Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

تغذیه در دوران شیردهی، اثر خوراکی های ممنوع

تغذیه در دوران شیردهی، اثر خوراکی های ممنوع

تغذیه در دوران شیردهی، اثر خوراکی های ممنوع

زمانی که باردار بودید ، به خاطر میل شدید به غذاها انواع غذاها را می خوردید. اما حالا فرزند شما به دنیا آمده و باید از خوردن برخی غذاها خودداری کنید. قبل از اینکه چیزی را بخورید باید از خودتان بپرسید آیا می توانم این غذا را بخورم؟ آیا این غذا می تواند بر فرزند من تاثیر بگذارد؟

قبل از هر چیز باید دو نکته را به خاطر بسپارید

– در دوران شیردهی باید وعده های غذایی منظمی داشته باشید تا نیاز روزانه خود را به مواد مغذی برآورده کنید.

– واکنش هر کودک به مواد غذایی با کودک دیگر فرق دارد، بنابراین اگر کودک شما به یک ماده غذایی حساسیت ندارد، می توانید آن را مصرف کنید.

حالا به سراغ غذاهایی می رویم که باید در دوران شیردهی از آنها اجتناب کنید، البته منظور ما این نیست که کلا این غذاها را ممنوع کنید بلکه تا می توانید این غذاها را محدود کنید:

قهوه

چرا قهوه جزو فهرست غذاهایی است که باید در دوران شیردهی از آن اجتناب کرد؟ زیرا قهوه دارای کافئین می باشد. برخلاف بزرگترها، نوزاد نمی توانند ترکیبات قهوه را تحمل کنند و به آن واکنش نشان می دهند. قهوه در کودکان موجب سوزش، بی خوابی و دل درد می شود. مقدار زیاد کافئین، آهن موجود در شیر مادر را کاهش می دهد و سطوح هموگلوبین را در کودکان کاهش می دهد. بنابراین بهترین راه حل آن است که کلا دور قهوه را خط بکشید. داما اگر می گویید که من تمام شب را بیدار مانده ام و فقط با قهوه می توانم سرحال بمانم ، بیشتر از دو الی سه فنجان در روز مصرف نکنید( منظور از فنجان همان فنجان کوچک قهوه خوری می باشد) اما تا می توانید از قهوه دوری کنید.

شکلات

شکلات غنی از موادی به نام تئوبرومین می باشد که تاثیر مشابهی با کافئین دارد. اگر مادر شیردهی بیش از ۷۵۰ میلی گرم کافئین یا تئوبرومین در روز مصرف کند، کودک ممکن است بی قرار شود و همچنین ممکن است خواب او بهم بخورد.

مرکبات

مرکبات غنی از ویتامین ها می باشند، اما ترکیبات اسیدی آنها می تواند موجب کمی سوزش شود. اگر تصمیم گرفته اید که مرکباتی مانند لیمو، گریپ فروت و پرتقال مصرف کنید، آنها را با غذاهایی غنی از ویتامین ث مانند پاپایا ، آناناس، توت فرنگی ویا سبزیجات دارای برگ سبز و نارنگی جایگزین کنید.

بروکلی

آیا دیشب بروکلی خوردید؟ پس اگر کودک شما امروز دچار نفخ شده است نباید تعجب کنید. دیگر غذاها که موجب نفخ کودک شیرخوار می شوند عبارتند از : پیاز، گل کلم، کلم و خیار. البته در مورد این ها هنوز اثات علمی وجود ندارد.

ماهی با چیوه زیاد

اگر ماهی دارای جیوه زیاد بخورید، جیوه آن بر شیر مادر تاثیر می گذارد. جیوه می تواند بر رشد نورولوژیکی کودک نیز تاثیر بگذارد.

الکل

الکل نیز از شیر مادر عبور کرده و بر رشد نورولوژیکی کودک تاثیر می گذارد.

بادام زمینی

اگر در خانواده سابقه حساسیت به بادام زمینی دارید، تا زمانیکه به کودک خود شیر می دهید از خودن آن دوری کنید. پروتئین های آلرژی زا در بادام زمینی می توانند از شیر مادر عبور کنند و سپس به کودک شیرخوار برسند.

جعفری و نعناع

اگر جعفری و نعناع به مقدار فراوانی خورده شوند، می توانند شیر مادر را کاهش دهند.

لبنیات

برخی از کودکان شیرخوار نمی توانند شیر گاو را تحمل کنند و وقتی مادران شیر گاو یا دیگر محصولات لبنیاتی می خورند، آلرژن ها ممکن است وارد شیر مادر شوند و موجب تحریک شیر خوار شوند. اگر بعد از مصرف محصولات لبنیاتی علائمی مانند استفراغ و قولنج را در کودک خود مشاهده کردید، به این معناست که باید هرچه زودتر مصرف آنها را قطع کنید. دیگر علائم عبارتند از اگزما، بیماری های پوستی و بی خوابی.

