به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

تغذیه مناسب بارداری، نگاه طب سنتی

تغذیه مناسب بارداری، نگاه طب سنتی

تغذیه مناسب بارداری، نگاه طب سنتی

مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه که حاوی اسید فولیک است، برای زنان باردار بسیار مفید است. یکی از مواردی که بسیاری از خانمها را پس از زایمان آزار می دهد، ترک خوردن پوست شکم است. اما در این مطلب برای شما راه کاری داریم تا با تغذیه درست در دوران بارداری زیبایی پوست شکمتان را حفظ کنید.

یک پژوهشگر طب سنتی، گفت: زنان در دوران بارداری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند، مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه که حاوی اسید فولیک است، برای زنان باردار بسیار مفید است.

به گفته وی موادغذایی دارای کافئین در دوران بارداری بسیار محدود شود. کم کاری خفیف تیروئید در دوران بارداری به کاهش معنی دار هوش در کودکان می‌انجامد، همچنین در دوران بارداری چون افزایش نیاز مادر به آهن بیشتر می‌شود و به تنهایی از طریق غذا تامین نمی‌شود، بنابراین مصرف جو دوسر یا جو یولاف به صورت فرنی یا حریره بادام به تامین آهن کمک می‌کند.

زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند، فرزندشان بهتر و زودتر رشد می‌کند و زود تر راه می‌افتد و زودتر هم حرف می‌زند و در مقابل امراض مختلف مقاوم‌تر است. اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند، پس از زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می‌کند، همچنین برای افزایش زیبایی بچه خوردن هلو بسیار مفید است.

مصرف ماهی‌های دریایی همراه با ادویه و سیر به افزایش هوش بچه کمک می‌کند، البته در تعادل مصرف شود. برای کاهش تهوع در بارداری خوردن نان سبوس دار قبل از خارج شدن از رختخواب بسیار کمک کننده است. خوردن صبحانه سبک شامل نان سبوس دار به همراه عسل یا غلات پخته بسیار به زن باردار کمک می‌کند و پیاده روی منظم به رفع یبوست زنان باردار بسیار کمک می‌کند.

ناباروری زنان، علت اختلالات تخمک گذاری مدیر مرکز درمان ناباروری قفقاز جهاددانشگاهی اردبیل گفت: شایع‌ترین علت ناباروری زنان، اختلال در روند تخمک‌گذاری است که این اختلال می‌تواند ناشی از...
عکس نوشته های بخند عشقم سایت عاشقانه لاو 98 عکس نوشته عاشقانه در عکس نوشته های بخند عشقم متفاوت ترین عکس نوشته های عاشقانه را قرار داده ایم که همراه با متن های خاص تقدیم R...
علت کمردرد زنان، چه باید کرد؟ دلایل کمردرد زنان خم شدن به جلو برای برداشتن چیزی از روی زمینهمیشه به همین شکل است. ما برای برداشتن چیزی که روی زمین افتاده است، ناخودآگاه و با ع...
خشونت علیه زنان، آسیب های روانی/ کلیپ در خشونت جنسی بدتر از آسیب های جسمی و فیزیکی که فرد دچار می شود، آسیب های روانی که به آن وارد می شود است. که این آسیب ها شامل اختلالات بعد از خشو...
فواید آب در بارداری، آیا می دانید؟ نوشیدن بیشتر مایعات، به‌ویژه آب در دوران بارداری، نه تنها به سلامت جنین کمک می‌کند بلکه برای حفظ سلامتی خودتان نیز مفید است. شما باید روزانه ۸ لی...
عکس نوشته های روزگارم بهار شد ⋆ در عکس نوشته های روزگارم بهار شد  مجموعه ای از عکس نوشته های عاشقانه را آماده کردیم که شامل 11 عکس نوشته با متن می باشد و … عکس نوشته های روزگارم به...
داستان کوتاه کودکانه، گل اومد بهار اومد چند روز بود که خاله رعنا خانه تکانی می‌کرد. بعدازظهر اتاق را جارو کرد. آینه خیلی بزرگ روی طاقچه را پاک کرد. شیشه پنجره را هم پاک کرد.بعد گلدان کو...
صبحانه مقوی برای کودک، مخصوصا برای بچه بدغذا  صبحانه مغذی برای صبحانه کودکان را آموزش می دهیم.لقمه ی نان و پنیر برای بچه های بد غذا مواد لازم :نان تست : 6 ورقپنیر لر : 3 قاشقتخم مرغ : 2 عددگ...
بالا بودن عدد nt، جنین مشکل داره؟ سوال:سلام و خسته نباشید من در هفته 12 و سه روز غربالگری انجام دادم که ان تی رو 3.2 مشخص کردن و تیغه بینی هم دیده شده. دکتر واسم ازمایش تکمیلی نوش...
محاسبه قد و وزن بچه، نیاز به دقت برای محاسبه دقیق شاخص توده بدنی (BMI) فرزند خود، باید قد و وزن او را به دقت اندازه‌گیری کنید.مرکز کنترل و پیشگیری بیماری امریکا این توصیه را ارائ...
کیست تخمدان زنان، خونریزی شدید/ صدای دکتر معمولا خون ریزی که بعلت آزاد شدن تخمک ها و تخمک گذاری است در خانم ها متفاوت است. در بعضی از خانم ها علائمشان متفاوت است چرا که خونریزی بیشتر...
رابطه زناشویی بیش از حد، باروری بیشتر؟ داشتن رابطه جنسی بیش تر می‌تواند بدن زنان را بارورتر کند و احتمال بارداری را در آنان بالاتر ببرد. نتیجه تحقیق در دانشگاه ایندیانا برای اولین بار ...
درمان قاعدگی دردناک، چگونه امکان دارد؟ سوال21 سالمه و در دوران قاعدگی درد بسیار شدیدی دارم، درد شدید زیر شکم همراه با تهوع و استفراغ و ضعف شدید بدنی همراهه به طوری که حتی قادر به راه ر...
تاثیر فیلم ترسناک بر کودکان، گوش زد به والدین تاثیر مهم فیلم‌ ترسناک ایجاد اضطراب است. این‌گونه فیلم‌ها باعث برانگیختن برخی واکنش‌های اضطرابی در افراد می‌شود و در کسانی که مستعد اضطراب هستند،...
علت بدغذایی در کودکان، نگرانم رشد نکنه والدین می‎توانند با ابتکار و خلاقیت، بدون اجبار، کودک را تشویق به خوردن غذاهای جدید نمایند مانند ریختن آب‎میوه در قالب بستنی، طراحی شکل‎های متنوع...