بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

خوردن کرفس در بارداری، مجاز است؟

خوردن کرفس در بارداری، مجاز است؟

خوردن کرفس در بارداری، مجاز است؟

کرفس یکی از سبزیجات محبوبی است که در سوپ و سالاد استفاده می شود. آیا خوردن کرفس در طول بارداری مشکل ایجاد نمی کند؟

 

کرفس

کرفس گیاهی است که متعلق به شمال آفریقا و منطقه مدیترانه است. امروزه این گیاه در تمام دنیا یافت می شود. کرفس را می توان در سالاد، سوپ و غذاهای سبک استفاده کرد. مواد مغذی موجود در کرفس در طول بارداری مفید می باشد.

 

شستن کرفس پیش از مصرف ضروری است. کرفس شسته نشده حاوی باکتری ها و انگل های مضری می باشد که باعث بیماری های خطرناکی مانند لیستریوز و توکسوپلاسموز در دوران بارداری شود.

 

پیش از خوردن کرفس با پزشک خود درباره مصرف آن صحبت کنید

کرفس خواص زیادی دارد، اما باید بدانید که به اندازه مجاز مصرف کنید و قبل از مصرف با پزشکتان مشورت کنید.

کرفس به عنوان یک دیورتیک عمل می کند:

کرفس منبع غنی از مواد معدنی مانند پتاسیم و سدیم است که به تعادل مایعادت بدن در دوران بارداری کمک می کند. این ماده به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل می کند و از احتباس آب در بدن و کم آبی بدن جلوگیری می کند.

 

تنظیم فشار خون:

کرفس حاوی ترکیب شیمیایی آلی فتالاید است که به کاهش هورمون های استرس، گشاد شدن رگ های خون، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون کمک می کند. همچنین کرفس باعث کاهش احتمال ابتلا به آترواسکلروز، مشکلات قلبی و سکته مغزی می شود.

 

کاهش سطح کلسترول:

فتالاید موجود در کرفس باعث ترشح صفرا می شود که باعث به حداقل رساندن کلسترول در دوران بارداری می شود. مقدار کم کلسترول باعث رسوب کمتر پلاک بر دیواره رگ ها می شود. کرفس به افزایش سلامت قلب کمک می کند. فیبر موجود در کرفس باعث کاهش کلسترول خون و افزایش حرکات روده می شود.

 

افزایش سلامت مفاصل:

خواص ضد التهابی کرفس به کاهش درد و تورم در مفاصل در دوران بارداری کمک می کند. از آنجا که کرفس به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل می کند، باعث کاهش تجمع اسید اوریک در اطراف مفاصل می شود بنابراین باعث کاهش ناراحتی و درد مفاصل می شود. مقدار کلسیم بالا در سبزیجات به قوی شدن استخوان ها کمک می کند. همچنین سبزیجات به افزایش بازسازی بافت ها در مفاصل ملتهب کمک می کند.

 

آرامش اعصاب:

مقدار کلسیم بالا در کرفس به آرامش اعصاب در دوران بارداری کمک می کند و باعث سلامتی سیستم عصبی می شود.

 

مدیریت وزن:

مصرف آب کرفس تازه پیش از غذا باعث کاهش وزن و وزن مناسب در طول بارداری می شود. کالری کم و فیبر بالای کرفس از افزایش وزن جلوگیری می کند و باعث تنظیم وزن مناسب می شود.

 

افزایش سیستم ایمنی بدن:

مقدار بالای ویتامین ث موجود در کرفس به بهبود سیستم ایمنی بدون و جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی در دوران بارداری کمک می کند. همچنین آنتی اکسیدان موجود در کرفس باعث افزایش ایمنی بدن و محافظت از مادر و جنین می شود.

 

جلوگیری از سرطان:

کرفس سرشار از فتالاید، پلی استیلن و فلاونوئیدها است که به جلوگیری از سرطان و سم زدایی مواد سرطان زا کمک می کند. همچنین کومارین موجود در سبزیجات باعث بهبود بهره وری گلبول های سفید خون و کاهش احتمال ابتلا به سرطان می شود. آنتی اکسیدان موجود در کرفس رادیکال های آزاد را خنثی می کنند و از سلول ها و اندام بدن محافظت می کنند و مانع از آسیب رسیدن به آن ها می شوند.

