به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

خواص تمبر هندی در بارداری، کی نباید خورد؟

خواص تمبر هندی در بارداری، کی نباید خورد؟

خواص تمبر هندی در بارداری، کی نباید خورد؟

یک فنجان خمیر تمبر هندی حاوی مواد مغذی فراوانی است و حاوی ۳٫۳۶ میلیگرم آهن است که بدن در دوران بارداری به آن نیاز دارد.

تمبر هندی چیست و چه خواصی دارد؟
تمبر هندی میوه ای است که در غلاف رشد می کند و خمیر آن بسیار ترش مزه است. مزه ترش تمبر هندی در بارداری شما را وسوسه می کند. تمبر هندی خواص دارویی دارد. تمبر هندی باعث درمان حالت تهوع صبحگاهی در بارداری می شود. همچنین به رفع یبوست در بارداری و سرما خوردگی نیز کمک می کند.

ارزش غذایی تمبر هندی
یک فنجان خمیر تمبر هندی حاوی مواد مغذی فراوانی است که بدن در بارداری نیاز دارد. یک فنجان تمبر هندی حاوی ۳٫۳۶ میلیگرم آهن است. بدن در بارداری روزانه ۲۷ میلیگرم آهن نیاز دارد. همچنین یک فنجان تمبر هندی حاوی ۲٫۳ میلیگرم اسیدنیکوتینیک است. در بارداری بدن روزانه به ۱۸ میلیگرم اسید نیکوتینیک نیاز دارد. همچنین در یک فنجان تمبر هندی حاوی ۶٫۱ گرم فیبر است. بدن حداقل روزانه در بارداری نیاز به ۲۸ گرم فیبر دارد.

خوردن تمبر هندی در بارداری
تمبر هندی ماده غذایی مناسبی در بارداری است. اما پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنید.

تمبر هندی
یک فنجان خمیر تمبر هندی حاوی مواد مغذی فراوانی است
 
مزایای خوردن تمبر هندی در بارداری
تمبر هندی منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های موردنیاز بدن مادر و جنین است. در اینجا مزایا و خواص آن ذکر شده است:
تمبر هندی منبعی غنی از آهن است. در طول بارداری، حجم خون افزایش می یابد، آهن به افزایش مقدار خون در بدن کمک می کند. مطالعات نشان می دهد مصرف مقدار مناسب آهن، احتمال سقط جنین را کاهش می دهد. همچنین احتمال تولد نوزاد با وزن کم نیز کاهش می یابد.
اسید نیکوتینیک موجود در تمبر هندی باعث رشد بهتر سیستم گوارشی، پوست و اعصاب جنین می شود. تمبر هندی همچنین حاوی ویتامین آ، ث و کا می باشد.
مقدار زیاد فیبر موجود در تمبر هندی از یبوست که مشکلی رایج در بارداری است، جلوگیری می کند. مصرف فیبر به مقدار کافی در طول بارداری از اضافه وزن بیش از حد جلوگیری می کند. مصرف فیبر باعث پر بودن معده و جلوگیری از مصرف غذاهای نامناسب می شود. رژیم غذایی سالم یکی از فاکتورهای مهم در طول بارداری است.
تمبر هندی باعث جلوگیری از حالت تهوع در طول بارداری می شود. تمبر هندی حاوی ماده ای است که به عملکرد درستمعده کمک می کند. این ماده می تواند از حالت تهوع و استفراغ در طول بارداری (به خصوص در سه ماهه اول بارداری) جلوگیری کند.
تمبر هندی باعث جلوگیری از حالت تهوع در طول بارداری می شود
 
مراقب خوردن تمبر هندی در طول بارداری باشید:
مصرف تمبر هندی باعث کاهش قند خون می شود. اگر دیابت دارید یا سابقه دیابت در خانواده دارید، مراقب قند خون خود باشید.
بنابراین پیش از مصرف تمبر هندی با پزشک خود مشورت کنید.

