خطرات واریس در بارداری، امان از پادرد!

خطرات واریس در بارداری، امان از پادرد!

برخی زنان در دوران بارداری ممکن است دچار واریس شوند. گشاد شدن و تورم سیاهرگ‌ها واریس نامیده می‌شود. سیاهرگ‌های واریسی، آبی یا بنفش است و اغلب در پاها ایجاد می‌شود. در این مطلب با دلایل، راه‌های پیشگیری، درمان و موارد مشکل‌ساز واریس در دوران بارداری آشنا خواهید شد.

دلایل شکل‌گیری واریس

واریس در دوران بارداری ممکن است برای شما ایجاد ناراحتی نکند، اما در برخی موارد باعث ایجاد خارش یا احساس سنگینی و درد در پاها می‌شود. پوست اطراف رگ‌های واریسی ممکن است خارش، تپش یا سوزش داشته باشد. این مشکلات معمولاً در انتهای روز بیشتر می‌شود، به خصوص اگر شما مدت زیادی ایستاده باشید. بسیاری از زنان در دوران بارداری برای اولین بار واریس را تجربه می‌کنند و در برخی دیگر این واریس از قبل وجود دارد و در بارداری فقط بیشتر می‌شود. همان‌طور که رحم شما رشد می‌کند، بر بزرگ سیاهرگ زیرین در بدن فشار می‌آورد و در نتیجه باعث افزایش فشار در رگ‌های پا می‌شود. سیاهرگ‌‌ها خون را از اندام‌های تحتانی به قلب بازمی‌گردانند، بنابراین خون موجود در آنها باید برخلاف جهت جاذبه حرکت کند. زمانی که باردار هستید، حجم خون بدن‌ افزایش پیدا می‌کند و این امر فشار روی سیاهرگ‌ها را افزایش می‌دهد. همچنین افزایش سطح پروژسترون نیز باعث شل شدن دیواره‌ی رگ‌های شما می‌شود و تمام این عوامل باعث ایجاد و افزایش واریس در پاهای شما در دوران بارداری می‌شود. اگر سایر اعضای خانواده‌ی شما واریس داشته‌اند، احتمال ابتلای شما به آن بیشتر است. این بیماری در زنان از مردان شایع‌تر است. اگر مبتلا به این بیماری هستید، با افزایش تعداد بارداری‌های پی‌درپی و بالا رفتن سن، بیماری شما شدیدتر می‌شود. چاق بودن، دو یا چندقلو داشتن و ایستادن برای مدت طولانی هم می‌تواند احتمال ایجاد واریس را در شما بیشتر کند. خبر خوب این است که اگر پیش از بارداری واریس نداشته‌اید، پس از پایان بارداری شانس بهبودی شما بسیار زیاد است. حتی اگر این بهبودی خودبه‌خود صورت نگیرد، باز هم راه‌های زیادی برای درمان و کنترل آن وجود دارد و جای نگرانی نیست. همچنین شما ممکن است متوجه رگ‌های خونی باریکی در سطح پوستتان شوید؛ به ویژه در ناحیه‌ی مچ پا، پاها یا صورت که این رگ‌ها را رگ‌های عنکبوتی می‌نامند، زیرا در اغلب موارد، ظاهری شبیه تار عنکبوت یا تابش اشعه‌های خورشید دارند. این عارضه که مشکلی ایجاد نمی‌کند و عموماً پس از زایمان برطرف خواهد شد را نباید با واریس عروقی اشتباه گرفت.

راه‌های پیشگیری از واریس

زنان باردار می‌توانند با رعایت برخی از مسائل، احتمال افزایش واریس را کاهش دهند. برخی از کارهایی که با رعایت آنها می‌توانید از واریس جلوگیری کنید در زیر آمده است:

– هر روز ورزش کنید، حتی یک پیاده‌روی کوتاه در اطراف ساختمان یا خانه‌ی محل زندگی‌تان به جریان خون شما کمک می‌کند.

– تلاش کنید تا وزن‌گیری مناسب و متعادلی در بارداری داشته باشید تا با اضافه وزن بیش از حد مقابله کنید.

– هر زمانی که امکان دارد پاهایتان را به سمت بالا بگیرید. در زمان استراحت از یک چهارپایه یا جعبه برای استراحت پاها استفاده کنید. زمانی که دراز کشیده‌اید با استفاده از یک بالش پاها را بالا نگاه دارید.

– زمانی که نشسته‌اید، پاها را روی هم نگذراید. اگر در محل کار مجبورید پشت میز بنشینید، حتماً از چهارپایه یا یک اختلاف سطح به عنوان زیرپایی استفاده کنید تا پاهایتان بالاتر از سطح زمین قرار گیرد.

– برای مدتی طولانی در حالت ایستاده یا نشسته و بدون استراحت یا تحرک نباشید.

