به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

توصیه های غذایی در بارداری، توجه!

توصیه های غذایی در بارداری، توجه!

توصیه های غذایی در بارداری، توجه!

تنها توصیه برای زنان باردار  بر این است که مصرف نمک، روغن و غذاهای نیم پز یا کبابی به دلیل وجود انگل توکسوپلاسموز محدود شود. غذاها باید پخته یا آب پز باشد. حتی به دلیل وجود میکروب سالمونلا در تخم مرغ عسلی یا نیم پز توصیه به پخت کامل آن می شود. از غذاهای کنسرو یا تن ماهی هم باید اجتناب کرد. میوه ها باید به طور کامل پوست کنده شود.مصرف فست فود ها و انواع پیتزا به طور کامل ممنوع است. ماهی های آزاد یا غذاهای دریایی آزاد را نباید استفاده کرد چون میزان جیوه این محصولات بالا است و باعث آسیب به دستگاه عصبی جنین می شود. توصیه می شود خانم های باردار حتما در فصل پاییز و زمستان واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند برای این که آنفلوآنزا یکی از ریسک فاکتورهای مهم ابتلا به اسکیزوفرنی است. این واکسن منع مصرف ندارد و در هر سن بارداری می توان آن را تزریق کرد.

همچنین اگر ۱۰ سال از آخرین تزریق واکسن کزار گذشته، باید آن را تجدید کنند. در مورد هپاتیت نیز باید سطح ایمنی بدنشان چک شود. اگر ایمنی پایین است، دوز یادآور این بیماری در دوران بارداری تزریق شود چون ممکن است زایمان منجر به سزارین شود.

زن باردار، چه ویتامین هایی نیاز دارد؟ در بیشتر موارد تأمین این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی مقدور است، اما در شرایط خاص از مکمل‌های ویتامین - مواد معدنی استفاده می‌شود. در این بحث به ویتا...
ازدواج بیماران دیستروفی، فرزند سالم میخوام سوال:با سلام، آیا بیماران مبتلا به دیستروفی عضلانی می توانند ازدواج کنند؟ یعنی ازدواج باعث بدتر شدن شرایط آنها نمی شود؟ آیا اگر خانمی با یک آقا ک...
اختلال پرولاکتین عامل سقط نیست سوال مخاطب نی‌نی‌بان:سلام من 23 ساله هستم. پریودم منظم است و 8 ماه پیش باردار شدم و در3 ماهگی سقط شد. آزمایش های بعد سقط را انجام دادم و پرولاکتی...
اصول صحیح خواندن کف دست خطوط کف دست بوسیله امواج مغزی ایجاد میشود و نقطه ضمیر ناخود اگاه است . تصور کنید که هر یک از این خطوط رودخانه در حال حرکت میباشند و هر چه این خطوط ...
تسکین درد زایمان، اپیدورال مناسب است؟ بی حسی اپیدورال رایج ترین نوع تسکین درد زایمان می باشد. ممکن است اپیدورال در هر بیمارستانی مقدور نباشد، زیرا نیاز به یک متخصص بیهوشی دوره دیده در...
طرز تهیه استانبولیِ ساده و محبوب همشهری آنلاین: استانبولی، یکی از آسان‌ ترین و در عین حال محبوب‌ ترین غذاهای سفره‌‌ های ایرانی است. با اینکه غذای ساده و کم خرجی محسوب می شود، اما طرفد...
درمان یبوست در ۳ ماهه آخر بارداری پاسخ دکتر سید ضیائ الدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی:در 3 ماهه آخر بارداری برای اینکه عضلات مقاومت شدیدی در قبال افزایش حجم رحم پیدا نکنند و ...
اولین نشست پسابرجامی وزیران خارجه ایران و ۱+۵ در آستانه اولین سالگرد اجرای برجام، نشست کمیسیون مشترک برنامه جامع اقدام مشترک (برجام) در تاریخ 10 ژانویه 2017 در وین برگزار و بیانیه‌ای صادر شد. ب...
حس کردن حرکت جنین، ذوق مرگ نشوید! حباب‌ها، پرزدن‌ پروانه‌ها یا جابجایی گازهای شکمی. این ها همگی واژگانی هستند که معمولا تشریح احساس مادر از اولین حرکات جنین داخل رحمش، بیان می‌ گردد. ا...
گوشت گران شد،سفره غذا خالی تر شد یکی از مواد غذایی محبوب که در سفره های زیادی موجود است گوشت میباشد که مزه لذیذی به غذا میدهد.گران شدن این ماده غذایی در چند هفته ای که گذشت اخبار اق...
آشنایی با ۲۰ مدیر عامل دنیای فناوری با حقوق‌های نجومی ۲۰ مدیر عامل دنیای فناوری با حقوق‌های نجومی ؛ دستمزد و پاداش‌هایی که مدیرعامل‌ها یا مدیران ارشد اجرایی به واسطه فعالیت‌های کاری خود دریافت می‌کنند، د...
ویدیو بچه بامزه(۲۹)/ کلیپ بچه ها باکارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن در این ویدیو گزینه ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی ...
عکس نوشته وقتی تو کنارم هستی ⋆ در عکس نوشته وقتی تو کنارم هستی مجموعه ای از عکس نوشته های عاشقانه را همراه با متن ملاحظه خواهید کرد و … عکس نوشته وقتی تو کنارم هستی عکس نوشته وقتی...
تاخیر در راه رفتن کودک، لایق نبودن مادر سوال مخاطب نی‌نی‌بان: آیا ممکنه استرس و اضطراب و شرایط بد روحی و روانی باعث بشه و بچه راه نیفته؟ پسری سیزده ماه و شونزده روزه دارم که...
احتمال حاملگی خارج از رحم، دغدغه مادرانه سوال:سلام خسته نباشید. بنده آخرین باری که پریود شدم اواخر اسفند ماه ۹۴ بوده و از اون به بعد دوبار بعد از مقاربت قرص اورژانسی خوردم، دیروز که آزما...