بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

تغذیه نامناسب در بارداری، مراقب باشید

تغذیه نامناسب در بارداری، مراقب باشید

تغذیه نامناسب در بارداری، مراقب باشید

کارشناس بهداشت خانواده مرکز بهداشت شهید بلندیان قزوین گفت: تغذیه نامناسب در دوران بارداری در طولانی مدت موجب ابتلای مادران به پوکی‌استخوان و درکوتاه مدت موجب ریزش موی آنان می‌شود.

پریسا مولایی” روز پنج‌شنبه در همایش “مادران باردار” افزود: اگر تغذیه دوران بارداری و شیردهی مناسب نباشد،جنین از ذخایر بدن مادراستفاده خواهد کرد که این امر علاوه بر پوکی استخوان موجب بروز عوارضی نظیر کمردرد و پا درد در مادران می‌شود.

وی با بیان این مطلب که تغذیه مناسب به معنی بیشتر خوردن نیست، اظهار داشت: آنچه که در تغذیه مادر باردار اهمیت دارد رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی است.

به گفته مولایی در دوران بارداری باید مصرف غذاهای چرب، شیرین و شور محدود شده و روزانه شش تاهشت لیوان مایعات مصرف شود چرا که مصرف مایعات به مقدار زیاد در طول بارداری سبب پیشگیری از عوارض شایعی همچون یبوست خواهد شد.

این کارشناس مصرف شیر ولبنیات رامنبع بسیار خوبی ازکلسیم دانست وافزود:

علاوه بر نیاز مادر، کلسیم در ساخت و ساز استخوان‌ها و دندان‌های جنین بسیار مهم است.

مولایی در ادامه به مادران باردار توصیه کرد به جای استفاده ازنوشابه‌های گازدار آبمیوه تازه مصرف کنند واز خوردن زیاد نوشیدنی‌های محرک مانند قهوه و چای خودداری کنند.

کارشناس بهداشت خانواده مرکز بهداشت شهید بلندیان قزوین گفت: در دوران بارداری نیاز مادر و جنین به موادی مانندآهن،اسیدفولیک و انواع ویتامین‌ها افزایش می‌یابد.

“پریسا مولایی” از جمله عوارض کمبود اسیدفولیک در زنان باردار را افزایش تولد نوزاد با ناهنجاریهای سیستم عصبی، زایمان زودرس، سقط جنین و کم‌خونی نوزاد و به‌ویژه مادران برشمرد.

وی اضافه کرد: کمبود ویتامین ‪ D‬در مادر باعث کاهش کلسیم خون و از بین رفتن عاج دندان نوزاد، کمبود ویتامین ‪ C‬در خون مادر باعث ایجاد مسمومیت حاملگی و پارگی زودرس پرده‌های جنینی و کمبود ویتامین ‪ A‬موجب اختلال در تکامل جنین می‌شود.

این کارشناس در پایان از جمله علتهای بروز سوء تغذیه در دوران بارداری را کم بودن وزن مادر قبل از حاملگی، کوتاهی قد، سابقه تولد نوزاد کم وزن، حاملگی‌های مکرر به خصوص بافاصله کم، ناآگاهی مادر از تغذیه صحیح در دوران بارداری و فعالیت بدنی زیاد برشمرد.

حاملگی خارج از رحم، لکه بینی دارم! سوال:باسلام. من چند هفته ی پیش نزدیکی با احتمال حاملگی با همسرم داشتم که بعد از سه ساعت از قرص اورژانسی استفاده کردم و پریود من هشت روز جلو افتاد...
بالا بودن پرولاکتین، عواقب آن سوال:با سلام و عرض ادب در آزمایشات من پرولاکتین بالاست 32.5 لطفا نظر خود را بفرمایید.جواب:مقدار نرمال پرولاکتین حدود 25 در نظر گرفته میشود و در م...
نخوردن شیر مادر توسط نوزاد سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من یکی از طرفداران سایت شما هستم پسر پنج ماهه ام تمایل زیادی به شیر من نداره شیرم کافی و خوش طعمه اما نهایتا در طول رو...
فیلم: استفاده های خیلی مفید از لیمو لیمو علاوه بر طعم بی نظیر کاربردهای مختلف دیگری هم دارد که در این ویدیو به آنها اشاره شده است....
ماه نهم بارداری، غذاهای مناسب در ماه نهم بارداری چالش هایی وجود دارد که با آن ها مواجه می شوید. در ماه آخر به شدت احساس سنگینی می کنید. اما هیجان و شادی زایمان نیز وجود دارد.ت...
پیدا کردن بچه گمشده، راه حل جدید تکنولوژی محققان دستبند هوشمندی طراحی کرده‌اند که کودک فقط با فشردن یک دکمه می‌تواند با والدین خود تماس برقرار کند....
ارتباط عاشقانه میان دو نفر + رابطه عاشقانه موفق ارتباط عاشقانه میان دو نفر + رابطه عاشقانه موفق چنان که پیش تر اشاره کردم، اگر ادب عشق رعایت نشود، عشق ورزی ناکام خواهدماند و شکست خواهدخورد هرچند ضو...
درمان شب ادراری کودکان، حتما بخوانید کودکتان مدرسه می رود وهنوز شب ادراری داردحتما خسته و شاید درمانده شده اید،شب ها به او کم آب میدهید؟ اوراچندبارازخواب بیدار می کنید بطوری که خواب ...
آمنیوسنتز در بارداری، توصیه میشه؟ سوال:سلام. من هفته 20 بارداریم آزمایش غربالگری سه ماه اولم مشکلی نداشت ولی سه ماهه دوم تریزومی 18 مثبت نشون داد. سونو آنومالی هم دادم مشکلی نداشت...
نقش والدین در تربیت کودک/ صدای دکتر همانگونه که آموزش های پیشگیری از بارداری قبل از ازدواج آموزش داده می شود، دانش تربیت کودک نیز باید آموزش داده شود. این امر مسلما تاثیر بسیار زیاد...
همسر رئیس جمهور تازه کار فرانسه ⋆ سه شنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۶ 1 بازدید در همسر رئیس جمهور تازه کار فرانسه شما می توانید لباس جنجالی آقای رئیس جمهور و همسرش که امروز و...
درمان اوتیسم در کودکان، موسیقی جواب میده؟  یکی از روش های درمانی برای کودکان مبتلا به اوتیسم، موسیقی درمانی است. موسیقی به این کودکان کمک می کند به هماهنگی یا یکپارچگی بین احساسات خود دست پیدا...
خواص سیر | آشنایی با خواص درمانی سیر آشنایی با خواص درمانی سیر در اینجا می‌خواهیم با بررسی مهم‌ترین تاثیرات و خواص سیر در سلامتی به صورت کاملا منطقی از شما بخواهیم تا خودتان انتخاب کنید ...
زندگینامه فریبا کوثری ⋆ یکشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۶ 6 بازدیددر زندگینامه فریبا کوثری می توانید به ماجرای ازدواج وی با همسرش ببینید و همچنین با خواندن مصاحبه ایشان می توانید با ر...
عوارض زایمان سزارین، تاثیر بر نوزاد محققین ادعا کردند کودکانی که از طریق سزارین متولد می شوند در خطر ابتلا به چاقی در دوران کودکی قرار دارند. در مقایسه با کودکانی که به طریق واژینال...