بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

تغذیه مناسب در شیردهی، غذاهای مفید و مضر

تغذیه مناسب در شیردهی، غذاهای مفید و مضر

تغذیه مناسب در شیردهی، غذاهای مفید و مضر

یک متخصص تغذیه: وجود امگا ۳ در رژیم غذایی مادر به تکامل مغز و ساختمان چشم کودک کمک می‌کند مصرف کافئین زیاد توسط مادر به بی‌تابی شیرخوار منجر می‌شود
حجم شیر تولید شده در زنان به میزان مایعات دریافتی وابسته است و ترکیبات آن با تغذیه مادر رابطه مستقیم دارد.
دکتر فریبا کوهدانی متخصص تغذیه و استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: ترکیبات شیر مادر به نوع چربی و ویتامین‌های رژیم غذایی او بستگی دارد. به عنوان مثال، مصرف غذاهای دریایی و ماهی‌ها به دلیل وجود امگا ۳، تأمین کننده DHA شیرخواران بوده و در تکامل مغز و ساختمان چشم آنها مؤثر است.
وی گفت: مصرف آهن و کلسیم قبل از بارداری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است زیرا تأمین این مواد در شیر مادر از طریق رژیم غذایی صورت نمی‌گیرد، بلکه از ذخایر آهن و کلسیم فرد تأمین می‌شود.
دکتر کوهدانی گفت: در مادرانی که ذخایر آهن خود را از دست داده‌اند، استفاده از آهن در زمان شیردهی نیز توصیه می‌شود.
وی افزود: باید توجه داشت که تمامی داروها و یا اغلب آنها می‌توانند از طریق شیر به شیرخوار منتقل شوند. از این رو استفاده مادر از داروها تنها در شرایط خاص و طبق توصیه پزشک مجاز است.
این متخصص تغذیه گفت: داروهای سیتوتوکسین، ضد افسردگی و ضد اضطراب اثرات شناخته شده مضری برای کودک دارند که باید در زمان شیردهی با توصیه پزشک موقتاً قطع شوند. همچنین در صورت نیاز مادر به دارو، قطع موقت شیردهی لازم است.
وی با بیان این که دو گروه از غذاها در دوران شیردهی منع مصرف دارند، گفت: در مواردی کودک نسبت به برخی مواد غذایی مورد استفاده مادر از قبیل آرد گندم، شیر گاو، تخم مرغ و مرکبات واکنش‌های آلرژیک نشان می‌دهد. در چنین شرایطی بهتر است این مواد غذایی توسط مادر مصرف نشوند.
وی افزود: برخی مواد غذایی مانند کلم، حبوبات، کلم بروکلی، میوه‌هایی مانند آلو و زردآلو می‌تواند در کودک ایجاد کولیت کند. مصرف زیاد کافئین توسط مادران نیز باعث بروز بی تابی و پریشانی در کودک می‌شود.
این استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تحقیقات نشان داده، مصرف الکل می‌تواند بر رفتار و حرکات فیزیکی شیرخوار تأثیرگذار باشد. همچنین مشخص شده وزن کبد شیرخواران در مادران الکلی کمتر از دیگر کودکان است.
دکتر کوهدانی در پایان گفت: مصرف بیش از حد شکلات نیز می‌تواند موجب تحریک‌پذیری، افزایش فعالیت روده، بی تابی و بی قراری در شیرخوار شود.

