بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

خواب های آشفته دوران بارداری، تعبیرش چیست؟

خواب های آشفته دوران بارداری، تعبیرش چیست؟

گروه ترجمه نی نی بان: آیا طی دوره بارداری تان خواب های عجیب و غریب می بینید؟ در اینجا می کوشیم معنای آنها را بیان کنیم و این که چرا نباید در این باره نگران باشید.
وقتی تریسی میلر باردار بود، این مادر ۳۲ ساله و مدیر یک موسسه املاک تجاری در پنسیلوانیا خواب دید در حال رانندگی است، در حالی که فرزند به دنیا نیامده اش، روی صندلی ویژه نوزادان نشسته است، اما نه داخل خودرو، بلکه روی سقف آن! با وجود آن که وی بعد از این خواب به شدت دچار اضطراب شد و با این که خواب از دست دادن فرزند، مادران را بسیار می ترساند، باید بدانید چنین خواب هایی پدیده ای عادی و متداول در دوره بارداری به شمار می روند. آلن سیگل، استاد روان شناسی بالینی در دانشگاه برکلی سن فرانسیسکو با تعریف این مورد، تصریح می کند: «بسیاری از زنان این نوع خواب را چنین تعبیر می کنند که آنان مادران بدی محسوب می شوند. اما چنین نیست. طی دوره های گذار و انتظار در زندگی یا زمانی که سرنوشت ما دستخوش تغییر می شود، مانند دوره بارداری، خواب هایی که می بینیم غالبا واضح و روشن به نظر می رسند. زنان باردار نیز طی این دوره بیشتر کابوس می بینند.

 

 خواب های آشفته دوران بارداری، تعبیرش چیست؟

 

خواب این ظرفیت را دارد که استرس دوره های گذار و انتظار ما را کاهش دهد، به این شکل که به ما کمک می کند به ماهیت برخی اضطراب ها و عوامل نگرانی مان پی ببریم».
پاملا ویگارتز، مدیر خدمات و آموزش درمان های رفتاری شناختی در بیمارستان بریگهام باستن می گوید: «برخی مطالعات نشان می دهند حدود ۷۰ درصد زنان خواب هایی مکرر درباره بارداری شان می بینند. و می توان حدس زد که شمار این موارد بیش از این باشد. علاوه بر تاثیر عاطفی دوره بارداری بر خواب هایی که میبینیم، این تصور وجود دارد که افزایش سطح پروژسترون طی این دوره می تواند عاملی در دیدن چنین خواب هایی باشد. در کنار این عامل، اضطراب همراه با اختلال REM (حرکت سریع چشم) در خواب طی دوره بارداری ممکن است زمینه ساز افزایش خواب های مان طی این دوره باشد، در واقع افزایش تعداد این خواب ها و شدت وضوح شان».

موضوعات خواب های دوره بارداری
موضوعاتی که در خواب می بینیم به شدت متغیرند، اما می توان خواب های دوره بارداری را در دسته هایی متمایز از هم، مورد بررسی قرار دارد. در ادامه مطلب، به مهم ترین موضوعات خواب طی دوره بارداری می پردازیم.
خواب فراموش کردن فرزند: ویگارتز می گوید: «این خواب ها نشان از اضطراب دارد، اضطرابی که حاصل توقعاتی است که از زن باردار به عنوان یک مادر وجود دارد یا نگرانی هایی که وی درباره صلاحیت و قابلیت هایش برای بزرگ کردن فرزند خود دارد».
خواب حیوانات پشمالو: آلن سیگل در این باره می گوید: «خواب ها معمولا جنبه نمادین و استعاری دارند. زنانی که خواب می بینند یک حیوان پشمالو به دنیا آورده اند، ممکن است آن را نشانه ای بد و شوم تلقی کنند. اما چنین خوابی در واقع نشان از رابطه ای است که بین شما و فرزندتان در حال شکل گیری است، در واقع احساس مادری شماست».
خواب دیدن موفقیت های فرزندتان یا انجام کارهای بزرگسالان توسط او: سیگل درباره این نوع خواب چنین توضیح می دهد: «ممکن است خواب ببینید نوزادتان در حال بازی بسکتبال یا خواندن شعری است». برخی متخصصین بر این باورند مادر با دیدن چنین خوابی می خواهد از مرحله زایمان – که از آن ترس دارد – عبور کند و به نوعی فرزندش را طی سال های آینده تصور می کند.
خواب به دام افتادن، بی پناه بودن، سقوط کردن یا امکان حرکت کردن را نداشتن: به باور سیگل، دیدن چنین کابوس هایی نه تنها عادی است، بلکه می تواند مفید و کمک نیز باشد. بر اساس نتایج مطالعه ای که در نشریه تخصصی پزشکی «روان تنی» منتشر شده است، زنانی که در خواب های شان با تهدید و دشمنی رو به رو می شوند، زایمانی کوتاه تر و مشکلاتی کمتر داشته اند. سیگل در این باره خاطرنشان می کند: «این نوع خواب نشان می دهد زنانی که با بحث زایمان مشکل دارند و آن را به لحاظ ذهنی نمی پذیرند، بهتر و راحت تر از پس از این کار بر می آیند».

