به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

خواص شاتوت

خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

عکس دختر کردستانی در عصر قاجار دختر كردستانی در عصر قاجار
گالری عکس بهنوش بختیاری بهنوش بختیاری عکس بهنوش بختیاری  عکس های بهنوش بختیاری  گالری عکس بهنوش بختیاری  عکس و تصویر بهنوش بختیاری  تصاویر بهنوش بختیاری  مجموعه عکس ب...
لامبورگینی پلیس دبی لامبورگینی اونتادور – قیمت: ۴۵۰ هزار دلار یکی دیگر از خودروهای لوکس و سوپراسپرت پلیس دبی لامبورگینی اونتادور است. همانند دیگر خودروهای مجری ق...
بزرگ ترین سیل در کشور مالزی خانه ها و ساختمان های غرق شده در آب در Pengkalan Chepa در تاریخ 27 دسامبر سال 2014 میلادی – این بزرگ ترین سیلی بود که در دهه گذشته در کشور ما...
عکس های عاشقانه (۲) عکس عاشقانه دو نفره فیس یوکی| دانلود عکس  عاشقانه دو نفره| تصاویر  عاشقانه دو نفره| عکس متحرک عاشقانه دو نفره | عکس عاشقانه دو نفره برای موبایل| عکس ع...
عکس های جدید خامس رودریگز عکس های جدید عکس های جدید عکس های جدید عکس های جدید عکس های جدید عکس های جدید عکس های جدید عکس های جدید ...
عکس سعید عزت اللهی سعید عزت اللهی
عکس همسر بنیامین بهادری در کنار بارانا | همسر جدید بنیامین بهادری | عکس جدید همسر بنیامین بهادری | آهنگ جدید بنیامین بهادری همسر | عکس جدید از همسر بنیامین بهادری | ...
عکس احسان کرمی و همسرش  احسان کرمی و همسرش  
عکس بازیگران و هنرپیشه ها در خارج بازیگران مشهور در سفر خارج از ایران شهرام حقیقت دوست ریما رامین فر و نگار جواهریان سیروان خسروی هانیه غلامی در بمبئی نرگس محمدی رضا ...
خواص چای چای؛ ضد استرس برگ‌های سیاه و خشك شده چای كه هر روز چند بار سراغ‌شان می‌رویم برای بخش‌های مختلف بدن مفید هستند و اگر به اندازه مصرف شوند، د...