خواب نوزاد، باید ها و نبایدها

خواب نوزاد، باید ها و نبایدها

نشانه های دیگری نیز وجود دارد که متوجه شوید نوزاد شما نیاز به استراحت دارد، مثل: مالیدن چشم ها، گریه گردن، بی تابی. این حرکات هم می توانند نشانه های خستگی باشند. نوزادانی که بیش از حد خسته باشند، ممکن است مشکلات بد خوابی داشته باشند، پس همیشه به این نشانه ها توجه کنید. کودکان بزرگتر هم ممکن است نشانه هایی مانند: بد اخلاقی، بهانه گیری و بیش فعالی داشته باشند.

نباید ها: نوزاد را بیدار نکنید

اگر نوزاد در صندلی مخصوص خود در ماشین به خواب رفت چه کار کنیم؟ او را بدون اینکه بیدار کنید با صندلی مخصوصش به داخل خانه ببرید و اجازه دهید که کاملا استراحت کند، البته مطمئن شوید که جای او راحت است و اذیت نمی شود. یک چرت کوتاه برای نوزادتان مناسب است، اما نگذارید که کل شب را آنجا بخوابد. برای خوابی آسوده تر کودکتان را به پشت، در رختخوابش بخوابانید.

بایدها: نوزادان زیاد می خوابند

ممکن است در ابتدا اینگونه نباشد، اما نوزادان تازه متولد شده به ۱۶ ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارند و فقط در زمان گرسنگی و یا هنگامی که باید پوشک آنها را عوض کنید بیدار می شوند. هر چه کودک شما بزرگتر می شود به خواب کمتری در روز و خواب بیشتری در شب نیاز دارند. از سن ۶ ماهگی به بعد کودکان می توانند فقط شبها بخوابند و فقط ۲ یا ۳ بار در روز یک چرت کوتاه بزنند. اگر کودک شما اینگونه نیست نگران نباشید، نوزادان با هم متفاوتند.

نبایدها: فقط به برنامه ای که خودتان برای خواب نوزاد تنظیم کرده اید، اکتفا نکنید

ممکن است اینکه کودک خود را طبق یک برنامه مشخص بخوابانید و بتوانید به کار های خود رسیدگی کنید ، کمی وسوسه انگیز باشد و مناسب هم هست. اما گاهی ممکن است کودک شما آنقدر که احتیاج دارد استراحت نکند. اگر کودک همیشه خسته به نظر می رسد بهتر است برنامه خواب کودکتان را تغییر دهید و یا می توانید از یک دوست و یا فامیل بخواهید به شما کمک کند.

بایدها: به کودک خود غذا بدهید، کمی صبر کنید و بعد او را بخوابانید

خوابیدن نوزادان بعد از غذا خوردن یک امر کاملا طبیعی است و اینکه به کودک خود شیر دهید تا بخوابد بسیار خوب است. اما بعد از مدتی ممکن است تنها راه برای خواباندن کودکتان دادن شیشه شیر به او باشد. نوزادان باید یاد بگیرند که به تنهایی بخوابند. سعی کنید بین دادن شیر یا غذا به کودک و خوابیدن او وقفه کوتاهی بیندازید، می توانید در این مدت برای او یک قصه کوتاه بخوانید ویا پوشک او را عوض کنید.

بایدها: زمان خواب کودک را طولانی کنید

اگر نوزاد شما بیشتر از ۶ ماه سن دارد و چرت های روزانه او بیشتر از ۲۰ دقیقه نیست، سعی کنید او را وادار کنید زمان طولانی تری بخوابد. نوزاد خود را بیدار نگه دارید؛ اما این کار را کم کم و به مرور زمان انجام دهید. با این کار زمان خواب روزانه کودک را به ۱ تا ۲ ساعت افزایش می دهید و به کودک اجازه می دهید خواب شبانه راحت و کاملی داشته باشد.

بایدها: برنامه ریزی کنید

یک برنامه منظم بریزید و به آن عمل کنید، شما می توانید به کمک راه حل های زیر خواب راحت تری برای کودک خود فراهم کنید:

– یک ساعت مشخص برای خواب روزانه کودک خود در نظر بگیرید.

– اگر کودک شما شب ها راحت نمی خوابد، اجازه ندهید بعد از ظهرها استراحت کند.

– کودکتان را همیشه در رختخواب خودش بخوابانید، با این روش کودک یاد میگیرد هر زمان که در رختخواب است باید بخوابد.

نبایدها: عجله نکنید

عطسه کردن، سکسکه، ناله کردن و یا حتی جیغ آرام کشیدن صداهایی هستند که همه کودکان در هنگام خوابیدن و یا چرت زدن از خود در می آورند. حتما لازم نیست به سمت اتاق او بدوید گاهی حتی گریه کردن در خواب نیز طبیعی است و به این معنی است که کودک به خواب عمیقی فرو رفته. قبل از سر زدن به او کمی صبر کنید و اگر احساس کردید که مشکلی دارد، به اتاق او بروید.

