Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

درد لگن در بارداری، راه درمان

درد لگن در بارداری، راه درمان

در انتهای بارداری ممکن است با دردی در ناحیه‌ی زیر شکم‌ و بالای ناحیه‌ی تناسلی‌تان مواجه گردید. شما احتمالا به “جدایی سمفیز لگنی” مبتلا شده‌اید؛ این مشکل اگرچه برای فرزندتان خطری در پی ندارد ولی می‌تواند برای شما بسیار دردناک باد. استخوان لگن شما تقریبا دور قسمت پایینی شکم‌تان قرار گرفته است. فاصله بین دو لبه جلوی لگن توسط یک غضروف انعطاف پذیر به نام سمفیز ناحیه تناسلی (PS) پر شده ‌است. این غضروف مانند یک لاستیک کش می‌آید تا بتواند فضای کافی را برای رشد جنین در درون رحم شما فراهم کند. در موارد نادر، غضروف PS آنقدر کش می‌آید که منجر به باز شدن آن از هم می‌گردد. خانم‌هایی که با کشیدگی غضروف PS مواجه می‌شوند معمولا در راه رفتن و بخصوص بالا رفتن از پله‌ها با مشکل مواجه می‌شوند.علت درد لگن در بارداری چیست؟
هورمون‌های آزاد شده در بارداری به بافت‌های همبند مادر اجازه می‌دهد تا شل و نرم شوند. لزوم شل شدن این عضلات و بافت‌ها کمک به انجام فرایند زایمان می‌باشد؛ به گونه‌ای که نوزاد به هنگام زایمان به راحتی می‌تواند در درون بدن مادر جابجا شود. بخشی از درد و ناراحتی احساس شده توسط مادر ناشی از درد پایین کمر، تغییرات در وضعیت قرارگیری بدن و سنگین‌تر شدن رحم است.

یکی دیگر از دلایل درد در استخوان لگن در بارداری، افزایش فشار بر عصب سیاتیک می‌باشد. دو عصب سیاتیک موجود در بدن از پایین کمر تا مچ پاها کشیده شده‌اند. فشار رحم در اثر بزرگ شدن بر روی این اعصاب باعث ایجاد درد و ناراحتی در کفل‌ها، لگن و ران‌ها می‌شود. به این عارضه درد سیاتیک در بارداری گفته می‌شود. با نزدیک شدن به موعد زایمان، با تغییر وضعیت نوزاد در رحم این فشارها بر روی اعصاب کاسته شده و احساس درد در عضلات کاهش می‌یابد. با وجود شایع بودن درد سیاتیک در بارداری بهتر است پزشک شما از وجود این درد مطلع گردد؛ زیرا این درد می‌تواند به علت عارضه‌های جدی دیگری نیز بوجود آید.

درمان درد لگن در بارداری
استراحت، گرما و استفاده از کمربندهای مخصوص بارداری می‌تواند منجر به آسودگی از درد گردد. اگر درد شما بسیار زیاد باشد احتمالا پزشک‌تان شما را به یک متخصص فیزیوتراپی معرفی می‌نماید. استفاده از فیزیوتراپی و طب فیزیکی و توانبخشی راهی موثر و قابل اطمینان برای تسکین و کاهش درد لگن در بارداری می‌باشد.

تنظیم مهره‌ها: تنظیم مهره‌ای (ردیف کردن مهره‌ها)، خصوصاً برای مفصل ساکروایلیاک (باسن) باعث تسکین درد لگن در بارداری می‌شود. در طول بارداری روش انجام توان‌بخشی و طب فیزیکی به شکلی مطابق شرایط مادر اصلاح می‌شود که تعادل لگن بهبود یافته و فشار وارده بر ستون مهره‌ها و خصوصاً مفاصل و رباط‌هایی که در آخر دوره بارداری بیشترین بار روی آن‌ها قرار می‌گیرد کاهش یابد.

انجام ماساژ: یکی دیگر از روش‌های کاهش و تسکین درد لگن انجام ماساژهای مخصوص دوران بارداری است. ماساژ باعث شل کردن تمام عضلات درگیر در فشار می‌شود و از استرس نیز می‌کاهد. یک متخصص آموزش دیده‌ در خصوص انجاما ماساژ در دوران بارداری، محل دقیق نقاط دردناک بدن مادر باردار را می‌شناسد و تکنیک‌های خود را مطابق با مدت بارداری او تعدیل می‌کند.

اغلب، انجام تنظیم کایروپراکتیک در طول بارداری و چند ماه بعد از آن آسان‌تر است، زیرا در این دوران هورمون‌های شل کننده‌ای ترشح می‌شود که با تأثیرگذاری بر رباط‌های لگن باعث می‌شوند که در موقع زایمان لگن از هم باز شود. البته، این هورمون‌ها بر تمامی رباط‌های موجود در بدن تأثیر می‌گذارند.

