بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

تغذیه مناسب بارداری، نگاه طب سنتی

تغذیه مناسب بارداری، نگاه طب سنتی

تغذیه مناسب بارداری، نگاه طب سنتی

مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه که حاوی اسید فولیک است، برای زنان باردار بسیار مفید است. یکی از مواردی که بسیاری از خانمها را پس از زایمان آزار می دهد، ترک خوردن پوست شکم است. اما در این مطلب برای شما راه کاری داریم تا با تغذیه درست در دوران بارداری زیبایی پوست شکمتان را حفظ کنید.

یک پژوهشگر طب سنتی، گفت: زنان در دوران بارداری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند، مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه که حاوی اسید فولیک است، برای زنان باردار بسیار مفید است.

به گفته وی موادغذایی دارای کافئین در دوران بارداری بسیار محدود شود. کم کاری خفیف تیروئید در دوران بارداری به کاهش معنی دار هوش در کودکان می‌انجامد، همچنین در دوران بارداری چون افزایش نیاز مادر به آهن بیشتر می‌شود و به تنهایی از طریق غذا تامین نمی‌شود، بنابراین مصرف جو دوسر یا جو یولاف به صورت فرنی یا حریره بادام به تامین آهن کمک می‌کند.

زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند، فرزندشان بهتر و زودتر رشد می‌کند و زود تر راه می‌افتد و زودتر هم حرف می‌زند و در مقابل امراض مختلف مقاوم‌تر است. اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند، پس از زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می‌کند، همچنین برای افزایش زیبایی بچه خوردن هلو بسیار مفید است.

مصرف ماهی‌های دریایی همراه با ادویه و سیر به افزایش هوش بچه کمک می‌کند، البته در تعادل مصرف شود. برای کاهش تهوع در بارداری خوردن نان سبوس دار قبل از خارج شدن از رختخواب بسیار کمک کننده است. خوردن صبحانه سبک شامل نان سبوس دار به همراه عسل یا غلات پخته بسیار به زن باردار کمک می‌کند و پیاده روی منظم به رفع یبوست زنان باردار بسیار کمک می‌کند.

آب دادن به نوزاد، چقدر نیاز دارد؟ دکتر سیدزاده  با بیان اینکه امروزه در زمینه بیماری‌های کلیوی اطفال دو مورد عفونت ادراری و سنگ‌های ادراری (سنگ کلیه و مجاری ادراری) بیش از همه شای...
لکه بینی در بارداری و تهدید به سقط سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ١٧ اسفند باید پریود می شدم که فهمیدم حامله هستم از اون موقع تا الان چند روز متفاوت لک قهوه ای دیدم. می خواستم ببینم چی ک...
عوارض تخمدان پلی کیستیک، بیشتر بدانید 15 سالمه و دچار تخمدان پلی کیستیک هستم و جوش های سرسفید و قرمزرنگ زیادی بر روی صورتم است....
کم کاری تیروئید در بارداری، استرس مادرانه سوال:سلام من 24سالمه هفته 21بارداری هستم، از هفته 10 قرص لووکسین مصرف میکنم تی اس هم 5 بود اما بعد 2ماه آزمایش دادم شد 4/3 آیا خطری جنینو تهدید م...
پوستر و کارت پستال دهه فجر پوستر و کارت پستال دهه فجر پوستر دهه فجر| تصاویر تبریک دهه فجر| تصویر دهه فجر| عکس دهه فجر| کارت پستال دهه فجر| عکس نوشنه های دهه فجر| ورود امام به ا...
خطر پارگی کیست در بارداری حتمی است؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من یک خانم 24 ساله هستم. یک کیست پارا اوارین با جدار نازک با ابعاد تقریبا 3 سانت در سمت تخمدان چپم دارم. می خواستم بدانم در...
عوارض زایمان در آب، خطرش برای نوزاد گایدلاین‌های جدید توصیه می‌کنند که اگرچه وان‌های زایمان در مراحل اولیه زایمان خوبی‌هایی دارند، زنان نباید نوزاد خود را درون آب به دنیا بی‌آورند.و...
پیشگیری از دعوا به خاطر کارهای خانه   هر چند کارهای خانه بیشتر بر عهده ی خانم هاست اما خانه تکانی کاری است که نیاز دارد تا همه ی اعضای خانواده باهم همکاری کنند. در چنین مواقع...
روانشناسی کودک، آداب مثبت اندیشی دکتر فریبا عربگل، فوق‌تخصص روان‌پزشکی کودک و نوجوان، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: شخصیت ما از 3 جزء رفتار، تفکر و احساس تشکیل شده...
افزایش احتمال دوقلوزایی  این روزها پیغام‌های تلگرامی و دست به دست شدنشان در گروه‌ها و کانال‌های مختلف، یکی از سرگرمی‌های بیشتر آدم‌هاست. بارداری هم از آن دسته سوژه‌هایی ...
اولین علائم بارداری، راهی مطمئن راهی وجود ندارد که بتوان به طور قطعی گفت چه زمانی تخمک گذاری و بارداری انجام شده است. اما معمولا زمان بارداری را با استفاده از آخرین پریودی تعیین...
قطره آهن برای بچه، ادامه دار؟ سوال:با سلام خدمت خانم دکتر. بنده پسر 2 ساله دارم از 6 ماهگی تا کنون قطره آهن و مولتی ویتامین را بطور کامل دریافت کرده و از نظر رشد نیز در رنج نر...
درمان اختلالات قاعدگی، دلشوره دارم از همون اول به طور نامرتب پریود می شدم و الان ۳ماهه عادت ماهانه نمیشم.
دیابت دارم، بارداری خطرناکه؟ سوال:سلام من 33 سالمه دوتام بچه دارم قندخون دارم یه سالی میشه میخواستم ببینم بارداری برا من خطرناکه یانه؟ لطفا زودتر پاسخ بدین باتشکر.جواب:سلام ا...
آزمایشات قبل از ازدواج، کم خونی دارید؟ رئیس هیئت مدیره انجمن تالاسمی ایران گفت: امروزه با انجام آزمایشات ژنتیک کاهش چشمگیری در تعداد متولدین مبتلا به تالاسمی به چشم می‌خورد.انجام آزمای...