حل مشکلات زناشویی، تاثیر ریفریم کردن

حل مشکلات زناشویی، تاثیر ریفریم کردن

قالب بندی و ریفریم کردن ۲ نامی هستند که احتمالاً شما هم با آن ها و کاربردشان آشنا نیستید.ریفریم کردن تکنیکی است که میتوان از آن در زندگی زناشویی به منظور حل مشکلات استفاده کرد.توجه کنید که اگر زن و شوهر بصورت مداوم بر روی مشکلات زندگی شان تمرکز کنند خیلی راحت و سریع بدون اینکه راه حل را پیدا کنند به بن بست خواهند خورد.

به نظر می‌رسد اگر زن و شوهر بتوانند «فریم» یا «قالب» مشکل را عوض کنند، دیدگاهشان از غیرقابل‌حل بودن مشکل به سمت پیدا کردن راه‌حل برای آن تغییر کند.

در «ریفریم» کردن مشکلات ۲ اتفاق جدید ظاهر می‌شود :

* اول اینکه زوج می‌تواند یک دیدگاه مشترک از یک مساله‌ای که در آن توافق ندارند، ایجاد کنند و این امر باعث کاهش مقاومت طرفین در پا برجا ماندن مشکل  می‌شود.

* دوم اینکه  بعد از «ریفریم» کردن به جنبه مثبت مشکلات  هم توجه می‌شود.

مثال:

در یک زندگی مشترک، زوج خانم از این مساله گله می‌کند که «شوهرم کاری نمی‌کند که من متوجه بشم به من علاقه دارد»، از سوی دیگر، آقا هم از این مساله شکایت دارد که «همسرم برای من و زندگی وقت کافی نمی‌گذارد.»

در چنین شرایطی به جای تمرکز روی این مشکل مطرح شده می‌توان قالب مشکل را این‌طور تغییر داد که ما هنوز به تعادل بین زمان‌ها و کارهای مستقل بودن و زمان‌های زناشویی که منجر به ابراز علاقه می‌شود؛ دست نیافته‌ایم.

لابد با خود می‌گویید مگر می‌شود به همین راحتی مشکل را حل کرد.. قطعا که با یک تغییر «قالب» مشکل حل نخواهد شد ولی همین تغییر باعث می‌شود زوج خود را در یک جبهه احساس و به نوعی به توافق در بی‌توافقی دست پیدا کند و در پی آن امکان پیدا کردن راه‌حل بالا می‌رود.

اگر احساس می‌کنید در ارتباط با همسرتان دچار مشکل هستید می‌توانید به یک مشاور زوج‌درمانگر  مراجعه تا به کمک وی لیستی از مشکلاتتان تهیه کنید و سپس  مشاور با آموزش  تکنیک «ریفریم » و حل مساله شما را در جهت حل مشکلاتتان  توانمند کند.

۵ غذای شگفت انگیز برای آب کردن شکم ۵ غذای شگفت انگیز برای آب کردن شکم تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف برخی غذاها می‌تواند در کوچک شدن دور کمر افراد موثر باشد و در نتیجه م...
تأخیر در پریود، لکه قهوه ای دارم سوال:سلام من یک سال هست اقدام برای بارداری می کنم، این ماه چهار روز پریودم عقب افتاده و سینه هام متورم شده و الان یک هفته است که سینه ام کمی درد ...
کاپ کیک پاستا را عصرانه بخورید ماهنامه سرآشپز - سارا خسرویان: کاپ کیک ها همیشه جزو خوشمزه ترین دسرها هستند، البته نیازی نیست که کاپ کیک ها حتما دسر و شیرینی باشند، در این مطلب...
درماتیت در نوزادان، عوامل کاهش/ صدای دکتر مواردی در بدن نوزادان که باعث کاهش درماتیت می شود را مختصر توضیح می دهیم. اولین مورد مهم تغذیه اختصاری  فقط با شیر مادر در 3 ماه اول است و یکی دب...
عکس یکتا ناصر و بهنام شریفی در حاشیه یک تئاتر یکتا ناصر و بهنام شریفی در حاشیه یک تئاتر.
ذرت برای نوزاد، میتونه بخوره؟ پرسش با سلام خدمت مشاور محترم و دیگر اعضای گروه، آیا خوردن ذرت به صورت آب پز برای نوزاد یکساله ممنوع است یا خیر؟ با تشکر. پاسخبا سلام خدمت شمادر ...
حساسیت به پروتئین گاوی در نوزادان، راه حل سوال:سلام ممنونم از وقتی که برای پاسخگویی در اختیار ما میذارید. من پسری دارم که تازه رفته تو هفت ماه ولی از مدتی قبل متوجه شدیم به پروتئین گاوی ح...
ترکیب رنگ مو مسی آتشین ترکیب رنگ مو راهنمای انتخاب رنگ مو و ترکیب رنگ مو انتخاب مدل و رنگ مو در دنیای ما، صورت‌های مختلف با شکل‌های متنوع قابل مشاهده هستند به گونه ا...
کلوتریمازول در بارداری، منع مصرف دارد؟ کلوتریمازول قرصی برای درمان عفونت های قارچی مانند عفونت واژن می باشد. کلوتریمازول به صورت کرم برای استعمال خارجی موجود است، همچنین به صورت پساری ...
اصول تغذیه در اولین روزهای بارداری می خواهیم یک رژیم غذایی مناسب برای  ماه اول بارداری به خانم های باردار پیشنهاد دهیم برخی بانوان دچار ویار در دوران حاملگی می شوند برای برطرف کردن ای...
خونریزی شدید قاعدگی، طبیعی نیست؟ سوال:سلام، من 30 ساله و مجرد مشکلم درباره عادت ماهانه اس من تا دو ماه دوران عادت ماهانم به صورت مرتب بود ولی خونریزی چندانی نداشتم حدودا 2 تا 3 ر...
بیماری ژنتیکی، ازدواج فامیلی ممنوع است؟ متخصص ژنتیک گفت: طبق آمار موجود تنها 2 درصد ازدواج‌های غیرخویشاوندی در سطح جهان منجر به دنیا آمدن کودکی که دارای بیماری ژنتیکی است شده است اما در...
تنگی نفس در بارداری، عوارض قرصه؟ سوال:با سلام و احترام، اینجانب در هفته نوزدهم بارداری بوده برای فرزند دوم از هفته 16 با مشورت دکتر زنان شروع به مصرف قرص آهن به همراه قرص مولتی پ...
تک فرزندی، سود یا زیان؟ ‌یک روان‌شناس تاکید کرد: تک‌فرزندی معایبی دارد که به طور جدی می‌تواند مزایای آن را تحت تأثیر قرار بدهد‎.‌عاطفه رضایی: سر و کله بحران تک‌فرزندی در...
تغذیه کودک، همه خوراکی های لازم برای تقویت کودک بهتر است از برخی روش های تغذیه ای کمک بگیرید تا بتوانید فرزندی سالم و قوی داشته باشید برخی راهکارهای تغذیه ای در این زمینه به شما...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.