تغییرات بدن در سه ماهه اول بارداری

تغییرات بدن در سه ماهه اول بارداری

در طول دوران بارداری این فقط شکم شما نیست که بزرگ می‌شود. از همان ابتدای سه ماهه اول، تمام اندام‌های بدنتان برای رشد فرزندتان هماهنگ می‌شوند. سینه‌‌ها بزرگ می‌شوند، دائم احساس خستگی می‌کنید، حالت تهوع دارید و مرتب احساس می‌کنید که ادرار دارید. 

بچه دار شدن و انتظار کشیدن برای ورود یک عضو جدید به خانواده، تقریباً شبیه به ورود مهمانی جدید به یک هتل است. به همان شیوه‌‌‌ای که مهمانداران هتل، اتاق را تمیز می‌کنند و برای تجهیز یک اتاق وسایل را نقل و انتقال می‌دهند، تمام بدن شما نیز به آرامی در این نه ماه تغییر می‌کند و هدف این تغییرات نیز از یک سو کمک به فرزند شماست، تا به خوبی رشد کند و از سوی دیگر برقراری بهترین شرایط برای زایمان شماست.

تورم پستان‌ها

 تورم سینه‌‌ها نخستین علامت حاملگی است. بجز خودتان و نزدیکانتان، افراد کمی از بارداری شما مطلع هستند. البته اگر کسی با دقت به شما نگاه کند، متوجه آنچه در درونتان می‌گذرد خواهد شد: چرا که درحقیقت بعضی از نشانه‌‌ها را نمی‌توان کتمان کرد و از قدیم گفته‌اند که رنگ رخساره خبر می‌دهد از سر درون! بر خلاف تفکر عموم مردم، سینه‌‌ها در زمان بلوغ جنسی به حداکثر رشد خود نمی‌رسند بلکه این دوران بارداری است که باعث رشد و شکوفایی سینه‌‌ها می‌شود و سینه‌‌ها آنقدر رشد می‌کنند که در آستانه ترشح شیر قرار می‌گیرند. 

کسانیکه بالاتنه کوچکی دارند و به اصطلاح ریز نقش هستند، نگران نباشند. آنها در این دوران به فعالیت دسته جمعی هورمون‌های پروژسترون، استروژن و پرولاکتین پی خواهند برد؛ چرا که در حقیقت سرمنشأ رشد و شکوفایی سینه‌‌ها همین هورمون‌‌ها هستند. بزرگ شدگی سینه‌‌ها ممکن است ناراحت کننده به نظر برسد.

اگر در این خصوص احساس ناراحتی کردید، سعی کنید که در زمان خواب از یک سوتین راحت و بدون فنر استفاده کنید و در طول روز از لباس‌های زیری استفاده کنید که مطابق با سایز فعلی بدنتان باشد. لازم به ذکر است که بزرگ شدن سینه‌‌ها با سفت و سخت شدنشان همراه است. نوک سینه‌‌ها و بافت تیره رنگ اطراف آنها نیز در این تغییر سایز، بزرگتر از حد معمول می‌شوند. در حقیقت تمام تغییر و تحولاتی که در ناحیه پستان رخ می‌دهد، فقط برای این است که سینه‌‌ها برای دوران شیردهی آماده شوند. 

خستگی

خستگی نشانه دیگر این دوران خستگی است که اغلب اوقات به سراغ شما می‌آید. از همان ابتدای دوران بارداری، پروژسترون به شکلی فشرده از تخمدان‌ها و سپس جفت ترشح می‌شود و تحت تأثیر اثرات آرام بخشی این هورمون، اغلب زنان باردار دائماً احساس خستگی می‌کنند. اگر به شکل دیگری به این قضیه نگاه کنیم باید بگوییم که همین ماده با تأثیرات خواب آلودگی که دارد، در حقیقت در این برهه از بارداری، مثل یک محافظ برای شما خواهد بود، چرا که مدام شما را وادار می‌کند تا بخوابید و استراحت کنید، به خصوص عصرها. 

حالت تهوع

 شما نیز ممکن است مثل ۵۰۰ درصد از زنان، حالت تهوع دوران بارداری را تجربه کنید. این پدیده، پدیده عجیبی است چرا که بعضی از زنان کاملاً درگیر آن می‌شوند و به شدت از آن رنج می‌برند در حالیکه بعضی دیگر اصلاً به این درد دچار‌‌‌ نمی‌شوند.

 گفته می‌شود که این مسأله به فعل و انفعالات هورمونی و به ویژه به میزان هورمون HCG، هورمونی که توسط جفت ایجاد می‌شود و تخم را پس از لانه‌گزینی در رحم تغذیه می‌کند، وابسته است.

 پس از سپری شدن سه ماهه اول بارداری، این هورمون دیگر زیاد‌‌‌ ترشح نمی‌شود و چه بسا کاهش می‌یابد و دقیقاً به همین دلیل در سه ماهه دوم حالت تهوع تقریباً از بین می‌رود. ممکن است که حالت تهوع شما آنقدر شدید باشد که غذاهای جامد و مایع را حتی نتوانید قورت دهید، ممکن است در اثر این حالت تهوع دچار کمبود وزن شوید و یا دائماً سرگیجه داشته باشید. 

