بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

خواص جو در بارداری، چه معجزه ای!

خواص جو در بارداری، چه معجزه ای!

خواص جو در بارداری، چه معجزه ای!

آیا بارداری اولتان است؟آیا از طرف آشنایان انواع توصیه ها را می شنوید و همین نگرانتان می کند؟ پیگیری یک رژیم غذایی مناسب در طول بارداری بسیار مهم می باشد.زیرا علاوه بر اینکه شما سالم می مانید، بلکه این سلامتی را به فرزند خود نیز هدیه می کنید.در زیر در مورد خوب بودن یا بد بودن جو در بارداری بحث می کنیم.

آیا در طول بارداری می توانیم جو مصرف کنیم

بله در طول بارداری می توانید جو بخورید. در حقیقت توصیه می شود که حتما بخورید. جو جزو دوازده غذایی می باشد که هر زن بارداری باید در طول بارداری از آن مصرف کند. جو انرژی لازم را برای رشد جنین فراهم می کند.

– جو حاوی انواع املاح معدنی از جمله پتاسیم و آهن می باشد که در طول بارداری بسیار ضروری می باشند.تخمین زده می شود که یک چهارم فنجان جو حاوی ۴ گرم فیبر غذایی ، ۲۷ گرم کربوهیدرات، ۷۳ گرم پتاسیم و فقط ۱۵۰ کالری می باشد.

– جو منبع خوبی از سلنیوم، ویتامین E، فسفر، کلسیم و ویتامین B1می باشد. این املاح معدنی سیستم ایمنی را تقویت می کنند، باعث محکم شدن دندان ها و استخوان جنین می شوند و رشد مناسب جنین را تضمین می کنند.

– برخی بررسی ها نیز نشان داده اند که جو اسید فولیک لازم را به بدن جنین می رساند.مصرف منظم جو در بارداری می تواند خطر ابتلای جنین را به بیماری اسپاینا بیفیدا (مهره شکاف دار) کاهش دهد.

با روش جدید جوان سازی پوست انسان آشنا شوید دانشمندان روش جدیدی برای جوان سازی پوست انسان کشف کرده اند که در ادامه با آن آشنا می شوید. جوان سازی پوست با روش جدید دانشمندان راهی جدید را برای ب...
علت تهوع در بارداری، چطور تحمل کنم؟ بسیاری از خانم های باردار می دانند حالت تهوع و استفراغ محدودیت زمانی ندارد. حتی ممکن است بدون دلیل مشخصی احساس ناخوشی کنید. علت دقیق این حالت شای...
تشخیص پای پرانتزی در نوزادان، چجوری؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم ۱ هفتشه و دکتر گفته لگنش کوچیکه. باید پوشک بزرگ بگیرم. ولی می ترسم پاهاش پرانتز باشه. همین جور ادامه بدم؟پاسخ دک...
تغییرات بدن پس از زایمان، شکیبا باشید یکی از عواملی که باعث بروز افسردگی پس از زایمان می شود، تغییرات بدنی است که در مادر به وجود می آید و گاهی انتظار آنها را ندارد. خوشبختانه بسیاری ...
تاثیر قرص ضدبارداری، کشف جدید! قرص های ضد بارداری و عوارض چشمیپزشکان آمریکایی در مطالعات اخیر خود هشدار دادند که مصرف قرص‌های ضد بارداری احتمال ابتلا به بیماری چشمی «آب سیاه» ی...
آیا واقعا جنین ندارم؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: شش بهمن آخرین پریودی من بوده است. ده اسفند آزمایش دادم و مثبت بود و رقمش 200 بود. بیست اسفند سونو دادم و فقط ساک بارداری تش...
مشخص کردن سن جنین در رحم سوال مخاطب نی‌نی‌بان: چگونه هفته جنین را می توان مشخص کرد؟ الان ١۶ روز است دوران  قاعدگی را عقب انداخته ام و از اولین روز آخرین قاعدگی ام پنج شش ...
نکاتی در مورد دویدن اینها ۵ تکینک و نکته‌ای هستند که همه دونده‌ها به آن نیاز دارند –چه دویدن ورزشی باشد که سالهاست انجام می‌دهید و چه به تازگی. از استراتژی‌های ذهنی گرفت...
چکاپ سلامتی در عرض یک دقیقه در منزل برای تمام افراد ضروری است که هر سال زیر نظر پزشک به انجام چکاپ هایی برای آگاهی از وضعیت سلامت خود اقدام کنند.اما افراد این موضوع را به دلایل مختلف نا...
آلرژی در کودکان، راه های کاهش/ صدای دکتر یکی از بهترین و موثرترین روش ها برای جلوگیری از آلرژی در کودکان خوردن شیر مادر است. که مصرف شیر مادر مخصوصا در سه ماه اول به دنیا آمدن نوزاد که ب...
دردهای شکم در بارداری، چند توصیه/ کلیپ آستانه درد در افراد متفاوت است و بسته به شرایط آنها نیز می تواند شدت و ضعف پیدا کند. مثلا افرادی که سابقه سقط داشته و یا با درمان های نازایی بارد...
عکس نوشته های این تنهایی ⋆ سه شنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۵ 6 بازدید در عکس نوشته های این تنهایی  گالری از تصاویر با متن های گرافیکی زیبا را برای شما آماده کردیم که شا...
دیابت بارداری به جنین منتقل می شود؟ یک گروه از محققان اسپانیایی کشف کردند که ژن «آ ال ایکس 3 (Alx3 )» که در جنین ها در طول تکامل درون رحمی وجود دارد ، جنین را از نقائص ناشی‌ از دیاب...
قصه های شب بخیر کوچولو، علی و بلبل/ پادکست علی کوچولو یه شب بعد از اینکه شامشو خورد، به مامان و باباش شب بخیر گفت و رفت به اتاقش اما قبل از اینکه بخوابه یکمی نقاشی کرد تا اینکه خسته شد و خ...
چاقی در زنان، چرا بیشتر از مردها؟ آمار ایرانیان چاق و آنان که اضافه وزن دارند، 24 میلیون است که شامل 16 میلیون زن و 8 میلیون مرد است، علت بالا بودن آمار زنان چاق را میتوان در نکات...