صبور باشید: این درد تنها چند هفته پس از تولد فرزندتان و همزمان با برگشتن غضروف PS به محل قبلی‌اش برطرف می‌گردد.

| درد لگن در بارداری | درد لگن در بارداری نشانه چیست | درد لگن در بارداری | درد استخوان لگن در بارداری | درد لگن در اوایل بارداری | درمان درد لگن در بارداری | درد شدید لگن در بارداری | درد لگن در اواخر بارداری | درد لگن خاصره در بارداری | درد گرفتن لگن در بارداری | درد لگن در اوایل بارداری | درد لگن در اوایل حاملگی | درد لگن در ماه اول بارداری | علت درد لگن در اوایل بارداری | درد لگن در ماه اخر بارداری | درد لگن در ماههای اول بارداری | درد استخوان لگن در اواخر بارداری | درد لگن اوایل بارداری | درد لگن در ماه آخر بارداری | درد لگن در سه ماهه آخر بارداری | درد لگن در روزهای آخر بارداری | درد لگن در هفته های آخر بارداری | علت درد لگن در ماه آخر بارداری | درد بالای لگن در بارداری | ورزش برای درد لگن در بارداری | ورزش برای کاهش درد لگن در بارداری | درد لگن در ماه پنجم بارداری | درد لگن و پا در بارداری | درد لگن در هفته پنجم بارداری | درد پشت لگن در بارداری | درد لگن در ماه پنجم حاملگی | درد لگن و پهلو در بارداری | درد پا و لگن در دوران بارداری | تسکین درد لگن در بارداری | درد لگن و ناحیه تناسلی در بارداری | درد استخوان جلوی لگن در بارداری | علت درد لگن در بارداری چیست؟ | درد لگن در ماه چهارم بارداری | درد لگن سمت چپ در بارداری | درد لگن در هفته چهارم بارداری | درد لگن چپ در بارداری | علت درد لگن در ماه چهارم بارداری | درد لگن خانم باردار | درد لگن هنگام خواب در بارداری | درد لگن در دوران بارداری | درد لگن در دوران حاملگی | درد استخوان لگن در دوران بارداری | درد لگن در ماه دوم بارداری | درد لگن دوران بارداری | درد لگن در سه ماهه دوم بارداری | درد در لگن در بارداری | درد لگن و رحم در دوران بارداری | راههای کاهش درد لگن در بارداری | درد لگن و کشاله ران در بارداری | درد ناحیه لگن و کشاله ران در بارداری | درد لگن راست در بارداری | درد لگن و ران بارداری | درد لگن سمت راست در بارداری | درد لگن و رحم در بارداری | درد لگن و ران در بارداری | درد لگن در زنان باردار | علت درد لگن در زمان بارداری | علت درد لگن در زنان باردار | درد لگن زنان باردار | درد لگن در زمان بارداری | علت درد لگن در زن باردار | درد زیر شکم و لگن در بارداری | درد لگن در سه ماهه اول بارداری | درد لگن در سه ماه اول بارداری | درد لگن در ماه سوم بارداری | درد لگن در هفته سوم بارداری | درد لگن در بارداری نی نی سایت | درد لگن در سه ماه سوم بارداری | درد لگن در سه ماهه سوم بارداری | درد لگن در ماه ششم بارداری | درد لگن در هفته ششم بارداری | درد شدید استخوان لگن در بارداری | درد شکم و لگن در بارداری | علت درد شدید لگن در بارداری | درد شدید لگن در اوایل بارداری | درد دو طرف لگن در بارداری | درد یک طرف لگن در بارداری | درد یک طرفه لگن در بارداری | علت درد لگن در بارداری | علت درد لگن در بارداری | درد عضلات کف لگن در بارداری | علت درد استخوان لگن در بارداری | علت درد در ناحیه لگن در بارداری | علت درد لگن در ماه هشتم بارداری | درد عضلات لگن در بارداری | درد کمر و لگن در بارداری | درد کف لگن در بارداری | کاهش درد لگن در بارداری | درد لگن و کمر در اوایل بارداری | درد کمر و لگن در دوران بارداری | علت درد گرفتن لگن در بارداری | درد لگن در ماه هشتم بارداری | درد لگن در ماه هفتم بارداری | درد لگن در ماه نهم بارداری | درد لگن در ماه ۹ بارداری | درد لگن در هفته نهم بارداری | درد لگن نشانه بارداری | درد ناحیه لگن در بارداری | درد لگن نشانه بارداری است | درمان درد لگن در ماه نهم بارداری | درد لگن و بارداری | درد لگن و واژن در بارداری | درد لگن وران در بارداری | درد لگن در هفته ۳۵ بارداری | درد لگن در هفته ۳۸ بارداری | درد لگن در هفته ۲۸ بارداری | درد لگن در هفته های اخر بارداری | درد لگن در هفته هشتم بارداری | درد لگن در ماه هشت بارداری | درد یکطرفه لگن در بارداری |

چند نکته برای کاهش و جلوگیری از بروز درد لگن در بارداری
تا جایی که درد به شما اجازه می‌دهد فعال باشید و از انجام حرکات و فعالیت‌هایی که دردتان را شدید می‌کند پرهیز نمائید.
به هنگام لزوم استراحت کنید.
از کفش‌های بدون پاشنه استفاده کنید
به هنگام خواب یک بالش بین پاهای خود قرار دهید.
به هنگام درد شدید و به موقع بالا رفتن از پله‌ها، یکی یکی از پله‌ها بالا روید و یا اینکه به حالت نشسته و و عقب عقب از آن‌ها بالا روید.