بایدها: کودک را هنگامی که بیدار است در رختخواب بگذارید

کودک شما حتما نباید خواب باشد تا او را در رختخواب بگذارید. همین قدر که خواب آلود باشد کافیست، با این کار به کودک خود یاد می دهید که خودش به خواب برود. این روش به کودک یاد می دهد که اگر در هنگام شب بیدار شد، بدون کمک شما دوباره به خواب برود.

باید ها: به فکر امنیت کودک باشید

اگر نوزاد شما روی کاناپه، روی تخت شما و یا روی زمین خوابش برد حتما او را جابجا کنید و در رخت خواب خودش بگذارید، این مکان ها جای مناسبی برای خواب کودک شما نیست. همیشه کودک خود را به پشت بخوابانید تا از سندروم مرگ ناگهانی ، جلوگیری کنید. پتو، بالشت، حیوان های عروسکی و دیگر وسایل نرم را در رختخواب کودک خود نگذارید. نوزاد خود را با دیگر نوزادان و یا حیوان خانگی خود یک جا نخوابانید.

دختری که روزی یک میلیون دلار در آمد دارد (عکس) بخوانید از روش های موفقیت آمیز این ستاره هالییود با روزی یک میلیون دلار در آمد !   تیلور سوئیفت taylor swift از ابتدای سال 2015 تاکنو...
ترس نوزاد، چرا اینطوری شده؟ سوال:با سلام و احترام ضمن تشکر از راهنماییتان فرزند سه ماه دارد اولین فرزندم است پسری بسیار آرام از شیر مادر تغدیه میکند آخرین روز از سه ماهگیش خ...
علت اصلی ایجاد کننده سندرم داون چیست؟ سندرم داون که در گذشته منگلیسم نیز نامیده می‌شد، یک بیماری ژنتیکی است که به دلیل حضور تمام یا بخشی از یک کروموزوم اضافی در جفت کروموزوم ۲۱ به وجود می‌...
چگونگی برخورد با کودک بی ادب (۱) هیچ کس در دنیا به اندازه پدر و مادر به فرزندش عشق نمی‌ورزد و برای راحتی و آسایش او تلاش نمی‌کند. وقتی زوج جوانی صاحب فرزندی می‌شوند، با تمام وجود...
علت ناباروری مردان، سیگار الکترونیکی یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که طعم دهنده‌های شیمیایی سیگارهای الکترونیک سمی بوده و به اسپرم مردان آسیب می‌رسانند. آخرین پژوهشی که در کالج دانشگاهی ...
چگونه کودک را نمازخوان کنیم؟ سوالچگونه کودکان شش، هفت ساله را تشویق به نماز خواندن و روزه گرفتم کنیم؟ جواببا عرض سلام و تحیت.دوست محترم!تربیت دینی کودکان و نوجوانان مسأله مهم...
علت بروز اگزما در هوای سرد چیست؟ اگزما در سرما اگزما سرما اگزما در فصل سرما اگزما در سرما اگزما چگونه قابل درمان خواهد بود این اختلال پوستی با چه نشانه هایی ایجاد می ش...
روانشناسی نوزاد، چرا هیجان زده میشه؟ سوالبا سلام و خسته نباشید فرزند8ماهه من بعداز جدا شدن از افراد نزدیک خانواده کمی ابراز ناراحتی میکنه و موقع دیدنشون خیلی هیجان زده میشه آیا این م...
عکس نوشته یک روز میاد ⋆ مجموعه ای از عکس نوشته های عاشقانه را تحت عنوان عکس نوشته یک روز میاد برای شما عزیزان قرار داده ایم که همراه با متن … عکس نوشته یک روز میاد خوبان ه...
غربالگری دهانه رحم، راهی برای آرامش گروهی از محققان آمریکایی در مطالعه اخیرشان به نتایج تازه‌ای درباره ارتباط بین کم‌تحرکی و خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم در میان زنان رسیدند. این م...
بارداری در سن بالا، یافته های تازه مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا اعلام کرده که طی چهار دهه اخیر تعداد زنانی که در سنین ۳۵ سالگی و بالاتر اولین تجربه بارداری را داشته‌اند از ...
افزایش سقط جنین، پنهان از دیده ها سقط جنین(Abortion) به معنی از دست رفتن محصول حاملگی(جنین یا رویان) ، قبل از هفته 20 بارداری است اما پزشکان بیشتر از این اصطلاحات برای توصیف هر نو...
کم کاری تیروئید و بارداری، مشکلی هست؟ سوال:سلام خسته نباشید. من الان در هفته سیزده بارداری هستم و متوجه شدم کم کاری تیروئید دارم تیروئید من ۷هست و دکتر گفت حتما رو مغز بچه تاثیر میذار...
آموزش ساخت کاردستی توپ تزئینی برای دهه فجر آموزش ساخت کاردستی توپ تزئینی برای دهه فجر ؛ در این مطلب قصد داریم آموزش یک مدل توپ تزئیینی برای دهه فجر درست کنیم. در ادامه با ما همراه باشید. ابتدا...
حرف بد زدن کودک، چرا اینجوری شده؟ شما چه قدر از رفتارو شیوه تربیت پرستار فرزندتان مطمئن هستید؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.