 

 خواب های آشفته دوران بارداری، تعبیرش چیست؟

نسخه پزشک
آیا خواب های تان طی دوره بارداری شما را مستاصل و مضطرب می کند؟ آلن سیگل، استاد روان شناسی بالینی برای این مشکل چنین راهی پیشنهاد می دهد: «خواب های تان را در دفتری به صورت یک صفحه در میان بنویسید، آنها را ترسیم و نقاشی کنید یا با کسی درباره آنها صحبت کنید. اگر در خواب می بینید که فرزندتان را گم کرده اید، بکوشید او را در تخیل تان پیدا کنید. این کار غالبا به شما کمک می کند خط سیر خواب های تان را تغییر دهید. شما باید طلسم چنین کابوس هایی را بشکنید». و اگر این پیشنهاد یا سایر اقدامات توصیه ای، شما را از اضطراب و دلشوره خواب هایی که در جریان بارداری می بینید نمی رهاند، بهتر است به یک درمانگر مراجعه کنید.

قرمز شدن پوست نوزاد، راه چاره سوال:باعرض سلام خدمت خانم دکتر دختر 8 ماهه ای دارم که مدتی است پوست سمت چپ گردنش قرمز شده،گاهی وقتها کمرنگ و دوباره پررنگ میشود روزانه با آ ب گرد...
عکس خنده دار دختر و عکس خنده دار بی ادبی به همراه عکس خنده دار خفن عکس خنده دار دختر و عکس خنده دار بی ادبی به همراه عکس خنده دار خفن عکس خنده دار برای پروفایل|عکس خنده دار دختر|عکس خنده دار ایرانی|عکس خنده...
تاثیر استرس بر ناباروری، راه درمان مطالعات زیادی انجام شده است و رابطه بین استرس، نگرانی، افسردگی و ناباروری را بررسی کرده است.در ابتدا در هنگام استرس، هیچ گونه نزدیکی جنسی ندارید....
آمبولی بعد از زایمان، چطوری مبتلا میشیم؟  آمبولی بعد از عمل سزارینمعمولاً پس از جراحی سزارین برای جلوگیری از آمبولی و احتمال تشکیل لخته‌های خون فرد بایستی با احتیاط و کمک پرستار شروع به ...
درمان یبوست کودکان، چاره کار چیه؟ رژیم غذایی ناسالم،کم تحرکی و ورزش نکردن، کم نوشیدن مایعات، استرس و دستشویی نرفتن به موقع مهمترین عوامل بروز یبوست در کودکان و نوجوانان است. یبوست...
یوگا در سه ماه سوم بارداری گروه ترجمه نی نی بان: وقتی وارد سه ماهه سوم بارداری میشوید دیگر ماه عسل بارداری به پایان رسیده است. رشد کودک در حال سرعت گرفتن است و شما ممکن است...
بندناف جنین، علت گره خوردگی بند ناف یک مسیر ارتباطی حیات بخش برای نوزاد است که مثل یک سیم تلفن سفید و پیچ خورده به نظر می‌رسد. رگ‌های موجود در آن مواد غذایی و اکسیژن را از ب...
روش درمانی نازایی، کدوم مناسب منه؟ کدام روش درمان ناباروری مناسب شما است؟1- تلقیح درون رحمی (IUI)IUI یا تلقیح درون رحمی در دو صورت به کار می رود؛•  در مواردی که مرد مشکلاتی مانند ک...
کورتاژ جنین، عوارض کوتاه مدت و بلند مدت نازوب، کورتاژ از نظر پزشکی به معنی تراشیدن جدار داخلی رحم است که با وسیله ای به نام «کورت» انجام می شود و معمولا دارای دو جنبه تشخیصی و درمانی اس...
عشق سروش رفیعی در روز ولنتاین کیست + عکس عشق سروش رفیعی در روز ولنتاین کیست + عکس سروش رفیعی که در نیم فصل به پرسپولیس آمده است این‌بار تصویری را از عشق زندگی خود در اینستاگرام منت...
مراقبت های بارداری، فرمول فرزند زیبا سوال:سلام خسته نباشید خدمت شما خانم دکتر عزیز. باردارم فرزند اولم هم هست میخواستم از شما خواهش کنم کمکم کنید که چه چیزهایی در دوران باردارییم بخو...
نحوه تغذیه سالم در بارداری/ کلیپ برای دریافت انواع مواد مغذی در دوران بارداری از غذاهای متنوع استفاده کنید و اطمینان داشته باشید مواد غذایی که استفاده می کنید حاوی مواد لازم بدن ...
عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۳۳ عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۳۳ عکس های خفن بازیگران| بازیگران زن ایرانی| عکس های بازیگران ۹ اردیبهشت ۹۶ | تصاویر بازیگران ایرانی|...
رفلاکس معده کودک رفلاکس معده کودک آیا ممکن است دل‌درد کودک من در اثر GERD بوده باشد ؟ گرچه GERD (بیماری رفلاکس گاستروزوفاجیل) در نوزادان و افراد مسن شایع‌تر است، گاه...
پایین نیامدن بیضه نوزاد، تا به تاس آخه!  زمانی که یک یا هر دو بیضه به صورت کامل در کیسه بیضه پایین نمی آید،کریپتورکیدیسم شکل می گیرد.چه چیزی این مشکل را ایجاد می کند؟تئوری های زیادی درب...