درمان سندرم پیش از قاعدگی، تاثیر گردو

درمان سندرم پیش از قاعدگی، تاثیر گردو

مصرف منظم گردو به کاهش خطر حمله قلبی کمک می‌کند و سطح کلسترول خون را کاهش می‌دهد. همچنین مصرف گردو در بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی و لطافت پوست موثر است.

در طب چینی از گردو برای تقویت خاصیت باروری اسپرم استفاده می‌شود. همچنین تصور می‌کنند که گردو برای کاهش علائم التهاب در قسمت کمر  و زانو مفید است. گیاه شناسان غربی به طور سنتی از چای برگ گردو برای درمان کرم روده استفاده می‌کنند.

گردو و سطح بالای کلسترول خون

تحقیقات نشان داده‌اند که مرگ و میر ناشی از حمله قلبی در افرادی که حداقل ۴ بار در هفته گردو  مصرف می‌کنند ۵۰ درصد کمتر از افرادی است که به طور منظم گردو مصرف نمی‌کنند. دانشمندان کشف کرده‌اند که گنجاندن گردو در رژیم‌های کاهنده کلسترول، می‌تواند کلسترول LDL  را ۱۶/۴ درصد بیشتر کاهش دهد. این خاصیت، احتمالاً ناشی از وجود چربی‌های غیر اشباع خصوصاً اسید لینولئیک در گردو است. اسید لینولئیک در بدن به اسید گاما لینولنیک و سپس به هورمون‌های شبه پروستاگلاندین تبدیل می‌شود. ماده اخیر به رقیق شدن خون، پیشگیری از ایجاد لخته و گرفتگی عروق، انبساط عروق و کاهش فشار خون کمک می‌کند.

گردو و سندرم پیش از قاعدگی

 مصرف منظم ویتامین‌های گروه B نقش اساسی در تقویت عملکرد سیستم عصبی دارد. گردو تامین کننده مقادیر خوبی ویتامین B6 است، بنابراین تصور می‌شود که مصرف منظم گردو برای زنانی که از سندرم پیش از قاعدگی رنج می‌برند مفید است.

گردو و عفونت‌ها

گردو و به طور عمومی مغز دانه‌ها از منابع خوب مس هستند، که برای حفظ عملکرد صحیح  سیستم ایمنی ضروری است. مشاهده شده است که کاهش مس در رژیم غذایی اثرات نامطلوبی بر سیستم ایمنی دارد. کمبود ناچیز مس باعث کاهش سطح اینترلوکین‌ها می‌شود. اینترلوکین مادهای ضروری در سیستم ایمنی بدن است که به مبارزه با عفونت باکتریایی ویروسی کمک می‌کند. کمبود مس به طور کلی باعث کاهش اثربخشی پاسخ‌های حفاظتی  سیستم ایمنی می‌شود.

گردو و خشکی پوست

مصرف منظم گردو به حفظ نرمی و لطافت پوست کمک موثری می‌کند. روغن گردو حاوی اسید لینولئیک است که به حفظ ساختار پوست و حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند. ضمنا گردو دربردارنده ویتامین E و عنصر روی است، که برای پوست مناسب است.

گردو و اگزما

بیماری‌های التهابی حساسیتی مانند اگزمای پوستی مخصوصاً در میان کودکان بسیار شایع هستند. کراتینوسیت‌ها و لنفوسیت‌های موجود در خون محیطی دو دسته از سلول‌های اصلی در بروز اگزما هستند. برخی شواهد نشان می‌دهند که ترکیبات پلی فنولیک موجود در مغز گردو از تحریک این سلول‌ها در موارد مواجهه با عوامل محرک محیطی جلوگیری می‌کنند.

