بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

خواب موردنیاز نوزاد، چقدر لازم است؟

خواب موردنیاز نوزاد، چقدر لازم است؟

خواب موردنیاز نوزاد، چقدر لازم است؟

خواب در کودکان یک نیاز اساسی و تاثیرگذار است و برای اینکه کودکان شما خوابی راحت داشته باشند باید به توصیه های زیر توجه جدی داشته باشید.

میزان خواب کودک در روز
کودک در اولین ماه های تولدش زیاد می خوابد. میزان خواب کودک بسیار بیشتر از میزان بیدار بودنش است.
– درابتدای تولد: حدود ۱۸ تا ۲۰ ساعت
– ۱ تا ۳ ماهگی: ۱۸ تا ۱۹ ساعت
– ۴ تا ۵ ماهگی:۱۶ تا ۱۷ ساعت: دوره ای که برنامه ی ساعت خواب کودک کمی ثابت می شود.
– ۶ تا ۸ ماهگی: ۱۵ تا ۱۶ ساعت

– ۹ تا ۱۲ ماهگی: ۱۴ تا ۱۵ ساعت

خواب روزانه ی کودک
 – از ابتدای تولد تا ۶ ماهگی: ۳ بار خواب روزانه ضروری است: یک بار پیش از ظهر و دو بار بعد از ظهر.
– از ۹ ماهگی تا ۱ سالگی: خواب بعد از ظهر در این سن دیگر اجباری نیست.
توصیه هایی برای اینکه کودک بهتر بخوابد
– کودک را چه در روز و چه در شب در تاریکی کامل نخوابانید. زیرا کودک تا ۳ یا ۴ ماهگی برای تفکیک شب و روز از یک دیگر مشکل دارد؛ به طور مثال شب ها چراغ خوابی در اتاق کودک روشن کنید.
– کودک را با عجله نخوابانید: او را عادت دهید که آرام آرام به خواب برود.
– قبل از خواب با کودک بازی هایی نکنید که موجب سرزندگی او شود.
– فضای آرام و اطمینان بخشی در اتاق خواب کودک به وجود آورید.
– کودک را مجبور نکنید تا بلافاصله بعد از دراز کشیدن به خواب برود.
– از تغییردادن محل گهواره ، اسباب بازی ها و تشک خواب او پرهیز کنید.
– زمانی که مشاهده کردید کودک گریه می کند، بسیار تکان می خورد، خمیازه می کشد و چشمانش را می مالد، بدین معناست که خسته است و وقت خواب اوست.
– لازم نیست زمانی که او می خوابد هر ۱۵ دقیقه در اتاق او را بازکنید تا از خواب بودن او اطمینان یابید. زیرا ممکن است این کار باعث بد خوابی او شود.
– هنگامی که کودک در اتاق خوابش بیدار می شود و گریه می کند  فورا وارد اتاق خواب او نشوید. چند لحظه صبر کنید تا او خود دوباره به تنهایی بخوابد.
– کودک اغلب در طول خوابش، بیدار می شود و گریه می کند و سپس فورا دوباره می خوابد. گاهی ۸ بار در شب بیدار میشود: بیدار شدن او ، بین ۱ تا ۱۰ دقیقه، طول می کشد. کودک گریه می کند، غرغر می کند و دوباره می خوابد؛ نباید در مدت این بیدار شدن به کودک سر زد. زیرا او عادت می کند که به تنهایی نخوابد و حتما کسی برای خوابیدن در کنار او باشد.
– بهتر است سر و صدای خانه به اتاق کودک راه نیابد. لازم است کودک  در سکوت بخوابد.
– بین ۳ تا ۶ ماهگی نیازی نیست که نیمه شب ها به کودک شیر داد مگر آن که پزشک شیر دادن در نیمه های شب را توصیه کرده باشد.
– بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که کودک در اولین هفته های تولد در اتاق خواب والدین بخوابد. اما این وضع بهتر است بیش از ۶ ماه طول نکشد. زیرا ممکن است در آینده برای کودک مشکلات خواب و مشکلات رفتاری به وجود آورد.

– کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری دچار اضطراب و یا افسردگی بوده اند، ممکن است در خوابیدن کمی مشکل داشته باشند.

کودک باید به چه شکلی بخوابد؟
– کودک باید حتما به پشت بخوابد. زیرا در صورتی که کودک روی شکم بخوابد با خطر جدی مرگ ناگهانی رو به رو است.
– صورت کودک را باز بگذارید.
– دمای اتاق نباید از ۱۸ تا ۲۰ درجه بیشتر شود. بعضی از والدین تصور می کنند که هرچه اتاق گرمتر باشد کودک سلامتی بیشتری خواهد داشت: این فکر اشتباه باعث به وجود آمدن آلرژی های گوناگون می شود(اگزما، التهاب نایژه(برونشیت)، آسم، التهاب گلو و …).
– در اتاق کودک سیگار نکشید.
– از تشک مناسب برای اندازه ی تخت کودک استفاده کنید.

سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، نکات مهم درسال 2014 حدود 3500 شیرخواردرامریکا بدون هرگونه بیماری بصورت ناگهان فوت کردند و به آن مرگ غیرقابل انتظار ناگهانی شیرخواران گویند. شایعترین علت مرگ غی...
مدل شینیون مو ۲۰۱۷ | شینیون مو ۹۶ مدل شینیون مو ۲۰۱۷ | شینیون مو ۹۶ | مدل شینیون باز و بسته  جدیدترین و شیک ترین عکس های جدیدترین گالری جدیدترین مدل موی باز و شینیون باز و کوتاه ز...
سونوگرافی در بارداری، آیا ۴ بعدی بهترینه/ کلیپ درمورد استفاده از سونوگرافی باید این نکته را اشاره کرد که در سونوگرافی 3 و 4 بعدی در بهتر تشخیص دادن جنین نقشی ندارد. در واقع خیلی راحت می توان ا...
جنین در هفته بیست و دوم بارداری (۲) نی نی بان: در اینجا آنچه را که در هفته بیست و دوم بارداری برای شما رخ می‌دهد، آورده‌ایم. جنین در حال رشد در این هفته، مغز وارد مرحله‌ ...
رفع آکنه با روش های جدید  مبارزه با جوش فقط در لوسیون هایی که به پوستتان می زنید، خلاصه نمی شود. اگر چند تغییر ساده در روال روزمره تان ایجاد کنید، می توانید شاهد بهبود آکنه ت...
مذاکره تلفنی منصوریان با ستاره سابق استقلال مدافع ملی پوش سابق استقلال به سرمربی آبی ها گفت نمی‌تواند به این تیم ملحق شود.  علیرضا منصوریان و پژمان منتظری مدافع الاهلی به صورت تلفنی با هم صح...
چاقی در کودکان، شاخص توده بدن/ صدای دکتر شاخص توده بدن با همان بی ام آی در کودکان بسیار مهم و حائز اهمیت است. مثل چاقی در کودکان که به نوعی رشد بیش از حد کودک را نشان می دهد البته باید ا...
از کجا بفهمیم نابارور هستیم؟ دکتر فاطمی، متخصص زنان و فلوشیپ ناباروری در تشریح ناباروری با علل ناشناخته گفت: در این ناباروری باید تمام علل ناباروری از طریق بررسی‌های اولیه رد شود؛...
بهمن قبادی کیست؟ او در سال ۱۳۴۸ در بانه در استان کردستان به دنیا آمد. تحصیلات متوسطه‌اش را در سنندج به پایان برد و سال ۱۳۷۱ برای ادامه تحصیل در دانشگاه، به تهران رفت و...
خونریزی در دوران یائسگی، نشانه بیماری است؟ هرگونه خونریزی بعد از یائسگی غیر نرمال است و باید به پزشک مراجعه شود. اگر چه دوره قاعدگی در طول دوران قبل از یائسگی بی نظم می شود، اما شما باید ن...
چرب کردن شکم برای پیشگیری از ترک در بارداری پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:مطالعه ای نداریم که مقایسه ترکیبات مختلف را با هم انجام داده باشد و نشان دهد یک ترکیب...
آیا کم کردن وزن در یک روز افسانه است؟! آیا شما هم علاقه مند به کاهش وزن در بازه زمانی کوتاه هستید؟ممکن است فکر کنید کم کردن وزن در یک روز موضوعی غیر ممکن و محال است.اما این پدیده جنبه تبل...
اجابت مزاج بعد از زایمان، چند توصیه بسیاری از خانم ها متوجه می شوند تا چند روز بعد از زایمان اجابت مزاج صورت نمی گیرد. این فقدان در عملکرد روده ممکن است به این خاطر باشد که چیز زیاد...
عکس های پروفایل دخترانه فانتزی عروسکی جدید ۹۶ و ۲۰۱۷ عکس پروفایل فانتزی|عکس پروفایل جدید|عکس پروفایل تلگرام|تصویر پروفایل ۲۰۱۷ عکس پروفایل|عکس پروفایل دخترونه|عکس پروفایل تلگرام|aks profile عکس فا...
نارسایی کلیه را بشناسیم |نارسایی کلیه|نارسایی کلیه چیست|نارسایی کلیه در کودکان|نارسایی کلیه+علائم|نارسایی کلیه و درمان آن|نارسایی کلیه در جنین|نارسایی کلیه و درمان|نارسایی کل...