بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

خانه تکانی در بارداری، راه حل

خانه تکانی در بارداری، راه حل

خانه تکانی در بارداری، راه حل

بارداری و دوران پس از تولد کودک، تقریبا برای همه خانم‌ها، سخت و عذاب‌آور است، حتی سخت‌تر از شرکت در مسابقات دوی ماراتن!
اغلب خانم‌ها و حتی آقایان از خانه تکانی خوششان نمی‌آید، اما چون دوست دارند خانه‌شان تمیز باشد، مجبور به خانه‌تکانی هستند.

در چنین شرایطی باید به فکر راه‌حلی مناسب بود. روشی که در آن شما خسته نشوید و کمتر انرژی از دست بدهید:

 

دسته‌بندی کنید
هرکدام از ما می‌توانیم دسته‌بندی خاص خود را داشته باشیم. شروع به دسته‌بندی کردن کنید.
هرچه دسته‌بندی می‌کنید، متوجه نظم و ترتیب به وجود آمده می‌شوید.
به این ترتیب مدیریت بیشتری روی وسایل خانه خواهید داشت و به محض نیاز راحت‌تر چیزی که احتیاج دارید را پیدا می‌کنید.
در حین دسته‌بندی کردن متوجه وجود برخی چیزهای اضافی و غیرقابل استفاده می‌شوید.
دور ریختنی‌ها را دور بریزید. شما زودتر از سایر خانم‌ها خسته می‌شوید. پس نیازی نیست که دسته‌بندی کردن را در یک و یا دو روز انجام دهید.
می‌توانید هر هفته یک روز را به این کار اختصاص بدهید. برنامه‌ریزی از روی تقویم بیشتر به شما کمک می‌کند.
برای برخی از وسایلی که دوست ندارید دور بیندازید، جعبه‌ای را در نظر بگیرید. وقتی که جعبه پر شد، آن را جابه‌جا نکنید، اجازه بدهید همسر و یا یکی از اطرافیان‌تان این کار را انجام دهد.

همیشه نظافت و نظم را برقرار کنید
اگر سعی کنید در کار خود منظم و مرتب باشید، نیازی نخواهید داشت که یکباره برای خانه‌تکانی کل خانه را مرتب و تمیز کنید.
اگر شما در طول سال هر وقت که سرحال هستید و انرژی و وقت کافی دارید، بخشی از اتاق یا آشپزخانه را تمیز و مرتب کنید، وقت خانه‌تکانی خواهید دید که کار زیادی برای انجام دادن ندارید.
مثلا وقتی که تکه‌ای از خمیردندان از روی مسواک روی سینک یا روشویی می‌ریزد، همان لحظه تمیز کنید و نگذارید برای وقتی دیگر بماند، چرا که بعدا تمیز کردن آن دشوارتر می‌شود.
اگر هر روز چند دقیقه کوتاه از زمان خود را به نظافت بپردازید، خواهید دید که در خانه تکانی کار زیادی برای انجام دادن ندارید.

از همسر و یا فرزند بزرگتر خود کمک بگیرید
شما در شرایطی نیستید که همه کارها را به تنهایی انجام دهید. می‌توانید کار تمیز کردن را به یک سرگرمی خوب و بانشاط تبدیل کنید.
از تایمر استفاده کنید و مدت زمانی را برای این‌کار در نظر بگیرید، مثلا ده دقیقه.
به این ترتیب سایر اعضای خانواده نیز با شما همکاری می‌کنند و با کار گروهی، کارها سریع‌تر انجام می‌شود.

از پادری استفاده کنید
پادری جلوی ورودی خانه (یکی بیرون و یکی داخل) کمک می‌کند فضای داخل خانه تمیزتر بماند.
مهمانی که وارد خانه می‌شود با دیدن پادری متوجه می‌شود که باید بیشتر رعایت کند و کفش‌هایش را تمیز کند و یا اینکه با کفش وارد نشود.

استراتژی خود را عوض کنید
یکی از اشتباهات متداول در میان خانم‌ها برای خانه‌تکانی این است که این کار را اتاق به اتاق انجام می‌دهند.
به این ترتیب کار آنها طولانی‌تر می‌شود و مدت زمان بیشتری به طول می‌انجامد.
یک اتاق را می‌توان در عرض چند ساعت تمیز کرد. گردگیری را اتاق به اتاق انجام دهید، یعنی وقتی گردگیری یک اتاق تمام شد، سراغ گردگیری اتاق دیگری بروید.

سرعت کار به این شکل بالا می‌رود و نیازی نیست که وسایل مورد نیازتان را تند تند عوض کنید. بعد آینه‌ها را تمیز کنید و بعد سطوح را.

 

از وسایل و ابزار مناسب و با کیفیت برای تمیز کردن و خانه تکانی استفاده کنید
برخی از وسایل مورد نیاز این کار کهنه و قدیمی شده‌اند و کیفیت قبلی را ندارند. وسایلی که دیگر قابلیت لازم برای تمیز کردن را ندارند، دور بیندازید، چرا که نمی‌توانند به شما کمک کنند.
اگر از مواد شوینده و جرم‌گیر استفاده می‌کنید، نهایت دقت را داشته باشید و برچسب محصول را بخوانید. خانم‌های باردار در این زمینه بسیار محدودیت دارند و بهتر است از شوینده‌های طبیعی استفاده کنند.
بخارشوی، دستگاه مناسبی است که برای تمیز کردن دیوارها و سطوح به کار می‌رود. نه نیازی به استفاده از چهارپایه است، نه دستمال و مواد شوینده مضر.

شما می‌توانید سطوح مورد نظرتان را با بخارشوی تمیز کنید، جارو برقی‌های جدید قدرت مکندگی بالاتری دارند و گرد و غبار بیشتری را به خود می‌کشند، بنابراین اگر جارو برقی‌تان قدیمی شده به فکر تهیه یک مدل جدید و قوی‌تر باشید.

