Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

خطرات پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری

خطرات پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری

خطرات پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری

پوشیدن یا نپوشیدن کفش های پاشنه بلند در دوره ی بارداری سؤالی است که ذهن زنان باردار را به خود مشغول کرده است. آیا پوشیدن کفش پاشنه بلند در دوره ی بارداری بی خطر است؟ اگر قبل از بارداری عادت داشتید به طور منظم کفش پاشنه بلند بپوشید، شاید در زمان بارداری تان ترک آن کمی سخت باشد. بسیاری از زنان در طول نه ماه بارداری کفش پاشنه بلند می پوشند اما پزشکان با دلایل نسبتاً قانع کننده ی آن‌ها را از انجام این کار منع می کنند. دلایل زیادی مبنی بر نپوشیدن کفش پاشنه بلند در دوره ی بارداری وجود دارد، چرا که علاوه بر ناراحتی که به وجود می آورد، ممکن است خطرات خاصی را نیز داشته باشد.

تأثیرات پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری

گرفتگی ماهیچه ساق پا

وقتی برای مدت طولانی کفش پاشنه بلند می پوشید، عضلات ساق پایتان در یک حالت منقبض قرار می گیرد. این مسئله منجر به گرفتگی عضلاتتان می شود که ممکن است در طول بارداری بدتر شود.

کمر درد

تصور می شود کفش پاشنه بلند موجب تغییر حالت بدنتان می شود، عضلات لگن تان به سمت جلو خم می شوند و کمرتان را به شکل دایره ی تغییر می دهد. همچنین در طول بارداری وزن قسمت جلوی بدنتان به طور قابل توجهی افزایش خواهد یافت و این تغییر حالت موجب درد نیز می شود. رباط قسمت پایینی کمر و پاهایتان در دوران بارداری سست خواهند شد. پوشیدن کفش پاشنه بلند فشار زیادی را روی لگن و مفاصل کمرتان وارد می کند، و به خاطر تکیه گاه نامناسبی که دارید، منجر به وجود آمدن درد در اطراف مفاصل و رباط های کمر و ناحیه ی لگن می شود.

تعادل کمتر

قدرت موجود در مچ پا یا قوزک پایتان به خاطر وزن زیاد و تغییرات هورمونی بدنتان کاهش می یابد. این یک دلیل شایع است که منجر به عدم تعادل قسمت پایینی بدنتان می شود. وقتی که کفش پاشنه بلند پوشیده‌اید، احتمال از دست دادن تعادلتان بسیار زیاد است، در این صورت ممکن است بلغزید و باعث آسیب به خود و کودک به دنیا نیامده ی تان شوید.

عضلات کشیده

رباط های قوزک پا و ساق پایتان، درست مثل شکم و کمرتان، به خاطر هورمون های بارداری سست می شوند. این مسئله باعث کشش عضلات در پا می شود. کفش های که قبل از بارداری به راحتی می توانستید بپوشید تنگ تر می شوند و در صورتی پوشیدن باعث درد پاهایتان می شود.

التهاب در پاها

یک شرایط پزشکی شناخته شده و نسبتاً شایع که به آن اِدِم (EDEMA) گفته می شود در دوره ی بارداری اتفاق می افتد و باعث التهاب در ساق پا، مچ پا و پاها می شود. پوشیدن کفش های تنگ، پاشنه بلند و یا باپاشنه صاف باعث بدتر شدن این مشکل می شود. پوشیدن کفش های پاشنه بلند مخصوصاً در اواخر بارداری باعث التهاب پاها می شود. مایعات بیشتری در قسمت پایینی بدنتان جمع خواهد شد و همراه با پاهای ملتهب ممکن است احساس درد نیز به شما دست دهد.

سقط جنین

همیشه خطر سقط جنین در زنانی که کفش پاشنه بلند می پوشند وجود دارد. با پوشیدن کفش های پاشنه بلند خطر افتادن و پیچ خوردن همیشه بارداری را تهدید می کند. بنابراین با نپوشیدن کفش های پاشنه بلند بارداری امن و بی‌خطری داشته باشید.