در ایران از چلوکباب محبوب تر، غذایی نیست هفته نامه کرگدن - نیوشا طبیبی: درباره عالیجناب چلوکباب؛ از زمان صفویه و برپایه گزارش هایی که از جهانگردان اروپایی در دست است، خوردن پلو و چلو با گو...
عوارض آنفولانزا در بارداری، جنین حالش خوبه؟ ابتلا به آنفولانزا در دوران بارداری خطرناک است، زیرا طی این دوران تغییراتی در بدن شما اتفاق می‌افتد که فرد را در برابر آنفولانزا آسیب‌پذیرتر خواه...
احتمال بارداری با مصرف لونژیل، امکان داره؟ سوال:سلام خدمت شما من سوم ماه دی قرص لونژیل ضدبارداری مصرف کردم طبق معمول بعداز ده روز به مدت نه روز لکه بینی داشتم بعدش پریود شدم الان 42 روز می...
ده سالگی لیلی و مجنون ⋆ دوشنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۶ 1 بازدیددر ده سالگی لیلی و مجنون متن بی نظیر عاشقانه در مورد لیلی و مجنون را برای شما قرار دادیم که در ….ده سالگی لیلی و مجنو...
ازدواج مصلحتی چیست؟ | ازدواج مصلحتی | ازدواج مصلحتی رمان | ازدواج مصلحتی برای انجام وظیفه | فیلم ازدواج مصلحتی | رمان های ازدواج مصلحتی | رمان با موضوع ازدواج مصلحتی | ر...
رابطه در زمان پریود، عوارض داره؟ سوال:باسلام اگر در زمان پریود همسر رابطه جنسی برقرار کنیم چه مشکلاتی برای زوجین بوجود می آید؟ جواب:نه تنها در زمان پریود بلکه حتی در زمانیکه زن ل...
علت سفید بودن مدفوع نوزاد سوالسلام درمورد سفید بودن مدفوع نوزاد سوال داشتم میشه لطفا راهنمایی بفرمایید. جوابسلام مادر عزیزمدفوع طبیعی در شیرخوار زیر ۶ ماه باید بصورت زرد و...
لوگوی اسم سری سی و یکم ⋆ در لوگوی اسم سری سی و یکم سری جدید از لوگوهای اسم درخواستی کاربران به صورت رایگان طراحی و  قرار گرفته که شامل 11 … لوگوی اسم سری سی و یکم عکس اسم اف...
اقدام به بارداری، اطمینان بی بی چک سوال:سلام خسته نباشید. ما 6 دی اقدام به بارداری کردیم، می خواستم بدونم بهترین زمان برای استفاده از بی بی چک چه زمانی است که قطعا درست باشد؟جواب:د...
مصرف دارو در دوران بارداری، باید و نبایدها/ کلیپ بعضی از داروها در دوران قبل از بارداری استفاده از آن جایز است که در دوران بارداری باید برای آنها جایگزین مناسبی با تجویز پزشک پیدا کرد. مثلا بیما...
قصد بارداری با فشارخون بالا گروه ترجمه نی نی بان: زندگی با فشار خون بالا چالش برانگیز است به ویژه اگر بخواهید باردار شوید. اما خبر خوب اینکه هیچ مشکلی برای بارداری شما وجود ...
آمادگی برای بارداری، غذا چی بخوریم؟ سوالبا عرض سلام و ادببنده خانمی هستم 27 ساله و متاهل 5 سال است که ازدواج کرده ام و اکنون قصد دارم از 4 ماه آینده(مهرماه) برای بارداری اقدام کنم م...
ترس از زایمان طبیعی، روش های کاهش درد رئیس انجمن علمی مامایی ایران، گفت: بسیاری از زنان ما به خاطر ترس از درد زایمان متقاضی سزارین هستند ولی می توانیم با روش های کم تهاجمی تر درد را م...
توصیه های قبل از بارداری/ کلیپ حاملگی هایی که با آگاهی و اطلاعات کامل انجام می گیرد مطالعات انجام شده نشان داده اند حاملگی های سالمتری خواهند بود. لذا توصیه می شود به زنانی که ...
راه های درمان لب شکری در کودکان سيگاری بودن والدين یکی از مهم ترین عوامل لب شکری شدن نوزادان می باشد   لب شکری یا شکاف لب چیست؟ لب شکری يا لب شکافته يکی از نواقص مادر...