خوردن کورن فلکس، مفید با مضر؟

خوردن کورن فلکس، مفید با مضر؟

همیشه می گویند خودن کورن فلکس نه تنها بی خطر است، بلکه می تواند یک صبحانه مغذی برای بچه ها باشد؛ اما آیا واقعا این طور است؟

کورن فلکس ها اغلب با ویتامین آ، روی و نیاسین (ویتامین ب ۳) غنی شده اند تا مغذی شوند اما مشکل اینجا است که حجم اضافه شده از این ۳ ماده، بیشتر به درد بزرگسالان می خورد و نه کودکان. در نتیجه بچه هایی که کورن فلکس می خورند، در خطر مصرف زیاد این ۳ ماده و مسمومیت قرار می گیرند.

در بعضی از خوراکی ها، ویتامین ها و مواد معدنی اضافه شده به آنها، از حد مجاز برای بزرگسالان هم فراتر می رود و بنابراین اگر بچه ها از این خوراکی ها مصرف کنند، در معرض مسمومیت قرار می گیرند. مشکل اینجا است که برچسب روی جعبه خوراکی هم اشاره ای به این نکرده که بچه ها در طول روز مجاز به مصرف چه حجمی از آنها هستند.

برای نمونه، اگر حجم خیلی زیادی از ویتامین آ مصرف کنید، ممکن است کبد و استخوان بندی بدن آسیب ببیند. «روی» خیلی زیاد می تواند به جذب مس ضربه بزند و در نتیجه اثر منفی روی سیستم ایمنی بدن بگذارد. نیاسین زیاد هم می تواند حالت تهوع و استفراغ را به دنبال داشته باشد. سازمان EWG که یک سارمان تحقیق روی سلامت است، توصیه می کند کمتر از یک چهارم حجم توصیه شده برای بزرگسالان، کورن فلکس به بچه ها بدهید.

در هر حال، بهتر است از خوراکی های طبیعی و فرآوری نشده استفاده کنید که برای سلامت شما و کودک تان مفیدتر است. 

گالری انواع مدل میز ناهار خوری جدید و لوکس برای آشپزخانه گالری انواع مدل میز ناهار خوری جدید و لوکس برای آشپزخانه جدیدترین و شیک ترین مدل میز ناهار خوری جدید و لوکس برای آشپزخانه انواع مجموعه م...
دیابت در کودکان، مراقبت های لازم روزانه اگر فرزند مبتلا به دیابتی دارید احتمالا مراقبت برای‌تان سخت و طاقت فرساست؛ بخش اعظم مراقبت‌هایی که این بیماری احتیاج دارد به تغذیه و سبک زندگی کودک بر...
مصرف فلفل قرمز در بارداری، بخورم یا نه؟ زلیخا صادقی پژوهشگر و دانشجوی کارشناسی گیاهان دارویی در اردبیل گفت: فلفل گیاهی است که در آب و هوای نیمه گرمسیری و گرمسیری می روید. میوه این گیاه ...
ژورنال شیک ترین مدل لباس مجلسی حریر آستین بلند زنانه و دخترانه ژورنال شیک ترین مدل لباس مجلسی حریر آستین بلند زنانه و دخترانه جدیدترین و شیک ترین مدل لباس مجلسی حریر آستین بلند زنانه و دخترانه مجموعه...
عکس و لوگوی اسم های ایرانی ⋆ در عکس و لوگوی اسم های ایرانی  تعداد 10 در خواست طراحی رایگان از لوگوی اسم های درخواستی کاربران را قرار داده ایم که به صورت رایگان و طرح های دلخواه آ...
علت قاعدگی زودرس، بشنو و باور نکن تحقیقات جدید نشان می‌دهد شروع زود هنگام قاعدگی در دختران قبل از سن ‪ ۱۲‬سالگی هیچ نقشی در چاقی و یا لاغری آنها در آینده ندارد.سن شروع بلوغ در بسی...
بهترین وضعیت خواب در بارداری، کدام مدل؟ از همان ابتدای بارداری به خود عادت دهید که به پهلو دراز بکشید. خوابیدن به پهلو  با زانوان خمیده ، بهترین و راحت ترین وضعیت خواب در این دوران می باشد. ...
بزرگ کردن پستان، بدون دردسر همه خانم ها دوست دارند سینه های خوش فرم و زیبا داشته باشند و با روش های سریع و بدون جراحی به فرم ایده آل برسند. ۸ داروی گیاهی برای بزرگ کردن سینه‌ها د...
واکسن دو ماهگی نوزاد چیست؟ سوالسلام. 11 فروردین امسال خدا بهمون یک دختر عنایت کرد. الان دخترم 55 روزه است و چند روز دیگه باید ببرم واکسن دو ماهگی اش را بزنم(البته دختر من ن...
نمونه های زیبا از هدیه برای روز ولنتاین هدیه برای روز ولنتاین ، تزیین هدیه های روز ولنتاین، هدایای ولنتاین ، هدیه های ولنتاین ،تزیین گیفت ولنتاین نمونه های زیبا از هدیه برای روز ولنتاین در...
استفراغ مکرر نشانه چیست، نگرانی مادرانه سوال:با سلام امروز دختر من 18 ماهه شده و با مراجعه به مرکز بهداشت واکسیناسیون انجام داده ایم اما بعد از یک ساعت از واکسیناسیون استفراغ کرد الان ه...
کنترل وزن در بارداری، دغدغه مادران برخی خانم های مستعد چاقی و اضافه وزن در دوران بارداری هستند برای پیشگیری از این امر بهتر است اضافه وزن خود را کنترل و تنظیم کنند تا دچار مشکلات مختلف ...
ترومبوز وریدی در بارداری، این دیگه چیه؟ ترومبوز ورید های عمقی (DVT) در بارداری یک وضعیت جدی است که خون لخته می شود و اغلب در ورید های پاها و گاها در لگن ایجاد می شود. اگر لخته ها جدا شو...
شناخت شخصیت از روی نحوه عطسه کردن شناخت شخصیت از روی نحوه عطسه کردن شخصیت شناسی از روی عطسه معمولا چگونه عطسه می‌کنید؛ بلند یا کوتاه؟ تا به حال فکر کرده‌اید که شاید همین مدل عطسه کرد...
آسم در کودکان، خطر ابتلا به چاقی یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد که کودکان خُردسال مبتلا به آسم، بیشتر از کودکان غیرمبتلا به این بیماری تنفسی مزمن، با خطر ابتلا به چاقی مواجه هست...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.