Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

خواص زردآلو در دوران بارداری

خواص زردآلو در دوران بارداری

خواص زردآلو در دوران بارداری

مواد مغذی لازم در بارداری عبارتند از پروتئین ها، فولیک اسید، ید، کلسیم و آهن. برخی از این مواد مغذی در زردآلو وجود دارند.
زردآلو ماده ای مغذی در رژیم غذایی مادر است. اما بهتر است پیش از خوردن حتما آن را بشویید تا باکتری ها و مواد مضر که باعث بیماری هایی مانند لیستروسیس می شود از بین برود.

خواص زردآلو در بارداری
زردآلو مانند هلو، گیلاس و بادام است. مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه این ماده برای بدن مناسب است.
در ادامه خواص زردآلو در بارداری ذکر شده است:
زردآلو غنی از مواد معدنی مانند سیلیکون، فسفر، پتاسیم، آهن و کلسیم است.
مقدار زیاد آهن، مس و کبالت به جلوگیری از کم خونی در بارداری، کمک می کند.
مادر باردار به سیصد کالری انرژی نیاز دارد تا نیازهای جنین در حال رشد را تامین کند. مصرف کالری باید مطابق با نیازهای روزانه باشد.
زردآلو همراه با سبزیجات و میوه ها غنی از رتینول است.

این مواد غنی از آهن هستند. خانم باردار باید روزانه سی میلیگرم آهن مصرف کند تا از کم خونی جلوگیری شود.

 

زردآلو خشک شده در بارداری
زردآلو به عنوان داروی گیاهی در بارداری استفاده می شود. در ادامه خواص آن ذکر شده است:
شیره درخت برای درمان ناباروری، اسپاسم و خونریزی مناسب است.
مصرف زردآلو در طول بارداری و شیردهی خواص زیادی دارد.
مطالعات نشان می دهد دانه زردآلو در بارداری نباید مصرف شود زیرا باعث نقص تولد می شود.

زردآلو معمولا خشک می شود و غنی از کلسیم، فولیک اسید، آهن و فیبر است. این میوه خشک انتخابی خوب برای کاهش اشتها می باشد.

 

خطرات مصرف زردآلو در بارداری
اگرچه زردآلو خواص زیادی دارد اما باید در مصرف آن دقت کنید. مصرف بیش از حد هیچ چیزی خوب نیست و عوارض جانبی به دنبال دارد.
مصرف بیش از حد زردآلو بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد و مشکلاتی در بارداری ایجاد می کند.
اگر زردآلو نرسیده بخورید مشکلات معده ایجاد می شود.
زردآلو غنی از دی اکسید سولفور است که باعث واکنش های آلرژیک می شود. بنابراین اگر نسبت به سولفیت حساسیت دارید بهتر است زردآلو نخورید.
هسته زردآلو حاوی ماده شیمیایی لاتریل است که باعث ناراحتی بدن می شود. بنابراین هسته زردآلو را خارج کنید.
مصرف بیش از حد زردآلو باعث سردرد و سرگیجه در بارداری می شود.
زردآلویی که تلخ است مقدار زیادی آمیگدالین، نوعی ماده سمی که از آمیگدالین گلیکوزید در هنگام هضم ترشح می شود، دارد. این اسیدها باعث استفراغ و گرفتگی عضلات می شود. مقدار زیاد این اسید باعث فلج تنفسی می شود.

نکاتی در خصوص مصرف زردآلو در بارداری
زردآلو ارزش دارویی دارد. اگر یک تا سه بار در هفته زردآلو بخورید مشکلی ایجاد نمی شود.
در بارداری معمولا به مقدار یازده تا شانزده کلیوگرم افزایش وزن دارید. بنابراین سعی کنید در خوردن موادغذایی ملاحظه کنید.
برای اطمینان از سلامت خود پیش از مصرف هر ماده غذایی با پزشک خود مشورت کنید.

