درمان ترک پوستی بارداری، بهترین روش

درمان ترک پوستی بارداری، بهترین روش

تا ۹۰ درصد خانمها در دوران بارداری مستعد ترک پوستی هستند. اگرچه برای مادر و جنین خطری ایجاد نمی کند ولی بسیاری از خانمها را به لحاظ ظاهری نگران می نماید. با وجود اینکه ترکها اغلب در سه ماهه آخر بارداری ایجاد می شوند در برخی خانمها زودتر با شروع بزرگ شدن شکم متوجه ایجاد آن می شوند.ترکها در خانمهای با پوست روشن تر به رنگ صورتی بوده اما در پوست تیره تر ترکها روشن تر از رنگ پوستشان است.

احتمال ایجاد و گسترش این ترکها بستگی به موارد زیر دارد :

نوع پوست(در پوست تیره بیشتر)-نژاد(سابقه فردی و خانوادگی)-سن(در سن کمتر بیشتر)- وزن-وضع تغذیه و آبرسانی پوست.

افراد ی که بیشتر مستعد ایجاد چنین ترکهایی هستند شامل :

بانوان باردار-افرادی که در زمینه بدنسازی کار می کنند-نوجوانان که تحت جهشهای رشدی ناگهانی هستند-و افرادی که دچار اضافه وزن سریع شده اند.این ترکها بیشتر در ناحیه شکم بوده اما در نواحی سینه-ران باسن و کمر نیز اتفاق می افتد.کلا احتمال ایجاد آنها در تمام نقاط بدن مخصوصا نواحی که ذخیره چربی بیشتری دارند وجود دارد.

روش پیشگیری از ایجاد ترک های پوستی :

بهترین راه پیشگیری از ترکهای پوستی این است که مطمین باشیم پوست در دوران بارداری حداکثر قابلیت ارتجاعی خود را حفظ می کند.این امر زمانی امکان پذیر است که پوست در تمام مدت به خوبی مرطوب و نرم نگه داشته شود.

تغذیه پوست :

رشته های کلاژن و الاستین موجود در پوست برای حفظ استحکام پوستی که در حال رشد است ضروری هستند.هر چقدر این رشته ها محکم تر باشند احتمال شکنندگی آنها و در نتیجه بروز ترکها کاهش می یابد.بنابراین باید از مواد غذایی سرشار از ویتامین EوC و روی و سیلیکا استفاده شودهمچنین ویتامین های گروه B به تقویت و حفظ سلامت پوست کمک می کنند.بعلاوه نوشیدن مقادیر کافی آب حدود ۲ لیتر در روز برای تقویت و بازسازی پوست ضروری است.

غذاهای پیشنهادی برای دوران بارداریجهت مراقبت بیشتز از پوست :

ویتامین C : ممرکبات-فلفل دلمه ای-لوبیا سبز-توت فرنگی- سیب زمینی-کلم بروکلی-گوجه فرنگی-پاتایا

روی : گوشت قرمز-مرغ- حبوبات و انواع لوبیا-آجیل(بدون شوری) غلات سبوس دار غلات غنی شده-صدف-محصولات لبنی

ویتامین B3 : مواد غذایی با پروتیین بالا-نان و غلات غنی شده-گوشت- ماهی-تخم مرغ-بادام زمینی

ویتامین B2 : گوشت-مرغ-ماهی-محصولات لبنی-غلات غنی شده- تخم مرغ

ورزش :

ورزش علاوه بر بالا بردن سطح انرژی- کاهش تغییرا ت خلقی-بهتر کردن الگوی خواب و افزایش اعتماد به نفس،می تواند به پیشگیری از ایجاد ترکها کمک کند.ورزش گردش خون را بهتر می کند و سبب حفظ قابلیت ارتجاعی پوست می شود و توانایی پوست را در کش آمدن بالا می برد.البته در موارد ی از بارداری ورزش مجاز نمی باشد که با پزشک خود باید مشورت نمایید.بهترین ورزش در دوران باردرای شنا و پیاده روی می باشد یوگا هم ابته در انواع ساده و غیر شدید خوب می باشد.

