بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

خواص کاهو در بارداری، حتما بخوانید

خواص کاهو در بارداری، حتما بخوانید

خواص کاهو در بارداری، حتما بخوانید

کاهو دارای مواد مغذی فراوانی است که خواص درمانی نیز دارند.

 

مصرف کاهو در  بارداری

می توانید در دوران بارداری کاهو مصرف کنید. اما پیش از خوردن، به خوبی آن را بشویید تا انگل های خاص و باکتری هایی که موجب بیماری های مانند لیستریوز و توکسوپلاسموز می شوند، را پاک کنید. همچنین سعی کنید هر برگ را جداگانه بشویید تا از شر آفت کش ها خلاص شوید.

 

خواص کاهو

 

جلوگیری از نقص های هنگام تولد:

کاهو حاوی اسید فولیک است که خطر نقص تولد در دوران بارداری را کاهش می دهد. مواد معدنی و ویتامین های موجود در کاهو باعث بارداری سالم می شوند. ویتامین کاهو مانع از خونریزی می شود و از طریق جفت مواد مغذی را به جنین نیز می رساند.

 

بهبود هضم:

فیبر موجود در کاهو باعث هضم راحت تر غذا و رفع یبوست در دوران بارداری می شود. سبزیجات همچنین حاوی کلرید به هضم غذا کمک می کنند و مایعات بدن را به حالت تعادل می رسانند.

 

بهبود روند خواب:

کاهو باعث راحت خوابیدن در طول بارداری می شود. این ماده مانع از سیگنال های تحریک عصبی می شود و باعث آرامش بیشتر می شود.

 

کاهش کلسترول:

کاهو به تنظیم کلسترول کمک می کند و از مشکلات قلبی و سکته در طول بارداری جلوگیری می کند.

 

مزایای ضد سرطان:

کاهوی تازه باعث جلوگیری از رشد سلول های سرطانی می شود. بنابراین مصرف کاهو در طول بارداری بدن را در برابر سرطان محافظت می کند.

 

تسکین تورم:

کاهو خواص ضد التهابی دارد و به کاهش التهاب در دوران بارداری کمک می کند. کاهو تازه باعث کاهش التهاب ناشی از کاراگینان و لیپواکسیژناز می شود.

 

محافظت از عفونت های میکروبی:

کاهو خواص ضد میکروبی قوی دارد. این ماده شما را از شر عفونت های میکروبی خلاص می کند.

 

کاهش نگرانی:

کاهو باعث کاهش استرس و نگرانی در طول بارداری می شود.

 

محافظت از سلول های عصبی:

مصرف کاهو در دوران بارداری باعث محافظت از سلول های عصبی مغز و جلوگیری از مرگ نرون ها می شود. این ماده از اعصاب محافظت می کند و خطر گسترش بیماری های عصبی را کاهش می دهد.

 

افزایش ایمنی بدن:

کاهو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که رادیکال های آزاد را ختثی می کنند و از آسیب رسیدن به سلول ها، بافت ها و DNA در طول بارداری جلوگیری می کنند. آنتی اکسیدان موجود در کاهو باعث افزایش ایمنی بدن می شود و از بیماری ها جلوگیری می کند.

 

احتیاط:

مصرف بیش از حد کاهو در دوران بارداری باعث حساسیت غذایی می شود. همچنین می تواند تاثیر منفی بر سلامتی بگذارد. بنابراین سعی کنید مقدار مناسب از آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

