به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

داشتن بارداری سالم، وزن ایده آل

داشتن بارداری سالم، وزن ایده آل

داشتن بارداری سالم، وزن ایده آل

۱- اگر بین ۳۵ تا ۴۰ سال سن دارید، بیش از آنچه تصور می‌کنید شانس بارداری دارید!

بعضی از خانم‌ها نگران هستند که اگر سن ۳۵ سالگی را رد کنند و باردار نشوند، دیگر قادر به مادر شدن نیستند. درحالیکه در اکثر زنان این یک تصور غلط است. واضح است که از سن ۳۵ سالگی به بعد، قدرت باروری با سرعت بیشتری کاهش می‌یابد و این طور که تخمین زده شده است، فقط ۱۰ تا ۳۰ درصد از زنان ۳۵ تا ۴۰ ساله ناباروری را تجربه کرده‌اند. اما این یعنی حدود ۷۰ تا ۹۰ درصد از زنان ۳۵ تا ۴۰ ساله، قادر به باردار شدن و به دنیا آوردن یک فرزند کاملا سالم هستند.

 

۲- اما شانس سقط جنین با بالا رفتن سن بیشتر می‌شود!

کیفیت تخمک‌ها، از سن ۲۵ سالگی به بعد، به آرامی کاهش می‌یابد، پس از ۳۵ سالگی کمی شدت می‌گیرد و پس از ۴۰ سالگی به سرعت افت پیدا می‌کند. به همین خاطر، خطر سقط جنین نیز از این الگو پیروی می‌کند. اما این فقط سن زن نیست که مهم است، کیفیت اسپرم‌ها نیز با افزایش سن مرد کاهش می‌یابد، بنابراین سن همسرتان نیز بر شانس بارداری یا سقط جنین مؤثر است. تحقیقات نشان می‌دهند که اگر مرد بالای ۴۵ سال سن داشته باشد، زمان بیشتری طول می‌کشد تا بارداری اتفاق بیفتد.

 

۳- سیگار کشیدن می‌تواند ۱۰ سال بر سن باروری شما اضافه کند!

مصرف سیگار، می‌تواند به شدت بر قدرت باروری خانم‌ها تأثیر بگذارد و ۱۰ سال بر سن باروری آن‌ها بیافزاید. درواقع قدرت باروری خانم ۲۵ ساله‌ای که سیگار می‌کشد، همانند قدرت باروری یک خانم غیر سیگاری در سن ۳۵ سالگی است. اما به محض ترک کردن سیگار، بدن، خود را بازسازی می‌کند و شانس بارداری دوباره به حد طبیعی خود بازمی‌گردد.

 

۴- بالاتر یا پایین‌تر از وزن ایده‌آل بودن، با کاهش قدرت باروری در ارتباط است!

وزن، چه در خانم‌ها و چه در آقایان، بر میزان باروری تأثیر دارد. هم اضافه‌وزن و هم کمبود وزن باعث کاهش قدرت باروری می‌شوند. بنابراین اگر قصد دارید باردار شوید، سعی کنید عدد شاخص توده بدنی‌تان (BMI) را بین ۲۰ تا ۳۰ نگه دارید. پزشکتان می‌تواند به طور دقیق به شما بگوید که چه میزان باید چاق یا لاغر شوید. به طور معمول، شخصی با BMI یا شاخص توده بدنی زیر ۱۹ نیاز به ۲.۵ تا ۳.۵ کیلوگرم افزایش ‌وزن و BMI بیشتر از ۳۵، نیاز به کاهش ۱۰ درصد از وزن بدن خود را دارد.

 

۵- ناباروری ثانویه، شایع‌تر از ناباروری اولیه است!

درحالیکه بسیاری از افراد تصور می‌کنند که زوجینی که برای مشکل ناباروری به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند، هیچ فرزندی ندارند، واقعیت این است که اکثر زوجین در بارداری دوم خود به مشکل برمی‌خورند. تحقیقات نشان می‌دهند که ناباروری ثانویه، شایع‌تر از ناباروری اولیه است و علت آن هم می‌تواند افزایش سن پدر و مادر در زمان بارداری دوم باشد. براساس آمار به دست آمده، حدود ۶۰ درصد از موارد ناباروری، ثانویه هستند.

 

۶- رتبه ناباروری در زنان، بیشتر از مردان نیست!

 مشارکت زنان و مردان در مشکلات ناباروری، برابر است. در هر زوج ناباروری، مشکل می‌تواند از سمت مرد یا زن یا هردو باشد و یا هیچ علت مشخصی نداشته باشد. این تصور که شانس ناباروری از سمت خانم بیشتر از آقا است، به غلط در ذهن عموم جا افتاده است.

 

۷- کافئین بر قدرت باروری تأثیر می‌گذارد!

سبک زندگی می‌تواند نقش بزرگی در میزان باروری ایفا کند. مانند مصرف سیگار، مصرف بالای کافئین نیز با کاهش قدرت باروری چه در خانم‌ها و چه در آقایان در ارتباط است. مصرف زیاد کافئین به طور معمول برابر با بیش از ۵۰۰ میلی‌گرم در روز است. برخی از قهوه‌ها یا نوشیدنی‌های کافئین‌دار، حاوی ۶۰۰ میلی‌گرم کافئین در یک فنجان هستند. بنابراین از این پس میزان کافئین درج شده بر روی بسته‌بندی را چک کنید. به خاطر داشته باشید که قهوه، چای و نوشابه تنها مواد حاوی کافئین در رژیم غذایی شما نیستند. حتی ماست و بستنی با طعم قهوه، شکلات، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و برخی داروها (مانند قرص سردرد) می‌توانند حاوی کافئین باشند.

