تناسب اندام در بارداری، دانستنی های لازم

تناسب اندام در بارداری، دانستنی های لازم

اضافه وزن و کمبود وزن می تواند لقاح جنین را با مشکل روبرو کند. در اینجا به بررسی چند نمونه از مشکلاتی که کمبود یا اضافه وزن برای بارداری ایجاد می کند می پردازیم.

خانمی با قد ۱۶۵ سانتیمتر و وزن ۵۵ کیلوگرم سعی در لقاح جنین کرد، در حالی که برای مدت ۱۵ سال عادت ماهیانه نداشت. افزایش چهار کیلوگرمی وزنش به او کمک کرد تا در سن ۳۴ سالگی دوباره عادت ماهیانه اش شروع شود و بعد از گذشت یکسال سعی و کوشش برای باردار شدن سرانجام بوسیله لقاح مصنوعی صاحب دختری شود که هم اکنون با مادرش به خوبی و خوشی زندگی می کند.

قبل از اینکه این خانم وزنش را افزایش دهد اندازه BMI (شاخص توده بدنی برابر است با وزن تقسیم بر مجذور قد) او ۱۸٫۳ بود. اما BMI ایده آل برای لقاح جنین بین ۲۰ تا ۲۵ است. داشتن وزنی کم یا اضافه وزن بیش از حد می تواند باعث مشکلاتی در تخمک گذاری شود. مطالعات اخیر نشان می دهد که داشتن اضافه وزن هم می تواند برای بارداری مشکلات زیادی به وجود آورد.

دکتر نانسی ویلیامز دستیار پروفسور در دانشگاه پارک در ایالت پنسیلوانیای امریکا در این مورد می گوید: اگر وزن بدن و مقدار چربی های آن زیاد یا کم باشد، تمرکز هورمون های استروژن و پروژسترون در بدن کاهش می یابد. مقدار مناسب استروژن برای فعال سازی تخمک گذاری ضروری است. بانوان با وزنی کم می توانند عادت ماهیانه منظمی داشته باشند اما عادت ماهیانه آنها بدون تخمک گذاری انجام می شود.

مقدار کم پروژسترون می تواند بر نیمه دوم عادت ماهیانه شما تاثیر گذار باشد. بهم خوردگی فاز دوم عادت ماهیانه (LPD (luteal phase disturbance به این معناست که تخمک گذاری و لقاح جنین بصورت نرمال انجام می شود ولی زمان کافی برای تخمک بارورشده وجود ندارد تا در رحم به صورت مناسب جایگزین شود. دیدن پریود ده روز بعد از تخمک گذاری (همانطوری که می توان بوسیله آزمایش خون یا بسته تخمک گذاری متوجه آن شد) به معنای بهم خوردگی فاز دوم پریودLPDاست.

نه خیلی چاق و نه خیلی لاغر

اضافه وزن بسیار زیاد به اندازه کمبود وزن می تواند در لقاح جنین مشکل ساز باشد. دکتر ریچارد اس لیگرو پروفسور زنان و زایمان در کالج پزشکی هرشی در پنسیلوانیا می گوید: اضافه وزن بیش از حد و چاقی باعث بسیاری از مشکلات، مثل جلوگیری از تخمک گذاری و کاهش جوابدهی به تاثیرات داروهای باروری می شود.

یکی از مشکلات اضافه وزن مقاومت در برابر انسولین است. بانوان با این وضعیت دارای مقدار زیادی آندروژن آزاد (هورمون مردانه) و استروژن هستند که می تواند تاثیر منفی بر تخمک گذاری و جایگزینی جنین داشته باشد. مقدار مناسب هورمون ها برای آمادگی رحمی سالم ضروری است. اگر بافت بیش از اندازه (یعنی چربی ها) برای جذب این هورمون ها وجود داشته باشد، رحم از حضور هورمون ها برای آمادگی در باروری محروم می ماند.

نا متوازن بودن هورمون های زنانه (PCOS (polycystic ovarian syndrome یکی از علل اصلی ناباروری در بانوان است که با چاقی و مقاومت در برابر انسولین وضعیت بدتری را بوجود می آورد. تمامی بانوان بر اثر تاثیرات نامتوازن بودن هورمون های زنانه PCOS دچار ضعف در تخمک گذاری می شوند که با افزایش بیش از حد وزن، شدیدتر می شود. البته تمامی خانم ها با اضافه وزن بیش از حد دچار نامتوازن بودن هورمون های زنانه PCOS نبوده و گرفتار این مشکل دارای اضافه وزن بیش از حد نیستند. علایم معمول نامتوازن بودن هورمون های زنانه PCOS، عادت ماهیانه نامنظم و زیادی موی بدن است و اگر شما با این علایم روبرو هستید با پزشک خود راجع به این موضوعات صحبت کنید.

