خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

عکس هایی از مناظر طبیعی زیبا مناظر طبیعی گالری عکس مناظر طبیعی تصاویر مناظر طبیعی عکس و تصویر مناظر طبیعی عکس های زیبا از  مناظر طبیعی عکس مناظر طبیعی عکس های جدید مناظر طبی...
مهران غفوریان و همسرش در فرش قرمز جشن حافظ مهران غفوریان و همسرش مهران غفوریان و همسرش و فرزندش مهران غفوریان و همسرش در جشن حافظ بیوگرافی مهران غفوریان و همسرش تصاویر مهران غفوریان ...
عکس علی معلم و همسرش آذر معماریان علی معلم علی معلم دامغانی علی معلم وهمسرش علی معلم و علی معلم باران علی معلمی علی معلم دنیای تصویر علی معلمی پور علي معلم شاعر عل...
گالری عکس رعنا آزادی‌ ور رعنا آزادی‌ ور عکس رعنا آزادی‌ ور عکس های جدید رعنا آزادی‌ ور عکس جالب از رعنا آزادی‌ ور گالری عکس رعنا آزادی‌ ور عکس و تصویر رعنا آزاد...
بهرام رادان ، سحر دولتشاهی و محسن کیایی در نمایی از فیلم سینمایی بارکد بهرام رادان ، سحر دولتشاهی و محسن کیایی در نمایی از فیلم سینمایی بارکد
عکس مریم معصومی در اینستاگرام ، عکس مریم معصومی عکس مریم معصومی در اینستاگرام عکس مریم معصومی مریم معصومی با انتشار عکس زیر نوشت : وقتی دشمنت داره در موردت اشتباه می کنه ... مزاحمش نشو....
جملات ناب ناب   ** جملات و سخنان زیبا و آموزنده **     کودکی مرحله ای از زندگیست که تو در آیینه شکلک در میاوری میانسالی مرحله ای از زندگی ست که آیینه برایت...
عکس های احسان علیخانی از گذشته تا به امروز احسان علیخانی (زادهٔ ۱۵ آبان ۱۳۶۱ در تهران) تهیه‌کننده، مجری تلویزیونی، دستیار کارگردان و کارگردان اهل ایران است. علیخانی  دارای مدرک کارشناسی مدیر...
تصاویر لیندا کیانی در جشن حافظ تصاویر لیندا کیانی تصاویر لیندا کیانی و همسرش تصاویر لیندا کیانی در برزیل تصاوير ليندا كياني عکس لیندا کیانی بی حجاب عکس لیندا کیانیان ...
عکس جدید سامیار پسر شیلا خداداد عکس جدید آقا سامیار پسر شیلا خداداد عکس جدید شیلا خداداد شیلا خداداد با انتشار عکس زیر نوشت : روز جهانى كودك بیوگرافی شیلا خداداد شی...
سید علی طباطبایی درگذشت. سید علی طباطبایی هنرمند جوان و محبوب ایرانی ساعاتی پیش به دلیل ایست قلبی فوت کرد. سید علی طباطبایی بازیگر سینما و تلویزیون ایران است. وی متولد ...
گالری عکس مینا ساداتی عکس  مینا ساداتی و همسرش عکس خواهر و برادر مینا ساداتی   عکس  ماشین مینا ساداتی   عکس  مینا ساداتی و فرزندانش   عکس بدون روسری  مینا ساداتی    عکس  ...
عکس ناصر ملک مطیعی، علی‌ فردین و علی‌ مرتضوی ناصر ملک مطیعی، علی‌ فردین و علی‌ مرتضوی
گالری عکس شیوا رز گالری عکس  شیوا رز   عکس  شیوا رز قبل و بعد از عمل   عکس جدید  شیوا رز   عکس  شیوا رز همسر و فرزندش   عکس  برهنه  شیوا رز    عکس بی حجاب  شیوا رز  ع...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.