خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

عکس بابک افشاری برادر بهاره افشاری | برادر بهاره افشاری | برادر بهاره افشاری و همسرش | برادر بهاره افشاري | برادر بهاره افشار | عکس برادر بهاره افشاری | بابک افشاری برادر بهاره افش...
عکس فلورا سام و همسرش مجید اوجی | همسر فلورا سام | همسر فلورا سام کیست | عکس همسر فلورا سام | نام همسر فلورا سام | همسر واقعی فلورا سام | محمد اوجی همسر فلورا سام | عکس مجید اوجی هم...
گالری عکس مینا لاکانی عکس  ماشین مینا لاکانی |  عکس سانسور نشده  مینا لاکانی  |  عکس  مینا لاکانی قبل و بعد از عمل|عکس پدر و مادر مینا لاکانی|عکس مینا لاکانی در فیلم جدیدش|...
عکس الناز شاکردوست بازیگر عکس الناز شاکردوست بازیگر | عکس جدید الناز شاکردوست بازیگر | عکس زیبای الناز شاکردوست بازیگر | عکس ناب الناز شاکردوست بازیگر | تصویر الناز شاکردوست با...
هنرمند نامرئی چینی خبرگزاری مهر: هنرمند نامرئی چینی قصد دارد با محو شدن در محیط های شهری، به انسان ها یادآوری کند که دنیای مدرن باعث شده انسان ها در شهرها گم شوند و به ر...
عکس الناز حبیبی در کنار خواهر زاده هایش | عکس الناز حبیبی و همسرش | عکس الناز حبيبي وهمسرش | عکس الناز حبیبی و خواهرش | عکس الناز حبیبی وشوهرش | عکس الناز حبیبی و خانواده اش | عکس الناز حبی...
گالری عکس مرجان محتشم عکس  مرجان محتشم  با لباس خونه|  عکس جدید  مرجان محتشم|  عکس همسر  مرجان محتشم |  عکس جنجالی  مرجان محتشم |  عکس  مرجان محتشم در فیسبوک|کلیپ رقص  مرجا...
عکس على طباطبایى و الناز شاکر دوست على طباطبايى و الناز شاکر دوست | عکس زیبای على طباطبايى و الناز شاکر دوست | عکس جدید على طباطبايى و الناز شاکر دوست | عکس على طباطبايى و الناز شاکر دو...
گالری عکس شبنم فرشادجو عکس  خونه  شبنم فرشادجو  |  عکس  شبنم فرشادجو  پدر و مادرش|عکس شبنم فرشادجو  در فیلم جدیدش|  عکس لو رفته  شبنم فرشادجو   |عکس اندامی  شبنم فرشادجو  | ...
عکس سالار عقیلی به اتفاق همسر و فرزندش   سالار عقیلی به اتفاق همسر و فرزندش در پشت صحنه مجموعه معمای شاه.
گالری عکس بهنوش بختیاری بهنوش بختیاری عکس بهنوش بختیاری  عکس های بهنوش بختیاری  گالری عکس بهنوش بختیاری  عکس و تصویر بهنوش بختیاری  تصاویر بهنوش بختیاری  مجموعه عکس ب...
ویکتوریا بکهام در کنار مادر و خواهر و برادرش | عکس ویکتوریا بکهام | عکس ویکتوریا بکهام | عکس ویکتوریا بکهام در خیابان | عکس ویکتوریا بکهام و دخترش | عکسهای حاملگی ویکتوریا بکهام | جدیدترین عکسها...
عکس رامین ناصر نصیر و شبنم فرشاد جو در تئاتر چمدان چمدان عکس رامین ناصر نصیر و شبنم فرشاد جو در تئاتر چمدان چمدان