Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

جلوگیری از چروک پوست با 5 ماده غذایی

جلوگیری از چروک پوست با ۵ ماده غذایی

جلوگیری از به وجود آمدن چروک پوست

پوستی صاف با تغذیه مناسب

 

جلوگیری از چروک پوست با 5 ماده غذایی

در این قسمت برای شما استفاده از ۵ ماده غذایی که باعث جلوگیری از چروک پوستان میشود را توضیح داده ایم که مطالعه نمایید

 

جلوگیری از چروک پوست با 5 ماده غذایی

جلوگیری از به وجود آمدن چروک پوست با ۵ ماده غذایی

 

جلوگیری از چروک پوست با 5 ماده غذایی

گوشت بدون چربی

گوشت بدون چربی نظیر سینه مرغ و ماهی سرشار از پروتئین هستند. زمانیکه شما این مواد غذایی را هضم می کنید بدنتان پروتئین را به آمینو اسید تبدیل می کند که این ماده کمک می کند سلول ها بازسازی شوند. وقتی این ماده به میزان کافی در بدن وجود داشته باشد عمل بازسازی سلول های پوست سریع تر و راحت تر انجام می شود. برای اینکه همیشه از  این ماده بهره مند شوید می توانید مقداری لوبیا که که سرشار از پروتئین است را در غذاهایتان استفاده کنید.

 

جلوگیری از چروک پوست با 5 ماده غذایی

سیر

شاخ و برگ گیاهان تند نظیر سیر دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که از پوست محافظت می کنند به همین دلیل این ماده غذایی نیز برای پوست بسیار مفید است. برای استفاده از سیر در غذایتان ابتدا حبه های سیر را به چند تکه تقسیم کنید و بگذارید ده الی پانزده دقیقه بماند سپس به غذا اضافه کنید. سیر همچنین یکی از مواد غذایی است که از بوجود آمدن سرطان جلوگیری می کند.

 

جلوگیری از چروک پوست با 5 ماده غذایی

چای سبز

قهوه ماده ایست که بسیاری معتقدند میزان چروک روی پوست را افزایش می دهد، اما در عوض می توانید با استفاده از چای سبز از این مساله جلوگیری کنید چرا که چای سبز بدن را آرام می کند و همین باعث می شود استرس بدن کاهش یابد و بوجود آمدن چروک های پوستی کند تر صورت بگیرد.

 

جلوگیری از چروک پوست با 5 ماده غذایی

آب

حتما سعی کنید در طول روز با چندین لیوان آب به بدنتان آبرسانی کنید. نگذارید بدنتان خشک شود. وقتی سلول های پوستی را از مایعات پر کنید باعث می شوید سالم تر بمانند و این سلامت در پوست نمایان می شود. وقتی پوستی شفاف، صاف و بدون مشکل دارید یکی از دلایلش می تواند نوشیدن آب به اندازه کافی باشد. همانطور که بارها گفته شده است نوشیدن ۸ لیوان آب در روز از بایدهایی ست که همه باید رعایت کنند تا هم بدنی سالم، هم پوستی شفاف داشته باشند.

 

جلوگیری از چروک پوست با 5 ماده غذایی

انواع توت ها (berries)

انواع توت ها از جمله تمشک، توت فرنگی، زغال اخته یا توت سیاه. این میوه ها نسبت به سایر میوه ها یا سبزیجات آنتی اکسیدان بیشتری دارند. این آنتی اکسیدان ها باعث می شوند پوست جوان بماند و دیرتر چروک بیفتد. البته به شرطی که این مواد غذایی را در رژیم غذاییتان جای دهید. می توانید این میوه ها را بصورت اسموتی درست کرده و روزی یک لیوان از آن را بنوشید.
 

