خواب نوزاد، باید ها و نبایدها

خواب نوزاد، باید ها و نبایدها

نشانه های دیگری نیز وجود دارد که متوجه شوید نوزاد شما نیاز به استراحت دارد، مثل: مالیدن چشم ها، گریه گردن، بی تابی. این حرکات هم می توانند نشانه های خستگی باشند. نوزادانی که بیش از حد خسته باشند، ممکن است مشکلات بد خوابی داشته باشند، پس همیشه به این نشانه ها توجه کنید. کودکان بزرگتر هم ممکن است نشانه هایی مانند: بد اخلاقی، بهانه گیری و بیش فعالی داشته باشند.

نباید ها: نوزاد را بیدار نکنید

اگر نوزاد در صندلی مخصوص خود در ماشین به خواب رفت چه کار کنیم؟ او را بدون اینکه بیدار کنید با صندلی مخصوصش به داخل خانه ببرید و اجازه دهید که کاملا استراحت کند، البته مطمئن شوید که جای او راحت است و اذیت نمی شود. یک چرت کوتاه برای نوزادتان مناسب است، اما نگذارید که کل شب را آنجا بخوابد. برای خوابی آسوده تر کودکتان را به پشت، در رختخوابش بخوابانید.

بایدها: نوزادان زیاد می خوابند

ممکن است در ابتدا اینگونه نباشد، اما نوزادان تازه متولد شده به ۱۶ ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارند و فقط در زمان گرسنگی و یا هنگامی که باید پوشک آنها را عوض کنید بیدار می شوند. هر چه کودک شما بزرگتر می شود به خواب کمتری در روز و خواب بیشتری در شب نیاز دارند. از سن ۶ ماهگی به بعد کودکان می توانند فقط شبها بخوابند و فقط ۲ یا ۳ بار در روز یک چرت کوتاه بزنند. اگر کودک شما اینگونه نیست نگران نباشید، نوزادان با هم متفاوتند.

نبایدها: فقط به برنامه ای که خودتان برای خواب نوزاد تنظیم کرده اید، اکتفا نکنید

ممکن است اینکه کودک خود را طبق یک برنامه مشخص بخوابانید و بتوانید به کار های خود رسیدگی کنید ، کمی وسوسه انگیز باشد و مناسب هم هست. اما گاهی ممکن است کودک شما آنقدر که احتیاج دارد استراحت نکند. اگر کودک همیشه خسته به نظر می رسد بهتر است برنامه خواب کودکتان را تغییر دهید و یا می توانید از یک دوست و یا فامیل بخواهید به شما کمک کند.

بایدها: به کودک خود غذا بدهید، کمی صبر کنید و بعد او را بخوابانید

خوابیدن نوزادان بعد از غذا خوردن یک امر کاملا طبیعی است و اینکه به کودک خود شیر دهید تا بخوابد بسیار خوب است. اما بعد از مدتی ممکن است تنها راه برای خواباندن کودکتان دادن شیشه شیر به او باشد. نوزادان باید یاد بگیرند که به تنهایی بخوابند. سعی کنید بین دادن شیر یا غذا به کودک و خوابیدن او وقفه کوتاهی بیندازید، می توانید در این مدت برای او یک قصه کوتاه بخوانید ویا پوشک او را عوض کنید.

بایدها: زمان خواب کودک را طولانی کنید

اگر نوزاد شما بیشتر از ۶ ماه سن دارد و چرت های روزانه او بیشتر از ۲۰ دقیقه نیست، سعی کنید او را وادار کنید زمان طولانی تری بخوابد. نوزاد خود را بیدار نگه دارید؛ اما این کار را کم کم و به مرور زمان انجام دهید. با این کار زمان خواب روزانه کودک را به ۱ تا ۲ ساعت افزایش می دهید و به کودک اجازه می دهید خواب شبانه راحت و کاملی داشته باشد.

بایدها: برنامه ریزی کنید

یک برنامه منظم بریزید و به آن عمل کنید، شما می توانید به کمک راه حل های زیر خواب راحت تری برای کودک خود فراهم کنید:

– یک ساعت مشخص برای خواب روزانه کودک خود در نظر بگیرید.

– اگر کودک شما شب ها راحت نمی خوابد، اجازه ندهید بعد از ظهرها استراحت کند.

– کودکتان را همیشه در رختخواب خودش بخوابانید، با این روش کودک یاد میگیرد هر زمان که در رختخواب است باید بخوابد.

نبایدها: عجله نکنید

عطسه کردن، سکسکه، ناله کردن و یا حتی جیغ آرام کشیدن صداهایی هستند که همه کودکان در هنگام خوابیدن و یا چرت زدن از خود در می آورند. حتما لازم نیست به سمت اتاق او بدوید گاهی حتی گریه کردن در خواب نیز طبیعی است و به این معنی است که کودک به خواب عمیقی فرو رفته. قبل از سر زدن به او کمی صبر کنید و اگر احساس کردید که مشکلی دارد، به اتاق او بروید.

