Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

خانم ها بخوانند، آلو بخورید!

خانم ها بخوانند، آلو بخورید!

خانم ها بخوانند، آلو بخورید!

آیا شما هم جزو طرفداران میوه آلو هستید با ارزش تغذیه ای این میوه آشنایی دارید و میدانید چه فایده هایی برای سلامتی تان در بر دارد میدانید این میوه چه میزان کالری وارد بدنتان میکند و حاوی چه میزان املاح و موادمعدنی مفید است ؟در ادامه به بررسی خاصیت های آلو برای زنان باردار و شیرده خواهیم پرداخت .

جلوگیری از زایمان زودرس:

آلو حاوی مقدار خوبی از منیزیم است که می تواند عضلات را شل و جلوگیری از انقباضات زودرس کند.

به جذب آهن کمک می کند:

آلو حاوی ویتامین C است که برای جذب بهتر آهن حیاتی است.

جلوگیری از یبوست و هموروئید:

آلو سرشار از فیبر است، به هضم غذا و حرکت روده کمک می کند.

حذف استرس و خستگی:

بسیاری از زنان از احساس خستگی در دوران بارداری شکایت دارند. علت هرچه باشد، نتیجه این است که این حس خوشایند نیست. اضافه کردن آلو به رژیم غذایی دوران بارداری، یک راه بسیار خوبی برای به دست آوردن انرژی است، از آنجایی که آلو غنی از آنتی اکسیدان و پتاسیم است.

افزایش سلامت استخوان:

بارداری می تواند عوارض بسیار زیادی بر استخوان های شما داشته باشد به دلیل اینکه جنین نیاز به یک منبع سالم از کلسیم خود را ازشما تامین میکند. اولا مکمل های کلسیم خود را به صورت مرتب مصرف کنید، آلو حاوی ویتامین K است، که همراه با کلسیم و ویتامین D، استخوان های شما را سالم نگه میدارد.

افزایش سیستم ایمنی بدن:

آلو حاوی ویتامین C، که کمک می کند تا حد زیادی سیستم ایمنی بدن، تقویت میکند.

جلوگیری از لخته شدن خون:

آلو حاوی دوز سالم از ویتامین K، که برای جلوگیری از لخته شدن خون مفید است.

به مدیریت دیابت بارداری (GDM):

دیابت حاملگی یک بیماری بسیار شایع در اکثر زنان باردار است. آلو برای جلوگیری از دیابت بارداری بسیار مفید است.

احتمال بارداری از طریق رابطه مقعدی سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام خسته نباشید. من در روزه اول پریودیم از مقعد نزدیکی داشتم برای بار اول، موقع شستن خودم حس کردم دستم آلوده بود و به واژن...
عکس اسم طرح سنگ چین ⋆ در عکس اسم طرح سنگ چین تعداد 8 در خواست عکس اسم تک نفره به سبک سنگ چین آماده کردیم  که این لوگو های اسم به همراه متن می باشد در صورت تمایل به طراحی ر...
آموزش کشیدن خط چشم دخترانه ۹۶ + خط چشم زیبا و ساده آموزش کشیدن خط چشم دخترانه ۲۰۱۷ + خط چشم زیبا و ساده آموزش کشیدن خط چشم خط چشم برای چشم های درشت و ریز خط چشم بادامی خط چشم های دخترانه شکی...
علت گریه کردن نوزاد، لطفا ترجمه کنید  اغلب گریه های کودکان با گذشت چند هفته از تولدشان شروع می شود. گریه کردن کودکان بیشتر اوقات بی معنی نیست ، اما چگونه بفهمیم ک...
لکه های پوستی دستگاه تناسلی، راهکار سوال:سلام پس از چندین بار قارچی شدن واژن همسرم متاسفانه اینبار بعد از نزدیکی لکه هلی قرمز زیرپوستی در ناحیه نوک آلت و گردنه و بدنه بوجود آمده و خ...
تاثیر سلامت پدر بر جنین، جالبه سلامت و تناسب اندام پدر بر سلامت آینده کودک تاثیرگذار است. براساس این گزارش اگر پدر چاق و یا دارای اضافه وزن باشد بر DNA کودک اثرگذاشته و تغییرات...
هفته پنجم بارداری چه اتفاقی می افتد؟ در هفته پنجم بارداری تغییرات ریزی در بدنتان مشاهده خواهید کرد و به زودی علایم بارداری شروع خواهند شد که قابل توجهترین آن حالت تهوع صبحگاهی است. ح...
بعد از هاشمی چه خواهد شد؟ فرارو: فقدان هاشمی رفسنجانی خیلی‌ها را پریشان کرد. از راست و چپ جریان سیاست همه دلشان نسبت به آینده جریان‌های سیاسی کشور لرزیده است.   در این میان بر...
۱۹ حقیقت جالب درمورد رابطه جنسی و عشق در این مقاله ۱۹ حقیقت جالب توجه در مورد رابطه جنسی و عشق را بیان می کنیم که ممکن است شما را شگفت زده کند. ۱۹ حقیقت درمورد رابطه جنسی و عشق حتما شما ...
علت درد عضلات هنگام ورزش چیست؟ علت درد عضلات هنگام ورزش چیست بعضی اوقات شما بعد از ورزش ، احساس درد عضلانی می کنید. اگر شما چند روز پشت سر هم مسافتی را با سرعت یکنواخت و آهسته ای...
پوست پوست شدن صورت، چه کرمی خوبه؟ سوال:سلام صورت من پوسته پوسته شده و پوسته ها از صورتم جدا میشوند و پوست صورتم خشکه لطفا راهنمایی کنید چه پماد و کرمی استفاده کنم تا مشکلم حل بشه؟...
جواب آزمایش آمنیوسنتز، اطمینان کنم؟ سوال:آزمایش غربالگری مرحله اول بارداری با توجه به گروه سنی خطرناک نشون داده و آزمایش آمینوسنتز انجام دادم آیا ممکن هست این آزمایش مثبت باشد ضمنا ...
دیابت بارداری، تغذیه مادر سوال:برای قند بارداری رژیم غذایی می خواهم. جواب:کاربر گرامی تغذیه درمانی برای دیابت بارداری، عمدتاً شامل یک برنامه ی غذایی با کربوهیدرات کنترل شد...
ترفندهای تشخیص مرغ سالم ترفندهای تشخیص مرغ سالم روشهای تشخیص مرغ سالمراه های شناسایی مرغ سالم از فاسدچگونه می توان یک مرغ تازه و سالم را از انواع کهنه و مانده آن تشخیص داد؟ د...
شبنم قلی خانی به همراه مادرش + عکس شبنم قلی خانی بازیگر معروف ایرانی با منتشر کردن عکسی از خود به همراه مادرش در کافه عصر جمعه قبل از اجرایش صفحه شخصی خود را بروز کرد. وی در ۱...