خواص شاتوت

شاتوت و تقویت سیستم ایمنی

خواص شاتوت


به توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست که بهتر است بعضی از مهم‌ترین آنها را بدانید:

– شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

– شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

– تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند. این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک می‌کنند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند.

 

جنگ داخلی در کشور آفریقایی سودان جنوبی خبرگزاری مهر: پس از گشت یک سال از آغاز جنگ داخلی در کشور آفریقایی سودان جنوبی، حدود 4 میلیون نفر از مردم این کشور برای تامین نیازهای اساسی نظیر آب و غ...
گالری عکس لاله صبوری عکس  خونه  لاله صبوری |عکس پدر و مادر لاله صبوری|  عکس  لاله صبوری  و دوست پسرش|  عکس  لاله صبوری و فرزندانش|  عکس بدون روسری  لاله صبوری  |  عکس  لال...
عکس ژاله علو به همراه کتایون ریاحی و پسرش
| عکس کتایون ریاحی در کنسرت ابی | عکس کتایون ریاحی در کنسرت | عکس کتایون ریاحی با همسرش | عکس کتایون ریاحی در کنار...
عکس های عاشقانه (۴) دانلود عکس  عاشقانه تنهایی| پوستر  عاشقانه تنهایی| عکس جدید عاشقانه تنهایی| عکس متحرک عاشقانه تنهایی | عکس عاشقانه تنهایی فیسبوک| عکس عاشقانه تنهایی ف...
گالری عکس نازنین پیرکاری سلفی نازنین پیرکاری نازنین پیرکاری در پشت صحنه فیلم عکس جدید نازنین پیرکاری مجری سیما سلفی نازنین پیرکاری ۹۴ عکس های نازنین پیرکاری در ف...
مراسم سنتی اما عجیب‌ و غریب در اسپانیا یک مراسم سنتی اما عجیب‌وغریب در اسپانیا مردم اسپانیا یک مراسم عجیب‌وغریب سنتی دارند که به واسطه آن، یک نفر لباسی با نوارهای پارچه‌ای و رنگی به تن می...
عکس سهیلا رضوی و همسرش فرخ نعمتی عکس سهیلا رضوی و همسرش فرخ نعمتی
عکس محمد علی فردین به همراه همسر و فرزندانش محمد علی فردین به همراه همسر و فرزندان
عکس علی معلم و همسرش آذر معماریان | علی معلم | علی معلم دامغانی | علی معلم وهمسرش | علی معلم و | علی معلم باران | علی معلمی | علی معلم دنیای تصویر | علی معلمی پور | علي معلم شاعر | عل...
عکس پانته آ بهرام و مادرش پانته آ بهرام و مادرش