دارچین در دوران بارداری، ضرر داره؟ سوال:سلام. من باردار هستم و 2ماه دارم امروز تو غذای ظهرمون که مهمان بودیم دارچین و کمی زیره بود. الان خیلی ترسیدم که نکنه اتفاقی بیوفته؟ راهنمابی...
زمان دقیق تخمک گذاری، بهترین راه سوال:سلام من چند ماه اقدام به بارداری کردم و سیکل من طوری هست من روز 32 لکه میبینم بعد از چند روز لکه بینی خونریزی دارم و 4 روز خونریزیم طول میکش...
۱۱ شعبان میلاد حضرت علی اکبر (ع) و روز جوان ۱۱ شعبان میلاد حضرت علی اکبر (ع) و روز جوان ولادت حضرت علی اکبر(ع) ، روز جوان ولادت حضرت علی اکبر (ع)، روز جوان نامگذاری شده است در کشور عزیزمان ایر...
آزمایش ژنتیک قبل از بارداری، واجبه؟ والدین با استفاده از روش های نوین غربالگری ژنتیک خانگی و آزمایشگاهی می توانند از تولد فرزند سالم تا اندازه زیادی مطمئن شوند. البته پزشکان این آزمایش ه...
جدید ترین ژورنال مدل لباس عروس بچه گانه شیک و جذاب ۲۰۱۷   جدیدترین و شیک ترین عکس های مدل لباس عروس بچه گانه دخترانه شیک و جذاب ۲۰۱۷ انواع مجموعه مدل لباس عروس بچه گانه ۲۰۱۷ + جدیدترین مدل لباس...
خوراکی های ضد تهوع در بارداری گروه ترجمه نی نی بان: گاهی اوقات بارداری مانند یک گره کور و مشکلی لاینحل می نماید: ممکن است با مسائل جدیدی درباره سلامت خود مواجه شوید، اما برخی ...
عوارض بارداری، مراقب بینایی خود باشید! قدرت بینایی از جمله موهبت های خداوند است. ضعف در بینایی علل مختلفی دارد که همه متوجه سبک و شیوه زندگی خود فرد است، نوع تغذیه، شغل فرد، محیط زندگی...
افسردگی بعد از زایمان، علاقه ای به بچم ندارم! تولد نوزاد همیشه اتفاقی شادی‌بخش و هیجان‌انگیز برای والدین و اطرافیان است اما این اتفاق خوشایند گاهی برای مادری که 9 ماه فرزندش را در شکم داشته، ...
عکس نیما رئیسی عکس نیما رئیسی
آثار کتک زدن کودک، می دانید؟ سوالسلام، من یه پسر دو و نیم ساله دارم که روی تربیتش حساسم و مرتب کتابهای دکتر هولاکوئی مربوط به تربیت و... رو میخونم..ولی وقتی کاری میکنه عصبانی...
بهترین سن بارداری، امان از بی توجهی! سنین ۳۵ ـ ۲۰ سالگی بهترین سن بارداری برای زنان و پرورش جنین است. اگر مادر در سن کمتر از ۱۸ سالگی یا بیشتر از ۳۵ سالگی حامله شود، امکان بروز مخاطر...
آب و هوای شهر شیراز میانگین دما در تیرماه (گرم‌ترین ماه سال) ۳۰ درجهٔ سانتی‌گراد، در دی‌ماه (سردترین ماه سال)، ۵ درجهٔ سانتی‌گراد، در فروردین‌ماه ۱۷ درجهٔ سانتی‌گراد و در...
علائم هفته پنجم بارداری گروه ترجمه نی نی بان: در این‌جا به تحولاتی که طی هفته پنجم بارداری برای‌تان رخ می دهد می پردازیم.  رشد فرزند:دستگاه گوارش، نخاع، مغز، خون و رگ‌ها...
چرک چشم نوزاد، باید چی کار کرد؟ پرسش سلام.وقت بخیر و خسته نباشید. پسر من الان یک ماهه هستش و از روزی که بدنیا اومده از شیر مادر متاسفانه محروم بوده به این دلیل که همسرم شیر خیلی...
مشکلات چاقی در بارداری، بیماری های در کمین چاقی یکی از مشکلات بهداشتی جدی در بسیاری از کشورها از جمله ایران است.چاقی از جنبه‌های مختلف روی سلامت انسان اثر منفی دارد.یکی از مخرب ترین آثار چ...