توصیه‌های پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری

– پوشیدن کفش پاشنه بلند به هیچ عنوان در دوره ی بارداری توصیه نمی شود چرا که ممکن است باعث آسیب جدی به شما و کودکتان شود. با این وجود، اگر مجبور به پوشیدن این نوع کفش شدید، سعی کنید توصیه های زیر را در نظر داشته باشید.

– پوشیدن کفش های با پاشنه‌ی متوسط و کوتاه در سه ماهه‌ی اول بارداری ضرری ندارد، بعد از این دوره هورمون‌ها افزایش می یابند و کشیدگی ماهیچه ها نیز آغاز می شود.

– سعی کنید کفش های با پاشنه کوتاه‌تر و محکم‌تر بپوشید.

– از پوشیدن کفش های با پاشنه‌ی نازک و باریک خود داری کنید چرا که هرچه پاشنه‌ها نازکتر و باریک تر باشند بدنتان تکیه گاهی کمتری خواهد داشت و در نتیجه حفظ تعادلتان دشوار خواهد شد.

– در صورتی که مجبورید در طول روز کفش پاشنه بلند بپوشید، سعی کنید استراحت های کوتاه داشته باشید. برای مدتی کفش های تان را در بیاورید، به پاهایتان استراحت بدهید و سپس دوباره بپوشید.

– پوشیدن کفش های لژدار در دوره ی بارداری ایده ی خوبی نیست چرا که باعث افزایش وزن تان شده، مرکز ثقل تان را تغییر داده و بر راه رفتن تان تأثیر می گذارد. همچنین رباط ها سست تر می شوند که این مسئله ممکن است منجر به کشیدگی عضلات شود و بی ثباتی مفاصل را به دنبال داشته باشد.

– در مهمانی ها از راه رفتن و ایستادن برای مدت طولانی با کفش های پاشنه بلند خودداری کنید. اگر برای اینکه زیبا به نظر برسید دوست دارید این نوع کفش ها را بپوشید، سعی کنید بیشتر اوقات بنشینید.

– برای کارهای روزانه سعی کنید کفش های بدون پاشنه و معمولی بپوشید.

– در صورتی که بعد از پوشیدن کفش های پاشنه بلند احساس ناراحتی کردید، تمرینات کششی برای عضلات ساق پایتان انجام دهید و پاهایی تان را به آرامی ماساژ دهید.

آیا پوشیدن کفش های پاشنه بلند در دوره ی بارداری باعث بروز رگ های واریسی می شود؟

شاید در مورد این مسئله اطمینان نداشته باشید، همچنین هیچ شواهدی اثبات نمی کند که کفش های پاشنه بلند باعث رگ های واریسی می شود، تنها عوارض پوشیدن این نوع کفش ها کمردرد و درد پا می باشد. این مسئله نیز ممکن است به خاطر این باشد که کفش پاشنه بلند باعث تحرک کمترتان در هنگام راه رفتن می شود و در نتیجه مقدار جریان خون را کاهش داده و باعث مسائل وریدی می شود. دلایل اصلی می تواند وارثت و سابقه ی لخته شدن خون باشد. اکنون که با خطرات پوشیدن کفش های پاشنه بلند در دوره ی بارداری آشنا شدید، سعی کنید در هنگام پوشیدن آنها محتاط تر باشید. همچنین بهتر است در دوره ی بارداری از پوشیدن این نوع کفش ها اجتناب کنید. و در نهایت مراقب خودتان و کودک دلبندتان باشید.