کاهش حالت تهوع بارداری، تاثیر میوه به یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه تهوع و استفراغ یکی از شایع‌ترین مشکلات زنان باردار تا ماه چهارم و گاهی تا آخر بارداری است، گفت: زنان باردار برای ...
علت چاقی در زنان، تاثیر کدام عامل؟ این‌که چه مقدار از چربی‌ها در کدام قسمت از بدن ذخیره شوند، بیشتر از هر چیزی براساس ژنتیک تعیین می‌شود.بنابراین خانم‌هایی که از نظر ژنتیکی مستعد ا...
طراحی ناخن فانتزی دخترانه ۹۶ + مدل جدید لاک ۲۰۱۷ دیزاین ناخن| طراحی ناخن طراحی ناخن فانتزی دخترانه ۹۶ + مدل جدید لاک ۲۰۱۷ طراحی ناخن لاک های فانتزی داشتن ناخن های زیبا برای دختران خوش س...
سردرد و خواب آلودگی در بارداری، راهکارها/ صدای دکتر در دوران بارداری گروهی از هورمون ها در بدن فرد باردار آزاد می شود که این خود عامل تجربه یک دسته از تغییرات جدید جسمی، روحی و روانی است. برخی از ا...
رازهای شوهرداری، سه سیاست زنانه که نمی دانید یکی از نیازهای اساسی شوهر شما این است که شما از نظر درونی و ظاهری هر روز برای او تازه‌تر و جذاب‌تر باشید. او عاشق تمامی ‌وجود شماست. در حقیقت مشت...
از کجا بفهمیم خونریزی گوارشی داریم؟ |خونریزی گوارشی|خونریزی گوارشی تحتانی|خونریزی گوارشی در کودکان|خونریزی گوارشی(gib)|خونریزی گوارشی کودکان|خونریزی گوارشی فوقانی|خونریزی گوارشی Ppt|خونر...
تصاویر مدل کیک روز وکیل تزیین کیک روز وکیل| تصاویر کیک روز وکیل| عکس های کیک روز وکیل| کیک به مناسبت روز وکیل| کیک روز وکیل| کیک های زیبای روز وکیل| مدل های کیک ...
آلودگی هوا در بارداری، مراقبت از جنین یک عضو هیئت‌علمی گروه مامایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: جنین از خون مادر تغذیه می‌کند و سلامت آن وابسته به میزان اکسیژن در جریان خون مادر است...
قاعدگی نامنظم در زنان، علت نگرانی/ صدای دکتر نامنظمی قاعدگی در زنان می تواند نشان دهنده بیماری های متعدد از فرق سر تا نوک پای فرد باشد. یک سیستم در بدن زنان وجود دارد به نام سیستم تخمدانی و ...
افسردگی در بارداری، وظایف همسر  بارداری را به عنوان یک مرحله حساس زندگی مشترک شان پذیرفته و سعی کنید اطلاعات علمی لازم در این خصوص را به دست آورید تا با آگاهی بتوانید با بحران ...
درمان برفک دهان نوزاد، راهکار سوالبا سلام. نوزاد شش ماهه ای دارم حدود یک ماه هست که دهانش برفک زده دوسه بار تا حالا دکتر بردم نیستات داده استفاده کردم چند روز ازبین میره دوبار...
علت کهیر زدن کودک، موادغذایی آلرژی زا عوامل متعددی می توانند موجب بروز کهیر گردند که برخی از این عوامل، حساسیت نسبت به غذا، دارو، گزش حشرات، تماس یا استنشاق مواد مختلف، عفونت ها و بال...
آلرژی کودکان به پروتئین گاوی، زمان بندی!/ صدای دکتر آلرژی به پروتئین شیر گاو در کودکان داری زمان بندی خاصی می باشد که به سه دسته تقسیم می شود. اولین دسته تظاهرات زودرس می باشد که در نیم ساعت اول مص...
سقط مکرر جنین، امکان بارداری ندارم؟ سوالسلام من 3 ساله ازدواج کردم دو تا سقط اولی 3 ماهه دومی 27 هفته . الان یکسال و چهارماهه از دومی میگذره و هنوز باردار نشدم پریودهام نامنظمه از 3...
اکستنشن مژه در بارداری، انجام بدم؟ سوال:من در هفته پانزدهم بارداری هستم. می تونم اکستنشن مژه انجام بدم؟جواب:نه عزیزم باید به بعد از بارداری موکول کنی. حتی آرایش زیاد هم ضرر داره. ...