بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

تغذیه مناسب بارداری، نگاه طب سنتی

تغذیه مناسب بارداری، نگاه طب سنتی

تغذیه مناسب بارداری، نگاه طب سنتی

مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه که حاوی اسید فولیک است، برای زنان باردار بسیار مفید است. یکی از مواردی که بسیاری از خانمها را پس از زایمان آزار می دهد، ترک خوردن پوست شکم است. اما در این مطلب برای شما راه کاری داریم تا با تغذیه درست در دوران بارداری زیبایی پوست شکمتان را حفظ کنید.

یک پژوهشگر طب سنتی، گفت: زنان در دوران بارداری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند، مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه که حاوی اسید فولیک است، برای زنان باردار بسیار مفید است.

به گفته وی موادغذایی دارای کافئین در دوران بارداری بسیار محدود شود. کم کاری خفیف تیروئید در دوران بارداری به کاهش معنی دار هوش در کودکان می‌انجامد، همچنین در دوران بارداری چون افزایش نیاز مادر به آهن بیشتر می‌شود و به تنهایی از طریق غذا تامین نمی‌شود، بنابراین مصرف جو دوسر یا جو یولاف به صورت فرنی یا حریره بادام به تامین آهن کمک می‌کند.

زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند، فرزندشان بهتر و زودتر رشد می‌کند و زود تر راه می‌افتد و زودتر هم حرف می‌زند و در مقابل امراض مختلف مقاوم‌تر است. اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند، پس از زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می‌کند، همچنین برای افزایش زیبایی بچه خوردن هلو بسیار مفید است.

مصرف ماهی‌های دریایی همراه با ادویه و سیر به افزایش هوش بچه کمک می‌کند، البته در تعادل مصرف شود. برای کاهش تهوع در بارداری خوردن نان سبوس دار قبل از خارج شدن از رختخواب بسیار کمک کننده است. خوردن صبحانه سبک شامل نان سبوس دار به همراه عسل یا غلات پخته بسیار به زن باردار کمک می‌کند و پیاده روی منظم به رفع یبوست زنان باردار بسیار کمک می‌کند.

ثبت رکورد جدید نقدینگی در تاریخ ایران نقدینگی در مهرماه حدود ۱۱۳۷ هزار میلیارد تومان اعلام شده بود که تا ۱۱.۹ درصد نسبت به شهریورماه رشد داشت. در عین حال که روند رشد نقدینگی در مهرماه سا...
دو قلوزایی، روشهای طبیعی و دارویی سوال مخاطب نی‌نی‌بان: خیلی دوست دارم فرزندان دو‎قلو داشته باشم. در خانواده اصلا دو قلو‎زایی نداشته‎ایم. می‎توانم به طور طبیعی دو‎قلو باردار شوم؟پ...
عکس نوشته عاشقانه موندگار ⋆ در عکس نوشته عاشقانه موندگار سری جدید از مجموعه عکس نوشته های عاشقانه را برای شما قرار دادیم که …عکس نوشته عاشقانه موندگارعکس نوشته عاشقانهعکس نوشته ع...
میکاپ عروس ۲۰۱۷ | شینیون عروس ۹۶ میکاپ عروس ۲۰۱۷ | شنیون عروس ۹۶ | ارایش عروس     جدیدترین و شیک ترین عکس های جدیدترین آرایش عروس مدل ۹۶ و سال بسیار شیک ۲۰۱۷ انواع مجموعه مدل ...
مدل طراحی ناخن شاد ۹۶ + مدل طراحی ناخن تابستانه ۲۰۱۷ مدل طراحی ناخن شاد ۹۶ + مدل طراحی ناخن تابستانه ۲۰۱۷ نمونه هایی از شادترین و جدیدترین طرح های ناخن بهاری ۹۶ و تابستانی ۲۰۱۷ عکس های بسیا...
بیوگرافی عاطفه رضوی | عکس های شخصی عاطفه رضوی بیوگرافی عاطفه رضوی | عکس های شخصی عاطفه رضوی عاطفه رضوی در سال ۱۳۴۷ در تهران متولد شد. او درسال ۱۳۶۳ در دورهٔ دبیرستان موفق به کسب رتبهٔ اول در اجرا...
خواص شیر مادر، نکات مهم/کلیپ بهترین تغذیه برای نوزاد بعد از تولد شیر مادر می باشد. شیر مادر کاملترین و بهترین غذایی می باشد که شیرخوار می تواند از آن استفاده کند و ...
کنترل تشنج در بچه ها حتی کودکان زیر سه سال نیز گاهی احساس بی‎حالی، ضعف و سرگیجه می‎کنند. در حالت عادی این بدان معنا است که کودک نیاز به غذا و یا آرامش پس از یک دوره ه...
درد زیر شکم بعد از تخمک گذاری، طبیعیه؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام خدمت همه تون، دو روز بعد از تخمک گذاری همسرم درد را در ناحیه سمت چپ زیرشکم احساس می کند؟ جواب لطفا.  رقیه پوربابا، کار...
بیماری لایم در کودکان، چیزی می دانید؟ بیماری لایم، به نام شهر کانکتیکات نامگذاری شده است، زیرا این بیماری برای اولین بار در سال ۱۹۷۵ در آنجا مورد شناسایی قرار گرفته است. این بیماری نوعی عف...
عکس و زندگینامه آصلی انور ⋆ در عکس و زندگینامه آصلی انور می توانید با بازیگر ترک آصلی انور بیشتر آشنا بشوید و زوایای جدید زندگی وی را به شما نمایش خواهیم داد به همراه  تصاویر جد...
از پوست چرب چگونه باید مراقبت کرد؟ پوست از بدن در برابر عوامل خارجی محافظت میکند و از آن مهم تر اگر پوست وجود نداشته باشد یا ظریف باشد بدن زیبایی اش را از دست میدهد و چه زیبا که خداون...
مدل کفش تابستانه دخترانه ۲۰۱۷ مدل کفش تابستانه دخترانه ۲۰۱۷ | مدل کفش بهاره بچه گانه ۹۶  جدیدترین و شیک ترین عکس های جدیدترین مدل کفش بهاره، کلکسیون کفشهای بهاره و خاص بسیار ش...
مدل صندل تابستانی ۲۰۱۷ + مدل صندل تابستانی دخترانه ۹۶      جدیدترین و شیک ترین گالری کلکسیون جدید ترین مدل دستبند نگین دار ۹۶ – ۲۰۱۷ انواع مجموعه عکس هایی از مدل دستبند های زیبا و نگین دار + ...
ویدیو بچه بامزه(۴۵)/ کلیپ بچه ها باکارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن در این ویدیو گزیده ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی ...