بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

خوردن خامه در کودکان، مفید یا مضر؟

خوردن خامه در کودکان، مفید یا مضر؟

خوردن خامه در کودکان، مفید یا مضر؟

خامه سرشار از چربی است. اما مصرف آن می‌تواند فوایدی هم داشته باشد. باید توجه داشت که مصرف خامه پاستوریزه در حد مناسب برای کودکان، مشکلی ایجاد نمی‌کند.

 

ارزش تغذیه‌ای خامه

خامه به دلیل این که دارای حجم بالاتری چربی نسبت به سایر محصولات لبنی است، بنابراین همیشه این نگرانی در مورد این ماده غذایی وجود داشته که مصرفش باعث افزایش چربی بدن و وزن می‌شود، در صورتی که مصرف مقادیر کافی آن می‌تواند تامین کننده منابع کافی از کلسیم و ویتامین D گردد.

ایمن بودن خوردن خامه توسط کودکان

عموما مصرف خامه برای کودکان مشکلی ایجاد نمی‌کند، مگر اینکه کودک مبتلا به عدم تحمل لاکتوز موجود در لبنیات باشد.

البته در مورد کودکانی که دچار ضعف سیستم ایمنی هستند و به طور مرتب دچار بیماری‌های عفونی و سرماخوردگی می‌شوند، توصیه می‌گردد که از خامه کمتر استفاده نمایند.

در مورد کودکان سالم ۵ سال به بالا، مصرف ۱ تا ۲ قاشق خامه در روز می‌تواند تامین کننده ویتامین D و کلسیم مورد نیاز در آنها باشد.

در ضمن برخی متخصصان تغذیه کودکان معتقدند که مصرف خامه به مقادیر کم در کودکانی که دچار مشکلات گوارشی هستند، می‌تواند باعث بهبود عملکرد باکتری‌های پروبیوتیک در روده‌های آنها شود و مانع از بروز بیماری‌های عفونی در مجاری گوارشی گردد.

ملاحظه مهم مصرف خامه در کودکان

یکی از نکات مهم در مورد خامه آن است که به سرعت در دمای محیط فاسد می‌گردد، به همین دلیل مصرف خامه‌های فاسد شده یا مشکل‌دار می‌تواند بلافاصله باعث بروز مشکلات گوارشی در کودک شود.

به همین دلیل توصیه اکید می‌شود که کودکان حتما از خامه تازه پاستوریزه استفاده نمایند و از مصرف خامه‌های غیر پاستوریزه و قدیمی برای کودکان پرهیز گردد.

چرا کودکم کتک میزند؟ حسادت میان فرزندان بسیار طبیعی است، البته...
اصول فرزندپروری موفق، حتما بخوانید برای آموزش رفتار خوب و پسندیده بهترین کار این است که خودتان آن رفتار را اجرا کنید. کودکان از عمل ما می‌آموزند نه از حرف ما....
نحوه خوابیدن در سه ماهه سوم بارداری رسیدن تان را به سه ماهه ی سوم بارداری تبریک می گوییم! این مرحله آخرین مرحله ی سفر بارداری تان است. بدن شما اکنون راه های مقابله با مجموعه ای از ت...
فواید نگهداری خون بند ناف خون بند ناف و نگهداری آن یکی از شاخص ترین دستاوردهای دنیای پزشکی برای درمان انواع بیماری های ارثی و مشکلات جدی جسمی است.خون بند ناف چیست؟خون بند ...
علائم سرطان رحم و تخمدان سوال:سلام خانم دکتر عزیز میخواستم علائم سرطان رحم و تخمدان را بدونیم باتشکر. جواب:بستگی به نوع تومور، جای تومور ، اندازه تومور، دست اندازی تومور ...
جابجایی تعطیلات تابستانه مدارس با تعطیلات زمستانه! وزیر اسبق آموزش و پرورش تاکید کرد: می‌توان براساس منطق صحیح و عقلایی برنامه‌ریزی کرد تا دانش‌آموزان حداکثر استفاده را از دوره تحصیلی خود داشته باشند...
عکس اسم طرح سنگ چین ⋆ در عکس اسم طرح سنگ چین تعداد 8 در خواست عکس اسم تک نفره به سبک سنگ چین آماده کردیم  که این لوگو های اسم به همراه متن می باشد در صورت تمایل به طراحی ر...
هفته به هفته با جنین(۲) مدت بارداری از روز اول خونریزی آخرین قاعدگی محاسبه می شود که بر این اساس طول این دوره ۴۰ هفته می باشد. دوران بارداری به سه دوره سه ماهه تقسیم می شود.ر...
اضافه وزن نوزاد، نیاز به رژیم دارد؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختری 6 ماهه دارم با وزن تولد 4 کیلو. قد 53. دور سر 36. وزن الان. 10 کیلو قد 68 با توجه به اینکه فعلا غذای کمکی رو شر...
سیگار کشیدن در بارداری، عوارض جبران ناپذیر سیگار کشیدن در طول حاملگی موجب بیماری های زیادی مانند مرده زایی، سقط خود به خود، مرگ جنین و مرگ در دوران نوزادی می شود.آمار نشان می ‏دهد که حدود ۱۲% ه...
خطرات سفر در بارداری، مراقب باشید با در نظر گرفتن احتیاط ها و پیشگیری های لازم و کسب اطلاعات ضروری از قبیل واکسیناسیون، بیمه سفر، بیشتر خانمهای باردار می توانند با خیال راحت سفری خوب ر...
ازدواج کاوه رضایی با فرنوش شیخی + عکس ازدواج کاوه رضایی با فرنوش شیخی + عکس به گزارش ایلنا، کاوه رضایی مهاجم استقلال تهران شب گذشته با فرنوش شیخی بازیکن ملی‌پوش والیبال بانوا...
مراقبت از بچه، چرا کمرش می گیره؟ سوالسلام.امروز دختر 20 ماهه ام که وزنش 12-10 کیلو است یک مشما وسیله 1.5 کیلویی را بلند کرد و با اون راه می رفت. آیا به کمرش فشاری آمد؟ لطفا راهنم...
درباره داروی آلیکوم سی آلیکوم سی (به انگلیسی: (Alicom-c) رده درمانی : ضد فشارخون اشکال دارویی: قرص ۲۶۰میلی گرمی مکانیسم اثر : گیاهی موارد مصرف : کاهنده فشارخون، ...
داروی صرع در بارداری، مشکلی داره؟ سوال:سلام من از سال 86 صرعم شروع شده حملاتم نامنظمه و سالی یک بار هست شبی نصف کاربارام میخورم قصدبارداری دارم اگه به مصرف دارو ادامه بدم ضرری برا...