بایدها: کودک را هنگامی که بیدار است در رختخواب بگذارید

کودک شما حتما نباید خواب باشد تا او را در رختخواب بگذارید. همین قدر که خواب آلود باشد کافیست، با این کار به کودک خود یاد می دهید که خودش به خواب برود. این روش به کودک یاد می دهد که اگر در هنگام شب بیدار شد، بدون کمک شما دوباره به خواب برود.

باید ها: به فکر امنیت کودک باشید

اگر نوزاد شما روی کاناپه، روی تخت شما و یا روی زمین خوابش برد حتما او را جابجا کنید و در رخت خواب خودش بگذارید، این مکان ها جای مناسبی برای خواب کودک شما نیست. همیشه کودک خود را به پشت بخوابانید تا از سندروم مرگ ناگهانی ، جلوگیری کنید. پتو، بالشت، حیوان های عروسکی و دیگر وسایل نرم را در رختخواب کودک خود نگذارید. نوزاد خود را با دیگر نوزادان و یا حیوان خانگی خود یک جا نخوابانید.

رابطه زن و شوهر، هفت کلید طلایی طبق مقاله‌ایی که در مرکز دانشگاهی واشنگتن به چاپ رسید، روابط سالم بر پایه احترام متقابل، اعتماد و ارتباط موثر بنا شده‌ است. با این وجود، یک رابطه...
روش کمک باروری، مورد نیاز در چه افرادی؟ روش ICIS به تزریق اسپرم داخل سیتوپلاسم گفته می‌شود. این‌کار توسط جنین‌شناس در آزمایشگاه صورت می‌گیرد. در روشی به‌نام میکرواینجکشن توسط تکنیک‌هایی...
بارداری دقیق، دنیای مدرن در خدمت همه! محققان موفق به توسعه یک اپلیکیشن جدید شدند که به گوشی‌های هوشمند مسافران در وسایل نقیله هشدار می‌دهد که یک زن باردار در آنجا حضور داشته و نیاز به...
خشونت علیه زنان، باورهای نادرست/ کلیپ باور های غلط در خشونت های جنسی باعث می شود که قربانیان باز قربانی شوند.
عادت ماهانه طبیعی، چه نشانه ای دارد؟ فاصله بین هر قاعدگی معمولا در بیشتر خانم ها بین 23 تا 35 روز است. یک زن ممکن است تنها یک الی چهار بار در سال خونریزی داشته باشد یا امکان دارد دو الی س...
ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه ۲۰۱۷ ژورنال جدیدترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه ۲۰۱۷ – ۹۶ جدیدترین و شیک ترین مدل جلیقه کت و شلوار مردانه و پسرانه ۲۰۱۷ – ۹۶ انواع ...
نکاتی در مورد دوران بارداری که تا به حال نشنیده اید دوران بارداری سرشار از راز و رمزهای عجیب و شگفت انگیز است.در این مطلب قصد داریم به بیان اتفاقات عجیبی که در شکم مادر برای جنین می افتد بپردازیم.شنیدن...
پوسیدگی دندان در کودکان، راه چاره بعضی از کودکان دچار پوسیدگی های زیاد در دندان ها می شوند و برخی دیگر نه. رژیم غذایی مادر در زمان بارداری و رژیم کودک در تامین املاح مورد نیاز دند...
فیلم: سه مدل صبحانه با نوتلای خوشمزه صبحانه وعده غذایی مهمی است شما می توانید با نوتلا یک صبحانه ی خوشمزه و دلچسب تهیه کنید. در این مطلب سه مدل صبحانه با نوتلا را به شما آموزش داده ایم....
سرکار رفتن بعد از زایمان، عذاب وجدان دارم!  مادران از وقتی که باردار می شوند دوران خوب اما سختی را می گذرانند ولی بعد از اینکه فرزند آنها پا به دنیا گذاشت اتفاقات جدید تری برایشان رخ می ده...
۶ ترفند کاربردی تلگرام تلگرام یکی از اپلیکیشن‌های است که تا به حال توانسته موفقیت نسبتاً خوبی را از آن خود کند. در مقاله‌ی امروز می‌خواهیم به بررسی چند ترفند کاربردی تلگرام...
شیر خوردن بچه، نیشگون می گیره! سوال:با سلام پسر15 ماهه ای دارم که به تازگی موقع شیر خوردن هر دو سینه را طلب میکند و بطور همزمان از هر دو شیر میخورد و با دو انگشت نوک سینه دیگر ...
پارگی کیسه آب در بارداری، علائم  اگر متوجه شدید لباس زیرتان خیس شده است توضیحات متعددی برای این موضوع امکان دارد. می تواند کمی ادرار، ترشح واژینال، رها شدن توده مخاطی در دهانه ر...
آبله مرغان در کودکان، بیشتر بدانید می توان گفت آبله مرغان بیماری است که دیر یا زود هر کسی به آن مبتلا خواهد شد. این بیماری اغلب در سنین پائین فرد را مبتلا می کند. آبله مرغان در گذشته از...
حدیث میرامینی و همسرش مجتبی رجبی در جشنواره فجر + عکس حدیث میرامینی و همسرش مجتبی رجبی در جشنواره فجر + عکس حدیث میرامینی و همسرش مجتبی رجبی روز گذشته در جشنواره فیلم فجر حاضر شدند.حدیث میرامین...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.