بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

درست خوابیدن در بارداری

درست خوابیدن در بارداری

درست خوابیدن در بارداری

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: طرز درست خوابیدن درست زن باردار چطوری است؟

پاسخ دکتر فریبا روشنی کوشا، متخصص زنان و زایمان:
خانم باردار وقتی می خوابد یا در هر حالت و پوزیشن دیگری که قرار می گیرد، هیچ جایی از بدنش نباید تحت فشار قرار داشته باشد و بعد از ۱۲ هفته سعی کند طاق باز نخوابد و پاها را از سطح رحم بالاتر قرار ندهد. بهتر است زیر پایش بالش نرمی بگذارد تا پاها کمی از سطح زمین بالاتر باشند. خانم های باردار وقتی می خواهند پهلو به پهلو بشوند نیاز نیست حتما به طور کامل از جا بلند شوند و بنشینند. همین که یک مقدار بدن را از سطح زمین بلند کنند و به سمت دیگر بچرخند و دوباره دراز بکشند، کافی است. اگر احساس فشار یا درد نکنند یعنی اینکه وضعیت خوب است و مشکلی پیش نخواهد آمد.

تزئین سفر هفت سین به سبک داس ⋆ در تزئین سفر هفت سین به سبک داس می توانید با روش تزیین سفر هفت سین عید سال نو آشنا شوید و شامل تزیین تخم مرغ و تزیین سبزه عید و همچنین تزیین ظروف هفت...
چاق شدن دوقلوها، ارثیه؟  تحقیقات متعدد نشان داده است که تجمع چربی در شکم و قسمت های مختلف بدن، ارثی است و به شکل خصیصه ارثی مغلوب از پدر و مادر به فرزند منتقل می شود. تح...
ویتامین مورد نیاز نوزادان، قابل سنجشه؟ دانشمندان دانشگاه میشیگان در حال کار بر روی فناوری تازه و بدون دردی هستند تا جایگزین آزمایش خون دردناک کمبود ویتامین در نوزادان کنند.دکتر آدریان ...
درمان افسردگی کودکان، راه حل های موثر اگر فرزند شما افسرده باشد، ممکن است بترسید و دست‏‎وپای خود را گم کنید، درحالی‌که اگر بتوانید بر ترس‌ خود غلبه کنید، روش‌های زیادی برای کمک به او ...
بیماری پا چنبری کودک، نکات مهم/ کلیپ بیماری پاچنبری در کودکان به گونه ای است که از بدو تولد پای کودک چرخیده و فرم بدی را ایجاد کرده است. در سال های اخیر برخلاف گذشته که کودک باید چند...
ورزش مناسب در بارداری، چقدر مجاز است؟ درد دارید و نمی‌توانید بخوابید، کمرتان درد می‌کند و مچ پاهایتان ورم کرده است، دچار یبوست شده‌اید و تمام بدنتان باد کرده است. به عبارت دیگر باردار...
همه چیز درباره ۴۰ هفته بارداری نی نی +: مدت بارداری حدود 40 هفته است، که شمارش آن از اولین روز آخرین عادت ماهیانه خانم ها آغاز می شود. این 40 هفته به 3 دوره سه ماهه تقسیم می شود. با...
احساس درد در پستانها، دلیلش چیه؟ سوال:باسلام من ٢۶ سالمه و مجردم| مدت ١٧ روزه در به هنگام خوابیدن و فشار به سینه ام دردی احساس میکنم | هم چنین دست و کتف راستم درد مزمنی داره | سو...
طالع بینی زن متولد دی       طالع بینی زن متولد دی   عجب زن قدرتمندی ! از آنجا كه زن متولد برج دی آكنده از اقداری حیرت آورست و دیگران ...
فواید خوردن سبزیجات در بارداری سبزیجات سبز و زرد، مانند اسفناج، کاهو، انواع لوبیا،عدس،نخود فرنگی،فلفل سبز و قرمز،انواع کلم،اسپراگوس(مارچوبه)، هویج،کدو و سیب زمینی می باشند. از ...
تئاتر کودک، آشنایی با ستارگان پانیذ این نوشته روایتی است از داستان کودکانی که با تلاش خود، توجه مادران و پدران و آموزش استادان برجسته ی آموزشگاه کودک و نوجوان پانیذ به ستارگان درخشا...
فریز رحم باعث نازایی میشود؟ سوالسلام. بنده دو سال هست که متاهل هستم. و از زمان ازدواج دچار بیماری های واژنی می شم. تا به امروز بار ها و بارها به پزشک مراجعه کردم، و تمامی نک...
غذاهایی که در کاهش وزن کمک کننده هستند غذاهایی که در کاهش وزن کمک کننده هستند مواد غذایی موثر در کاهش وزناگر تا به حال رژیم هایی که امتحان کردید در راضی نگه داشتنتان ناموفق بوده اند به خوان...
زخم دهانه رحم و بارداری، ممکنه؟ سوال:سلام. دکترگفتن زخم رحم دارم و پاپ اسمیر انجام دادم گفتن سالمی ولی دکترکه معاینه کردگفت زخم داری و اگه باردارشی ممکنه سقط بشه لطفا راهنمایی ک...
چگونه در بارداری آرامش داشته باشیم؟ مادرها همیشه از دوران بارداری به عنوان روحانی ترین و لذت بخش ترین و به یاد ماندنی ترین دوران زندگی خود یاد می کنند. لحظه هایی که با اینکه برایشان...