به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

خواص قره قروت برای کودک، توصیه ها

خواص قره قروت برای کودک، توصیه ها

خواص قره قروت برای کودک، توصیه ها

مصرف این ماده غذایی دستگاه ایمنی بدن را تقویت و از ابتلا به بیماری آنفلوآنزا جلوگیری می‌کند. مرتضی صفوی، متخصص تغذیه در رابطه با خواص درمانی مصرف قره‌قروت اظهار داشت: این ماده غذایی همچون سایر لبنیات حاوی کلسیم فراوان بوده و برای درمان پوکی و نرمی استخوان توصیه می‌شود. همچنین قره‌قورت دارای پروتئین، چربی و کربوهیدرات است که بسیاری از مواقع از شیر تولید شده یا در روش‌های سنتی بعد از تولید کشک به عمل می‌آید.

۱۰۰ گرم قره‌قروت ۲۴۰ کالری انرژی دارد

کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می‌شود.

پروتئین موجود در قره‌قروت برای عضلات بدن و رشد آن مناسب است. همچنین قند موجود در قره‌قروت از نوع لاکتوز بوده بنابراین مصرف آن به دلیل اینکه بهترین قند طبیعی را داشته و از شیر تهیه شده توصیه می‌شود.

مصرف قره‌قروت برای نوجوانان و کودکان مناسب است

کودکانی که دندان ضعیف داشته و یا رشد کمتری دارند مصرف قره‌قروت علاوه بر مستحکم کردن دندان‌های کودکان به رشد آنها نیز کمک می‌کند. همچنین این ماده غذایی حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم می‌شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ نیز جلوگیری می‌کند.

مصرف قره‌قروت آنزیم‌های بدن را فعال می‌کند

این ماده غذایی دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفلوآنزا جلوگیری می‌‌کند. همچنین قره‌قروت مشکلات گوارشی را رفع و از رشد باکتری‌های مضر در بدن پیشگیری می‌کند. افرادی که معده آسیب‌پذیر دارند و یا به اصطلاح ترش می‌کنند مصرف قره‌قروت برای آنها محرک است لذا باید از مصرف زیاد آن خودداری کنند. نمک موجود در قره‌قروت نباید زیاد باشد چرا که این مسئله سبب افزایش فشار خون می‌شود و مشکلات فراوانی را به همراه دارد.

 

قره‌قروت حتماً باید به صورت بسته‌بندی شده یا خانگی تهیه شود و افراد هرگز آن را به صورت فله‌ای خریداری نکنند. همچنین به تاریخ انقضای قره‌قروت‌های بسته‌بندی شده باید توجه کرد.

خاصیت اسیدی قره‌قروت بیشتر از لواشک است، مصرف زیاد این ماده غذایی مینای دندان را تخریب کرده لذا باید تعادل در مصرف آن را مورد توجه قرار داد. قره‌قروت‌های پرنمک به دلیل بالا بودن سدیم زیاد دفع کلسیم را در کلیه‌ها افزایش می‌دهد بنابراین باید به این مساله و پیشگیری از آن توجه داشت.

اسید لاکتیک موجود در قره‌قروت خون را اسیدی نمی‌کند البته باید همچون ترشی تعادل در مصرف را مورد توجه قرار داد.

ریشه ضرب المثل حاجی ما هم شریکیم ریشه ضرب المثل حاجی ما هم شریکیم ضرب المثل حاجی ما هم شریکیم در روزگاران گذشته طولانی ترین سفر مردم سفر حج بود. در یکی از آن روزگاران گر...
کدام بازیگران، دوقلو دارند (۲) گروه ترجمه نی نی بان: در هفته اخیر اعلام شد بیونسی، خواننده سرشناس و امل کلونی، همسر جورج کلونی دو قلو باردارند. به همین خاطر به بررسی زوج های مش...
کنترل فشارخون در بارداری، چگونه؟ از جمله مشکلاتی که می تواند برای خانم باردار پیش بیایید افزایش یا کاهش فشار خون است که در این مقاله به آن می پردازیم.روش درمان فشار خون پایین، فشا...
علت کمبود شیر مادر، هیپوپلازی را بشناسید تعداد کمی از زنان وجود دارند که در آنها بافت های غده ای به اندازه کافی وجود ندارد. به عبارت دیگر این زنان به اندازه کافی سلول های تولیدکننده شیر ...
غددلنفاوی درپستان، آیا اپیلاسیون خطر داره/ صدای دکتر تمیز کردن زیر بغل در زنان با هر وسیله ای هیچ تاثیری بر تحریک غددلنفاوی ندارد. پزشکان خیلی وقت است که در مورد ارتباط این موبرها مانند مو...
بالا بودن مایع آمنیوتیک، اخطار دیابت؟ سوال:با سلام در هفته 34 بارداری هستم. در اثر سونوگرافی تشخیص داده شد مایع آمنیوتیک دور جنینم 30 هست - لطفا راهنمایی کنید. جواب:دوست عزیز. حد طبیع...
تجاوز شرم آور پسر جوان به دختر ۱۳ ساله پس از قرار اینستاگرامی پسر شیطان صفتی که در اولین قرار ملاقات در اینستاگرام اقدام به آزار و اذیت دختر ۱۳ ساله کرده و تلفن همراه او را سرقت کرده بود،شناسایی و دستگیر شد. به...
دلایل چاقی نوزادان، تاثیر عوامل ژنتیکی والدینی که چاق هستند، بیشتر باید انتظار تولد فرزندان چاق را داشته باشند. ژنتیک در بروز چاقی کودکان موثر است. البته عوامل دیگری هم در این راستا مو...
بازی با نوزاد چهار ماهه، چگونه؟ در حالی که فرزندتان روی زیرانداز دراز کشیده است پای او را ورزش دهید یا از اسباب بازیهایی بهره گیرید که برای لگد زدن در حال دراز کشیده درست شده اس...
سرماخوردگی در کودکان، بیشتر بدانید/ کلیپ سرماخوردگی یک بیماری شایع در کودکان است که انواع ویروس های مختلف می توانند سبب آن شوند، علت مبتلا شدن پی در پی به آن نیز همین است. از جمله علائم ...
افزایش تمرکز در محل کار با استفاده از قانون ۲ دقیقه شخصی که بر روی کارش تمرکز میکند و با استفاده از تمرکز بر روی انجام کارهایش کنترل کامل دارد قطعاً آینده درخشانی دارد و این را میتوان در افرادی همانند ب...
نکاتی که باید در مورد لاکهای ناخن بدانید نکاتی در مورد لاکهای ناخن وجود دارد که باید مورد توجه قرار گیرد لاکهای ناخن جز آن دسته از لوازم آرایشی است که محبوب خیلی از خانم ه...
کارت پستال تبریک نوروز ۹۶ مجموعه کارت پستال تبریک نوروز ۹۶ + عکس نوشته تبریک نوروز ۹۶ در این پست مجموعه ۳۳ کارت پستال و عکس نوشته ساده و متحرک ویژه تبریک عید ن...
علائم سندروم داون در نوزاد سندرم داون که شایع ترین ناهنجاری کروموزم هاست ، حدودا در یکی از هر 700 نوزاد رخ می دهد. کودکان مبتلا به این عارضه ظاهر جسمانی خاصی دارند که با کن...
مسمومیت با سرب در کودکان، پیشگیری های مهم از آن جایی که کودکان در حال رشد هستند بیشتر در معرض خطرات ناشی از مسمومیت با سرب هستند. بسیاری از پدران و مادران از چگونگی ممانعت از بروز مسمومیت...