 تا 7 روز استر...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.