آبله مرغان در کودکان، خیلی نگرانم! سوال:با سلام و خسته نباشیدآیا بیماری زونا همان آبله مرغان شدید است؟؟به گفته پزشک پدرم آبله مرغان شدید گرفته که به عصب بدنش زده،درد زیادی هم داره ...
تهیه دو مدل سوپ ویژه زمستانی می خواهیم در این مطلب شما را با روش تهیه دو نوع سوپ مغذی و خوشمزه مخصوص فصول سرد سال آشنا کنیم این سوپ ها سرشار از خاصیت برای بدن به خصوص در این روز...
الگوبرداری کودکان، راهکار چیه؟ سوال:با سلام دختر من الان 4 ساله است ما با خانواده همسرم همجوار هستیم و از وقتی که دخترم به دنیا آمده دچار مشکلاتی شده ام که هرچه سنش بالاتر میرو...
توصیه‌های آلیسا میلانو به تازه مادران! خوب، انتظار دیگری هم از آلیسا میلانو، ستاره هالیوود نمی‌رفت. این بازیگر سرشناس که از مدافعین تغذیه نوزادان با شیر مادر بوده، در مصاحبه‌ای دیگر در...
دوران بارداری، همه تغییرات بدن بارداری دوره سختی است. سختی آن به دلیل تغییرات اساسی است که در آن اتفاق می افتد. این تغییرات گاها زندگی مادران را بسیار زیاد تحت تاثیر قرار می ده...
جدیدترین مدل کفش مجلسی مردانه و اسپرت پسرانه گالری جدیدترین و شیک ترین  مدل کفش مجلسی مردانه و اسپرت پسرانه  انواع مجموعه مدل کفش مردانه و پسرانه  شیک و جدید پیشنهاد مدل کفش های ج...
فیلم: طرز تهیه خوراک سالمون و اسفناج در فر خوراک سالمون و اسفناج غذای فوق العاده مقوی و خوشمزه ای است که طرز تهیه ی آن را در این ویدیو آورده ایم....
سنجش شنوایی نوزاد، روشی جالب با تولید صداهای مختلف در اطراف کودک و تحسین او در صورت تشخیص درست مکان آن، می‎توان توانایی‎های کودک در زمینه شنیدن دامنه وسیعی از صداها را افزایش...
لجبازی کودک ۲ ساله، رفتار بهتر سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختری دو ساله دارم که به شدت لجبازه و سعی می کنه کارهای خطرناک انجام بده. مثلا از بلندی مبل بپره. خیلی سعی می کنم مسلط باشم...
سرکلاژ و سوزش معده مرتبطند؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام. من یک هفته هست که سرکلاژ کردم و چند روزی هست که سوزش معده شدیدی دارم. آیا این سوزش معده خطر دارد؟ سن بارداریم هم 1...
راه های بهبود رابطه زناشویی، جور دیگر باید دید نخستین درس در آموختن درست رابطهٔ جنسی، تغییر نگرش است. بدبختانه بیشتر زن و شوهرها می‌پندارند که معنی رابطهٔ جنسی یا زناشویی فقط انجام «نزدیکی» اس...
علایم سقط جنین دراوایل بارداری، چه بدشانس! یکی از تجربه‎های تلخی که یک مادر ممکن است با آن روبه‎رو شود، از دست دادن جنین در اوایل دوره بارداری است اما آگاهی نسبت به علل و علائم بروز این ات...
مراقبتهای بارداری در تابستان بارداری در فصل گرم سال بسیار دشوار است. شما می توانید با مطالعه و اجرای پنچ توصیه زیر سلامتی و آرامش تان را حفظ کنید.مراقبت از خوددکتر میلارد زیس...
امیر حسین رستمی در حال گرفتن سلفی در کنار عوامل سریال شهرزاد امیر حسین رستمی در حال گرفتن سلفی در کنار عوامل سریال شهرزاد. در کنار اساتید علی نصیریان و جمشید هاشمپور، حسن فتحی و آقای امامی تهیه کننده این سریال. ...
تغذیه صحیح بارداری، سلامت جنین دست شماست نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است که رژیم غذایی نامناسب در دوران بارداری می‌تواند عامل بروز بیماری در نوزاد شود.متخصصان علوم پزشکی در این تحقیق ت...