درد لگن در بارداری، راه درمان

در انتهای بارداری ممکن است با دردی در ناحیه‌ی زیر شکم‌ و بالای ناحیه‌ی تناسلی‌تان مواجه گردید. شما احتمالا به “جدایی سمفیز لگنی” مبتلا شده‌اید؛ این مشکل اگرچه برای فرزندتان خطری در پی ندارد ولی می‌تواند برای شما بسیار دردناک باد. استخوان لگن شما تقریبا دور قسمت پایینی شکم‌تان قرار گرفته است. فاصله بین دو لبه جلوی لگن توسط یک غضروف انعطاف پذیر به نام سمفیز ناحیه تناسلی (PS) پر شده ‌است. این غضروف مانند یک لاستیک کش می‌آید تا بتواند فضای کافی را برای رشد جنین در درون رحم شما فراهم کند. در موارد نادر، غضروف PS آنقدر کش می‌آید که منجر به باز شدن آن از هم می‌گردد. خانم‌هایی که با کشیدگی غضروف PS مواجه می‌شوند معمولا در راه رفتن و بخصوص بالا رفتن از پله‌ها با مشکل مواجه می‌شوند.علت درد لگن در بارداری چیست؟
هورمون‌های آزاد شده در بارداری به بافت‌های همبند مادر اجازه می‌دهد تا شل و نرم شوند. لزوم شل شدن این عضلات و بافت‌ها کمک به انجام فرایند زایمان می‌باشد؛ به گونه‌ای که نوزاد به هنگام زایمان به راحتی می‌تواند در درون بدن مادر جابجا شود. بخشی از درد و ناراحتی احساس شده توسط مادر ناشی از درد پایین کمر، تغییرات در وضعیت قرارگیری بدن و سنگین‌تر شدن رحم است.

یکی دیگر از دلایل درد در استخوان لگن در بارداری، افزایش فشار بر عصب سیاتیک می‌باشد. دو عصب سیاتیک موجود در بدن از پایین کمر تا مچ پاها کشیده شده‌اند. فشار رحم در اثر بزرگ شدن بر روی این اعصاب باعث ایجاد درد و ناراحتی در کفل‌ها، لگن و ران‌ها می‌شود. به این عارضه درد سیاتیک در بارداری گفته می‌شود. با نزدیک شدن به موعد زایمان، با تغییر وضعیت نوزاد در رحم این فشارها بر روی اعصاب کاسته شده و احساس درد در عضلات کاهش می‌یابد. با وجود شایع بودن درد سیاتیک در بارداری بهتر است پزشک شما از وجود این درد مطلع گردد؛ زیرا این درد می‌تواند به علت عارضه‌های جدی دیگری نیز بوجود آید.

درمان درد لگن در بارداری
استراحت، گرما و استفاده از کمربندهای مخصوص بارداری می‌تواند منجر به آسودگی از درد گردد. اگر درد شما بسیار زیاد باشد احتمالا پزشک‌تان شما را به یک متخصص فیزیوتراپی معرفی می‌نماید. استفاده از فیزیوتراپی و طب فیزیکی و توانبخشی راهی موثر و قابل اطمینان برای تسکین و کاهش درد لگن در بارداری می‌باشد.

تنظیم مهره‌ها: تنظیم مهره‌ای (ردیف کردن مهره‌ها)، خصوصاً برای مفصل ساکروایلیاک (باسن) باعث تسکین درد لگن در بارداری می‌شود. در طول بارداری روش انجام توان‌بخشی و طب فیزیکی به شکلی مطابق شرایط مادر اصلاح می‌شود که تعادل لگن بهبود یافته و فشار وارده بر ستون مهره‌ها و خصوصاً مفاصل و رباط‌هایی که در آخر دوره بارداری بیشترین بار روی آن‌ها قرار می‌گیرد کاهش یابد.

انجام ماساژ: یکی دیگر از روش‌های کاهش و تسکین درد لگن انجام ماساژهای مخصوص دوران بارداری است. ماساژ باعث شل کردن تمام عضلات درگیر در فشار می‌شود و از استرس نیز می‌کاهد. یک متخصص آموزش دیده‌ در خصوص انجاما ماساژ در دوران بارداری، محل دقیق نقاط دردناک بدن مادر باردار را می‌شناسد و تکنیک‌های خود را مطابق با مدت بارداری او تعدیل می‌کند.

اغلب، انجام تنظیم کایروپراکتیک در طول بارداری و چند ماه بعد از آن آسان‌تر است، زیرا در این دوران هورمون‌های شل کننده‌ای ترشح می‌شود که با تأثیرگذاری بر رباط‌های لگن باعث می‌شوند که در موقع زایمان لگن از هم باز شود. البته، این هورمون‌ها بر تمامی رباط‌های موجود در بدن تأثیر می‌گذارند.

