Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

خواب موردنیاز نوزاد، چقدر لازم است؟

خواب موردنیاز نوزاد، چقدر لازم است؟

خواب موردنیاز نوزاد، چقدر لازم است؟

خواب در کودکان یک نیاز اساسی و تاثیرگذار است و برای اینکه کودکان شما خوابی راحت داشته باشند باید به توصیه های زیر توجه جدی داشته باشید.

میزان خواب کودک در روز
کودک در اولین ماه های تولدش زیاد می خوابد. میزان خواب کودک بسیار بیشتر از میزان بیدار بودنش است.
– درابتدای تولد: حدود ۱۸ تا ۲۰ ساعت
– ۱ تا ۳ ماهگی: ۱۸ تا ۱۹ ساعت
– ۴ تا ۵ ماهگی:۱۶ تا ۱۷ ساعت: دوره ای که برنامه ی ساعت خواب کودک کمی ثابت می شود.
– ۶ تا ۸ ماهگی: ۱۵ تا ۱۶ ساعت

– ۹ تا ۱۲ ماهگی: ۱۴ تا ۱۵ ساعت

خواب روزانه ی کودک
 – از ابتدای تولد تا ۶ ماهگی: ۳ بار خواب روزانه ضروری است: یک بار پیش از ظهر و دو بار بعد از ظهر.
– از ۹ ماهگی تا ۱ سالگی: خواب بعد از ظهر در این سن دیگر اجباری نیست.
توصیه هایی برای اینکه کودک بهتر بخوابد
– کودک را چه در روز و چه در شب در تاریکی کامل نخوابانید. زیرا کودک تا ۳ یا ۴ ماهگی برای تفکیک شب و روز از یک دیگر مشکل دارد؛ به طور مثال شب ها چراغ خوابی در اتاق کودک روشن کنید.
– کودک را با عجله نخوابانید: او را عادت دهید که آرام آرام به خواب برود.
– قبل از خواب با کودک بازی هایی نکنید که موجب سرزندگی او شود.
– فضای آرام و اطمینان بخشی در اتاق خواب کودک به وجود آورید.
– کودک را مجبور نکنید تا بلافاصله بعد از دراز کشیدن به خواب برود.
– از تغییردادن محل گهواره ، اسباب بازی ها و تشک خواب او پرهیز کنید.
– زمانی که مشاهده کردید کودک گریه می کند، بسیار تکان می خورد، خمیازه می کشد و چشمانش را می مالد، بدین معناست که خسته است و وقت خواب اوست.
– لازم نیست زمانی که او می خوابد هر ۱۵ دقیقه در اتاق او را بازکنید تا از خواب بودن او اطمینان یابید. زیرا ممکن است این کار باعث بد خوابی او شود.
– هنگامی که کودک در اتاق خوابش بیدار می شود و گریه می کند  فورا وارد اتاق خواب او نشوید. چند لحظه صبر کنید تا او خود دوباره به تنهایی بخوابد.
– کودک اغلب در طول خوابش، بیدار می شود و گریه می کند و سپس فورا دوباره می خوابد. گاهی ۸ بار در شب بیدار میشود: بیدار شدن او ، بین ۱ تا ۱۰ دقیقه، طول می کشد. کودک گریه می کند، غرغر می کند و دوباره می خوابد؛ نباید در مدت این بیدار شدن به کودک سر زد. زیرا او عادت می کند که به تنهایی نخوابد و حتما کسی برای خوابیدن در کنار او باشد.
– بهتر است سر و صدای خانه به اتاق کودک راه نیابد. لازم است کودک  در سکوت بخوابد.
– بین ۳ تا ۶ ماهگی نیازی نیست که نیمه شب ها به کودک شیر داد مگر آن که پزشک شیر دادن در نیمه های شب را توصیه کرده باشد.
– بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که کودک در اولین هفته های تولد در اتاق خواب والدین بخوابد. اما این وضع بهتر است بیش از ۶ ماه طول نکشد. زیرا ممکن است در آینده برای کودک مشکلات خواب و مشکلات رفتاری به وجود آورد.

– کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری دچار اضطراب و یا افسردگی بوده اند، ممکن است در خوابیدن کمی مشکل داشته باشند.

کودک باید به چه شکلی بخوابد؟
– کودک باید حتما به پشت بخوابد. زیرا در صورتی که کودک روی شکم بخوابد با خطر جدی مرگ ناگهانی رو به رو است.
– صورت کودک را باز بگذارید.
– دمای اتاق نباید از ۱۸ تا ۲۰ درجه بیشتر شود. بعضی از والدین تصور می کنند که هرچه اتاق گرمتر باشد کودک سلامتی بیشتری خواهد داشت: این فکر اشتباه باعث به وجود آمدن آلرژی های گوناگون می شود(اگزما، التهاب نایژه(برونشیت)، آسم، التهاب گلو و …).
– در اتاق کودک سیگار نکشید.
– از تشک مناسب برای اندازه ی تخت کودک استفاده کنید.