حفظ انعطاف پذیری پوست :

علاوه بر حفظ نرمی و لطافت پوست با تغذیه سالم و و ورزش،شما باید از یک محصول موضعی که بویژه برای افزایش قابلیت ارتجاعی پوست فرموله شده استفاده کنید.با مصرف روزی دو بار از محصول روغن Bio-Oil از ابتدای سه ماه دوم (حدود ۱۴ هفته بارداری)در دوران بارداری بر روی نواحی مستعد ترک خوردن ،پوست بخوبی مرطوب و انعطاف پذیر میشود.

روغن Bio-Oil چیست ؟

این روغن ترکیبی از عصاره گیاهان و ویتامینهای محلول در چربی است که توسط پوست کاملا جذب می شوند. و طبق ارزیابی های متعدد در بارداری بلامانع است.روغن Bio-Oil نه تنها برای پیشگیری از ایجاد این ترکهای پوستی موثر است بلکه طی مطالعات متعدد بر روی بهبود آنها نیز کمک کننده است.البته به یاد داشته باشید که این ترکهای پوستی از نظر ماهیت مقاوم هستند و هرچند روغن Bio-Oil به بهبودی شکل ظاهری آنها کمک زیادی می کند اما هرگز نمی تواند کاملا آنها را حذف کند و نتیجه از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

موارد کلی استفاده ازروغن Bio-Oil

انواع اسکار(جای زخم):

کمک به بهبود شکل ظاهری اسکار جدید و قدیمی

ترکهای پوستی

کمک به کاهش ایجاد ترکها در بارداری و دوران بلوغ و در زمان افزایش وزن و کمک به بهبود آنها

ناهماهنگی رنگ پوست

کمک به بهبود لکها و اختلالات رنگ پوست ناشی از تغییرات هورمونی- محصولات روشن کننده و آفتاب شدید

پیری پوست

کمک به کاهش تشکیل چروکهای پوستی در صورت و بدن و کند شدن روند پیری

خشکی و کم آبی پوست

کمک به تامین چربی های طبیعی پوست که در اثر آب و هوای نامساعد،آب با غلظت بالایی از مواد شیمیایی،استحمام مکرر و اثرات خشک کننده سیستمهای تهویه هوا از بین رفته اند

روش مصرف

روغن Bio-Oil باید به صورت حرکات دورانی بر روی موضع مورد نظر ماساژ داده شود-دو بار در روز و برای حداقل سه ماه.طی بارداری ،این روغن باید از ابتدای سه ماهه دوم به نواحیی که مستعد ایجاد چنین ترکهایی هستند مانند شکم-پستان- تحتانی پشت کمر-لگن- باسن و رانها تا بتواند از ایجاد آنها جلوگیری کند.

نتایج مطالعات بالینی

انواع اسکار

در ۹۲ درصد افراد مورد مطالعه پس از ۸ هفته استفاده ،در شکل ظاهری اسکار و جای زخم بهبودی حاصل شد.در طول دوره مطالعه قبل از پایان هفته دوم،بهبودی رو به پیشرفت و قابل توجهی مشاهده شد

ترکهای پوستی

در ۱۰۰ درصد افراد مورد مطالعه پس از ۸ هفته مصرف محصول،پیشرفت در بهبود شکل ظاهری آنها دیده شد.

ناهماهنگی رنگ پوست

در ۹۳ درصد از افرادی که دارای ناهماهنگی رنگ پوست بودند پس از ۶ هفته مصرف محصول نتایج رضایت بخشی حاصل شد.