سرطان شایع در زنان، راه های پیشگیری وجود ژن معیوب و بسیاری عوامل دیگر موجب درگیر شدن افراد با انواع سرطان می شود حدود دو سوم از سرطان هایی که منجر به مرگ شده اند قابل پیشگیری بوده ا...
انتخاب مدل کفش دخترانه تابستانه ۲۰۱۷ + عکس انتخاب مدل کفش دخترانه تابستانه + عکس مدل های کفش ۲۰۱۷ جدید ترین مدل کفش پاشنه بلند مجلسی هوا که گرم میشود اکثر مردم به دنبال کفش...
سقوط بازیگر زن کشورمان از روی اسب و آسیب دیدگی شدید وی! عکس بیتا سحرخیز بازیگر سریال "شکوه یک زندگی" در حین سوارکاری آسیب دیده است و به همین خاطر یک هفته کار تصویربرداری این سریال متوقف شد. آسیب دیدن بیتاسحر...
نکات مهم درباره باردار شدن، عمرا اگر بدانید! گروه ترجمه نی نی بان: آیا می دانید پنجاه درصد زنان هنوز چه چیزهایی درباره لقاح نمی دانند؟ آیا می خواهید باردار شوید؟ پس بکوشید نکات مهم را درباره...
افزایش اشتهای مادران باردار لاغر، توصیه ها وزن گیری مادر برای رشد و تکامل مطلوب جنین ضروری است. نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری وزن گیری کافی نداشته اند، کم وزن به دنیا می آیند.در  این م...
عوارض ورزش در اوایل بارداری، دانستنش مهمه اگر به حالت تهوع صبحگاهی دچار می شوید، ویتامین های بارداری را بخورید، تا بعد از ظهر صبر کنید.سپس به تمرین کردن بپردازید.قبل از بلند شدن از رختخوا...
بارداری دوقلویی، دردسرهاش چیه؟  اگر بفهمید دوقلو باردار هستید، چه کار می‌کنید؟ خوشحال می‌شوید و از این‌که در یک زمان مادر 2 فرزند شده‌اید، احساس آرامش می‌کنید؟ یا این‌که فکر می...
چرا نوزاد نق میزند؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من نوزادی ۴ماهه دارم وقتی شیر میخوره میخوابه میزارم روی پام تکونش میدم انگار که شیر برمیگرده توی گلوشو و دوباره میره پ...
مکمل بدنسازی برای زنان، نازا می شوند؟ سوالسلام وقتتون بخیر می خواستم بدونم مکمل کربو پروتئین ضرر خواستی داره باعث نازایی یا به کبد آسیبی میرسونه .جواببا سلامدوست عزیز، کربوپروتئین از ...
دانستنی هایی در مورد رژیم مناسب غذایی برای ورزش کاران فشارهای روحی و جسمی در زمان تعلیم دیدن و رقابت همراه با برنامه های مسافرتی روی نیاز دریافتی تغذیه ورزشكاران اثر می گذارد؛ درنتیجه میزان كالری و ...
استرس دوران بارداری استرس دوران بارداری استرس بارداری تکامل جایگاه های کروموزومی را که در کنترل فرآیند پیری سلول نقش دارند، تحت تاثیر قرار می دهد.اغلب مادران باردار از ...
رشد نوزادان، پرهیز غذایی می کنم سوال:سلام. من یک دختر چهار ماهه دارم  از سه ماهگی متوجه شدم که به پروتئین گاوی حساسیت دارد چون در مدفوعش رگه های خونی بود. دخترم شیر مادر می خورد...
آزمایش بارداری چند روز بعد از تأخیر پریود؟ سوال:باسلام میخواستم بدونم که چند روز قبل از پریود میشود متوجه بارداری شد؟چطوری؟ جواب:دوست عزیز. یک هفته بعد از نزدیکی بدون جلوگیری در یک آزمایشگ...
عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۱۰ عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۱۰ عکس های خفن بازیگران| بازیگران زن ایرانی| عکس های بازیگران ۲۰ بهمن ۹۵ | تصاویر بازیگران ایرانی| عک...
خونریزی در بارداری، خطرات احتمالی سوال:باسلام و خسته نباشید. خانم بنده 31 سال سن دارد اولین بارداری ایشان است و سقط نداشته است طبق آزمایش خون انجام شده و مراجعه به دکتر در هفته چه...