سیر

بوی سیر می تواند واردشیر مادر شود! خیلی از کودکان این بو را دوست دارند، اما خیلی دیگر از این بو متنفرند.

بارداری و تخمدان تنبل، میشه چنین چیزی؟ سوال:باسلام خدمت شما من تنبلی تخمدان دارم و 3 سال پیش ازدواج کردم و یک ساله که بچه میخوام و بچه دار نشدم لطفا راهنماییم کنید.جواب:دوست عزیز. مشکل...
زبان مردم شیراز چیست؟ مردم شیراز زبان فارسی را با لهجه شیرازی تکلم می‌کنند. لهجه شیرازی دارای ۲۳ همخوان /P/ | /b/ | /f/ | /v/ | /t/ | /d/ | /k/ | /g/ | /q/ | /c/ | /j/ | /s...
آیا مسافرت برای زن باردار خطرناک است؟ مسافرت‌های دوران بارداری را بر اساس خود و مشکل بودن آن انتخاب کنید. اگر بیمار، خسته یا دچار حمله‌های سرگیجه هستید، مسافرت کردن اصلاً به صلاحتان ن...
آشنایی با هفت پادشاه دیوانه پادشاهی که به اسب اش لقب کنسول داد؛ پادشاهی که در قصرش یک باغ وحش تمام عیار درست کرده بود؛ پادشاهی که دانه های برنج را مروارید می دید و پادشاهانی که ر...
سخنان کوتاه ناب از افراد مشهور جهان |جملات کوتاه افراد مشهور|جملات کوتاه از افراد مشهور |سخنان کوتاه دلنشین|جملات کوتاه دلنشین|سخنان کوتاه و دلنشین|سخنان زیبا و دلنشین کوتاه|جملات کوتا...
توصیه های سه ماهه دوم بارداری از ماه چهارم حاملگی معمولا  مادران باردار، حرکت جنین خود را احساس می کنند. اولین احساس مادر از حرکت جنین به صورت عبور گاز از درون روده ها بیان می...
علائم کافی بودن شیر مادر، نشانه های مهم درصد بسیار کمی از مادران به علت بیماری های پس از زایمان، شیر در پستان آنها به صورت طبیعی جریان پیدا نمی کند و شیردهی کامل برای آنها امکانپذیر نیس...
برکات و خواص سوره معارج سوره معارج هفتادمین سوره قرآن کریم است که مکی  و دارای ۴۴ آیه است.  این سوره به «سأل سائل» نیز شهرت دارد. ۱ برکات سوره معارج ، فضیلت سو...
رضایت از زندگی زناشویی، عوامل تاثیرگذار دکتر غلامحسین قائدی، روانپزشک و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شاهد در این‌باره گفت: «مطالعات نشان داده‌اند زنان نسبت به شوهرانتشان، سطوح پایین‌تری ا...
آموزش شیر دادن به نوزاد اگر شروع به شیر دادن نوزاد کرده اید بهترین کار را برای خودتان و نوزاد انجام می دهید.اما اگر نمی توانید به درستی شیر دادن را انجام دهید نگران نباش...
درمان عفونت ادراری، رژیم خاصی دارد؟ سوالباسلام میخواستم بگم که من ازمایش ادرار دادم و بهم گفتم که عفونت ادراری دارم و اینکه پروتئین هم این گزینهtraceاومد میخواستم ببینم که خطرناکه و...
راه درمان ناباروری، مکمل های ضروری در این مقاله شما را با مکمل های مورد نیاز برای افزایش شانس باروری آشنا می کنیم. مکمل هایی که در زیر می آیند، باعث تعادل هورمونی، افزایش سلامتی و ...
عکس جواد رضویان در کنار دو اسطوره بی همتای سینمای ایران عکس جواد رضویان در کنار دو اسطوره بی همتای سینمای ایران جواد زضویان در کنار دو تن از اسطورگان سینمای ایران + عکس سیدجواد رضویان (زاد...
آموزش طرز تهیه کوفته کباب در این مطلب قصد داریم به اختصار آموزش طرز تهیه کوفته کباب را برای شما عزیزان توضیح دهیم. طرز تهیه کوفته کباب طرز تهیه کوفته ... The post آموزش طرز تهی...
نوزاد در چند هفتگی متولد میشود؟ تا حالا فکر کرده‌اید که چرا نوزادان در حدود 40 هفته بارداری به دنیا می‌آیند؟شاید اولین جواب این باشد که بعد از این زمان سر نوزاد بیش از حد رشد کر...