 

قبل از شروع به نظافت، به فکر تهیه دستمال‌های مخصوص نظافت باشید
حتما مبلغی را برای این مورد پس‌انداز کنید. از دستمال‌های مخصوص استفاده کنید.
هر سطح و هر بخش را با دستمال مخصوص خودش تمیز کنید. به این ترتیب نتیجه کار رضایت‌بخش‌تر می‌شود و شما انرژی کمتری برای برق انداختن وسایل و سطوح صرف می‌کنید.
یک خانه شلوغ و درهم و بی‌نظم، نشان می‌دهد که شما در مورد خودتان چه احساسی دارید.
هر زمان که احساس خوبی نسبت به خودتان ندارید، این حس را در محیط پیرامون نیز نشان می‌دهید.
زندگی کردن در فضایی که شما نگرانی، استرس و احساس ناخوشایند بی‌نظمی دارید، حتما روی روحیه شما اثر می‌گذارد، بنابراین نیازی نیست که چون باردارید خود را محدود به چیزهایی که دوست ندارید کنید.
شما می‌توانید با ساده‌ترین کارها، طراوت و شادابی را به خانه‌تان برگردانید، ولی در عین حال خود را خسته و بی‌رمق نکنید.

بازی مناسب کودک، واجب تر از نان شب در نگاه اول شاید بازی تنها سرگرمی به نظر برسد اما در واقع بازی چیزی فراتر از یک فعالیت ساده بوده و به نوعی روشی برای یاد گرفتن است. حین بازی شخصی...
اولین علائم بارداری، تاثیر مراقبت تعداد زیادی ازعلائم اولیه بارداری وجود دارند که میتواند در۲تا۳هفته اول بارداری خود را نشان دهد- خارش وسفتی نوک پستانها- حس بیماری وکرختی- عدم پری...
نظر کارشناسان تغذیه و طب سنتی درباره خواص شلغم نظر کارشناسان تغذیه و طب سنتی درباره خواص شلغم خواص شلغم . شلغم بسیار مقوی و اشتها آور است. شلغم به طور فوق العاده ای ضعف جنسی را درمان کرد...
تربیت مذهبی نوزاد، چگونه ممکن است؟ سوالبا عرض سلام و قبولی طاعات و عبادات سوالی در نظر اینجانب است که دغدغه شده و به مشکل بر خوردم.اینکه من فرزند 11 ماهه ای دارم و دغدغه تربیت اسلا...
قرص لوونورژسترول در شیردهی، ممنوعه؟ سوال:سلام من یک پسر ٢٠ ماهه دارم و شیر خودم را می خورد آیا از قرص لوونورژسترول می توانم استفاده کنم یا خیر؟ جواب:اشکالی ندارد. تا 5 روز بعد از نز...
دانلود رمان تو از یادم نمیری ⋆ در دانلود رمان تو از یادم نمیری رمان عاشقانه دیگر را می توانید دانلود کنید که روایت زندگی دختری تنها است که برای کار پا در خانه ای می گذارد که سرنوشت...
سرطان پستان در زنان، چقدر زنده می مانم؟ دانشمندان به تازگی دریافتند که زنانی دارای علایم سرطان سینه هستند یا درمان شده اند بیش از زنانی که این علائم در آنان نیست عمر می کنند .براساس نتا...
گرم‌ترین ماه سال در شیراز میانگین دما در تیرماه (گرم‌ترین ماه سال) ۳۰ درجهٔ سانتی‌گراد، در دی‌ماه (سردترین ماه سال)، ۵ درجهٔ سانتی‌گراد، در فروردین‌ماه ۱۷ درجهٔ سانتی‌گراد و در...
ماه گرفتگی در بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. 28 سال دارم و در هفته 22 بارداری هستم. آیا ماه گرفتگی واقعیت دارد؟پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشی...
آمنیوسنتز در بارداری، کیسه آب پاره میشه؟ سولبا سلام و خسته نباشید .من 13 روز پیش در اوایل هفته 16 امنیوسنتز در شهرستان خودمون انجام دادم .تا حالا مشکلی نداشتم .ولی همش استرس دارم .همش می...
علائم تخمدان پلی کیستیک، پاره شدن جزئی/ صدای دکتر برخلاف اینکه بیشتر خانم ها از تخمدان پلی کیستیک می ترسند به واسطه اینکه تخمدان های  کوچکی هستند پارگی در آن ها بسیار کم است. ولی در عوض کیست های ...
راه دختر شدن جنین، چند توصیه سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام، من امروز روز سوم پریودیم هستم از چه روزی میتونم از کیت تخمک گذاری استفاده کنم و چند روز بعداز تخمک گذاری نزدیکی باشه ...
قرائت بخشی از وصیت نامه آیت الله هاشمی در تلویزیون فرزند ارشد مرحوم آیت‌الله هاشمی رفسنجانی با بیان این‌که «در سال 79 ایشان به دلیل مشکل قبلی قرار بود آنژیو شوند و در همان مقطع وصیت‌نامه ای را نوشتند...
اسهال در نوزادان، نیاز به درمان؟ یک متخصص اطفال با بیان اینکه بروز اسهال چرب سفیدرنگ در کودکان می‌تواند به دلیل سوءجذب چربی در بدن ایجاد شود، گفت: «سوءجذب چربی می‌تواند به دلیل ع...
تغییرات جنین در هفته نهم بارداری هنگامی که شما به ماه سوم بارداری وارد می‌شوید، فرزندتان کم کم شروع به تکان خوردن می‌کند. بیایید در مورد رشد فرزندتان در هفته نهم بارداری بیشتر بد...