سایت عکس و بیوگرافی مرجعی برای بیوگرافی بازیگران
به photo-biography.net خوش آمدید.

خواص تمبر هندی در بارداری، کی نباید خورد؟

خواص تمبر هندی در بارداری، کی نباید خورد؟

خواص تمبر هندی در بارداری، کی نباید خورد؟

یک فنجان خمیر تمبر هندی حاوی مواد مغذی فراوانی است و حاوی ۳٫۳۶ میلیگرم آهن است که بدن در دوران بارداری به آن نیاز دارد.

تمبر هندی چیست و چه خواصی دارد؟
تمبر هندی میوه ای است که در غلاف رشد می کند و خمیر آن بسیار ترش مزه است. مزه ترش تمبر هندی در بارداری شما را وسوسه می کند. تمبر هندی خواص دارویی دارد. تمبر هندی باعث درمان حالت تهوع صبحگاهی در بارداری می شود. همچنین به رفع یبوست در بارداری و سرما خوردگی نیز کمک می کند.

ارزش غذایی تمبر هندی
یک فنجان خمیر تمبر هندی حاوی مواد مغذی فراوانی است که بدن در بارداری نیاز دارد. یک فنجان تمبر هندی حاوی ۳٫۳۶ میلیگرم آهن است. بدن در بارداری روزانه ۲۷ میلیگرم آهن نیاز دارد. همچنین یک فنجان تمبر هندی حاوی ۲٫۳ میلیگرم اسیدنیکوتینیک است. در بارداری بدن روزانه به ۱۸ میلیگرم اسید نیکوتینیک نیاز دارد. همچنین در یک فنجان تمبر هندی حاوی ۶٫۱ گرم فیبر است. بدن حداقل روزانه در بارداری نیاز به ۲۸ گرم فیبر دارد.

خوردن تمبر هندی در بارداری
تمبر هندی ماده غذایی مناسبی در بارداری است. اما پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنید.

تمبر هندی
یک فنجان خمیر تمبر هندی حاوی مواد مغذی فراوانی است
 
مزایای خوردن تمبر هندی در بارداری
تمبر هندی منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های موردنیاز بدن مادر و جنین است. در اینجا مزایا و خواص آن ذکر شده است:
تمبر هندی منبعی غنی از آهن است. در طول بارداری، حجم خون افزایش می یابد، آهن به افزایش مقدار خون در بدن کمک می کند. مطالعات نشان می دهد مصرف مقدار مناسب آهن، احتمال سقط جنین را کاهش می دهد. همچنین احتمال تولد نوزاد با وزن کم نیز کاهش می یابد.
اسید نیکوتینیک موجود در تمبر هندی باعث رشد بهتر سیستم گوارشی، پوست و اعصاب جنین می شود. تمبر هندی همچنین حاوی ویتامین آ، ث و کا می باشد.
مقدار زیاد فیبر موجود در تمبر هندی از یبوست که مشکلی رایج در بارداری است، جلوگیری می کند. مصرف فیبر به مقدار کافی در طول بارداری از اضافه وزن بیش از حد جلوگیری می کند. مصرف فیبر باعث پر بودن معده و جلوگیری از مصرف غذاهای نامناسب می شود. رژیم غذایی سالم یکی از فاکتورهای مهم در طول بارداری است.
تمبر هندی باعث جلوگیری از حالت تهوع در طول بارداری می شود. تمبر هندی حاوی ماده ای است که به عملکرد درستمعده کمک می کند. این ماده می تواند از حالت تهوع و استفراغ در طول بارداری (به خصوص در سه ماهه اول بارداری) جلوگیری کند.
تمبر هندی باعث جلوگیری از حالت تهوع در طول بارداری می شود
 
مراقب خوردن تمبر هندی در طول بارداری باشید:
مصرف تمبر هندی باعث کاهش قند خون می شود. اگر دیابت دارید یا سابقه دیابت در خانواده دارید، مراقب قند خون خود باشید.
بنابراین پیش از مصرف تمبر هندی با پزشک خود مشورت کنید.

