تغذیه مناسب بچه دو ساله، بدانید

تغذیه مناسب بچه دو ساله، بدانید

سوال
فرزندم ۲ سال و ۲ ماه دارد و چند روزی است که از شیر مادر استفاده نمیکند اما متاسفانه اشتهایش بسیار کم شده و بیشتر راغب به خوردن مایعات مثل شیر و آب است و گاها” آب غذا ها مثل آب مرغ یا آب گوشت را ترجیح میدهد و البته با توجه به اینکه شاغل هستم و فرزندم در مهد به سر میبرد با تمام گرسنگی که از صبح تا ساعت ۴ بعد از ظهر میباشد از خوردن امتناع میورزد لطفا” مرا راهنمایی کنید .

جواب
با سلام و احترام
کاربر گرامی احتمالا از یکسالگی از غذای سفره برای فرزندتان کمتر استفاده کرده اید و وی به غذای خانواده عادت نکرده است. سعی کنید وقت بیشتری را برای فرزند خود در نظر بگیرید و ببینید چه غذاهایی را بیشتر دوست دارد و از چه غذاهایی خوشش نمی آید. غذاهای مورد علاقه اش را تهیه کنید و در خوردن غذا به او اصرار نکنید، چون اصرار بیشتر با لجبازی بیشتر از طرف کودکتان همراه است. در مورد تغذیه او در مهد با مربی اش مشورت کنید و پیگیر تغذیه اش باشید. دریافت صبحانه کامل برای فرزندتان بسیار مهم است. مشکل جامعه فعلی ما، اشتغال مادران است، که مانع از توجه کافی به تغذیه و تربیت فرزندان می شود. تا حد امکان از کار خود کم کرده و به فرزندتان بیشتر توجه کنید.کودک تمایل دارد همیشه فقط یک نوع غذا بخورد که شاید به دلیل راحتی انتخاب و آشنایی با آن باشد. مهمترین کار این است که به کودک یاد دهید که انواع مواد غذایی را مصرف کند. علایق غذایی هر کودک مربوط به خود اوست.اوقات صرف غذا بایستی اوقات خوش و راحتی باشد و نباید کودک را مجبور به غذا خوردن کنید و با او دعوا کنید، چون در این صورت نمی تواند عادات صحیح غذا خوردن را یاد بگیرد.

باید مقدار مصرف لبنیات پر چرب و مغزها را در برنامه غذایی فرزندتان افزایش دهید. میان وعده ها بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تشکیل می دهند.بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده مقدار زیادی غذا بخورند. به همین دلیل مصرف میان وعده برای آنها ضروری است که بایستی دارای مواد مغذی باشند. کودکان در میان وعده نباید هله و هوله مانند چیپس و پفک و… مصرف کنند یا نوشابه های شیرین و خوراکی های فاقد مواد مغذی و پر کالری بخورند. زیرا این غذاها باعث کاهش اشتهای کودک خواهد شد که در اثر دریافت کم مواد غذایی ، دچار کاهش رشد خواهد شد.
برای افزایش اشتها باید از منابع غذایی روی استفاده کرد، مانند آبگوشت. مصرف مکمل سولفات روی با تجویز پزشک هم موثر خواهد بود.
غذاهایی برای میان وعده ها :
– موز بصورت شیرموز، دسر یا خود میوه
– نان و پنیر
– انواع سبزیجات پخته مثل
هویج ، کدو سبز
– میوه های تازه
– بیسکوئیت
– شیر بصورت ساده، شیرموز، شیر
کاکائو ، شیر و عسل یا شیر و خرما .

