به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

خواص تمبر هندی در بارداری، کی نباید خورد؟

خواص تمبر هندی در بارداری، کی نباید خورد؟

خواص تمبر هندی در بارداری، کی نباید خورد؟

یک فنجان خمیر تمبر هندی حاوی مواد مغذی فراوانی است و حاوی ۳٫۳۶ میلیگرم آهن است که بدن در دوران بارداری به آن نیاز دارد.

تمبر هندی چیست و چه خواصی دارد؟
تمبر هندی میوه ای است که در غلاف رشد می کند و خمیر آن بسیار ترش مزه است. مزه ترش تمبر هندی در بارداری شما را وسوسه می کند. تمبر هندی خواص دارویی دارد. تمبر هندی باعث درمان حالت تهوع صبحگاهی در بارداری می شود. همچنین به رفع یبوست در بارداری و سرما خوردگی نیز کمک می کند.

ارزش غذایی تمبر هندی
یک فنجان خمیر تمبر هندی حاوی مواد مغذی فراوانی است که بدن در بارداری نیاز دارد. یک فنجان تمبر هندی حاوی ۳٫۳۶ میلیگرم آهن است. بدن در بارداری روزانه ۲۷ میلیگرم آهن نیاز دارد. همچنین یک فنجان تمبر هندی حاوی ۲٫۳ میلیگرم اسیدنیکوتینیک است. در بارداری بدن روزانه به ۱۸ میلیگرم اسید نیکوتینیک نیاز دارد. همچنین در یک فنجان تمبر هندی حاوی ۶٫۱ گرم فیبر است. بدن حداقل روزانه در بارداری نیاز به ۲۸ گرم فیبر دارد.

خوردن تمبر هندی در بارداری
تمبر هندی ماده غذایی مناسبی در بارداری است. اما پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنید.

تمبر هندی
یک فنجان خمیر تمبر هندی حاوی مواد مغذی فراوانی است
 
مزایای خوردن تمبر هندی در بارداری
تمبر هندی منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های موردنیاز بدن مادر و جنین است. در اینجا مزایا و خواص آن ذکر شده است:
تمبر هندی منبعی غنی از آهن است. در طول بارداری، حجم خون افزایش می یابد، آهن به افزایش مقدار خون در بدن کمک می کند. مطالعات نشان می دهد مصرف مقدار مناسب آهن، احتمال سقط جنین را کاهش می دهد. همچنین احتمال تولد نوزاد با وزن کم نیز کاهش می یابد.
اسید نیکوتینیک موجود در تمبر هندی باعث رشد بهتر سیستم گوارشی، پوست و اعصاب جنین می شود. تمبر هندی همچنین حاوی ویتامین آ، ث و کا می باشد.
مقدار زیاد فیبر موجود در تمبر هندی از یبوست که مشکلی رایج در بارداری است، جلوگیری می کند. مصرف فیبر به مقدار کافی در طول بارداری از اضافه وزن بیش از حد جلوگیری می کند. مصرف فیبر باعث پر بودن معده و جلوگیری از مصرف غذاهای نامناسب می شود. رژیم غذایی سالم یکی از فاکتورهای مهم در طول بارداری است.
تمبر هندی باعث جلوگیری از حالت تهوع در طول بارداری می شود. تمبر هندی حاوی ماده ای است که به عملکرد درستمعده کمک می کند. این ماده می تواند از حالت تهوع و استفراغ در طول بارداری (به خصوص در سه ماهه اول بارداری) جلوگیری کند.
تمبر هندی باعث جلوگیری از حالت تهوع در طول بارداری می شود
 
مراقب خوردن تمبر هندی در طول بارداری باشید:
مصرف تمبر هندی باعث کاهش قند خون می شود. اگر دیابت دارید یا سابقه دیابت در خانواده دارید، مراقب قند خون خود باشید.
بنابراین پیش از مصرف تمبر هندی با پزشک خود مشورت کنید.

