خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

بیوگرافی و عکس های آماندا سایفرد بیوگرافی آماندا سایفرد، بازیگر و خواننده آمریکایی (+تصاویر) نام اصلی : آماندا میشل سایفرد تولد : ۳ دسامبر ۱۹۸۵ ملیت : ایالات متحده آمریکا پیشه : ...
عکس میا و ملینا همسر و دختر شادمهر عقیلی   عکس شادمهر عقیلی از همسر و دخترش این روزها که خبر بازگشت شادمهر عقیلی سوژه بسیاری از رسانه ها شده است شادمهر عقیلی بدون هیچ واکنشی به این ...
عکس امیر حسین مدرس و همسرش امیر حسین مدرس و همسر جان.
عکس های جدید الناز حبیبی الناز حبیبی   الناز حبیبی (زاده ۲۱ مرداد ۱۳۶۸، تهران) بازیگر سینما و تلویزیون است. حبیبی (زاده ۲۱ مرداد ۱۳۶۸، تهران) بازیگر سینما و تلویزیو...
عکس های پریناز ایزدیار تصاویر پریناز ایزدیار تصاویر پریناز ایزدیار با همسرش تصاویر پریناز ایزدیار در سریال شهرزاد تصاویر پریناز ایزدیار در شهرزاد تصاویر پریناز ای...
عکس کسی که فتوای اعدام شیخ فضل الله نوری را صادر کرد شیخ ابراهیم زنجانی که فتوای اعدام شیخ فضل الله نوری را صادر کرد از نوشته های او کسانی که این نوشته های مرامی خوانند خواهند گفت...
عکس شیلا خانم خداداد و همسرش شیلا خانم خداداد و همسر جان روی فرش قرمز جشن حافظ.
زندگی نامه و عکس های خاطره حاتمی خاطره حاتمی تولد : ۱۳۶۲ تهران ملیت : ایرانی پیشه : بازیگر زمینه فعالیت : سینما و تلویزیون   خاطره حاتمی ، بازیگر زن ایرانی ، متول...
عکس محمد رضا گلزار و هوادارانش عکس محمد رضا گلزار و هوادارانش     محمد رضا گلزار و هوادارانش     عکس جدید محمد رضا گلزار و هوادارانش     تصویر  محمد رضا گلزار و هوادارانش     ع...
عکس مازراتی علی‌دایی نیاز شدید مازراتی علی‌دایی به کارواش
گالری عکس مهتاب رباطی عکس  مهتاب رباطی  پدر و مادرش   عکس  مهتاب رباطی   عکس  مهتاب رباطی  و همسرش عکس خصوصی  مهتاب رباطی    عکس  مهتاب رباطی   با لباس خونه عکس اندامی  م...
همه چیز درباره صادق هدایت ، از حزب توده تا مرثیه خوانی یادداشت های شاهرخ مسکوب درباره صادق هدایت را حسن کامشاد در دهمین سالگرد درگذشت مسکوب در اختیار ما قرار داد و ما نیز این یادداشت ها را برای بررسی و تحل...
گالری عکس بهنوش بختیاری بهنوش بختیاری عکس بهنوش بختیاری  عکس های بهنوش بختیاری  گالری عکس بهنوش بختیاری  عکس و تصویر بهنوش بختیاری  تصاویر بهنوش بختیاری  مجموعه عکس ب...
گالری عکس حدیث فولادوند عکس و تصویر حدیث فولادوند عکس های جدید حدیث فولادوند عکس های حدیث فولادوند بازیگر سینما گالری عکس حدیث فولادوند تصاویر حدیث فولادوند عکس های زیبا ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.