جلوگیری از چروک پوست با 5 ماده غذایی

 

 


نتیجه انتخابات ریاست جمهوری سال ۹۶ این خبر لحظه به لحظه بر اساس آمار رسمی، تکمیل می‌شود.رئیس ستاد انتخابات کشور نتایج جدید شمارش آرای انتخابات ریاست جمهوری را اعلام کرد.۱۱:۰۵: نتایج جدی...
درمان کاهش میل به رابطه زناشویی سیر و کلم برگ مزاجی گرم دارد و با توجه به مواد اولیه آن نظیر گوشت، برنج، لوبیا و روغن حیوانی، بسیار مقوی است و افراد ضعیف  به ‌ویژه مبتلا به ضعف ...
اسهال در بارداری خطرناک است؟ ابتلا به مشکلات گوارشی نظیر یبوست و اسهال در دوران بارداری امری شایع است. تغییرات گسترده هورمونی، تغییر در رژیم غذایی و استرس از مهمترین دلایل ابتلا ب...
تغذیه در ماه نهم بارداری، بایدها و نبایدها مواد غذایی که می‌بایست در ماه نهم مصرف کنید: غذاهای سرشار از فیبر سبزیجات میوه‌ها نان کامل غلات حبوبات خرماغذاهای سرشار از آهن ماهی مرغ زرده تخم ...
تعداد فولیکول برای بارداری، یکی کافیه؟ سوال:سلام روز 8 پریودیم سونو دادم یه فولیکول 13میلی داشتم می خواستم بدونم آیا یه فولیکول برا بارداری کافیه؟ و سوال دوم چه روزی اقدام به بارداری ک...
تغذیه مناسب در شیردهی، غذاهای مفید و مضر یک متخصص تغذیه: وجود امگا 3 در رژیم غذایی مادر به تکامل مغز و ساختمان چشم کودک کمک می‌کند مصرف کافئین زیاد توسط مادر به بی‌تابی شیرخوار منجر می‌ش...
تابستان شانس پدر شدن را کاهش می‌دهد ایسنا: نتایج یک تحقیق گسترده در خصوص تأثیر سبک زندگی بر سلامت اسپرم نشان می‌دهد، رابطه مستقیمی بین کیفیت اسپرم و روزهای گرم و طولانی تابستان وجود...
خیالبافی در کودکان، سفر به هزارتوی رویاها افسانه بافی را عبارت می دانیم از حالتی که در آن فرد با سر هم کردن مقداری از مسائل بی سر و ته و روی هم کردن توهمات و خیالات سعی دارد چیزهائی را که واقع...
آمادگی برای بچه دار شدن آمادگی برای بچه دار شدن مجبور نیستید بچه‌دار شوید!این سئوال برای برخی از افراد، ساده‌ترین سئوالی است که می تواند مطرح شود: آنها همواره آمادگی آن را ...
بی نظمی عادت ماهانه، مشکل چیست؟ هر ماه پریود شدن بسیار طاقت فرسا است بخصوص اگر اتفاقی خاص در پیش داشته باشید. اما هنگامی که به عادت ماهانه عادت میکنید، می دانید بدن به درستی کار خود ...
علائم سرطان پستان، چیزی می دانید؟ روش های تشخیص سرطان پستان شامل معاینه ماهیانه ای است که خود فرد انجام می دهد، انجام این معاینات بهتر است با آموزش صحیح از سن ۱۸ سالگی آغاز شود.  ...
آموزش زبان دوم به کودک، فواید مطالعات نشان داده کودکانی که با بیش از یک زبان صحبت می‌کنند در حل مشکلات و خلاقیت فکری بهتر عمل می‌کنند. هوشیاری ذهنی مورد نیاز برای تغییر بین 2 ...
مدل تو گردنی مروارید ۲۰۱۷ جدیدترین و شیک ترین گالری تصاویر مدل جواهرات با مروارید انگشتر گوشواره و گردنبند ۹۶ – ۲۰۱۷ انواع مجموعه عکس هایی از عکس هایی از گردنبند ه...
طولانی شدن پریود، خیلی نگرانم سوال:سلام ببخشید من دو هفته است پریودم و هنوز قطع نشده و روز چهاردهم خیلی شدید شد چیکار باید بکنم چهل ساله هستم و متاهلم.جواب:به متخصص زنان مراجع...
لالایی برای بچه، لالالالا گلم باشی آیا لالایی آرامش بخش برای کودک تان می خواهید؟  لالالالا گل پونه بابات رفته در خونهلالالالا گلم باشی همیشه در برم باشیلالالالا گل آلو درخت سیب و ز...