مدل تی شرت تابستانه | تی شرت تابستانه دخترانه ۹۶ مدل تی شرت تابستانه | تی شرت تابستانه دخترانه ۹۶  جدیدترین و شیک ترین عگالری مدل تیشرت تابستانی فوق العاده زیبا و شیک طرح ۹۶ – ۲۰۱۷ انوا...
عکس نوشته تو عزیز دلمی ⋆ در عکس نوشته تو عزیز دلمی سری متفاوت از عکس نوشته های عاشقانه دو نفره را قرار داده ایم که در مورد دوست داشتن دونفر و لحظه های زیبا در کنار یکدیگر بود...
دلایل ناباروری زنان، بهترین سن بارداری توجه زنان جوان کشور را باید به مقوله سقط جنین و ناباروری جلب کرد. از نظر علمی حداکثر سن باروری در زنان 24 سال است که تا 30 سال تقریبا ثابت می‌مان...
کورک در کودکان، علت و درمان ناحیه برآمده دردناک متورم در پوست که متداولا با هسته چرکی مرکزی همراه است.چه چیزی باعث شده این شرایط در کودک من اتفاق بیفتد؟باکتری که معمولا در محیط و...
لکه بینی دارم، علت چیه؟ سوال:باسلام، خانمی35 ساله و متاهل هستم که مدت زمان پریودیم شش روزه ولی از روز شش تا روز ده لکه بینی دارم علل لکه بینی چه هست؟ و چه کار باید بکنم؟...
علائم آنفولانزا در کودکان، کمک کنید مرکز کنترل بیماری‌های آمریکا (CDC) هشدار می‌دهد حتی کودکانی که عموماً بسیار سالم هستند نیز می‌توانند به طور خطرناکی توسط ویروس آنفولانزا بیمار شوند. چ...
مدل طراحی ناخن جدید ۲۰۱۷ مدل طراحی ناخن جدید ۲۰۱۷ | زیباترین مدل ناخن دخترانه جدیدترین و شیک ترین عکس های جدیدترین گالری مدل لاک ناخن زنانه و دخترانه ۹۶ – ۲۰۱۷ انواع م...
با لجبازی بچه ها چه باید کرد؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من دختری دو ساله دارم. خیلی جیغ می زند و لجبازی می کند. چگونه با او رفتار کنم؟پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده...
تفاوت درد پریود و بارداری، حالت گرفتگی دارم اگر قصد باردار شدن دارید و گرفتگی و درد کمی احساس می کنید، نمی دانید باردار هستید یا گرفتگی ناشی از درد پریودی است. بیشتر خانم ها نمی دانند یکی ا...
درد ناحیه تناسلی و احتمال زایمان زودرس سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در هفته 36 هستم و درد تناسلی شدیدی دارم و موقع مسواک زدن از لثه ام خون می آید. این یعنی بچه من زودتر از 40 هفته به دنیا ...
تکرر ادرار در زنان، نشانه چیست؟ سوال:باسلام. من چند روزی است دچار تکرر ادرار شده ام . سوزش و خارش احساس نمیکنم و رنگ ادرارم یا بی رنگ است مثل آب و یا معمولی است . مقدارش هم متوس...
سرطان پستان، عوامل بازدارنده/ صدای دکتر بیماری شایعی در زنان به نام سرطان پستان وجود دارد که عواملی تاثیر گذاراین بیماری می باشند. عواملی مثل تغذیه و یا ورزش کردن و فعالیت داشتن تاثیر ب...
تاثیر تغذیه بر ناباروری، معرفی غذاهای مفید و مضر نی نی بان: آیا برای خوردن غذاهایی که باروری شما را افزایش می‌دهد، آماده‌اید؟ برای باروری، شما و همسرتان باید بدن خود را حداقل تا 3 ماه قبل از بار...
زیاد شدن شیرمادر، رژیم لازمه؟ حتی اگر مادر شیرده رژیم غذایی مناسبی نداشته باشد بهتر است شیر مادر به نوزاد داده شود تا شیر خشک. شیر مادر حاوی پروتئین، چربی، ویتامین و کربوهیدرات است...
جدیدترین مدل لباس بچه گانه ترک دخترانه و پسرانه عید ۹۶ جدیدترین و شیک ترین مدل لباس بچه گانه ترک دخترانه و پسرانه عید ۹۶ انواع مجموعه مدل لباس عروس شیک و جدید پیشنهاد مدل لباس عروس های جدید...