خواب نوزاد، باید ها و نبایدها

خواب نوزاد، باید ها و نبایدها

نشانه های دیگری نیز وجود دارد که متوجه شوید نوزاد شما نیاز به استراحت دارد، مثل: مالیدن چشم ها، گریه گردن، بی تابی. این حرکات هم می توانند نشانه های خستگی باشند. نوزادانی که بیش از حد خسته باشند، ممکن است مشکلات بد خوابی داشته باشند، پس همیشه به این نشانه ها توجه کنید. کودکان بزرگتر هم ممکن است نشانه هایی مانند: بد اخلاقی، بهانه گیری و بیش فعالی داشته باشند.

نباید ها: نوزاد را بیدار نکنید

اگر نوزاد در صندلی مخصوص خود در ماشین به خواب رفت چه کار کنیم؟ او را بدون اینکه بیدار کنید با صندلی مخصوصش به داخل خانه ببرید و اجازه دهید که کاملا استراحت کند، البته مطمئن شوید که جای او راحت است و اذیت نمی شود. یک چرت کوتاه برای نوزادتان مناسب است، اما نگذارید که کل شب را آنجا بخوابد. برای خوابی آسوده تر کودکتان را به پشت، در رختخوابش بخوابانید.

بایدها: نوزادان زیاد می خوابند

ممکن است در ابتدا اینگونه نباشد، اما نوزادان تازه متولد شده به ۱۶ ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارند و فقط در زمان گرسنگی و یا هنگامی که باید پوشک آنها را عوض کنید بیدار می شوند. هر چه کودک شما بزرگتر می شود به خواب کمتری در روز و خواب بیشتری در شب نیاز دارند. از سن ۶ ماهگی به بعد کودکان می توانند فقط شبها بخوابند و فقط ۲ یا ۳ بار در روز یک چرت کوتاه بزنند. اگر کودک شما اینگونه نیست نگران نباشید، نوزادان با هم متفاوتند.

نبایدها: فقط به برنامه ای که خودتان برای خواب نوزاد تنظیم کرده اید، اکتفا نکنید

ممکن است اینکه کودک خود را طبق یک برنامه مشخص بخوابانید و بتوانید به کار های خود رسیدگی کنید ، کمی وسوسه انگیز باشد و مناسب هم هست. اما گاهی ممکن است کودک شما آنقدر که احتیاج دارد استراحت نکند. اگر کودک همیشه خسته به نظر می رسد بهتر است برنامه خواب کودکتان را تغییر دهید و یا می توانید از یک دوست و یا فامیل بخواهید به شما کمک کند.

بایدها: به کودک خود غذا بدهید، کمی صبر کنید و بعد او را بخوابانید

خوابیدن نوزادان بعد از غذا خوردن یک امر کاملا طبیعی است و اینکه به کودک خود شیر دهید تا بخوابد بسیار خوب است. اما بعد از مدتی ممکن است تنها راه برای خواباندن کودکتان دادن شیشه شیر به او باشد. نوزادان باید یاد بگیرند که به تنهایی بخوابند. سعی کنید بین دادن شیر یا غذا به کودک و خوابیدن او وقفه کوتاهی بیندازید، می توانید در این مدت برای او یک قصه کوتاه بخوانید ویا پوشک او را عوض کنید.

بایدها: زمان خواب کودک را طولانی کنید

اگر نوزاد شما بیشتر از ۶ ماه سن دارد و چرت های روزانه او بیشتر از ۲۰ دقیقه نیست، سعی کنید او را وادار کنید زمان طولانی تری بخوابد. نوزاد خود را بیدار نگه دارید؛ اما این کار را کم کم و به مرور زمان انجام دهید. با این کار زمان خواب روزانه کودک را به ۱ تا ۲ ساعت افزایش می دهید و به کودک اجازه می دهید خواب شبانه راحت و کاملی داشته باشد.

بایدها: برنامه ریزی کنید

یک برنامه منظم بریزید و به آن عمل کنید، شما می توانید به کمک راه حل های زیر خواب راحت تری برای کودک خود فراهم کنید:

– یک ساعت مشخص برای خواب روزانه کودک خود در نظر بگیرید.

– اگر کودک شما شب ها راحت نمی خوابد، اجازه ندهید بعد از ظهرها استراحت کند.

– کودکتان را همیشه در رختخواب خودش بخوابانید، با این روش کودک یاد میگیرد هر زمان که در رختخواب است باید بخوابد.

نبایدها: عجله نکنید

عطسه کردن، سکسکه، ناله کردن و یا حتی جیغ آرام کشیدن صداهایی هستند که همه کودکان در هنگام خوابیدن و یا چرت زدن از خود در می آورند. حتما لازم نیست به سمت اتاق او بدوید گاهی حتی گریه کردن در خواب نیز طبیعی است و به این معنی است که کودک به خواب عمیقی فرو رفته. قبل از سر زدن به او کمی صبر کنید و اگر احساس کردید که مشکلی دارد، به اتاق او بروید.

بایدها: کودک را هنگامی که بیدار است در رختخواب بگذارید

کودک شما حتما نباید خواب باشد تا او را در رختخواب بگذارید. همین قدر که خواب آلود باشد کافیست، با این کار به کودک خود یاد می دهید که خودش به خواب برود. این روش به کودک یاد می دهد که اگر در هنگام شب بیدار شد، بدون کمک شما دوباره به خواب برود.