 

۸- اگر بیش از ۳۵ سال سن دارید، پس از گذشت ۶ ماه از اقدام به بارداری و عدم موفقیت، به متخصص ناباروری مراجعه کنید!

اگر زیر ۳۵ سال سن دارید و یک سال است که برای بارداری تلاش می‌کنید، یا اگر بیش از ۳۵ سال سن دارید و شش ماه است که رابطه محافظت‌ نشده داشته‌اید، زمان آن رسیده است که با یک متخصص ناباروری صحبت کنید. هم خانم و هم آقا باید مورد آزمایش و بررسی قرار بگیرند. از خانم، در روز سوم قاعدگی، آزمایش خون می‌گیرند تا روز دقیق تخمک‌گذاری و سطح هورمون‌های او مشخص شود. یک آزمایش رادیولوژی یا سونوگرافی نیز انجام می‌شود تا از سلامت رحم و لوله‌های فالوپ مطمئن شوند. از طرفی مایع منی آقا نیز از نظر تعداد و تحرک اسپرم و درصد وجود اسپرم‌های سالم مورد بررسی قرار می‌گیرد.  

مکمل لازم در بارداری، کمبود ید دارم کمبود ید در زنان باردار موجب مشکلات در رشد مغزی جنین میشود لذا مصرف آن بسیار مهم است. به همین علت لزوم مصرف مکملهای حاوی ید در دوره ی بارداری توسط...
آب میوه دادن به نوزاد، کی وقتشه؟ سوالسلام و خسته نباشید نوزاد8ماهه ام از بین میوه ها تا به حال فقط سیب خورده با توجه به اینکه یبوست هم داشته لطفا راهنمایی کنید کدام میوه ها یا آب...
عوارض لقاح مصنوعی، بررسی سلامت بچه سلامت فرزندان حاصل از روش‏های مصنوعی باروری همانند سایر کودکان است.  طولانی مدت‏ ترین مطالعه به عمل آمده در زمینه کودکان متولد شده از طریق درمان‏...
داستان کودکانه، بهار که از راه رسید بهار خانم که از راه رسید، همه‌جا گل بود و سبزه. گنجشکه روی درخت جیک‌جیکی کرد و گفت: «بهار خانم خوش‌ آمدی. عیدی من را می‌دهی؟بهار خانم که از راه ر...
درمان یبوست در نوزادان، خیلی زور میزنه سوال:سلام. نوزاد ۲۴روزم روزی یکبار به سختی مدفوع میکنه اونم با کمک من که گوش پاک کن آغشته به روغن زینون در مقعدش فرو میکنم. بدلیل زردی ۴روز شیر ب...
چطور پایه های زندگی تان را محکم کنید…   ازدواج با تمام اتفاقات مثبتی که به زندگی شما سرازیر می کند، گاهی سردرگمی هایی را به وجود می آورد که هیچ وقت در دوران تجرد با آن مواجه نشده...
تربیت فرزند نوپا، محرومیت یا محدودیت؟   ما نظر متخصصان تربیت کودک را در زمینه مزایا و معایب زمان های تنهایی جویا می‌شویم.به گفته جنیفر شو ، متخصص اطفال در آتلانتا و ویراستار کتاب «کود...
آمبولی بعد از زایمان، چطوری مبتلا میشیم؟  آمبولی بعد از عمل سزارینمعمولاً پس از جراحی سزارین برای جلوگیری از آمبولی و احتمال تشکیل لخته‌های خون فرد بایستی با احتیاط و کمک پرستار شروع به ...
رفع حالت تهوع بارداری، درمان های خانگی بیماری صبحگاهی همان تهوع و استفراغ بارداری است، اما این سوال ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد که چرا به این عارضه، بیماری صبحگاهی گفته می‌شود،...
بد دهنی کودک، چطور ترکش بدم؟ کوچه و خیابان پر از کلمات رکیک است، کودکان آن ها را می شنوند و گاه می خواهند از آن ها تقلید کنند....
عکس آلیسا میلانو، بعد از مادر شدن! گروه ترجمه نی نی بان: خوب، انتظار دیگری هم از آلیسا میلانو، ستاره هالیوود نمی‌رفت. این بازیگر سرشناس که از مدافعین تغذیه نوزادان با شیر مادر بوده...
بریدگی در کودکان، بخیه نیاز دارد؟ معمولا بریدگی هایی که باز هستند و شما می توانید بافت (چربی یا عضله) زیر آن را ببینید، نیاز به نوعی بسته شدن دارند. اخیرا بسیاری برش های کوچک تنها نیاز...
درمان شیر نخوردن کودک، لیست جانشین وادار کردن کودکان به مصرف کلسیم یکی از چالش های روزانه ی برخی از والدین است. همه ی ما از خواص شیر آگاهیم، همه می دانیم که برای بهبود سلامت استخوا...
وزن نوزاد شش ماهه، چرا وزنش زیاد نمی شه؟ اگر کودک در این سنین وزن طبیعی ندارد و رشد نکرده است ،والدین و پزشک باید به مطالب زیر توجه نمایند :باور های غلط در مورد تغذیه ی شیر مادربعضی از ا...
بیماری چشمی کودکان، زیر سر تلویزیونه؟ شاهرخ رامین، فوق تخصص و جراح چشم در خصوص ارتباط سردردها با بیماری‌های چشمی گفت: تعداد زیادی از بیماران با مراجعه به چشم به دنبال درمان سر دردهای ...