گرچه کاهش وزن ضرورتا باعث مداوای نامتوازن بودن هورمون های زنانه PCOS نمی شود، ولی بسیاری از مطالعات نشان داده است که حتی کاهش مقدار کمی وزن و چربی های بدن می تواند وضعیت تخمک گذاری در بانوان با وزن زیاد را بهبود بخشد. پروفسور رز فریش از دانشگاه شیکاگو می گوید: مغز انسان در برابر اخطارهای چاقی بسیار حساس است.

این موضوع می تواند در مواردی بالعکس (لاغری) نیز عمل کند. خانم ورزشکاری با وزن کم که مدت ها عادت ماهیانه نداشت با افزایش چربی بدنی خویش از ۸٫۲ درصد به ۱۴٫۴ درصد دوباره عادت ماهیانه اش شروع شد.

آموزش ساخت جا شمعی با لیوان +تصاویر در این مطلب از بخش هنر در خانه ، قصد داریم آموزش تصویری ساخت جا شمعی با لیوان و رنگ آمیزی آن با طرحی بسیار ... The post آموزش ساخت جا شمعی با لیوان +ت...
نشانه های اصلی بارداری، ده علامت آیا حامله شده اید؟ به احتمال زیاد تا موعد اولین پریود بعدی یا حتی یكی دو هفته بعد از آن، نشانه خاصی را مشاهده نخواهید كرد.در صورتی كه در چند ماه اخیر ...
کلوتریمازول در بارداری، منع مصرف دارد؟ کلوتریمازول قرصی برای درمان عفونت های قارچی مانند عفونت واژن می باشد. کلوتریمازول به صورت کرم برای استعمال خارجی موجود است، همچنین به صورت پساری ...
بهترین زمان برای ازدواج سوالبهترین زمان برای ازدواج چه وقت است؟ جوابباسلامکاربر گرامی زمان متناسب ازدواج منوط به دو عامل بسیار مهم است:1- شما از تمام جنبه ها مانند جنبه ...
گیاهان دارویی چه گیاهانی هستند؟ گیاهان دارویی گیاهانی هستند که یک یا برخی از اندام‌های آنها حاوی مادهٔ مؤثره است. این ماده که کمتر از ۱٪ وزن خشک گیاه را تشکیل می‌دهد، دارای خواص دارو...
نوزادم شیرمادر نمیخورد، چی کار کنم؟ سوالپسرم چهار ماهه و اصلا خوب شیر مادر را نمی خورد از اول همینجور بود و ما هم شیرخشک بهش دادیم به اضافه شیر خودم اما سینه ام را نمی‌گیرد. آیا این...
حساسیت به شیرگاو در نوزادان، درمان های مختلف/ صدای دکتر در بحث درمان بچه ای که حساسیت به شیر گاو دارد دو قضیه مطرح می شود. اولین قضیه این بوده که بچه از شیر مادرش تغذیه می کند و یا از شیر خشک استفاده م...
درد تخمدان و تأخیر پریود، دلیلش چیه؟ سوال:با سلام و خسته نباشید من ۲۸ ساله هستم پریودیم در مجردی و متأهلی همراه درد است و در مجردی تأخیر در پریودی نداشتم الان حتی به ده روز هم رسید ا...
عکس سید حسن خمینی و بچه هایش فرشته و هادی عکس برفی سید حسن خمینی و کوچولو های عزیزش، فرشته و هادی.
خواب راحت در بارداری، راهکارهای خوردنی بارداری اغلب موارد با انواع مختلف مشکلات خواب شامل حالت تهوع، سوزش معده، گرفتگی ماهیچه‌های پا و تنگی نفس همراه است. شاید عادت‌های بد مربوط به خوا...
بی قراری نوزاد، مدام گریه میکنه! سوال:سلام نوزاد من 21 روزه هستش و پسر ولی دو روز مدام بی قراره و خوابش هم کم شده و مدام ناله و گریه میکنه و گاهی هم استفراغ میکنه ممنون اگه راهنم...
علت ورم ناگهانی شکم، خیلی میترسم! سوال:باسلام دختری مجرد و 16ساله هستم که یهو شکمم ورم کرده و سفت شده دلیل آن چیست؟ واقعا میترسم راهنمایی کنید.جواب:شرح حال کافی نیست.نفخ نیست؟ چند...
تاریخچه شعر غزل به همراه چند غزل زیبا در غزل منظور اصلی معشوق است و شاعر با معشوق سخن می گوید   غزل غزل در لغت به معنای عشق‌بازی و سخن گفتن با زنان است و در اصطلاح، غزل قال...
تعیین روز تخمک گذاری، مشکلی دارم؟ سوال:با سلام من چند ماه اقدام به بارداری کردم و سیکل من طوری هست من روز 32 لکه میبینم بعد از چند روز لکه بینی خونریزی دارم و 4 روز خونریزیم طول م...
از سندرم گردن پیامکی چه می دانید؟ گردن درد گردن درد+درمان گردن درد و سردرد گردن درد عصبی گردن درد شدید گردن درد و سرگیجه گردن درد و درمان آن گردن درد مزمن گردن درد+ورزش گردن درد در کو...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.