درمان سندرم پیش از قاعدگی، تاثیر گردو

درمان سندرم پیش از قاعدگی، تاثیر گردو

مصرف منظم گردو به کاهش خطر حمله قلبی کمک می‌کند و سطح کلسترول خون را کاهش می‌دهد. همچنین مصرف گردو در بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی و لطافت پوست موثر است.

در طب چینی از گردو برای تقویت خاصیت باروری اسپرم استفاده می‌شود. همچنین تصور می‌کنند که گردو برای کاهش علائم التهاب در قسمت کمر  و زانو مفید است. گیاه شناسان غربی به طور سنتی از چای برگ گردو برای درمان کرم روده استفاده می‌کنند.

گردو و سطح بالای کلسترول خون

تحقیقات نشان داده‌اند که مرگ و میر ناشی از حمله قلبی در افرادی که حداقل ۴ بار در هفته گردو  مصرف می‌کنند ۵۰ درصد کمتر از افرادی است که به طور منظم گردو مصرف نمی‌کنند. دانشمندان کشف کرده‌اند که گنجاندن گردو در رژیم‌های کاهنده کلسترول، می‌تواند کلسترول LDL  را ۱۶/۴ درصد بیشتر کاهش دهد. این خاصیت، احتمالاً ناشی از وجود چربی‌های غیر اشباع خصوصاً اسید لینولئیک در گردو است. اسید لینولئیک در بدن به اسید گاما لینولنیک و سپس به هورمون‌های شبه پروستاگلاندین تبدیل می‌شود. ماده اخیر به رقیق شدن خون، پیشگیری از ایجاد لخته و گرفتگی عروق، انبساط عروق و کاهش فشار خون کمک می‌کند.

گردو و سندرم پیش از قاعدگی

 مصرف منظم ویتامین‌های گروه B نقش اساسی در تقویت عملکرد سیستم عصبی دارد. گردو تامین کننده مقادیر خوبی ویتامین B6 است، بنابراین تصور می‌شود که مصرف منظم گردو برای زنانی که از سندرم پیش از قاعدگی رنج می‌برند مفید است.

گردو و عفونت‌ها

گردو و به طور عمومی مغز دانه‌ها از منابع خوب مس هستند، که برای حفظ عملکرد صحیح  سیستم ایمنی ضروری است. مشاهده شده است که کاهش مس در رژیم غذایی اثرات نامطلوبی بر سیستم ایمنی دارد. کمبود ناچیز مس باعث کاهش سطح اینترلوکین‌ها می‌شود. اینترلوکین مادهای ضروری در سیستم ایمنی بدن است که به مبارزه با عفونت باکتریایی ویروسی کمک می‌کند. کمبود مس به طور کلی باعث کاهش اثربخشی پاسخ‌های حفاظتی  سیستم ایمنی می‌شود.

گردو و خشکی پوست

مصرف منظم گردو به حفظ نرمی و لطافت پوست کمک موثری می‌کند. روغن گردو حاوی اسید لینولئیک است که به حفظ ساختار پوست و حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند. ضمنا گردو دربردارنده ویتامین E و عنصر روی است، که برای پوست مناسب است.

گردو و اگزما

بیماری‌های التهابی حساسیتی مانند اگزمای پوستی مخصوصاً در میان کودکان بسیار شایع هستند. کراتینوسیت‌ها و لنفوسیت‌های موجود در خون محیطی دو دسته از سلول‌های اصلی در بروز اگزما هستند. برخی شواهد نشان می‌دهند که ترکیبات پلی فنولیک موجود در مغز گردو از تحریک این سلول‌ها در موارد مواجهه با عوامل محرک محیطی جلوگیری می‌کنند.