راز مهرداد در خواب برای مینا لو رفت! راز مهرداد در خواب برای مینا لو رفت! همیشه مهرداد گل سر سبد فامیل بود. من خوشبخت ترین زن روی زمین بودم اما این تلگرام کاری با ما کرد که از هووی مجازی...
عکس نوشته صفحه سفید ⋆ در عکس نوشته صفحه سفید سری جدید از عکس نوشته های عاشقانه  را خواهید دید این عکس نوشته ها تمام موضوعات عاشقانه را پوشش می دهد و … عکس نوشته صفحه سفید...
خانه داری در بارداری، نکات مهم سه ماه اول بارداری زمانی است که باید احتیاط زیادی به خرج دهید زیرا اغلب سقط جنین‌ها در این سه ماه رخ می‌دهد.در این دوران و البته تا پایان دوران ب...
سونوگرافی در سه ماهه اول بارداری، دلایل اهمیت اغلب خانم‌ها بعد از اینکه با استفاده از بی‌بی‌چک یا انجام آزمایش خون، متوجه مثبت شدن تست بارداری‌شان می‌شوند این سوال برایشان مطرح است که بهتر اس...
بی اشتهایی نوزاد یکساله، خیلی نگرانم سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم دوازده ماه دارد ووزنش 9/600 هست و وزن تولدت 3/800 بود. بهداشت که بردم گفتن وزنش کمه، تا موقعی که شیر خودم رو تنها می خ...
آمپول جلوگیری از بارداری، پریود نامنظم میشه؟ سوالبا سلام روز دهم اردیبهشت ماه پریود شدم و روز 16 اردیبهشت ماه آمپول مدروکسی پروژسترون استات زدم ، 5 روز بعد دچار کمی دل درد و لکه بینی شدم . ت...
شعر گاهی همین که دل به کسی بسته‌ای (سیدمهدی طباطبایی یاسین) شعر گاهی همین که دل به کسی بسته‌ای (سیدمهدی طباطبایی یاسین)  اشعار زیبای سیدمهدی طباطبایی یاسین گاهی همین که دل به کسی بسته‌ای، بس است بغضت ترک‌ترک ...
۸ کاری که جوان‌ تر بنظر برسید چه کسی می‌گوید که شما باید مانند سن‌تان بنظر برسید؟ وقتی بحث سن و سال شما می‌شود، سن فقط یک عدد است. محققان اخیرا مطالعه‌ای را منتشر کرده‌اند که م...
تعیین جنسیت در بارداری، چی بخورم؟ سوالبا سلام لطف میکنید رژیم غذایی به من بدهید تا در صورت حاملگی احتمال پسر شدن را افزایش دهد، آیا وزن هم تاثیری در جنسیت داره؟ جواببا سلام و احتر...
بیماری صرع در بارداری، توصیه های کلیدی صرع اختلالی است که شخص را دچار حملات ناگهانی و تکرار شونده میکند . زنانی که  به صرع مبتلا هستند همواره نگرانی هایی در زمینه ازدواج، بارداری، شیرد...
زایمان زودرس و دیررس، علائم و عوارض زایمان زودرس و دیررس به ترتیب به‌ صورت زایمان قبل از 37 و پس از 42 هفته کامل حاملگی تعریف می‌‌شود.تقسیم بندی زایمان زودرس برحسب سن بارداریبر‌‌طبق...
راههای غلبه بر استرس در بارداری (۳) گروه ترجمه نی نی بان: نگرانی‌های متداول در دوره بارداری تا چه اندازه جدی محسوب می‌شوند؟ در این جا به بیان واقعیات درباره برخی ترس هایی که ممکن اس...
مواد غذایی سرشار از آهن برای کودکان شروع خطر کمبود آهن در کودکان در حدود یک سالگی است. مصرف زیاد شیرگاو می تواند با کمبود آهن مرتبط باشد، زیرا شیر میزان آهن بسیار کمی داشته و در جلو...
زگیل تناسلی و سزارین، نکات مهم سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام خسته نباشید قبل از اینکه باردار شوم زگیل تناسلی هم در مقعد داشتم هم در فضای ناحیه تناسلی که با دارو خوب نشد کوتر کردم ...
روانشناسی نوزاد، چرا هیجان زده میشه؟ سوالبا سلام و خسته نباشید فرزند8ماهه من بعداز جدا شدن از افراد نزدیک خانواده کمی ابراز ناراحتی میکنه و موقع دیدنشون خیلی هیجان زده میشه آیا این م...