Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

خواب های آشفته دوران بارداری، تعبیرش چیست؟

خواب های آشفته دوران بارداری، تعبیرش چیست؟

گروه ترجمه نی نی بان: آیا طی دوره بارداری تان خواب های عجیب و غریب می بینید؟ در اینجا می کوشیم معنای آنها را بیان کنیم و این که چرا نباید در این باره نگران باشید.
وقتی تریسی میلر باردار بود، این مادر ۳۲ ساله و مدیر یک موسسه املاک تجاری در پنسیلوانیا خواب دید در حال رانندگی است، در حالی که فرزند به دنیا نیامده اش، روی صندلی ویژه نوزادان نشسته است، اما نه داخل خودرو، بلکه روی سقف آن! با وجود آن که وی بعد از این خواب به شدت دچار اضطراب شد و با این که خواب از دست دادن فرزند، مادران را بسیار می ترساند، باید بدانید چنین خواب هایی پدیده ای عادی و متداول در دوره بارداری به شمار می روند. آلن سیگل، استاد روان شناسی بالینی در دانشگاه برکلی سن فرانسیسکو با تعریف این مورد، تصریح می کند: «بسیاری از زنان این نوع خواب را چنین تعبیر می کنند که آنان مادران بدی محسوب می شوند. اما چنین نیست. طی دوره های گذار و انتظار در زندگی یا زمانی که سرنوشت ما دستخوش تغییر می شود، مانند دوره بارداری، خواب هایی که می بینیم غالبا واضح و روشن به نظر می رسند. زنان باردار نیز طی این دوره بیشتر کابوس می بینند.

 

 خواب های آشفته دوران بارداری، تعبیرش چیست؟

 

خواب این ظرفیت را دارد که استرس دوره های گذار و انتظار ما را کاهش دهد، به این شکل که به ما کمک می کند به ماهیت برخی اضطراب ها و عوامل نگرانی مان پی ببریم».
پاملا ویگارتز، مدیر خدمات و آموزش درمان های رفتاری شناختی در بیمارستان بریگهام باستن می گوید: «برخی مطالعات نشان می دهند حدود ۷۰ درصد زنان خواب هایی مکرر درباره بارداری شان می بینند. و می توان حدس زد که شمار این موارد بیش از این باشد. علاوه بر تاثیر عاطفی دوره بارداری بر خواب هایی که میبینیم، این تصور وجود دارد که افزایش سطح پروژسترون طی این دوره می تواند عاملی در دیدن چنین خواب هایی باشد. در کنار این عامل، اضطراب همراه با اختلال REM (حرکت سریع چشم) در خواب طی دوره بارداری ممکن است زمینه ساز افزایش خواب های مان طی این دوره باشد، در واقع افزایش تعداد این خواب ها و شدت وضوح شان».

موضوعات خواب های دوره بارداری
موضوعاتی که در خواب می بینیم به شدت متغیرند، اما می توان خواب های دوره بارداری را در دسته هایی متمایز از هم، مورد بررسی قرار دارد. در ادامه مطلب، به مهم ترین موضوعات خواب طی دوره بارداری می پردازیم.
خواب فراموش کردن فرزند: ویگارتز می گوید: «این خواب ها نشان از اضطراب دارد، اضطرابی که حاصل توقعاتی است که از زن باردار به عنوان یک مادر وجود دارد یا نگرانی هایی که وی درباره صلاحیت و قابلیت هایش برای بزرگ کردن فرزند خود دارد».
خواب حیوانات پشمالو: آلن سیگل در این باره می گوید: «خواب ها معمولا جنبه نمادین و استعاری دارند. زنانی که خواب می بینند یک حیوان پشمالو به دنیا آورده اند، ممکن است آن را نشانه ای بد و شوم تلقی کنند. اما چنین خوابی در واقع نشان از رابطه ای است که بین شما و فرزندتان در حال شکل گیری است، در واقع احساس مادری شماست».
خواب دیدن موفقیت های فرزندتان یا انجام کارهای بزرگسالان توسط او: سیگل درباره این نوع خواب چنین توضیح می دهد: «ممکن است خواب ببینید نوزادتان در حال بازی بسکتبال یا خواندن شعری است». برخی متخصصین بر این باورند مادر با دیدن چنین خوابی می خواهد از مرحله زایمان – که از آن ترس دارد – عبور کند و به نوعی فرزندش را طی سال های آینده تصور می کند.
خواب به دام افتادن، بی پناه بودن، سقوط کردن یا امکان حرکت کردن را نداشتن: به باور سیگل، دیدن چنین کابوس هایی نه تنها عادی است، بلکه می تواند مفید و کمک نیز باشد. بر اساس نتایج مطالعه ای که در نشریه تخصصی پزشکی «روان تنی» منتشر شده است، زنانی که در خواب های شان با تهدید و دشمنی رو به رو می شوند، زایمانی کوتاه تر و مشکلاتی کمتر داشته اند. سیگل در این باره خاطرنشان می کند: «این نوع خواب نشان می دهد زنانی که با بحث زایمان مشکل دارند و آن را به لحاظ ذهنی نمی پذیرند، بهتر و راحت تر از پس از این کار بر می آیند».

