به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

تغذیه در بارداری، اهداف کلی/ صدای دکتر

تغذیه در بارداری، اهداف کلی/ صدای دکتر

خوشبختانه  فرزند در زندگی ایرانی ها بسیار مهم است وقتی به استقبال این قضیه میرویم باید به همه نکات توجه کنیم. یکی از این نکات بسیار مهم رعایت تغذیه در بارداری می باشد که همانند سلامتی مادر ارزشمند است. هدف از تغذیه درست این بوده که یک سری از موادی که در باردای باید دربدن مادر باشد تامین شود.

دکتر سوده رازقی متخصص تغذیه اطلاعات بیشتری را در این خصوص در اختیار ما می گذارد.

برای گوش دادن به این فایل صوتی(پادکست) روی دکمه زیر کلیک کنید.

تغذیه در بارداری، اهداف کلی/ صدای دکتر

خستگی در شیردهی، چطوری خلاص بشم؟ یکی از عوارض بعد از بارداری و زایمان از بین رفتن و کمبود پشتوانه غذایی در بدن مادران شده و در نتیجه ایجاد خستگی می کند.علت خستگی در طول شیردهی چی...
محمدعلی فردین و ورزش محمدعلی فردین قهرمان میان وزن کشتی آزاد و دارنده مدال نقره ایران در مسابقات جهانی 1954 در سال 1338 برای بازی در فیلم چشمه آب حیات کاندیدا شد. کمتر ...
غذای کمکی نوزاد، کنسرو ماهی مناسبه؟ مصرف کنسرو ماهی استاندارد عوارضی بر سلامت بدن ندارد، اما توصیه متخصصین این است که به نوزادان زیر یک سال کنسرو ماهی ندهید. مرتضی صفوی، متخصص تغذ...
‎دانستنی های قبل خواب قبل خواب حتما این موارد را در نظر بگیرید   ‎در این قسمت کارهایی که باید و نباید قبل خوابتان انجام دهید را برای شما شرح داده ایم تا...
مواد موجود در لوازم آرایشی مواد موجود در لوازم آرایشی برخی مواد موجود در لوازم آرایشی چندان مناسب و قابل توصیه نیستند. خواندن برچسب روی لوازم آرایشی بسیار مهم است!… لوازم آ...
بارداری و تخمدان تنبل، میشه چنین چیزی؟ سوال:باسلام خدمت شما من تنبلی تخمدان دارم و 3 سال پیش ازدواج کردم و یک ساله که بچه میخوام و بچه دار نشدم لطفا راهنماییم کنید.جواب:دوست عزیز. مشکل...
خواباندن نوزاد کنار والدین، معایب را بدانید بسیاری از پدران و مادران دوست دارند نوزاد آنها در زمان خوابیدن کنارشان باشد. با این کار هم ارتباط عاطفی میان آنها برقرار می‌شود و هم راحت‌تر می‌ت...
مراقبت از مو در بارداری، کچل نشم! به خاطر داشته باشید که موها در دوران بارداری به بهترین شکل و پرپشت ترین حالت ممکن می باشند.سیکل طبیعی موسیکل مو دربرگیرنده 3 فاز اصلی رشد می باشد...
علت پریود نامنظم، کوشینگ داره؟ سوال:باسلام، دختر16ساله ای دارم که حدود5ماه است که اختلال در پریودی داره وبعد از عید روبه چاقی رفت واز همه مهمتر درصورت و باسن جوشهای بزرگ وچرکی ...
درد ناحیه تناسلی و احتمال زایمان زودرس سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در هفته 36 هستم و درد تناسلی شدیدی دارم و موقع مسواک زدن از لثه ام خون می آید. این یعنی بچه من زودتر از 40 هفته به دنیا ...
عکس محمدرضا هدایتی در بازدید از یک مرکز توانبخشی در اصفهان روایت محمدرضا هدایتی از کتابی که فیروزه خانم عزیز به آن ها هدیه داده است. کتابی که در برگیرنده اشعار این عزیز است. در کنار محمد فیلی و لاله اسکندری در...
عوامل نازایی در زنان، کاش یکی دوتا بود! اختلال در شکل رحم که علت چندان شایعی نیست و بیشتر مواقع منجر به سقط‌های مکرر (نه‌ناباروری) می‌شود. این بیماری نیز با هیستروسالپنگوگرافی قابل تشخی...
کم کاری تیروئید قبل بارداری، راه حل سوال:سلام من بیست و هفت ساله هستم و کم کاری تیروئید دارم البته در حدود شش ماهه که لووتیروکسین مصرف می کنم از اینکه دچار نازایی شوم یا اینکه در با...
درمان و کاهش عوارض آلرژی |آلرژی فصلی|آلرژی فصلی+درمان|آلرژی فصلی در دوران بارداری|آلرژی فصلی چیست؟|آلرژی فصلی و درمان آن|آلرژی فصلی در نوزادان|آلرژی فصلی در کودکان|آلرژی فصلی ...
طرز تهیه کوفته انار و گردو کوفته انار و گردو غذاهای ترش و لذیذ غذاهایی بسیار مغذی آشپزی و تغذیه سالم و مناسب طرز تهیه کوفته انار برای کسانی که عاشق غذاهای ترش هستند...