بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

تقویت رابطه زناشویی، نیاز به کدام ویتامین؟

تقویت رابطه زناشویی، نیاز به کدام ویتامین؟

تقویت رابطه زناشویی، نیاز به کدام ویتامین؟

همان‌قدر که امگا-۳ برای قلب مفید است، فواید بسیاری هم برای هورمون‌ها دارد. امگا-۳ از چربی‌های غیراشباع چندزنجیره‌ای تشکیل شده است که به‌واسطه کبد برای ترشح هورمون‌های جنسی تستوسترون و استروژن، متابولیزه می‌شوند. همین روند می‌تواند میل جنسی شما را افزایش بدهد. 

براساس گزارش مجله Forbes، اسیدهای چرب امگا-۳۳  به سیستم عصبی کمک می‌کنند تا عملکرد بهتری داشته باشد. علاوه بر این، عملکردهای عصب‌شناختی را تقویت می‌کنند و نقش موثری در بهبودی گردش خون دارند. ماهی سالمون، انواع ماهی‌های چرب آب‌های سرد، گردو و بذر کتان، بهترین منابع برای دریافت امگا-۳ هستند. 

ویتامین C 

ویتامین C، نوعی آنتی‌اکسیدان است که می‌تواند به رادیکال‌های آزاد حمله کند و به آن‌ها اجازه ندهد که سطح اسید نیتریک را در بدن کاهش بدهند. هرچه میزان اسید نیتریک در بدن بالاتر باشد،‌ تراکم اکسیژن موجود در خون هم بیشتر می‌شود. انواع توت‌های تازه، کیوی و انواع مرکبات، بهترین منابع حاوی ویتامین C هستند. فنیل‌آلانین شکلات، یکی از مواد غذایی مهمی است که میزان زیادی فنیل‌آلانین دارد. 

فنیل‌آلانین

 نوعی از اسیدهای آمینه به‌شمار می‌رود که سطح اندورفین را افزایش می‌دهد ، خلق‌وخو را تقویت می‌کند و مانند داروهای تقویت‌کننده نیروی جنسی عمل می‌کند. منابع دیگر غذایی برای دریافت فنیل‌آلانین بدین ترتیب هستند: بادام، آووکادو، آناناس، بادام‌زمینی و اسفناج.

علل سوء تغذیه در کودکان عفونتها باعث سوء تغذیه و سوء تغذیه باعث عفونتها می‌شود.  با بیان این که هنوز نداشتن غذا به اندازه کافی برای تغذیه مناسب یکی از مشکلات اساسی است، ...
دندانپزشکی کودک، چه جوری ببرمش؟ امروزه ما بیشتر از کودکان از ملاقات با دندان پزشک به ترس و واهمه دچار می شویم. مثلاً چه تعدادی از ما مرتباً دندان های خود را به یک دندان پزشک نشا...
علت ایجاد هماتوم پشت جفت سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من دوتا بارداری داشتم تو هر دوتا هماتوم داشتم اولی خوب شد و اما دومی تو هفته ۲۶ کیسه آب خالی شد. الان قصد بارداری دارم...
اهمیت تغذیه نوزاد، نکات آموزنده/ صدای دکتر علم امروز اثبات کرده که هر موجودی زنده ای آن چیزی می شود که بخورد پس اگر قرار است ما انسان شویم باید شیر انسان بخوریم و خوردن هر چیزی تا قبل از 6...
مبارزه با پارکینسون و آلزایمر با گیاهان مدیترانه ای Parkinson’s Disease که مخففش PD میباشد نام بیماری به نام پارکینسون است که دانشمند بریتانیایی به نام James Parkinson(دکتر جیمز پارکینسون)در سال 1817 ...
سلفی یهویی دانیال حکیمی و دخترش دایانا سلفی یهویی دانیال حکیمی و دخترش دایانا. یا عکس در لندن گرفته شده، یا اینکه دایانا خانم آن را چپکی کرده است که احتمال مورد دوم خیلی بیشتر است. ...
بیماری پنجم در کودکان، مسری است؟ بیماری پنجم نوعی بیماری ویروسی است که به نام­های عفونت پاراویروسیB19، اریتم عفونی، و یا "گونه های سیلی خورده” معروف است.با وجود این اسامی ترسناک، بیما...
انجام دادن این کارها بعد از غذا خوردن بیمارتان می کند، مراقب باشید!! بسیاری از مردن عادت دارند بعد از خوردن غذا دراز بکشند یا میوه ای نوش جان کنند، اما بهتر است بدانید که این عادتها جزو عادت های مضر بعد از خوردن غذا ه...
علت بی دقتی کودکان، حواسش پرته! علائم و نشانه های این گونه کودکان عبارت است از:- اتکا بیشتر به شانس و اقبال- نامنظم و نامرتب بودن تکالیف- ارتکاب اشتباهات زیاد در انجام کارها- فر...
تجاوز به زنان، گزارشات دروغین/ کلیپ اغلب این ادعا ها راجع به تجاوز جنسی دروغ می باشد که گزارش می دهند. چرا که اگر واقعا این اتفاق بیافتد طبق آمار فقط 5 درصد این افراد به مراجع گزارش...
خیلی از زایمان طبیعی میترسم سوال مخاطب نی‌نی‌بان: 38 هفتمه معاینه شدم دکتر گفت سر جنین پایینه لگنمم خوبه ولی دهانه ی رحمم اصلا باز نشده خیییلی هم از زایمان طبیعی میترسم . تو...
قصه های شب بخیر کوچولو، روسری پشمی گلدار/ پادکست بهار داشت کم کم تموم میشد، یه روز جمعه مامان گلبهار کوچولو تصمیم گرفت لباس های گرم و زمستونی و به انبار ببره...امشب هم یکی دیگه از قصه های شبانه ...
ژورنال زیباترین مدل لباس بچگانه دخترانه مجلسی ۲۰۱۷+ مدل لباس بچگانه ۹۶ شیک ترین مدل لباس دخترانه بچگانه بهترین مدل  لباس دخترانه بچگانه جدیدترین مدل لباس بچگانه دخترانه و پیراهن های بچگانه دخترانه انتخا...
استفاده کودک از تلفن همراه، تاثیر فضای مجازی انجمن اطفال آمریکا اطلاعیه ای را مبنی بر مدت زمان مناسب استفاده کودکان از ابزارها با صفحه نمایش الکترونیکی مانند تلفن همراه و رایانه را منتشر کرد...
علائم سیر شدن نوزاد، دیگه شیر ندم؟ چه زمانی می توان فهمید نوزاد سیر شده است؟ هنگامی که نوزاد سیر می شود نشانه هایی نشان می دهد که متوجه می شوید سیر است. نشانه های سیری عبارتند از:ب...