 

 خواب های آشفته دوران بارداری، تعبیرش چیست؟

نسخه پزشک
آیا خواب های تان طی دوره بارداری شما را مستاصل و مضطرب می کند؟ آلن سیگل، استاد روان شناسی بالینی برای این مشکل چنین راهی پیشنهاد می دهد: «خواب های تان را در دفتری به صورت یک صفحه در میان بنویسید، آنها را ترسیم و نقاشی کنید یا با کسی درباره آنها صحبت کنید. اگر در خواب می بینید که فرزندتان را گم کرده اید، بکوشید او را در تخیل تان پیدا کنید. این کار غالبا به شما کمک می کند خط سیر خواب های تان را تغییر دهید. شما باید طلسم چنین کابوس هایی را بشکنید». و اگر این پیشنهاد یا سایر اقدامات توصیه ای، شما را از اضطراب و دلشوره خواب هایی که در جریان بارداری می بینید نمی رهاند، بهتر است به یک درمانگر مراجعه کنید.

سقط مکرر ، ارزیابی های جنین/ کلیپ اولا که سقط جنین یک یا دو مرتبه در کسانی که عوامل خطرناک ندارند مشکلی ندارد و نیاز به ارزیابی ندارد. ولی اگر سقط مکرر باشد و چند بار پشت سر هم ات...
سرطان پستان، راه های پیشگیری سرطان پستان شایع ­ترین سرطان در میان خانم­ ها است و تقریباً همه یک نفر را می ­شناسند که به این بیماری مبتلا شده باشد. 75 درصد موارد ابتلا به سرطا...
چندقلوزایی، کمردرد دارم من 3قلو باردار بودم، از کمر درد توان بلند شدن ندارم درد بیشتر تو پهلوهامه.
علت گریه نوزاد، چگونه متوقف کنیم؟ قولنج نوزادان شرایط سختی را هم برای کودک و هم پدر و مادر ایجاد می کند. اما دانشمندان می گویند طب سوزنی می تواند گریه های بی وقفه و بی قراری های ن...
مدل اتاق خواب هانیه توسلی + عکس هانیه توسلی بازیگر زن معروف ایرانی با منتشر کردن عکسی از اتاق خود به همراه متنی زیبا صفحه شخصی خود را بروز کرد. وی بازیگر سینما، تلویزیون و ...
عکس نوشته های مخصوص ۲۲ بهمن ماه ⋆ در عکس نوشته های مخصوص 22 بهمن ماه مجموعه از عکس های متن دار دهه فجر به همراه متن تبریک ایام دهه فجر را قرار داده ایم  و … عکس نوشته های مخصوص 22 به...
موادی که زن باردار نباید مصرف کند آیا زنان باردار می توانند در دوره ی بارداری شان آرایش کنند و از مواد آرایشی و بهداشتی استفاده کنند؟ جالب است بدانید اکثر مواد آرایشی موجود در باز...
تربیت کودک، چرا هیچی رو جدی نمیگیره؟ سوالدختری 8 ساله دارم که هیچ چیزرا جدی نمی گیرد مثلا امتحان دادن را ومی گوید بلدم در حالیکه نمره امتحان را ضعیف می شود 2- قانون پذیر نیست ودوست د...
دلیل چاقی زنان، معضل قرن بیشتر وقت خانم ها در آشپزخانه می گذرد و مسایلی چون چشیدن غذا که منجر به خوردن و همچنان عامل دیدن غذا و بوییدن غذا همه و همه عواملی هستند که خانم ...
قرص استروژن و پریود، ارتباط دارند؟ سوال:سلام خسته نباشید. من تنبلی شدید تخمدان دارم با قرص پروژسترون هم این ماه پریود نشدم دکترم بهم قرص استروژن داده شبی دو عدد تا هفت شب و قرص کلو...
نگهداری از کودکان، ویژگی افراد مورد اعتماد/ صدای دکتر والدین برای نگهداری کودکشان نمی توانند به هرکس اعتماد کنند و در زمان های خاص به آن ها بسپارند. چرا که برای پدر و مادر چیزی به ارزش کودکشان&#...
خون دماغ شدن کودکان نشانه چیست؟ سوال:سلام ببخشید من یه پسر ۶ ساله دارم تا حالا دوبار بینیش شکسته و عمل کردیم حالا بعد از عمل دومی که انجام دادیم مدام خون دماغ میشه، میشه منو راه...
طرز تهیه کاپ کیک + ایده هایی نو برای تزیین کاپ کیک طرز تهیه کاپ کیک + ایده هایی نو برای تزیین کاپ کیک ما در اینجا قصد داریم طرز تهیه یک کیک فنجانی خوشمزه و ساده را گام به گام آموزش دهیم و ای...
تجاوز به یک دختر پناهجوی ایرانی در نائورو تجاوز به یک دختر 23 ساله پناهجوی ایرانی که در راه ورود به استرالیا پشت مرزهای این کشور در یکی از جزایر اقیانوس آرام زندانی بود، سئوالات زیادی را د...
معرفی مواد طبیعی با خاصیت فوق العاده برای آبرسانی پوست داشتن پوستی صاف و روشن   برای داشتن پوستی سالم و شاداب رعایت اصول مراقبتی و تغذیه اصولی ضروری است. جدا از جنبه ژنتیک همه ما میتوان...