به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

درمان افسردگی بارداری، چگونه؟

درمان افسردگی بارداری، چگونه؟

حاملگی را می توان یک تمرین ۹ ماهه برای یک واقعه بزرگ (زایمان و تولد کودک) دانست؛ پس از آنکه هیجان اولیه اطلاع دادن حاملگی به اطرافیان از بین برود، شما می مانید و انتظار! در ماههای ششم یا هفتم، بارداری می تواند ملالت آور یا حتی کسل کننده شود و افزایش وزن و خستگی (که فعالیتهای اجتماعی شما را محدود می کند) ممکن است موجب بی حوصلگی مضاعف گردد. پیدا کردن یک فعالیت سازگار وضعیت بارداری، می تواند راه حلی برای این مشکلات باشد.بارداری و به دنیا آوردن یک کودک، واقعه مهمی است که زندگی شما را تغییر خواهد داد و می تواند موجب هیجان و در عین حال دستپاچگی شما شود. یک مطالعه نشان داده است که ورزش می تواند میزان هورمون سرتونین را افزایش دهد. این هورمون، یک ماده شیمیایی است که در مغز ترشح می شود و به خلق و خو و اخلاق ربط دارد. در نتیجه ورزش می تواند روح تازه ای به شما ببخشد. هنگامی که احساس افسردگی می کنید، موسیقی مورد علاقه خود را بگذارید و یک رقص آرام را در اطاق نشیمن آغاز کنید یا در یک کلاس رقص آرام ثبت نام کنید. همچنان به تمرینهای سبک آیروبیک ادامه دهید و به مربی خود اطلاع دهید که حامله هستید.

| درمان افسردگی بارداری | درمان افسردگی بارداری | درمان افسردگی در بارداری | درمان افسردگی دوران بارداری | راههای درمان افسردگی بارداری | درمان افسردگی حین بارداری | درمان افسردگی در دوران بارداری | درمان افسردگی بعد از بارداری | راههای درمان افسردگی دوران بارداری | درمان دارویی افسردگی در بارداری | درمان افسردگی اوایل بارداری | درمان افسردگی پس از بارداری | افسردگی بارداری و درمان آن | درمان افسردگی در بارداری | درمان افسردگی دوران بارداری | درمان افسردگی دوران حاملگی | درمان افسردگی در حاملگی | درمان افسردگی در دوران بارداری | راه درمان افسردگی بارداری | روش درمان افسردگی بارداری | راه درمان افسردگی دوران بارداری | راههای درمان افسردگی در بارداری | راه درمان افسردگی در بارداری | درمان افسردگی در زنان باردار | درمان افسردگی زمان بارداری | درمان افسردگی زنان باردار | درمان افسردگی شدید در بارداری | افسردگی بارداری و درمان | راه های درمان افسردگی بارداری |

تغییرات بدن بعد از زایمان طبیعی در شش هفته بعد از زایمان در بدن تغییراتی ایجاد می‌شود که در جهت برگشت بدن به وضعیت قبل از بارداری کمک می‌کند. مهم‌ترین تغییرات بدن پس از زایمان ط...
لنجو یا ماهی آب پز؛ غذای محلی استان سیستان و بلوچستان وب سایت نمناک: لنجو یا ماهی آب پز یکی از غذاهای محلی استان سیستان و بلوچستان است. در سیستان به دلیل وفور ماهی تنوع زیادی در تهیه ماهی وجود دارد. به ...
درمان بی اشتهایی کودکان، قلق دارد سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم پنج سال و نیمه است. بدو تولد 3/5 کیلوگرم بوده. الان 17/5 کیلو هست. فوق العاده بی اشتها است و تنها بعضی سبزیجات و...
از اسپرموگرام چه میدانید؟ احتمالاً شما هم از آن دسته افراد باشید که تا کنون حتی نام اسپرموگرام را هم نشنیده باشید.آزمایش تجزیه منی یا اسپرموگرام بصورت معمول در دو مورد به انجام...
دیابت بارداری، علائم اصلی دیابت بارداری، زمانی رخ می دهد که هورمون های بارداری با توانایی بدن برای تنظیم قند خون دچار تداخل می شوند. دیابت بارداری معمولا بعد از تولد نوزاد...
تاثیر فضای مجازی بر خانواده، کودکان گله دارند پرسش و پاسخ از فرزندان 5 هزار والدین نشان داده است، بیش از 70 درصد فرزندان از حضور بیش از حد پدر و مادر خود در شبکه‌های مجازی ناراضی هستند.براساس...
سردرد در زمان پریود، کجای کار میلنگه؟ سوال:باسلام وسپاس خانمی هستم 38 ساله،حدود بیست سال است در زمان سیکل ماهانه یا چند روز قبل یا بعد ازآن دچار سردرد خیلی شدید به مدت یکروز یا نهایت ...
تشخیص زایمان زودرس، ممکنه؟ مطالعه‌ی جدیدی بیان می‌کند دو تست غربالگری از نظر خطر زایمان زودرس به ندرت به تشخیص مشکل در حاملگی‌های بار اول کمک می‌کند.قدرت پیش‌بینی این تست‌ه...
نوزاد مبتلا به فاویسم، موهامو دکلره کنم؟ سوال:باعرض سلام و خسته نباشید. بچه ی من 8ماهشه و مبتلابه فاویسم اگر من موهامو با اکسیدان و دکلره رنگ کنم و نوزادم در تماس مستقیم با آن مواد نباشه...
اهمیت میان وعده، والدین دقت کنند دادن یک میان‌وعده سالم به کودکان اهمیت بسیاری دارد. درخصوص اینکه کدام میان‌وعده ها برای کودکان مناسب است صحبت‌های دکتر سیدمرتضی صفوی، متخصص تغذیه...
ویدیو بچه بامزه(۶۳) بچه ها باکارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن در این ویدیو گزیده ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی ...
طرز تهیه استانبولیِ ساده و محبوب همشهری آنلاین: استانبولی، یکی از آسان‌ ترین و در عین حال محبوب‌ ترین غذاهای سفره‌‌ های ایرانی است. با اینکه غذای ساده و کم خرجی محسوب می شود، اما طرفد...
ترشحات پنیری واژن، راه درمان سوال:سلام. دکتر من حدود 1سال است که ترشحات سفید سفت دارم.مثل تیکه های پنیر.بعضی وقتاهم باکمی خارش مواجه میشم.ازتون راه درمان میخواستم.شرایط دکترز...
نمونه های کیک روز مهندس دیدترین کیک های روز مهندس ، زیباترین کیک های روز مهندس| طراحی کیک های روز مهندس| کیک روز مهندس| نمونه کیک های روز مهندس کیک روز مهندس زیباترین کیک ...
طرز تهیه میتلف گوشت ؛ مقوی و خوشمزه در این مطلب طرز تهیه میتلف گوشت ، یک غذای مقوی و خوشمزه را به شما آموزش خواهیم داد. میتلف یک نوع غذا مخلوطی از گوشت ، سبزیجات و سایر مواد...