کم کاری تیروئید در نوزادان، عواقب داره؟ سوال:سلام خسته نباشید. من سه ماهه زایمان کردم بعد از زایمانم تو بیمارستان متوجه شدم که دخترم تیروئید کم کار داره که بلا فاصله درمان شروع شد و الا...
عکس فرهاد آئیش، رامین ناصر نصیر و شبنم فرشاد جو فرهاد آئیش، رامین ناصر نصیر و شبنم فرشاد جو با حضور در فرودگاه امام خمینی، فلامک جنیدی را راهی خارج کردند. سفری که شاید دیگر بازگشتی نداشته باشد... (ش...
گالری شیک ترین مدل لباس پسرانه بچه گانه عید ۹۶ جذاب و زیبا جدیدترین و شیک ترین مدل لباس پسرانه بچه گانه عید ۹۶ جذاب و زیبا انواع مجموعه مدل لباس بچه گانه شیک و جدید پیشنهاد مدل لباس بچه گانه ها...
نازایی زنان، پیدایش چه علائمی؟ در این عارضه تخمک گذاری ماهانه به طور منظم انجام می شود و در چرخه قاعدگی زنان اختلال به وجود می آید که این امر در نهایت منجر به افزایش هورمون های مردا...
چگونه صورت لاغرمان را چاق کنیم؟ اگر هنگامی که خودتان را در آینه می‌بینید، آرزو می‌کنید تا کمی صورتتان پر تر بود، احتمالا اولین جایی که به فکرتان می‌رسد بروید، مطب دکتر است. پ...
غایبان بزرگ استقلال در بازی حساس مقابل نفت سه بازیکن تیم فوتبال استقلال دیدار فردا مقابل نفت تهران را از دست دادند. هرایر مگویان مدافع ارمنی استقلال به دلیل آسیب‌دیدگی و همچنین جابر انصاری ...
تب در کودکان، وسایل اندازه گیری/ کلیپ وسایل بسیار مدرنی برای اندازه گیری تب نوزادان و کودکان وجود دارد.
پست برفی مهراب قاسمخانی در روز تولدش پست برفی مهراب قاسمخانی در روز تولدش، همراه با شعری جالب که یکی از دوستان برایش فرستاده بود. تولد مهراب قاسمخانی عزیز را به وی و جامعه طنز ایران تبریک...
سرماخوردگی در بچه ها، مراقبت های لازم سوال:سلام فرزندم دو سال و دو ماهش هست سرماخوردگی گرفته دوبار تا به حال میخوام ببینم چجور میشه عوارض داروهای سرما خوردگی رو کمتر کرد و بدنش رو تقو...
پاسخ به ۵ سوال درباره بینایی خشکی چشم خشکی چشم و درمان آن خشکی چشم و معافیت خشکی چشم چیست خشکي چشم خشکی چشم بعد از لیزیک خشکی چشم طب سنتی خشکی چشم بعد از عمل Prk خشکی چشم و روزه ...
سریال بیم موج بیم موج فیلم تلویزیونی ۹۰ دقیقه ای "بیم موج" به کارگردانی راما قویدل برای پخش شبکه یک و به سفارش گروه فیلم و سریال شبکه یک تهیه شده است بیم مو...
احتمال سقط جنین، زردچوبه شفابخش ادویه زردجوبه استفاده های زیادی در زمینه آشپزی دارد، از خاصیت های درمانی این چاشنی زردرنگ چه میزان اطلاع دارید. می خواهیم به بررسی فایده های مختل...
تنبلی تخمدان دارم، یعنی دیگه باردار نمیشم؟ سوالسلام مشاوره محترم من نزدیک دوساله ازدواج کردم و تابه الان همیشه پریودم نامرتب بوده دکترگفت تنبلی تخمدان دارم امکانش هس دیگه بچه دارنشم؟توروخد...
کودکم دروغ می گوید، باید چه کار کرد؟ سوال سلام دختری ده ساله دارم با آی کیوی 123 (آخرین باری که تست شده بود ، حدود 3 سال پیش)که بدلیل تصادف با موتور در عرض 9 ماه دوبار با بیهوشی مورد...
سلفی رضا یزدانی در کنار پگاه آهنگرانی و مصطفی زمانی سلفی رضا یزدانی در کنار پگاه آهنگرانی و  مصطفی زمانی در روز آخر فیلمبرداری فیلم جدیدشان که در بوشهر ساخته شده است. ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.