صبور باشید: این درد تنها چند هفته پس از تولد فرزندتان و همزمان با برگشتن غضروف PS به محل قبلی‌اش برطرف می‌گردد.

درد لگن در بارداری درد لگن در بارداری نشانه چیست درد لگن در بارداری درد استخوان لگن در بارداری درد لگن در اوایل بارداری درمان درد لگن در بارداری درد شدید لگن در بارداری درد لگن در اواخر بارداری درد لگن خاصره در بارداری درد گرفتن لگن در بارداری درد لگن در اوایل بارداری درد لگن در اوایل حاملگی درد لگن در ماه اول بارداری علت درد لگن در اوایل بارداری درد لگن در ماه اخر بارداری درد لگن در ماههای اول بارداری درد استخوان لگن در اواخر بارداری درد لگن اوایل بارداری درد لگن در ماه آخر بارداری درد لگن در سه ماهه آخر بارداری درد لگن در روزهای آخر بارداری درد لگن در هفته های آخر بارداری علت درد لگن در ماه آخر بارداری درد بالای لگن در بارداری ورزش برای درد لگن در بارداری ورزش برای کاهش درد لگن در بارداری درد لگن در ماه پنجم بارداری درد لگن و پا در بارداری درد لگن در هفته پنجم بارداری درد پشت لگن در بارداری درد لگن در ماه پنجم حاملگی درد لگن و پهلو در بارداری درد پا و لگن در دوران بارداری تسکین درد لگن در بارداری درد لگن و ناحیه تناسلی در بارداری درد استخوان جلوی لگن در بارداری علت درد لگن در بارداری چیست؟ درد لگن در ماه چهارم بارداری درد لگن سمت چپ در بارداری درد لگن در هفته چهارم بارداری درد لگن چپ در بارداری علت درد لگن در ماه چهارم بارداری درد لگن خانم باردار درد لگن هنگام خواب در بارداری درد لگن در دوران بارداری درد لگن در دوران حاملگی درد استخوان لگن در دوران بارداری درد لگن در ماه دوم بارداری درد لگن دوران بارداری درد لگن در سه ماهه دوم بارداری درد در لگن در بارداری درد لگن و رحم در دوران بارداری راههای کاهش درد لگن در بارداری درد لگن و کشاله ران در بارداری درد ناحیه لگن و کشاله ران در بارداری درد لگن راست در بارداری درد لگن و ران بارداری درد لگن سمت راست در بارداری درد لگن و رحم در بارداری درد لگن و ران در بارداری درد لگن در زنان باردار علت درد لگن در زمان بارداری علت درد لگن در زنان باردار درد لگن زنان باردار درد لگن در زمان بارداری علت درد لگن در زن باردار درد زیر شکم و لگن در بارداری درد لگن در سه ماهه اول بارداری درد لگن در سه ماه اول بارداری درد لگن در ماه سوم بارداری درد لگن در هفته سوم بارداری درد لگن در بارداری نی نی سایت درد لگن در سه ماه سوم بارداری درد لگن در سه ماهه سوم بارداری درد لگن در ماه ششم بارداری درد لگن در هفته ششم بارداری درد شدید استخوان لگن در بارداری درد شکم و لگن در بارداری علت درد شدید لگن در بارداری درد شدید لگن در اوایل بارداری درد دو طرف لگن در بارداری درد یک طرف لگن در بارداری درد یک طرفه لگن در بارداری علت درد لگن در بارداری علت درد لگن در بارداری درد عضلات کف لگن در بارداری علت درد استخوان لگن در بارداری علت درد در ناحیه لگن در بارداری علت درد لگن در ماه هشتم بارداری درد عضلات لگن در بارداری درد کمر و لگن در بارداری درد کف لگن در بارداری کاهش درد لگن در بارداری درد لگن و کمر در اوایل بارداری درد کمر و لگن در دوران بارداری علت درد گرفتن لگن در بارداری درد لگن در ماه هشتم بارداری درد لگن در ماه هفتم بارداری درد لگن در ماه نهم بارداری درد لگن در ماه ۹ بارداری درد لگن در هفته نهم بارداری درد لگن نشانه بارداری درد ناحیه لگن در بارداری درد لگن نشانه بارداری است درمان درد لگن در ماه نهم بارداری درد لگن و بارداری درد لگن و واژن در بارداری درد لگن وران در بارداری درد لگن در هفته ۳۵ بارداری درد لگن در هفته ۳۸ بارداری درد لگن در هفته ۲۸ بارداری درد لگن در هفته های اخر بارداری درد لگن در هفته هشتم بارداری درد لگن در ماه هشت بارداری درد یکطرفه لگن در بارداری

چند نکته برای کاهش و جلوگیری از بروز درد لگن در بارداری
تا جایی که درد به شما اجازه می‌دهد فعال باشید و از انجام حرکات و فعالیت‌هایی که دردتان را شدید می‌کند پرهیز نمائید.
به هنگام لزوم استراحت کنید.
از کفش‌های بدون پاشنه استفاده کنید
به هنگام خواب یک بالش بین پاهای خود قرار دهید.
به هنگام درد شدید و به موقع بالا رفتن از پله‌ها، یکی یکی از پله‌ها بالا روید و یا اینکه به حالت نشسته و و عقب عقب از آن‌ها بالا روید.