سیسمونی کودک، چی بخریم؟ خبر بارداری‌تان را شنیده‌اید و حالا می‌خواهید برای خرید سیسمونی بروید. لابد از خوشحالی دست و پای‌تان را گم کرده‌اید و در بازار فروش لوازم کودک، ب...
سردرد بعد از ارضا شدن، حالا چاره چیست؟ سردرد مقاربتی یا سردرد بعد از رابطه جنسی Cephalalgia (سردرد جنسی) یک نوع نادر از سردرد است که فرد پس از درگیر شدن در فعالیت جنسی، به ویژه پس از ر...
آیا مصرف تخم مرغ بصورت روزانه کار درستی است؟ همانطور که میدانید تخم مرغ از مرغ بدست می آید و این ماده غذایی بعنوان منبع غذایی در میان مردم مصرف بالایی دارد.همچنین تخم مرغ بخاطر مزه عالی اش طرفدار...
یائسگی زودرس و حاملگی، چگونه امکان دارد؟ سوالکیست تخمدان داشتم و جراحی شدم وبعدازآن پریودی نداشتم . دچار یائسگی زودرس شدم و fsh و lh بالا و ذخیره تخمدانی صفر و tpo نیز 750 است چکار کنم ب...
شهیار قنبری کیست؟ شهیار قنبری (زاده ۶ مرداد ۱۳۲۹ خورشیدی در تهران)، شاعر، ترانه‌سرا، آهنگساز، نمایش‌نامه‌نویس، مجری تلویزیونی و رادیویی، فیلم‌ساز، روزنامه‌نگار، برنامه‌...
دستگاه تناسلی زن، بدن خود را بشناسید دستگاه تناسلی نقش بسیار پررنگی را در سلامتی بدن خانمها ایفا خواهد نمود. لازم است که همه زنان اطلاعات کافی و شناخت بهتری نسبت به این عضو مهم از بد...
علت بی نظمی عادت ماهانه، مجردم! سوال:دختری مجرد هستم عادت ماهیانه ام یک هفته عقب افتاده دل درد دارم اما عادت نشدم سه ماه پیش با اینکه عادت ماهیانه ام مرتب بود جهت چک اپ به پزشک ...
بازیگر زن جوان هانیه غلامی ازدواج کرد + عکس بازیگر زن جوان هانیه غلامی ازدواج کرد + عکس  هانیه غلامی ازدواج کرد وی بازیگر ۲۲ ساله کشورمان ازدواج کرد.وی متولد ۱۳۷۳ بوده و ۲۲ سال سن دار...
بهترین زمان برای حاملگی بعد از کورتاژ سوالمن ۸هفته سقط کرد ب علت دیده نشدن قلب جنین .حالا من چند وقت بعد کورتاژ باید نزدیکی داشته باشم میخام حامله بشم .جوابسلام علیکمترجیحا توصیه می ش...
چگونه برای ازدواج آماده شویم؟ سوالسلام،پیرو سوال قبلی بنده و پاسخ مفید شما،اگه امکان دارد آمادگی ها و شرایط لازم برای ازدواج رو ذکر کنین.ممنونم .جواببا سلام کاربر گرامی، شرایط...
آیا دندان ها با جرمگیری لق می شوند؟ جرم گیری دندان جرم گیری دندان به انگلیسی جرم گیری دندان در خانه جرم گیری دندان به زبان انگلیسی جرم گيري دندان جرم گیری دندان با لیزر جرم گیری دندانها...
چی واسه ویار خوبه؟ پیریدوکسین نام دیگر این ویتامین می باشد و هر چند نه برای تمام خانم ها،در درمان تهوع بارداری موثر است هنوز مشخص نیست این ویتامین  با چه مکانیسمی ا...
مزایای شیر مادر چیست مزایای شیر مادر چیست فواید شیر مادر دکتر کیمیاگر در رابطه با فواید شیر مادر گفت:« فواید شیر مادربه دهها مزیت می رسد،که در اینجا به چندین مورد از جمل...
شیرخشک برای نوزاد، استرس مادرانه! سوال:باسلام من نوزاد پسر یک ماه دارم بدلیل زخم نوک پستان و عفونت کردن نتونستم اونطور که باید به بچم شیر بدم الان شیر خشک میخوره من چطور میتونم از...
کاهش ویار حاملگی، چند نکته یکی از مشکلات دوران بارداری که می تواند سبب بروز سوءتغذیه و اخلال در روند صحیح بارداری شود حالت تهوع است که معمولاً در اوایل ماه دوم شروع  می شود. و...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.