خواص کاهو در بارداری، حتما بخوانید

خواص کاهو در بارداری، حتما بخوانید

کاهو دارای مواد مغذی فراوانی است که خواص درمانی نیز دارند.

 

مصرف کاهو در  بارداری

می توانید در دوران بارداری کاهو مصرف کنید. اما پیش از خوردن، به خوبی آن را بشویید تا انگل های خاص و باکتری هایی که موجب بیماری های مانند لیستریوز و توکسوپلاسموز می شوند، را پاک کنید. همچنین سعی کنید هر برگ را جداگانه بشویید تا از شر آفت کش ها خلاص شوید.

 

خواص کاهو

 

جلوگیری از نقص های هنگام تولد:

کاهو حاوی اسید فولیک است که خطر نقص تولد در دوران بارداری را کاهش می دهد. مواد معدنی و ویتامین های موجود در کاهو باعث بارداری سالم می شوند. ویتامین کاهو مانع از خونریزی می شود و از طریق جفت مواد مغذی را به جنین نیز می رساند.

 

بهبود هضم:

فیبر موجود در کاهو باعث هضم راحت تر غذا و رفع یبوست در دوران بارداری می شود. سبزیجات همچنین حاوی کلرید به هضم غذا کمک می کنند و مایعات بدن را به حالت تعادل می رسانند.

 

بهبود روند خواب:

کاهو باعث راحت خوابیدن در طول بارداری می شود. این ماده مانع از سیگنال های تحریک عصبی می شود و باعث آرامش بیشتر می شود.

 

کاهش کلسترول:

کاهو به تنظیم کلسترول کمک می کند و از مشکلات قلبی و سکته در طول بارداری جلوگیری می کند.

 

مزایای ضد سرطان:

کاهوی تازه باعث جلوگیری از رشد سلول های سرطانی می شود. بنابراین مصرف کاهو در طول بارداری بدن را در برابر سرطان محافظت می کند.

 

تسکین تورم:

کاهو خواص ضد التهابی دارد و به کاهش التهاب در دوران بارداری کمک می کند. کاهو تازه باعث کاهش التهاب ناشی از کاراگینان و لیپواکسیژناز می شود.

 

محافظت از عفونت های میکروبی:

کاهو خواص ضد میکروبی قوی دارد. این ماده شما را از شر عفونت های میکروبی خلاص می کند.

 

کاهش نگرانی:

کاهو باعث کاهش استرس و نگرانی در طول بارداری می شود.

 

محافظت از سلول های عصبی:

مصرف کاهو در دوران بارداری باعث محافظت از سلول های عصبی مغز و جلوگیری از مرگ نرون ها می شود. این ماده از اعصاب محافظت می کند و خطر گسترش بیماری های عصبی را کاهش می دهد.

 

افزایش ایمنی بدن:

کاهو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که رادیکال های آزاد را ختثی می کنند و از آسیب رسیدن به سلول ها، بافت ها و DNA در طول بارداری جلوگیری می کنند. آنتی اکسیدان موجود در کاهو باعث افزایش ایمنی بدن می شود و از بیماری ها جلوگیری می کند.

 

احتیاط:

مصرف بیش از حد کاهو در دوران بارداری باعث حساسیت غذایی می شود. همچنین می تواند تاثیر منفی بر سلامتی بگذارد. بنابراین سعی کنید مقدار مناسب از آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

