به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

درمان افسردگی بارداری، چگونه؟

درمان افسردگی بارداری، چگونه؟

حاملگی را می توان یک تمرین ۹ ماهه برای یک واقعه بزرگ (زایمان و تولد کودک) دانست؛ پس از آنکه هیجان اولیه اطلاع دادن حاملگی به اطرافیان از بین برود، شما می مانید و انتظار! در ماههای ششم یا هفتم، بارداری می تواند ملالت آور یا حتی کسل کننده شود و افزایش وزن و خستگی (که فعالیتهای اجتماعی شما را محدود می کند) ممکن است موجب بی حوصلگی مضاعف گردد. پیدا کردن یک فعالیت سازگار وضعیت بارداری، می تواند راه حلی برای این مشکلات باشد.بارداری و به دنیا آوردن یک کودک، واقعه مهمی است که زندگی شما را تغییر خواهد داد و می تواند موجب هیجان و در عین حال دستپاچگی شما شود. یک مطالعه نشان داده است که ورزش می تواند میزان هورمون سرتونین را افزایش دهد. این هورمون، یک ماده شیمیایی است که در مغز ترشح می شود و به خلق و خو و اخلاق ربط دارد. در نتیجه ورزش می تواند روح تازه ای به شما ببخشد. هنگامی که احساس افسردگی می کنید، موسیقی مورد علاقه خود را بگذارید و یک رقص آرام را در اطاق نشیمن آغاز کنید یا در یک کلاس رقص آرام ثبت نام کنید. همچنان به تمرینهای سبک آیروبیک ادامه دهید و به مربی خود اطلاع دهید که حامله هستید.

| درمان افسردگی بارداری | درمان افسردگی بارداری | درمان افسردگی در بارداری | درمان افسردگی دوران بارداری | راههای درمان افسردگی بارداری | درمان افسردگی حین بارداری | درمان افسردگی در دوران بارداری | درمان افسردگی بعد از بارداری | راههای درمان افسردگی دوران بارداری | درمان دارویی افسردگی در بارداری | درمان افسردگی اوایل بارداری | درمان افسردگی پس از بارداری | افسردگی بارداری و درمان آن | درمان افسردگی در بارداری | درمان افسردگی دوران بارداری | درمان افسردگی دوران حاملگی | درمان افسردگی در حاملگی | درمان افسردگی در دوران بارداری | راه درمان افسردگی بارداری | روش درمان افسردگی بارداری | راه درمان افسردگی دوران بارداری | راههای درمان افسردگی در بارداری | راه درمان افسردگی در بارداری | درمان افسردگی در زنان باردار | درمان افسردگی زمان بارداری | درمان افسردگی زنان باردار | درمان افسردگی شدید در بارداری | افسردگی بارداری و درمان | راه های درمان افسردگی بارداری |

مدل لباس مجلسی بلند و شیک ۲۰۱۷ + لباس مجلسی بلند پوشیده   جدیدترین و شیک ترین مدل گالری مدل لباس مجلسی زنانه دخترانه مخصوص مهمانی انواع مجموعه مدل لباس زنانه و دخترانه مجلسی و شب گیپور جدید و ش...
قصه های شب بخیر کوچولو، بلبل شکمو/ پادکست تو یه باغ قشنگ که پر از بوته های گل و درختای پر از شکوفه بود، بلبل کوچیک و خوش صدا اما شکمویی زندگی میکرد که همه اونو دوست داشتن و همسایه های خیل...
آشنایی با کباب های ترکیه ای معروف آشنایی با کباب های ترکیه ای معروف ؛ در کنار دیدنی های رنگارنگی که در جای جای کشور ترکیه دیده می شود فرهنگی غنی نیز در تمام نقاط آن جریان دارد که می ت...
خونریزی های غیر طبیعی رحم، حالا چیکار کنم؟ داخل رحم به دو لایه تقسیم میشود. لایه داخلی نازک endometrium نامیده می‌شود. لایه بیرونی  عضلانی myometrium نامیده میشود. در شرایط عادی،رحم یک زن ...
یاد دادن نظم به کودک، شلختگی حدی داره!  ایجاد انضباط در کودک از همان ابتدای تولد باید آغاز شود و به مرور زمان و با توجه به رشد سنی او ادامه یابد. انتظار انضباط در دوره ‏ی نوجوانی بدون ...
واکنش حساسیت زا به مواد آرایشی واکنش حساسیت زا به مواد آرایشی بروز واکنش‌های ناخوشایند پوستی نسبت به فرآورده‌های آرایشی، بستگی به وضعیت پوست و سیستم ایمنی بدن هر فردی دارد. شایع...
سونوگرافی در سه ماهه دوم بارداری سونوگرافی سلامت جنین آزمایش خونی است که برای بررسی مشکلات جنین انجام می شود. در این سونوگرافی، سندرم داون و تریسومی 18 که ناهنجاری های کروموزومی هستند...
استفاده از شکم بند بارداری، خیلی سخته! خانم هایی که قبل از باردار شدن عادت به بستن کرست داشته اند، در هنگام بارداری  می توانند از کرست های مخصوصی نیز استفاده کنند مخصوصا اگر قبلا زایما...
دلایل سقط جنین، تاثیر تماس با گربه عفونت توکسوپلاسموزیس در کسانی که نقص ایمنی دارند، مانند کسانی که دچار ویروس HIV یا انواع سرطان هستند و یا زنان باردار، به‌دلیل اینکه سیستم دفاعی بدنشا...
حساسیت پوستی بچه ها، ترفندهای مراقبتی سوال:سلام پسرم سه سالشه چندماهی میشه که دچارحساسیت شده اوایل از خارش شدید به همراه قرمزی شروع شد فقط قرمزی ظرف چنددقیقه برطرف میشه ولی بعد از مرا...
سوء تغذیه در کودکان، ناشی از استرس؟ کودکان ما در دنیای جدید چاق شده‌اند و البته این چاقی تنها به کودکان نیست. آنچه مهم است این است که چه عواملی موجب این تغییر شده است و چرا به این سرعت ه...
عوارض بارداری در سن بالا، ناهنجاری های جنین بالا رفتن سن ازدواج در سال های اخیر شرایط سنی بارداری را تحت تاثیر قرار داده است به طوری که سن اولین بارداری در بسیاری از مادران نزدیک به 30 سالگ...
تغذیه دوران شیردهی، اضافه وزن دارم سوال:تغذیه دوران شیردهی و مکمل های پیشنهادی شما چیست؟ ضمنا بنده ۱۵ کیلو اضافه وزن دارم و تحرکم خیلی کم است. جواب:کاربر گرامی در این دوران شما بیش...
چرا سراب درست می‌شود؟ سراب اصل و ريشه اين پديده را بايد در شيوه حركت نور در محيط‌هاي مختلف و پديده شكست و انكسار نور بررسي كرد. همان‌طور كه مي‌دانيد پرتوهاي نور در عبور از ...
رفع خارش شکم در بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. من تو هفته سی و چهار بارداری هستم. دو هفته پیش خارش بسیار شدیدی در کل بدنم به وجود آمد که تا ده روز حدودا طول کشید تا...