باید ها: به فکر امنیت کودک باشید

اگر نوزاد شما روی کاناپه، روی تخت شما و یا روی زمین خوابش برد حتما او را جابجا کنید و در رخت خواب خودش بگذارید، این مکان ها جای مناسبی برای خواب کودک شما نیست. همیشه کودک خود را به پشت بخوابانید تا از سندروم مرگ ناگهانی ، جلوگیری کنید. پتو، بالشت، حیوان های عروسکی و دیگر وسایل نرم را در رختخواب کودک خود نگذارید. نوزاد خود را با دیگر نوزادان و یا حیوان خانگی خود یک جا نخوابانید.

اختلاف در دوران عقد، چگونه حلش کنیم؟ سوالبا سلام و عرض خسته نباشید میخواستم بدانم من الان 3 سال هستش که عقد هستم و هر روزی که میگذرد من رفتارم با خانومم بدتر میشه و همینطور اون و همش...
رابطه زناشویی، پایان نزدیکی دردناک؟ اگر چه ما معمولا به پزشک خود اعتماد می‌کنیم، اما همواره ممکن است اشتباهاتی رخ دهد بنابراین در اینجا به توصیه‌های نادرستی که هرگز نباید از آن‌ها پیروی ...
دلایل افتادگی رحم، انواع روش های درمان افتادگی رحم زمانی رخ می دهد که عضلات نگاهدارنده ارگانهای لگنی  تضعیف شده باشند.یکی از مهم ترین آسیب هایی که در حوزه بیماری های زنان وجود دارد، جر...
عمل زیبایی بینی ؛ نقاط مثبت و منفی در این مقاله آنچه درمورد انجام عمل زیبایی بینی باید بدانید را برای شما بیان می کنیم. نکاتی که به شما عزیزان کمک خواهد کرد تصمیم خود برای عمل کردن یا ...
غذای کمکی به نوزاد، مقاومت میکنه! سوال:با عرض سلام و خسته نباشید. کودک 7 ماهه ای دارم. زمان دادن غذای کمکی دهانش رو می بنده و نمی خوره. لطفا راهنمایی کنید چه کاری انجام دهم تا علا...
چگونه ماهی شکم پر درست کنیم؟ ماهی شکم پر ماهی شکم پر همیشه یکی از لذیذترین غذاهای دریایی بوده است و عاشقان ماهی آنرا به هر غذایی ترجیح می‌دهند. با آشپزی آلامتو همراه شوید ت...
ساخت دستگاه ذخیره ساز انرژی جمعی از پژوهشگران سوییسی مدعی شدند که دستگاه و سیستمی را ابداع کرده اند که گرمای تابستان را ذخیره می کند تا در زمستان از آن استفاده شود.البته این سیست...
فواید خوردن شلغم در بارداری، می دانید؟ شلغم نوعی محصول کشاورزی است که ریشه آن مورد استفاده قرار می گیرد. در واقع، شلغم بخشی از خانواده کلم ها محسوب می شود. این گیاه با نام "Neep" در بخ...
کمک به باردار شدن، انگل روده؟ زن‌هایی که یک نوع خاص از انگل روده دارند، بیش‌تر باردار می‌شوند و بچه‌های بیش‌تری دارند. دانشمندان دانشگاه سانتا باربارا کالیفرنیا با بررسی زنان ...
موادغذایی ضروری در بارداری، توجه! مواد اولیه غذایی که برای سلامت مادر و جنین ضروری است، عبارتند از:                  کلسیم:کلسیم برای رشد استخوان و دندانهای جنین مخصوصا"در هفته هش...
تغذیه در بارداری، دیدگاه اسلام تغذیه در دوران بارداری برای رشد و تکامل و در نتیجه سالم به دنیا آمدن جنین، امری بسیار حائز اهمیت است. در دین اسلام و آموزه‌های آن نیز، توصیه های...
عکس رضا رشیدپور در کنار سحر قریشی این عکس را صرفا بخاطر ژست جالب رضا رشیدپور انتخاب کرده ایم! با چنان استایلی در کنار سحر قریشی ایستاده که گویا یک شرطبندی 40 میلیون دلاری را برده است! ...
خلق و خوی کودک، قابل شناساییه؟ مواردی که در پایین ذکر شده است هیچ کدام به معنای بد یا خوب بودن نیست و هدف ما این است که با توجه به این نوشته کودکتون رو بهتر بشناسید و انتظارات واقع ...
مبتلا شدن به سرطان سینه با مصرف پیراشکی و دونات آغاز سرطان سینه از بافت پستان است و جود یک توده در پستان،از نوک پستان مایه ترشح شدن،تغییر شکل پستان و … از علائمی هستند که در هنگام سرطان سینه این...
روانشناسی نوزاد، چرا هیجان زده میشه؟ سوالبا سلام و خسته نباشید فرزند8ماهه من بعداز جدا شدن از افراد نزدیک خانواده کمی ابراز ناراحتی میکنه و موقع دیدنشون خیلی هیجان زده میشه آیا این م...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.