آموزش بافت مو دخترانه ۹۶ آموزش بافت مو دخترانه ۹۶ در این قسمت آموزش تصویری مدل مو دخترانه به همراه بافت مو دخترانه ۹۶ برای شما عزیزان گردآوری کردیم. آموزش ... The post آموزش ب...
فواید جراحی لاپاراسکوپی زنان، شرایط لازم لاپاراسکوپی یکی از جراحی‌های است که در تشخیص بیماری‌های شکمی به پزشکان کمک کرده و به جای برش‌های بزرگ در شکم، پزشک با یک برش کوچک مشکل بیمار را ب...
افسردگی بعد از زایمان، توصیه قرآنی مطالعه علمی اخیرا نشان داده است که آسان‌ترین درمان برای علاج افسردگی و اندوهی که مادر ممکن است در حین بارداری و پس از زایمان به آن مبتلا شود، انج...
بالش گذاشتن زیر سر نوزاد، خطرناکه؟ سوالپسر من یک ماهه است و زیر سرش بالش نمیزارم. ازکی بالش گذاشتنو شروع کنم؟ جواببا سلاماستفاده از بالش به دلیل عوارض و خطراتی که دارد در نوزادان و...
درمان کم خونی در کودکان، یک راهکار ساده یک متخصص خون و سرطان گفت: مصرف قطره آهن راهی برای جلوگیری از بروز کم خونی در دوران بزرگسالی است. سامان بقازاده متخصص خون و سرطان با بیان اینکه بی...
طالع بینی ازدواج دختران مجرد فال بسیار جذاب و جالب دختران مجرد و دم بخت.شما متولد چه ماهی هستید ، آیا مجرد هستید و قصد ازدواج دارید فال ازدواج از آینده به شما خبر می دهد. &nb...
احتمال وقوع حملات قلبی در میان زنان مجرد احتمال وقوع حملات قلبی در میان زنان مجرد در مقایسه با زنان متاهل ۶۰ تا ۶۵ درصد بیشتر است....
چرا زبان کوچک،بزرگ می شود؟ زبان کوچک زبان کوچک چیست؟ زبان کوچک در دهان زبان کوچک بیخ حلق زبان کوچک دوشاخه زبان کوچک سر حلق زبان کوچک تورم زبان کوچک حلق زبان کوچک در حلق زبان کو...
آغاز غربالگری ۵۸ اختلال متابولیک نوزادان (۶) دکتر سارنگ یونسی دکترای حرفه ای علوم آزمایشگاهیدکتر محمد مهدی طاهری امیندکترای حرفه ای علوم آزمایشگاهی  دکتر پوراندخت سعادتیمتخصص آسیب شناسی بالی...
مراقبت از نوزادان، هفت باور غلط   1. در هوای گرم به کودک آب بدهیداین عقیده درست نیست. نوزادان نیز همچون بزرگسالان باید رطوبت بدن خود را حفظ کنند. در برخی موارد، پزشک کودک توصیه می کن...
درمان کوتاهی قد کودکان، چطوری؟ علت کوتاهی قد کودکان چیست؟کوتاهی قد، علت شایعی برای مراجعه کودکان و نوجوانان به متخصصان غدد است، ولی هر فردی که با شکایت از کوتاهی قد مراجعه می ‌...
ازدواج تالاسمی های مینور، اقدامات لازم سوال:سلام خسته نباشید. میخواستم بپرسم دوتا مینور نوع بتا میتونن ازدواج کنن؟ اگه بخوان ازدواج کنن باید چیکار کنن؟ جواب:ازدواج به صلاح نیست. اگر اص...
تخمدان پلی کیستیک، باردار میشم؟ سوال:دو ماه پیش برای معاینه به دکتر زنان مراجعه کردم نتیجه سونوگرافی من نشان داد که تخمدان پلی کیستیک دارم...دکتر گفت چیز خاصی نیست ولی من خیلی ن...
استفاده از پستانک، زنگ خطر والدین  یک متخصص اطفال با اشاره به این که والدین برای آرام کردن کودکان خود نباید از پستانک استفاده کنند، گفت: استفاده از پستانک فرم عضلات فک، صورت و گون...
انتخاب بهترین شیوه برای درمان سرطان پروستات سرطان پروستات یکی از رایج ترین سرطان ها در بین مردان است.درگیری با این بیماری افراد بسیاری را نگران می کند.اما موضوعی که اهمیت دارد انتخاب بهترین روش ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.