به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

تغذیه مناسب بارداری، نگاه طب سنتی

تغذیه مناسب بارداری، نگاه طب سنتی

تغذیه مناسب بارداری، نگاه طب سنتی

مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه که حاوی اسید فولیک است، برای زنان باردار بسیار مفید است. یکی از مواردی که بسیاری از خانمها را پس از زایمان آزار می دهد، ترک خوردن پوست شکم است. اما در این مطلب برای شما راه کاری داریم تا با تغذیه درست در دوران بارداری زیبایی پوست شکمتان را حفظ کنید.

یک پژوهشگر طب سنتی، گفت: زنان در دوران بارداری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند، مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه که حاوی اسید فولیک است، برای زنان باردار بسیار مفید است.

به گفته وی موادغذایی دارای کافئین در دوران بارداری بسیار محدود شود. کم کاری خفیف تیروئید در دوران بارداری به کاهش معنی دار هوش در کودکان می‌انجامد، همچنین در دوران بارداری چون افزایش نیاز مادر به آهن بیشتر می‌شود و به تنهایی از طریق غذا تامین نمی‌شود، بنابراین مصرف جو دوسر یا جو یولاف به صورت فرنی یا حریره بادام به تامین آهن کمک می‌کند.

زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند، فرزندشان بهتر و زودتر رشد می‌کند و زود تر راه می‌افتد و زودتر هم حرف می‌زند و در مقابل امراض مختلف مقاوم‌تر است. اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند، پس از زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می‌کند، همچنین برای افزایش زیبایی بچه خوردن هلو بسیار مفید است.

مصرف ماهی‌های دریایی همراه با ادویه و سیر به افزایش هوش بچه کمک می‌کند، البته در تعادل مصرف شود. برای کاهش تهوع در بارداری خوردن نان سبوس دار قبل از خارج شدن از رختخواب بسیار کمک کننده است. خوردن صبحانه سبک شامل نان سبوس دار به همراه عسل یا غلات پخته بسیار به زن باردار کمک می‌کند و پیاده روی منظم به رفع یبوست زنان باردار بسیار کمک می‌کند.

قرص ضدبارداری و حاملگی، امکان داره؟ سوال:سلام من قرص ضدبارداری که مصرف کردم خطر به بارداری که دیگه نیست خیلی از این مضوع میترسم. جواب:اگر در حالت اورژانسی بوده باید طبق روش خاص آن م...
تعیین جنسیت جنین از روی ظاهر مادر این مقاله از موضوع زن ستیزی حمایت نمی­کند. لطفا مطلع باشید که اطلاعات داده شده در زیر هیچ پایه و اساس علمی ندارد. و یک گردآوری از یافته­ها و تجرب...
ماموگرافی در دوران بارداری، خطرناکه؟ سوال:من بدون اطلاع از بارداریم ماموگرافی سینه انجام دادم برای جین خطرناکه؟ جواب:الان که انجام داده اید فایده ای ندارد نگران شوید. به خدا توکل کنی...
مراقبت از نوزادان نارس، چهار نکته خواندنی اکثر نوزادان در محدوده زمانی موعد زایمان خود به دنیا می‌آیند. اما برخی از نوزادان هفته‌ها یا حتی ماه‌ها پیش از زمانی‌ که باید متولد شوند، به دنیا...
رشد مناسب جنین، تاثیر بهداشت دندان پیشرفت‌های دانش پزشکی، هرروز دریچه تازه‌ای را می‌گشایند و از پیوندهای ناشناخته میان بیماری‌ها  و علل ایجادشان پرده برمی دارند. تازه‌ترین تحقیقات ...
بریچ بودن جنین، میشه بچرخه؟ در یکی از ملاقات‌ها با پزشک‌تان، ممکن است به شما بگوید که فرزندتان در حالت نشسته قرار دارد و به جای سر، پاهایش در قسمت پایینی رحم هستند، در حالی ...
شیرخشک دادن به نوزاد، مفید یا مضر؟ همه پستان‌داران برای تغذیه نوزادان خود شیر تولید می‌کنند، انسان نیز برای حداقل 400 هزار سال نوزادان خود را به وسیله شیر خود تغذیه کرده است. برای قرن‌ه...
تاثیر متادون در بارداری، قابل اغماض است؟ رئیس انجمن سلامت خانواده ایران با اشاره به افزایش استفاده از مواد مخدر میان جوانان هشدار داد:برخی برای ترک اعتیاد از متادون استفاده می‌کنند در حا...
ویدیو بچه بامزه(۹۶) بچه ها با کارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن. در این ویدیو گزیده ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر رو...
کاهش وزن بعد از زایمان، اگر اهمیت ندهید! خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که اضافه وزن دوران بارداری خود را پس از زایمان کاهش ندهند بیشتر است.  طبق تحقیقات مرکز سرطان شناسی لومباردی در و...
لالایی کودکانه، خرگوشه میاد لالالا، لالا گلم لالالا فردا خرگوشه میاد به اینجالالالا، لالاگلم لالالافردا خرگوشهمیاد به اینجامی‌کنین با همتو خونه بازیاون بهت میگه:«چه گُلِ ناز...
بی نظمی عادت ماهانه، راهکار داره؟ سوال:سلام وقت بخیر دختری دارم 12 ساله که حدود یک سال و نیم است پریود می شود در چند ماه اخیر فاصله بین دو قاعدگی کمتر از 20 روز است لطفا راهنمایی ...
ازدواج مصلحتی چیست؟ | ازدواج مصلحتی | ازدواج مصلحتی رمان | ازدواج مصلحتی برای انجام وظیفه | فیلم ازدواج مصلحتی | رمان های ازدواج مصلحتی | رمان با موضوع ازدواج مصلحتی | ر...
کمرویی در کودکان، علاجش چیست؟ بخش بزرگی از شخصیت کودک، ذاتی است. بخشی در مغز وجود دارد که نحوه برخورد با چیزهای جدید و نا آشنا را کنترل می کند. تمایل به خجالتی بودن یک خلق و خ...
متن عاشقانه آنا نعمتی در میان گل ها ⋆ جمعه ۱۱ فروردین ۱۳۹۶ 1 بازدید در متن عاشقانه آنا نعمتی در میان گل ها می توانید تصاویر آنا نعمتی در بین گل ها را مشاهده کنید و متن...