– به پهلوی چپ بخوابید. برای اینکه در همین حالت باقی بمانید، بالشی پشت کمرتان قرار دهید و با استفاده از یک بالش دیگر، پاها را بالا بیاورید. به این علت که سیاهرگ زیرین در سمت راست بدن شما قرار دارد، خوابیدن به پهلوی چپ موجب کاهش فشار رحم بر سیاهرگ می‌شود که به نوبه‌ی خود موجب کم شدن فشار بر رگ‌های پا خواهد شد.

– از جوراب‌های مخصوص واریس استفاده کنید. جوراب‌های ساق‌بلند مخصوص واریس که ضخامتشان دو برابر جوراب‌های عادی است. این جوراب‌ها در ناحیه‌ی مچ تنگ هستند و هرچه به سمت بالای پا پیش می‌روند گشاد‌تر خواهند شد که باعث تسهیل بازگشت خون به سمت قلب‌ و در نتیجه پیشگیری از تورم می‌شود و از بیشتر شدن واریس جلوگیری می‌کند. برای پیشگیری از جمع شدن خون در رگ‌ها پیش از خروج از تختخواب، به همان شکل درازکشیده، جوراب‌های مخصوص را بپوشید و از درآوردن آن در طول روز خودداری کنید. استفاده از جوراب‌های ساق‌بلند ممکن است آزاردهنده باشد، به خصوص در هوای گرم، اما واریس می‌تواند از آن هم آزاردهنده‌تر باشد.

درمان واریس پس از زایمان

واریس اغلب سه تا چهار ماه پس از زایمان بهبود می‌‌یابد، اما در مواردی نیز ممکن است بیشتر طول بکشد یا شاید از بین نرود. این موضوع در بارداری دوقلویی بیشتر اتفاق می‌افتد. در طول این مدت بهتر است که به پوشیدن جوراب‌های مخصوص ادامه دهید، به ‌صورت منظم ورزش کنید، از نشستن یا ایستادن طولانی پرهیز کنید و هر زمان که توانستید پاهای خود را به سمت بالا بگیرید، اما اگر واریس باقی‌ بماند و موجب ناراحتی شما شود یا حتی زمانی که نسبت به ظاهر آن احساس بدی داشتید، انتخاب‌های درمانی برای رفع آن وجود دارند. بهتر است از پزشکتان بخواهید تا شما را به متخصصی در این زمینه ارجاع دهد.

موارد جدی و مشکل‌ساز واریس

واریس ممکن است باعث ایجاد خارش یا درد شود و همچنین منظره‌ی ناخوشایندی ایجاد کند که عموماً در کوتاه‌مدت بی‌ضرر است. بنابراین درصورتی‌که نیاز به درمان باشد، می‌توان تا پایان بارداری صبر کرد. درصد پایینی از افرادی که مبتلا به واریس هستند، در نزدیکی سطح پوستشان لخته‌های خون کوچکی ایجاد می‌شود که آن را ترومبوز وریدی سطحی می‌نامند. زمانی که این نوع لخته‌ها ایجاد می‌شود، ممکن است رگ خونی سخت و طناب‌مانند به نظر برسد و ناحیه‌ی اطرافش قرمز، داغ، حساس یا دردناک باشد. بیشتر مواقع این لخته‌ها جدی نیست، اما اگر نگران هستید با پزشک خود تماس بگیرید. گاهی ناحیه‌ی اطراف لخته عفونت می‌کند و ممکن است دچار تب یا لرز شوید. در این حالت لازم است که به سرعت و با استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها درمان شوید. همچنین اگر یکی از پاها به میزان قابل توجهی متورم شده یا درد داشته باشد یا رنگ ناحیه‌ی اطراف سیاهرگ‌ها تغییر کرده است با پزشکتان تماس بگیرید. ترومبوز وریدی سطحی را با یک وضعیت خطرناک که ترومبوز وریدی عمقی (DVT) نامیده می‌شود، اشتباه نگیرید. در عارضه‌ی ترومبوز وریدی عمقی، لخته‌های خونی در عروق عمقی ایجاد می‌شود و عموماً در پاها به وجود می‌آید. صرف نظر از اینکه دارای واریس هستید یا خیر، بارداری، شما را مستعد ترومبوز وریدی عمقی می‌کند. اگرچه احتمال ابتلا به ترومبوز وریدی عمقی کم است، ولی این احتمال وجود دارد که مادر باردار در صورت داشتن اختلالات انعقادی، در طول بارداری یا هفته‌های بعد از زایمان دچار این عارضه شود. عوامل متعددی می‌تواند احتمال ترومبوآمبولی را افزایش دهد. چاقی، استراحت بیش از حد، سابقه‌ی فامیلی، کم‌آبی و مشکلات قلبی از جمله دلایل ایجاد این عارضه است که معمولاً پزشک باید عوامل مستعدکننده را در شما ارزیابی و در صورت لزوم برای پیشگیری دارو تجویز کند. اگر مبتلا به ترومبوز وریدی عمقی شوید، ممکن است دارای هیچ علائمی نباشید یا اینکه به ‌صورت ناگهانی مچ پا، پا و ران شما متورم و دردناک شوند. ممکن است زمانی که پایتان را تکان می‌دهید یا ایستاده‌اید بیشتر درد داشته باشید یا حتی دچار تب خفیفی شوید. اگر به وجود هر کدام از این علائم پی بردید، فوراً با پزشکتان تماس بگیرید. اگر پزشک شما مشکوک به وجود لخته‌ی خونی باشد، ناحیه‌ی مورد نظر با استفاده از سونوگرافی بررسی خواهد شد. در صورت نیاز، شما در بیمارستان بستری و با استفاده از داروهای رقیق‌کننده‌ی خون درمان خواهید شد.