استحمام در زمان پریود، جایز است؟ سوال:سلام آیا در دوران قاعدگی و مخصوصا روزهای اول مجاز هستیم که خودمان را بشوریم یا نه؟ جواب:از نظر طب جدید مانعی ندارد. از نطر طب سنتی تا جایی ک...
مصرف استامینوفن در بارداری، دست نگه دارید  زنانی که در دوره بارداری استامینوفن می‌خورند، بیش از بقیه ممکن است کودکانی با مشکل رفتاری داشته باشند.محققان با بررسی اطلاعات 7800 مادر که بیش ا...
تقویت رابطه زناشویی، نیاز به کدام ویتامین؟ همان‌قدر که امگا-۳ برای قلب مفید است، فواید بسیاری هم برای هورمون‌ها دارد. امگا-۳ از چربی‌های غیراشباع چندزنجیره‌ای تشکیل شده است که به‌واسطه کبد...
باقلا در دوران بارداری، بخوریم یا نه؟ باقلا یکی از مواد غذای غنی از پروتئین است که مزایای زیادی دارد.  باقلاباقلا نوعی سویا است که به طور کامل نرسیده است. برداشت باقلا زمانی انجام می ...
بیماری مقاربتی جدید، هشدار تحقیق جدید از انگلستان به شواهد می‌افزاید که مایکوپلاسما جنیتالیوم از طریق تماس جنسی منتقل می‌شود. محققان تا کنون نمی‌دانستند که این عفونت که اغل...
رابطه جنسی پیش از تشکیل زندگی مشترک یک درمان‌گر اختلالات جنسی به تشریح باورهای غلط دختران و پسران برای شروع دوستی و حتی رابطه جنسی در آن پرداخت. دکتر حسین اخوان، عضو گروه درمان و مسئول ...
توده های پستانی، ترشح نداره سوال:سلام من۲۳سالمه چندماهی متوجه شدم تو سینه چپم یه توده مث چربی هست ولی اصلاترشح ندارم زخم هم نشده. درد هم نداره مگه اینکه بادست فشارش بدم. من ...
ناباروری مردان، نقش مهم خوراکی ها! پژوهشگران علوم پزشکی می گویند در زوج هایی که مشکل ناباروری دارند در قدم اول بهترین کار بررسی مرد است چرا که این کار هم ساده تر و هم مقرون به صرفه...
آشنایی با جرمی کلارکسون جرمی کلارکسون جرمی کلارکسون (متولد آوریل 1960)، کارش را با روزنامه نگاری در یک نشریه محلی در شمال انگلستان شروع کرد. جرمی از سال 1984شروع به نوشتن ...
آزمایش آمنیوسنتز در بارداری، واجبه؟ آمنیوسنتز عملی است که در آن به منظور بررسی یا درمان، مایع آمنیوتیک از داخل رحم کشیده می‌­شود.چه زمانی آمنیوسنتز انجام می شود؟آمنیوسنتز به دلایل م...
عکس یکتا ناصر و بهنام شریفی در حاشیه یک تئاتر یکتا ناصر و بهنام شریفی در حاشیه یک تئاتر.
نازایی و کم کاری تیروئید، ارتباطی دارند؟ سوالسلام.یک سال ازدواج کردم پریودی 50تا 60روزه دارم زمان پریودی هم خونریزی شدید دارم و طولانی آزمایش تیروئید کم کاری رو نشون داد آیا میتونه دلیل ...
کنترل شیطنت بچه ها، ایده های ناب مان را بخوانید پدرو مادر های عزیز چند تا ایده خاص برای نگه داری از بچه ها را در این مقاله برایتان در نظر گرفته ایم که بهتر بتوانید با بچه هایتان کنار بیایید و و...
کودکم تب داره، برم دکتر؟ پرسش سلام الان پسر من تب داره لازم هست به دکتر مراجعه کنم؟ پاسخبا سلام تب باید علت یابی و کنترل شود اگر درجه حرارت بدن کودک کمی بیش از ۳۷ درجه با...
چرا بعضی مردان رابطه جنسی لذت بخش را تجربه نمی کنند؟ در مورد بعضی مردان رابطه جنسی لذت بخش اتفاق نمی افتد و تجربه خوشایندی برایشان نخواهد بود. رابطه جنسی لذت بخش یکی از پایه های مهم زندگی زناشویی موفق ا...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.