تکنیک اتاق تاریک، والدین بخوانند/ صدای دکتر والدین وقتی که می خواهند از این تکنیک استفاده کنند فقط برای یک رفتار نادرست در نظر بگیرند. یعنی فقط برای وقتی است که یا حرف بد زده یا خشونت نشان ...
سرد مزاجی زن و شوهر، دوستی خاله خرسه معروف است که مردها از راه چشم عاشق می‌شوند و زن‌ها از راه گوش. همسرانی که نمره خوشبختی خوبی به رابطه‌شان می‌دهند حتی از دانستن و یادگرفتن توصیه‌های کو...
افسردگی پس از زایمان، غیر قابل پیشگیری؟  شهره جلالی، کارشناس مامایی در خصوص اختلال افسردگی پس از زایمان گفت: افسردگی نوعی اختلال روانی است که معمولا تعداد زیادی از مادران پس از زایمان ب...
چند بار میتوان آی وی اف کرد؟ سوالبا سلام ببخشید من خانم 30 ساله ای هستم که فقط با قرص عادت ماهیانه میشم و در حال حاضر یک فرزند یسر 5 ساله به شکر خدا دارم البته با روش ای وی ا...
عکس نوشته تو را فراموش می کنند ⋆ در عکس نوشته تو را فراموش می کنند سری جدید از عکس نوشته های عاشقانه را مشاهده خواهید کرد این عکس ها متن دار شامل 12 عکس با متن گرافیکی زیبا و متن عاش...
عوارض آمپول پرولوتون بر جنین چیست؟  سوال مخاطب نی‌نی‌بان: از هفته ۱۱ پرولوتون هفتگی مصرف کردم. آیا این دارو بر جنسیت جنین دختر تاثیر می گذارد؟ آیا دستگاه تناسلی اش را شبیه پسر می کند؟...
باهوش شدن کودکان، دست به کار شوید شاید باور نکنید اما حتی قبل از اینکه متوجه بارداری خود شوید و آزمایش بارداری بدهید، مغز کودک شما در حال شکل گیری است! لوله های عصبی و ساختمان های...
زبان مردم شیراز چیست؟ مردم شیراز زبان فارسی را با لهجه شیرازی تکلم می‌کنند. لهجه شیرازی دارای ۲۳ همخوان /P/ /b/ /f/ /v/ /t/ /d/ /k/ /g/ /q/ /c/ /j/ /s...
آبله مرغان در بارداری، جنین هم می گیرد؟ آبله مرغان یک عفونت شدیدا مسری است که علامت و مشخصه آن ضایعات پوستی (بثورات وزیکولی varicella zouster) می‌باشد.شرح بیماری آبله‌مرغان توسط ویروس و...
علت بی نظمی عادت ماهانه، آمنوره است؟ سوال:با عرض سلام. دختری هستم ٢١ساله.که به مدت ١١ ماه است که در رژیم غذایی هستم. (هفت ماه کاهش و ۴ماه تثبیت وزن . ورزش هم به طور متعادل هفته ای سه...
عکس متن دار منم خدایی دارم ⋆ در عکس متن دار منم خدایی دارم مجموعه ای از عکس نوشته های عاشقانه زیبا و متنوع را قرار داده ایم که در پروفایل ها و ارسال مطلب خود به دیگران کاربرد دار...
با این پودینگ به سفره تان رنگ و بو دهید همشهری آنلاین: این دسرها هستند که به سفره‌های شما رنگ و بو می‌دهند. در این قسمت یک دسر سنتی خوب برای شما آموزش می‌دهیم تا در مهمانی‌ها از آن‌ها استف...
دعوای فرزندان، چرا خوب نیستن با هم؟ سوالسلام من دو فرزند یکی دختر 5 ساله ودیگری پسر 3 ساله دارم که معمولا رفتار خوبی هم باهم ندارند لطفا در تربیت انها مرا راهنمایی کنید .جواببا سلام...
سریال خوش ‌غیرت خوش غیرت سریالی ایرانی ست که به همت گروه حماسه و دفاع شبکه اول سیما و با کارگردانی علی شاه حاتمی ، به تهیه‌کنندگی محمود فلاح و محصول سال ۱۳۸۳ است. این...
شیک ترین مدل آینه کنسول ۲۰۱۷ مدرن و کلاسیک سری اول جدیدترین و شیک ترین مدل آینه کنسول ۲۰۱۷ مدرن و کلاسیک انواع مجموعه مدل مبلمان کلاسیک شیک و جدید پیشنهاد مدل دکوراسیون های جدید و شیک ب...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.