غر زدن کودکان، نمیخوام لوس بشه کودکان فرصت طلبان همیشگی تاریخ هستند. آن ها تردید و تزلزل شما را تشخیص می دهند و به نحو مطلوبی از آن بهره برداری می کنند. صبر و شکیبایی گاهی برای...
افتادگی مثانه، عوارض زایمان سخت؟ یکی از مشکلات شایع در بین خانمها  افتادگی مثانه است و بیشتر در زنانی که چندین زایمان سخت داشته اند دیده میشود.  افتادگی مثانه بیشتر در زنان میانس...
درباره روانشناسی رشد (تحول) روانشناسی رشد (تحول) شاخه‌ای از علم روان‌شناسی است که به توصیف و تبیین تغییرات در طول زندگی فرد می‌پردازد و از رشته‌های مختلف زیست‌شناسی، جامعه‌شناسی،...
میل به رابطه زناشویی، خوراکی های اعجاب انگیز! زنانی که حداقل یک بار در روز از شکلات های تلخ با حداقل ۷۰% کاکائو استفاده می کنند،انرژی جنسی بالاتری نسبت به بقیۀ زنان دارند.علاوه بر استرس، فشار...
بد شیرخوردن نوزاد، گریه می کنه! سوال:کودک دو ماهه ما کم شیر خشک میخورد و جدیدا شروع شیر خوردنش با گریه است چه کار کنیم تا شیر خوردنش بهتر و راحتر باشه؟جواب:ببینید گاهی نوزاد ممک...
عکس های دیده نشده اسامه بن لادن   “عبدالباری عطوان” سردبیر سابق روزنامه “القدس العربی” (چاپ لندن) در سال 1996 در سفری به افغانستان با “اسامه بن لادن” سرکرده سابق تشکیلات ...
نمونه های زیبا از هدیه برای روز ولنتاین هدیه برای روز ولنتاین ، تزیین هدیه های روز ولنتاین، هدایای ولنتاین ، هدیه های ولنتاین ،تزیین گیفت ولنتاین نمونه های زیبا از هدیه برای روز ولنتاین در...
بهترین روش پیشگیری، زنان مضطرب! سوال:با سلام بهترین روش جلوگیری از بارداری غیر از ال دی چیست؟ جواب:باید مراجعه کنید و تمام شرایط شما بررسی شود . بهتربن روش برای شرایط هرکسی فرق ...
بیماری های زنان، عطاری ها را بگردید بیماریهای زنانه را با کمک شیوه های درمانگران طب سنتی درمان کنید. اهمیت آشنایی با بیماری‌های زنان و چگونگی پیشگیری و درمان آن‌ها یکی از مهم‌ترین م...
فواید زایمان در آب، واسه نوزاد خوبه؟ از موفق‌ترین روش‌های زایمان طبیعی، زایمان در آب است که به عنوان یک روش غیرتهاجمی و غیردارویی و طبیعی همراه با کاهش چشمگیر درد زایمان مطرح است. اث...
کم خونی و بارداری، خطری دارد؟ سوالضمن عرض سلام و قدر دانی از شما .من 31 سالمه .4 ساله عروسی کردیم و میخوام اقدام به بارداری کنم و دوست دارم فرزندم پسر بشه . نسبتا کم خونی دارم...
تعویض لوازم آرایش تعویض لوازم آرایش به جرات میتوان گفت خیلی از خانم‌ها به این مساله توجه نمی‌کنند اما لوازم آرایش تاریخ انقضا دارند. کاملا دقیق و واضح نیس...
بیمه زنان خانه دار، به شرط فرزندآوری عباس گودرزی، نماینده مردم در مجلس دهم با یادآوری دیگر مصوبات مجلس در برنامه ششم توسعه در خصوص خانواده، گفت: طبق اصل دهم قانون اساسی، خانواده واحد...
محبت در زندگی زناشویی، کلید خوشبختی؟ محمدرضا نظامی روان‌شناس خانواده اظهار داشت: عشق ورزیدن زوجین به یکدیگر یکی از مهم‌ترین مهارت‌های بزرگ در زندگی مشترک است که گاهی ناتوانی مردان در...
شرایط و مشخصات مرگ خوب چیست؟ زندگی موجودات زنده در کره زمین با مرگ پایان می یابد و بعد از آن زندگی ابدی در دنیای دیگر آغاز میشود.ثابت شده که بدون اذن خداوند نمیتوان مرده را زنده ک...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.