سرد مزاجی در زنان، راحت حلش کنید ناتوانی خانمها در رسیدن به ارگاسم ORGASM (اوج لذت جنسی) ORGASMIC DYSFUNCTION نامیده می شود که ممکن است به صورت تأخیر یا فقدان مستمر ارگاسم باشد.ا...
تهوع زیاد در بارداری، عامل سقط جنین است؟ براساس تحقیقات محققان دانشگاه پنسیلوانیا در هنگام بارداری بسیاری از تغییرات در بدن و مغز مادر رخ می‌دهد.از جمله حس تهوع، افزایش وزن، فراموشکاری و...
بالا آوردن شیر در نوزادان، خیلی بی قرار! سوال:بچه من 15 روزشه و بعد از غذا خوردن بالا میاره و بی قراری میکنه و هر بار که شیر بهش میدند، یکم میخوره دوباره ول میکنه و بعد از 5 دقیقه دوباره...
اجابت مزاج بعد از زایمان، چند توصیه بسیاری از خانم ها متوجه می شوند تا چند روز بعد از زایمان اجابت مزاج صورت نمی گیرد. این فقدان در عملکرد روده ممکن است به این خاطر باشد که چیز زیاد...
زایمان فیزیولوژیک، آسان است؟ مدیر درمان تامین اجتماعی استان زنجان با اشاره به اینکه زایمان در آب در بیمارستان امام حسین (ع) زنجان انجام می شود، گفت: خوشبختانه استقبال از این ...
مشکلات تنفسی در نوزادان، مادران بخوانند سوال:پسر من 7ماه با وزن 1500 گرم به دنیا آمد. از طریق سزارین الان 2 هفته است مشکل تنفسی دارد و در بخش مراقبت های ویژه بستری است مراحل تکامل چگونه...
خواسته های بچه ها، جیغ میزنه چرا؟ سوالمن یک پسر 9ساله ویک دختر 27 ماهه دارم دختر من خیلی بی دلیل جیغ میزند تا به خواسته هایش برسد به طوری که پسر بزرگم معمولا در برابر خواسته هایش ...
داعش چیست؟   پایتخت رقه بزرگترین شهر موصل زبان رسمی عربی نوع حکومت خلافت اسلامی نام حاکمان • خلیفه • نخست‌وزیر • ابو...
رنگ موی موقت با نوتلا می توانید با روش های طبیعی موهایتان را رنگ کنید و از رنگ ها و موادشیمیایی در این زمینه استفاده نکنید این شکلات که غالبا برای وعده  صبحانه استفاده میشد...
ترک پوشک بچه، کی آمادگی داره؟ سوالسلام دختر من دو سال و هشت ماهشه دارم از پوشک می گیرم اوایل پیشرفتمون خوب بود یکی دو بار جیشش رو گفت و اینکه هر دفعه توی لگن جیش یا مدفوعش رو ...
فیلم های حسین قاسمیوند بازیگر دادستان (۱۳۷۰) طغیان‌گر (۱۳۵۶) کارگردان مشت مرد (۱۳۵۷) فریاد عشق (۱۳۵۶) قول مرد (۱۳۵۶) باجناق (۱۳۵۲) نو...
قرص جلوگیری از بارداری، افزایش خطر سقط دارد؟ سوالباعرض سلام و ادب احترام خدمت شما:من حدود 6ماه دیگه عروسیمه و می خواهم از شب اول عروسی قرص جلوگیری از بارداری مصرف کنم چون 3-4سال اول بچه نمی ...
آسم در کودکان، روش تشخیص آسم نوعی بیماری التهابی مزمن ریه­ ها و مجاری هوایی است منظور از مجاری هوایی لوله ­هایی هستند که هوا را به داخل ریه­ ها می دهند و از آنجا خارج می­ سازن...
خوردن غذای تند در بارداری، ایراد داره؟ در مصرف غذاهای ادویه دار در بارداری دقت کنید غذاهای تند کمتر میل کنید اگر در میهمانی ها و مجالس و دورهمی ها مجبور به خوردن غذای تند شدید بهتر است...
میانگین دمای شهر شیراز میانگین دما در تیرماه (گرم‌ترین ماه سال) ۳۰ درجهٔ سانتی‌گراد، در دی‌ماه (سردترین ماه سال)، ۵ درجهٔ سانتی‌گراد، در فروردین‌ماه ۱۷ درجهٔ سانتی‌گراد و در...