درمان افسردگی بارداری، چگونه؟

حاملگی را می توان یک تمرین ۹ ماهه برای یک واقعه بزرگ (زایمان و تولد کودک) دانست؛ پس از آنکه هیجان اولیه اطلاع دادن حاملگی به اطرافیان از بین برود، شما می مانید و انتظار! در ماههای ششم یا هفتم، بارداری می تواند ملالت آور یا حتی کسل کننده شود و افزایش وزن و خستگی (که فعالیتهای اجتماعی شما را محدود می کند) ممکن است موجب بی حوصلگی مضاعف گردد. پیدا کردن یک فعالیت سازگار وضعیت بارداری، می تواند راه حلی برای این مشکلات باشد.بارداری و به دنیا آوردن یک کودک، واقعه مهمی است که زندگی شما را تغییر خواهد داد و می تواند موجب هیجان و در عین حال دستپاچگی شما شود. یک مطالعه نشان داده است که ورزش می تواند میزان هورمون سرتونین را افزایش دهد. این هورمون، یک ماده شیمیایی است که در مغز ترشح می شود و به خلق و خو و اخلاق ربط دارد. در نتیجه ورزش می تواند روح تازه ای به شما ببخشد. هنگامی که احساس افسردگی می کنید، موسیقی مورد علاقه خود را بگذارید و یک رقص آرام را در اطاق نشیمن آغاز کنید یا در یک کلاس رقص آرام ثبت نام کنید. همچنان به تمرینهای سبک آیروبیک ادامه دهید و به مربی خود اطلاع دهید که حامله هستید.

درمان افسردگی بارداری درمان افسردگی بارداری درمان افسردگی در بارداری درمان افسردگی دوران بارداری راههای درمان افسردگی بارداری درمان افسردگی حین بارداری درمان افسردگی در دوران بارداری درمان افسردگی بعد از بارداری راههای درمان افسردگی دوران بارداری درمان دارویی افسردگی در بارداری درمان افسردگی اوایل بارداری درمان افسردگی پس از بارداری افسردگی بارداری و درمان آن درمان افسردگی در بارداری درمان افسردگی دوران بارداری درمان افسردگی دوران حاملگی درمان افسردگی در حاملگی درمان افسردگی در دوران بارداری راه درمان افسردگی بارداری روش درمان افسردگی بارداری راه درمان افسردگی دوران بارداری راههای درمان افسردگی در بارداری راه درمان افسردگی در بارداری درمان افسردگی در زنان باردار درمان افسردگی زمان بارداری درمان افسردگی زنان باردار درمان افسردگی شدید در بارداری افسردگی بارداری و درمان راه های درمان افسردگی بارداری

ضرورت مصرف اسید فولیک، دختران به گوش باشند به اعتقاد کارشناسان سلامت بیشتر مکمل‌ها و ویتامین‌های موجود نه تنها بی‌استفاده هستند بلکه می‌توانند برای سلامتی هم خطرناک باشند.اما در این میان ی...
شکل شکم در بارداری، سونوگرافی چشمی خانم هایی هستند که اصطلاحا سونوگرافی چشمی دارند و با دبدن مدل شکم حدس میزنند که شما دختر می زایید یا پسر. اظهارنظر در باره وضعیت نوزاد، آن هم با ...
هماتوم در بارداری، قابل پیشگیری است؟ چند دهه پیش، هنگامی‌که یک خانم باردار خونریزی زودتر از موعد را تجربه می‌کرد، پزشکان تصور می‌کردند که سقط زودرس جنین در راه است. آن‌ها اطلاعات دیگ...
زردی نوزاد، نیاز به درمان داره؟ سوال:سلام خسته باشید نوزاد ما 17 روز دارد و پسر میباشد همچنین گروه خونی او با مادرش یکی است. از روز سوم به بعد زردی گرفت چهار آزمایش خون از نوزاد...
جدا خوابیدن بچه، بهترین زمان یک کارشناس ارشد روانشناسی 18 ماهگی به بعد را بهترین سن برای جدا کردن جای خواب کودکان دانست.خدیجه باقرآبادی با اشاره به اهمیت جدا کردن جای خواب کو...
اختلال رشد نوزادان، علائمش چیست؟ نشانه ها و علل اختلال رشد در کودکانتاخیر رشد و نمو ( Failure to thrive ) اصطلاحی پزشکی است که هنگامی که نوزادان در حد مورد انتظار وزن نمی‌گیرند و رشد ...
روشهای خانگی برای چاق شدن صورت در این مقاله از بخش آرایش و زیبایی ، چند توصیه برای چاق شدن صورت به شما ارائه خاهیم داد که در خانه و به راحتی می توانید این کارها را انجا...
عوارض افتادگی رحم، بی اختیاری استرسی؟ سوال:آیا افتادگی رحم باعث دستشویی کردن روی شلوار میشود؟ جواب: بله. بی‌اختیاری‌ استرسی‌ (نشت‌ ادرار در هنگام‌ خندیدن‌، عطسه‌ یا سرفه‌ و یا تغییر و...
«سوپ پیاز انگلیسی» و تحول در آشپزی وب سایت آشپز باشی: سوپ پیاز انگلیسی از مجموعه دستورغذایی های جیمی الیور است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. این سوپ شما را نا امید نخ...
آبله مرغان در بارداری، جنین هم می گیرد؟ آبله مرغان یک عفونت شدیدا مسری است که علامت و مشخصه آن ضایعات پوستی (بثورات وزیکولی varicella zouster) می‌باشد.شرح بیماری آبله‌مرغان توسط ویروس و...
غذا دادن به نوزاد، تفلون ضرر داره؟ سوال:سلام من حدود 2هفته به کودک 6ماهم با قابلمه تفلونی که با همزدن با قاشق خش شده غذا دادم آیا در این مدت مصرف با توجه به عوارض تفلون که بنده بی ...
آمبولی بعد از زایمان، چطوری مبتلا میشیم؟  آمبولی بعد از عمل سزارینمعمولاً پس از جراحی سزارین برای جلوگیری از آمبولی و احتمال تشکیل لخته‌های خون فرد بایستی با احتیاط و کمک پرستار شروع به ...
زنم از من بزرگتر است، مشکی پیش میاد؟ سوالاگر همسرم از من یکسال و نیم کوچکتر باشد تا چه حدودی قابل قبول است و اگر نیست چه مشکلاتی برایم ایجاد می کند؟ جوابباسلامدوست گرامی مساله بر سر ...
فرود نخستین ایرباس ایران در فرودگاه مهرآباد پس از حرف و حدیث های اخیر و انتقادها نسبت به دستاوردهای برجام و عدم اجرایی شدن تعهدات کشورهای غربی نخستین ایرباس خریداری شده از شرکت ایرباس فرانسه ک...
کاهش درد قاعدگی، با این گیاه در اینجا شما را با گیاهی آشنا می‌کنیم که تحقیقات نشان داده‌اند به کاهش درد قاعدگی کمک می‌کنند.برای کاهش درد قاعدگی این گیاه را میل کنید:روغن دانه...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.