در این صورت حتماً از پزشکتان بخواهید دارویی تجویز کند تا این حالت تهوع را تسکین دهد. در مقابل این حالت تهوع صبور باشید ولی در عین حال وعده‌های غذایی خود را به چند بخش تقسیم کنید و غذاهای چرب و دیر هضم را از برنامه غذایی خود حذف کنید. اگر آشپزی همسرتان خوب است، در آشپزی از او کمک بگیرید و به این ترتیب مدتی از بوی غذاهای مختلف دور باشید.

 تکرر ادرار 

به یاد داشته باشید که در این سه ماهه بدون شک بیشتر از مواقع دیگر به توالت نیاز خواهید داشت! واقعیت این است که گنجایش رحم در این مدت از یک نارنگی کوچک به یک گریپ فوروت تغییر پیدا کرده است و به همین دلیل رحم به مثانه فشار وارد می‌کند. در طی سه ماهه دوم رحم تا بالای شکم پیش خواهد رفت و به این ترتیب تمایل دائمی به ادرار کردن نیز تا حدودی متوقف خواهد شد.

هموروئید در بارداری، گله و شکایت خانم ها هموروئید یک مشکل شایع در بین خانم های باردار است که در سه ماهه سوم بارداری بیشتر میشود.هموروئید چیست؟اسم رگ های انتهای روده (مقعد) هموروئید است که باع...
مراقب نان خشک کپک‌زده که بجای ادویه به شما می فروشند باشید! ترکیبی از نان خشک کپک‌زده، رنگ‌های غیرمجاز شیمیایی و افزودنی‌های غیربهداشتی گاها می‌تواند جزو ترکیباتی باشد که با آنها ادویه فله‌ای غیربهداشتی و نام...
قاعدگی زنان، معجزه اسفنج دریایی یک راه حل مناسب برای پیشگیری از کثیفی و آلودگی ارتباط جنسی در زمان قاعدگی استفاده از اسفنج دریایی است. البته استفاده از آن هنوز رایج نشده است اما...
گریم های سنگین بازیگران ایرانی در کمتر از یک سال گذشته دو سریال «ابله» و «شاهگوش» ویژه شبکه نمایش خانگی به بازار آمده اند که یکی از ویژگی های اصلی آنها گریم های سنگین و متفاوت بازیگ...
عفونت گوش کودک، علت شیوع تحقیق جدید نشان می‌دهد که عفونت‌های دردناک گوش هنوز در بین کودکان شایع است، اما ‏شیوع آن نسبت به ۲۰ سال پیش در بین نوزادان امریکایی کاهش داشته اس...
التهاب پروستات، درمان داره؟ سوال:آیا درمانی برای التهاب پروستات وجود دارد؟ جواب:درمان التهاب پروستات به علت آن بستگی دارد و معمولا" شامل آنتی بیوتیک مثل سیپروفلوکساسین ؛ دار...
علت مرگ در بارداری، مراقبت های لازم جلسه آموزشی پیشگیری از مرگ مادران باردار با حضور "دکتر مریم زارع خفری" متخصص زنان و زایمان ،"دکتر ابراهیم ابراهیمی" پزشک عمومی ،"سکینه قاسم پور "و "...
تعیین روز تخمک گذاری، پسر میخوام سوال:باسلام و خسته نباشید. من تصمیم به بارداری دارم. سیکل عادت ماهانه من منظم میباشد(این دوره 28 روز میباشد و به ندرت در اثر ورزش یا تغییر آب وهو...
تصاویر چیدمان خانه زیر ۱۰۰ متر تصاویر چیدمان خانه زیر ۱۰۰ متر ؛ این آپارتمان در شهر مینسک اوکراین قرار داشته و برای یک مرد مجرد طراحی شده است. با توجه به شکل های زیر سر...
دستشویی رفتن کودکان، چرا نمیره؟ سوالپسرم وقت دفع مدفوع تو خونه دور خودش توی خونه میچرخه و اطلاع نمیده الان سه سال و 3 ماهشه ولی موقع ادرار این طور نیست هر چی هم بهش میگیم فایده ...
آیا قرص جلوگیری باعث نازایی میشود؟ سوالسلام.من حدود 10 ماه پیش ازدواج کردم، از ابتدا توسط قرص جلوگیری می کنم،بدون وقفه و استراحت،میزان خونریزی ماهیانه ام از 7 روز به 3 روز کاهش پید...
روانشناسی نوزاد، چرا هیجان زده میشه؟ سوالبا سلام و خسته نباشید فرزند8ماهه من بعداز جدا شدن از افراد نزدیک خانواده کمی ابراز ناراحتی میکنه و موقع دیدنشون خیلی هیجان زده میشه آیا این م...
اولین سریال طولانی تلویزیون در میانه راه خبر ساخت اولین سریال 100 قسمتی ایران آن هم در وانفسای تولید، دوبله و پخش سریالهای 200 قسمتی ترکیه ای از شبکه های ماهواره ای فارسی زبان این نوید را به ...
اسهال در بارداری خطرناک است؟ ابتلا به مشکلات گوارشی نظیر یبوست و اسهال در دوران بارداری امری شایع است. تغییرات گسترده هورمونی، تغییر در رژیم غذایی و استرس از مهمترین دلایل ابتلا ب...
افزایش شیرمادران، پنج خوراکی مفید! 5 خوراکی شیرافزاتعدادی از گیاهان با مکانیسم‌های مختلف و اکثراً از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می‌شوند.بعضی گیاهان معطر ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.