عوارض فیبروئید رحمی در زنان یک مطالعه فرانسوی نشان می‌دهد که زنان دچار به فیبروئیدهای رحمی دردسرساز، یک سال پس از درمان غیرجراحی آمبولیزاسیون فیبروئید رحمی، شاهد بهبود زندگی...
بحران میانسالی چیست؟چه نشانه ها و عوارضی دارد؟ یک وضعیت احساسی که به اضطراب و شک مربوط است را بحران میانسالی میگویند.در این بحران فرد مورد نظر بخاطر گذشتن نیمی از دوران زندگی اش آرامش را از دست م...
لاغری بعد از زایمان، شدنیه؟ حاملگی به شدت بدن شما را دچار تغییرات می‌کند. ممکن است تعجب کنید که چطور حتی پس از اینکه فرزندتان متولد شده کماکان مانند یک زن باردار بنظر می‌رسی...
بررسی علل ناباروری، حتما بچه می خوام اگر شما زیر ۳۵ سال سن دارید و برای یک سال و به صورت مداوم برای بارداری تلاش کرده‌اید و ناموفق بوده‌اید، برای تست های ناباروری به پزشک مراجعه کنید...
بیماری ژنتیکی نوزاد، فیبروز کیسه ای چیست؟ فیبروز کیسه ای یک اختلال تهدید کننده زندگی است که باعث آسیب شدید به ریه ها و دستگاه گوارش می گردد. این عارضه خطرناک موروثی موجب عفونت مکرر سینه و...
شستن بچه، نکاتی برای تمیزی توام با هیجان! گروه ترجمه نی نی بان: زمان حمام‌کردن کودک نوپا می‌تواند آرامش‌بخش‌ترین برنامه روزانه شما باشد و البته ممکن است موجب فقط خیس‌شدن، ازپاافتادن و کثی...
صبحانه‌ای شاهانه و شروع یک روز بارانیِ رمانتیک همشهری آنلاین: این صبحانه شاهانه و مقوی می‌تواند شروع یک روز خوب و پر نشاط برای شما باشد. قرار نیست برای خوردن یک صبحانه متفاوت حتما به یک رستوران گرا...
گوشت گران شد،سفره غذا خالی تر شد یکی از مواد غذایی محبوب که در سفره های زیادی موجود است گوشت میباشد که مزه لذیذی به غذا میدهد.گران شدن این ماده غذایی در چند هفته ای که گذشت اخبار اق...
عوامل موثر بر ناباروری، ساده ولی خیلی مهم! متخصص زنان و زایمان مرکز درمان ناباروری قفقاز جهاد دانشگاهی گفت: در بروز مشکل ناباروری در زوجین فاکتورهای متعددی می‌تواند دخیل باشد در حالی‌که بر...
علت عقب افتادن پریود، مریض شدم؟ ۴ روزه که از پریودیم میگذره درداشو دارم ولی نشدم، میخواستم بدونم به قرص ربطی داره؟
تغذیه مناسب بچه دو ساله، بدانید سوالفرزندم 2 سال و 2 ماه دارد و چند روزی است که از شیر مادر استفاده نمیکند اما متاسفانه اشتهایش بسیار کم شده و بیشتر راغب به خوردن مایعات مثل شیر...
گریه نوزاد، به خواسته هاش بی توجهی میشه! سوال: من و همسر و فرزندم در کانادا زندگی می کنیم. پسرم 22 ماه است و تازه وارد مهد کودک شده است. چون ما در خانه فارسی صحبت می کنیم و انگلیسی بلد ن...
پیچش بیضه، نیاز به جراحی؟ پیچش بیضه از اورژانس‌های پزشکی است که اگر در مدت شش ساعت عمل جراحی نشود، سبب از بین رفتن بیضه می‌شود. بیضه دارای یک طناب یا بند است که به آن آویز...
کافی بودن شیرمادر، چطور بفهمیم؟  باید از دریافت کافی شیر مادر توسط نوزاد به خصوص در هفته اول پس از تولد اطمینان حاصل نمایید زیرا دریافت نا کافی شیر مادر در این زمان می تواند سبب...
وزن جنین در بیست و هفت هفتگی، می دانید؟ سوالسلام در هفته 26 و3روز بارداری هستم مایع دورجنین 20 سانت هسته و بیومتری جنین 28 هفته و3 روز رو هسته وزن جنین هم 1250 گرم هسته آیا جنین مشکلی د...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.