عوارض افتادگی رحم، بی اختیاری استرسی؟ سوال:آیا افتادگی رحم باعث دستشویی کردن روی شلوار میشود؟ جواب: بله. بی‌اختیاری‌ استرسی‌ (نشت‌ ادرار در هنگام‌ خندیدن‌، عطسه‌ یا سرفه‌ و یا تغییر و...
تشخیص علائم بارداری، چطور اشتباه نکنیم؟ اکثر زنان به سندرم پیش از قاعدگی مبتلا می شوند، اما خیلی ها از آن بی اطلاع هستند. PMS به طور مستقیم مرتبط با چرخه قاعدگی می باشد. زنان معمولا علا...
مراقبت از نوزاد در زمستان، چقدر لباس بپوشونم؟ ممکن است با توجه به کوچک و ظریف بودن فرزندتان از این بیم داشته باشید که نتواند در برابر سرما مقاومت کند و از ترس آنکه سرما بخورد با چند لایه لباس...
ساخت انگشتر | آموزش ساخت انگشتر صدفی ساخت انگشتر | آموزش ساخت انگشتر صدفی انگشتر بیستر از همه جواهرات نمادین است. یک انگشتر می‌تواند حلقه ازدواج باشد یا اینکه یک میراث ارزشمند، ... T...
طرز تهیه سس فرانسوی   سس فرانسوی بهروز، تولید کننده انواع "سس فرانسوی" مواد لازم برای تهیه سس فرانسوی:   آب  1/2 پیمانه سرکه( سرکه بالزامیک یا ساد...
علت سنگ کلیه در بارداری، علائم اگر سنگ باعث انسداد نشود و با عفونت همراه نباشد برای بارداری خطری ندارد و مادر درد کمتری را متحمل می‌شود.بارداری برای هر بانویی تجربه ای هیجان ان...
پیشگیری از زایمان زودرس، اثرات سولفات منیزیم زایمان زودرس زمانی رخ می دهد که انقباضات رحمی به شکل منظم آغاز می شود و تغییر در دهانه رحم رخ می دهد. زایمان زودرس به زایمان قبل از 37 هفته حاملگ...
بهترین مکمل دوران بارداری، می شناسید اگر برنامه غذائی شما کامل است و همه مواد غذائی مثل گوشت، لبنیات، میوهها، سبزیجات و غلات را میخورید، پس تمام مواد مورد نیاز خود و فرزندتان را دریافت می...
درمان سردرد در بارداری، راه های بسیار آسان بارداری می تواند یک اتفاق و زمان فوق العاده برای مادران باشد، اما متاسفانه، سردرد می تواند یک مشکل بسیار مداوم در طول سه ماهه اول به شمار آید. در...
کیست اندومتریوز و نازایی/ کلیپ کیست های آدرومتیوز در اثر قرار گرفتن بافت های که باعث عادت ماهیانه می شود در جایی به غیر رحم که باعث بوجود آمدن کیست می شود. بنابراین پزشکان...
نحوه استفاده از گن در بارداری مادرشدن یکی از زیباترین تجربیاتی ست که در عمر خود کسب می کنید.برای آوردن فرزند خود به این دنیا، شما حاضر به تحمل هرگونه درد و ناراحتی از جمله حمل...
عکس های خنده دار و جالب به همراه عکس خنده دار ۲۰۱۷ عکس های خنده دار و جالب به همراه عکس خنده دار ۲۰۱۷ عکس های خنده دار و جالب به همراه عکس خنده دار ۲۰۱۷|عکس های خنده دار و جالب|عکس های جالب ...
کمبود ویتامین دی در بارداری، میزان لازم سوال:سلام من خانمی 19 ساله هستم در هفته 17 بارداری من به علت کمبود ویتامین dروزانه قرص آن را مصرف میکردم ولی دکترم این نوبت آمپول اون رو برام نوش...
سفت شدن پستان زنان، خطرناکه؟ سوال:سلام، من سینه ی سمت راستم بالاش یکم سفت شده،امکان داره سرطان باشه؟چون در خانواده هم ٢،٣ نفر سرطان سینه داشتند.جواب:صرف وجود این توده به نفع ...
آیا مسافرت برای زن باردار خطرناک است؟ مسافرت‌های دوران بارداری را بر اساس خود و مشکل بودن آن انتخاب کنید. اگر بیمار، خسته یا دچار حمله‌های سرگیجه هستید، مسافرت کردن اصلاً به صلاحتان ن...