عوامل خطرناک در دوران بارداری/ صدای دکتر سه دسته عوامل خطرناک در بارداری وجود دارد که به سلامتی مادر صدمه می زند. یکی از این عوامل خطرناک در بارداری فشار خون بارداری است که با ...
بارداری بلافاصله بعد از ازدواج، صحیح است؟  بارداری بلافاصله بعد از ازدواجدر فرهنگ ما شرقی ها مخصوصا در ایران ، دختر ها وپسر ها پس از آشنائی خانواده هایشان با یکدیگر وتوافق دو خانواده وچند...
بارداری در سن بالا، مزیت ها نتایج تحقیق محققان دانمارکی نشان می‌دهد بانوانی که در سنین بالاتر بچه‌دار می‌شوند احتمالاً بهتر از سایرین مراحل ابتدایی فرزند پروری را پشت سر می‌...
ویدیو بچه بامزه(۸۶) بچه ها با کارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن. در این ویدیو گزیده ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر رو...
سوراخ شدن کیسه آب، احساس خیسی سوال مخاطب نی‌نی‌بان: باردارم 36 سالمه بچه دومه هفته 15 هستم. امروز احساس خیسی می کنم نمی دونم ترشحه یا کیسه آبمه آخه کمی گرمی حین خروج احساس کردم...
مرا آنقدر آزردی ⋆ مرا آنقدر آزردی نام دل نوشته زیبا و اختصاصی از سایت عاشقانه لاو 98 می باشد که شامل دو دل نوشته زیبا و غم ناک عاشقانه همراه با تصاویر … شدم محکوم تنهای...
رشد جنین در هفته نهم بارداری بدن مادر از ابتدای بارداری شروع به تغییرات می کند، اما اصلی ترین این تغییرات از هفته ی نهم بارداری آغاز می شود. تغییراتی در رفتار ، خلقیات و طرز فکر ا...
بارداری بعد از سرطان، ممکن است؟  نجات از سرطان جوانی در زنان ممکن است با مشکلات سلامت دیگری همراه باشد؛ مثل خطر بیشتر برخی عوارض خاص حاملگی. این نتیجه مطالعه جدیدی شامل بیش از ۱...
افتتاح جشنواره فروش شاپرک با حضور گروه های هنری شاد جشنواره فروش «شهر کودک شاپرک» فردا افتتاح می‌شود. در مراسم افتتاحیه این جشنواره که فردا،سه شنبه 28 دی از ساعت 16 آغاز می شود، بسیاری از گر...
دانلود رمان غم زمانه ⋆ یکشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۶ 3 بازدیددر  دانلود رمان غم زمانه رمان عاشقانه جدیدی برای دانلود شما عزیزان قرار دادیم که در مورد دختری به نام دلربا که برای ف...
عوامل سقط جنین، تاثیر اختلالات هورمونی یک متخصص زنان و زایمان گفت: اختلالات هورمونی و ژنتیکی، نارسایی و ضعف دهانه رحم در زنان باعث سقط جنین‌های مکرر می‌شود که در میان آنها اختلالات هور...
گالری شیک ترین مدل کیف دوشی چرم زنانه ۲۰۱۷    جدیدترین و زیبا ترین گالری شیک ترین  مدل کیف دست دوز چرم ۲۰۱۷ زنانه و دخترانه  ۹۶   – 2017 انواع مجموعه شیکترین مدل مدلهای کیف دوشی و ...
آموزش ست کردن رنگ لباس خانم ها برای عید نوروز ۹۶ آموزش ست کردن رنگ لباس خانم ها برای عید نوروز ۹۶ رنگ ها قطعا یکی از مهمترین عناصر انتخاب لباس های ما هستند و زیبایی و زشتی یک استایل به شد...
دوباره عشق کنسرت جدید حامد همایون ⋆ شنبه ۷ اسفند ۱۳۹۵ 1 بازدید در دوباره عشق کنسرت جدید حامد همایون می توانید در جریان جزئیات کنسرت جدید حامد همایون که در برج میلاد ...
مراقبت از پستانها، خودتان پیشگیری کنید در این مقاله با آموزش روش های خودآزمایی سینه سعی دارد قدم کوچکی در رابطه با تشخیص زودهنگام این بیماری بردارد چرا که ثابت شده که دوسوم سرطان های س...